Ny tv!

Efter att ha haft våran 50″ tv ända sen vi flyttade hemifrån för 8 år sedan var det på tiden att förnya den. Det fick bli en 55″ Android smartTV från Philips! Plockade upp den i kväll, den får stå där tills vi har tid att sätta upp den på väggen. Äcklar den redan!

Den gamla svarta Samsung.

image

Den nya vita/silver Philips

image

Att vara lite nyttigare

Skulle börja med det för två veckor sedan 😛 men jag har inte tränat eller ätit enligt den planan eftersom jag blev jättesjuk. Aja inte tränat ordentligt sen några veckor innan nyår. Men nu jävlar ska det börjas igen, skulle äta som fan o träna som fan, sen kom största förkylningen. Jag skulle börja igår, 1/2 men jag kan inte slita sönder mig helt första dagarna på gymmet. Dessutom har ska jag/vi på studieresa, Anne är redan på sin i Tallin o jag åker imorgon till Riga efter jobbet. Äta som små grisar ska vi. Buffémiddagarn, goda luncher o a la carte. Hur ska man kunna snåla med maten då? 😉 blir att äta ordentligt denna veckan igen o så får man helt enkelt bli lite bättre på att hålla kosten från nästa vecka!

Haft två bra dagar på gymmet iaf o maten har varit god som vanligt. Nedan ser ni dagens lunch och kvällsmål.

image

image

Här nedan ser ni gårdagen kvällsmål. Mums med keso banan hallon kanel och jordnötssmör.

image

Ska sova nu tänkte jag. Sömnen har varit den sämsta det senaste hmmm halvåret? Aja börjat lägga mig i tid från igår så ska försöka hålla de så gott de går.//jenni

Vad härligt!!

Okej, har inte så stor lust med så mkt just nu. Träningen har blivit lidande tack vare ”sjukdom” o ja lathet egentligen, eller ne det e på grund av sjukan. MSN blir lat när man varit ifrån gymmet ett tag. Så jag förstår folk som inte ekar en vana att träna utan bara säger: ”äh, jag har det imorgon istället”. LÄTT HÄNT!

Va på gymmet idag igen iaf. Blev ett ganska sent pass eftersom jag tog mig till Johan efter jobbet för att träna ihop o sen åka hem för att chilla hemma hos mig :) vill alltid va hemma nu för tiden för att allt är så fint här(det mesta är klart iaf, o bilder kommer)

image

Hinner inte  träna så mkt denna vecka tack vare resa som sagt men körde hela överkroppen idag. Sen blev det en helt underbar tallrik med grillad kyckling och en hemmagjord sallad med lite balsamico på <3

image

Detta måste börja ätas oftare!!

Jag är ledig imorgon så det blir lite efterrätt o så snart 😉 men först ska jag beställa en viktig sak! Later//A

Hej februari!

Då var första månaden på 2016 avklarat. Den gick snabbt ändå. Men de känns ganska längesen man var i Amsterdam och firade det nya året. Vet inte..? Jag e nog rätt kluven hehe :)

Anyways. Hade en rätt så lugn helg faktiskt. Jag(Anne) jobbade ju igår (som vanligt känns det som).

image

Men i fredags var vi på aw med våran finis Lollo.  Åt på vapiano och åkte på lit fest men det blev inte så långvarigt. Skulle gått ut men det blev att vi stannade inne istället.

Sov typ bort hela lördagen och bara åt o myste till jag och Johan bestämde oss för att vi ville ut och dansa lite :) alltid kul! Jag skulle ju jobba på söndagen och då sa jag bara att jag skulle vara nykter och gå ut. De e nåt jag klara av galant! Så länge jag har bra musik och bra människor runt mig så funkar allt! <3

image

Det var ”Docklands” på Slakthuset :) slakthuset är det enda stället jag orkar gå till om jag ska ut, de e inte så mkt mer som lockar här i Stockholm faktiskt. De  e bra stämning och bra musik(techno, house, electro, trance) till skillnad från all radiomusik som spelas på krogen.

image

Jobbelijobb igår som sagt en hel dag från 12-20, helt ok tid en söndag men man är henna ganska sent.. Åkte bara hem för att packa väskan och sedan mysa i sängen till en film med lite morot och dipp. Ingen onyttigt denna söndagen.

image

Kommer äta ganska mkt dom kommande dagarna. Ska iväg på tjänstenresa med jobbet imorgon. Då är det buffé som gäller 😛

Jobb idag igen, sen e de ledigt i 2 dagar med lite trevligare aktiviteter.

Ska bli bättre med att blogga. Men har fixat väldigt mkt hemma igen. Strax klart. Tog lite bilder i helgen men ska ta nya för att lägga upp ordentliga :)

Ha en fin måndag//A

Nya hallen!

Asså jag dör hur bra det blev!! Jag(Anne) och Johan tog tag i o gjorde färdigt hallen. Har ju varit på Ikea några gånger för att få allt inhandlat till hallen. Det blev EXAKT som vi ville!! <3 nu känns det som ett hem när man kommer in i lägenheten :)

image

Fina fransar!

Idag fick vi äntligen träffa våran fina Hedie, har inte träffats på ett år eller nåt!! Alla har haft mkt o göra o ja de har inte blivit av helt enkelt! Men idag kom hon på besök för att få fina fransar till hennes examensdag! Hon tar examen nästa vecka!! Så stolt över dig! <3

Hon blev en liten docka med sina fransar! :) vi ses nästa helg Babe!

image

image

Nu blir det chill framför tv:n tills de e läggdags :)
//A

Lonely weekend left behind

Hej alla goa o glada!

Helgen gick lika fort som den kom. Tur att en ny bra vecka pågår o en awesome helg väntar med födelsedagar osv!

image

Tränade ett hårt benpass i lördags med favoriterna! Mamma o styvfar var på besök. Ren lycka med dessa människor o dom andra vi fick träffa i lördag. De gör mig så glad <3 God mat med syrran o hennes Johan i lördags oxå, mina absoluta favoriter! Mums för vapiano.

image

Jobbig måndag. Varit väldigt trött o hoppade tom träningen imorse, kändes inte alls bra nu när jag sagt att jag ska ge så mycket mer 😛 haha aja hårdare tag imorgon. Kyckling o litr tillbehör till kvällsmat idag. Åt bara gröt till frukost o min laxlåda till lunch. Inte många knop den här dagen!

image

Bättre fart imorgon o resten av veckan //jenni

Primetime!

En bättre fredag 😉 #misspiggy äter gött som vanligt. Två veckor till sen e det lite mer striktare tider 😛 Trevligt middag med bästa Sanna och Fredrik <3

Dags att se lite serier o sova ut. Måste vila inför morgondagen benpass med dessa två :) gonatt//j

image

Träning

Hey guys! Knappt bloggat något om om träningen men tänkte börja lite smått nu igen :) blivit snabba pass på morgonen eftersom jag haft saker o göra eftet jobbet och börjar redan 07,45. Fick tid för ett monstet benpasa i tisdags eftermiddag/kväll iaf, sjukt böjd. Nu ska det hårdtränas! Satt en deadline till sista februari o då ska formen vara felfri. De kan ju alltid bli bättre men ändå, formen ska va bra helt enkelt 😉 dubbla cardiopass, kanske lite rygg oxå iofs! Gonatt //jenni

image

Veckans lunch

Skriver veckans lunch eftersom det typ blev samma mat hela veckan. Ett storkok kan rädda hela veckan om man känner att tiden inte räcker till. Men då får man se till att man gör en maträtt man inte tröttnar på i första taget :)

Denna veckan blev det ris med ”bön & tonfisksås”

image

Du behöver:
– 3 burkar tonfisk i vatten
– 2 förpackningar krossade tomater(finns med olika smak om man vill ha det).
– 2 paket (ekologiska)kidneybönor.
– 1 gullök.
– Kokosolja.
– Råris(4portiner)
– parmesanost.

Gör såhär: börja med att finhacka löken. Stek löken i en stekpanna med lite kokosolja. Skölj bönorna och häll i dom stekpannan, tillsätt tomaterna samt tonfisk och låt puttra ett tag. Krydda med valfri krydda om ni inte har någon smak på tomaterna. (ex. Oregano, chiliflakes, peppar och salt).
Koka riset enligt anvisningar.

Sedan är det bara att göra matlådor av allt. Glöm inte att riva parmesan som ger en härlig smak. Ni kan ha lite extra flingsalt på, detta ger en extra touch till det hela :)

Gott, nyttigt och väldigt enkelt! Frys in resten av matlådorna. Vi fick som sagt 4 jättestora matlådor o då delade vi på dom så de blev 8 lite mindre. Alltså 4 dagars mat för oss tillsammans. kanonbra! Gjorde bara 4 portioner ris för de e så mkt av de andra o man behöver inte så mkt ris till detta.

Btw, detta är en riktig proteinbomb till måltid!

ENJOY!