1 DAY LEFT

Posted in Vardag

Hej älsklingar! Sorry för frånvaron. Det har bara varit behövligt att få slappa lite efter inlämningen av GA, ÄNTLIGEN. Hehe. 

Igår körde jag det sjukaste passet på länge. Helkropp stod på schemat men resulterade i mage och rejält med ben istället!!! Så himla skönt, var längesedan jag fick till ett riktigt bra benpass men igår då jävlar! Kan skriva hela passet i ett enskilt inlägg senare.

Idag vaknade jag utvilad och redo  klockan 10, välbehövligt…. Klockan 12 skall jag och Lovisa träna armar, axlar och bröst! Så nice!! Denna frukost var min uppladdning denna morgon, struntade i gröten och körde istället på naturell lättyoghurt, banan, äpple, pumpakärnor, granatäpplekärnor, torkade tranbär och sist men inte minst kanel. Mumma, en rejäl skål! Till det blev det en kopp kaffe och ett glas med citronvatten. Har det som vana att allti dricka ett glas vatten när jag druckit kaffe! Viktigt mina vänner. 

Idag är det äntligen bara en dag kvar till jag flyger till England. Längtar som en dåre!!!! Skall bli oerhört skönt. 

Nu skall jag skutta i mina träningskläder och sticka till gymmet. Massa pussar och kramar! Vi hörs snart

Lämna en kommentar

RYGG

Posted in Min träning

Vart skall jag börja? Sakta men säkert tar ryggen sin form och min svagaste muskelgrupp har definitivt utvecklats. Shit vilka komplex jag haft kring just ryggen och det är inte förrän nu de senaste månaderna som jag börjat se ordentligt med resultat. Är nöjd över mig själv men är absolut inte framme vid mål än, det dröjer. Man skall inte stressa, men inte heller vila, jag vill verkligen bygga större rygg och just nu är det främst mina lats som jag vill jobba fram. Det kommer! Jag måste bara ha tålamod, ingenting kommer fram utan slit, eller hur? Än så länge är jag stolt över att jag ens visar dessa bilder ovan, är inte fullt nöjd med den vinkeln, men jag ser samtidigt så himla stor skillnad ifrån innan! Så kul.

Idag blev det som ni förstår ett rygg/mage pass ihop med Lovisa! Saknat henne! Lyckorus när man glider in på kompassen och möts av henne i receptionen, vilken brutta! Vi satt och drack varsin NOCCO pwo hennes sista jobbminutrar och planerade passet innan vi började träna.

Vårt pass idag:

10 min PW på bandet

RYGG:

Chins/Pullups SS rodd i TRX

Latsdrag SS pulldowns

Backflyes i cable (över huvudet) SS enarmsrodd i cable

MAGE:

Bennedsläpp

Flutterkicks

Toetouches

V-crunches

Mountainclimbers

Bicyclecrunches 

Kast med ben (man kastar varandras ben, en ligger ned och en står upp)

Roterande plankan

Situps

GÖTT pass måste jag säga. Är mör i kroppen! Det var väldigt tungt att superseta chinsen med rodd i TRX… Men det är bara bra! Vi båda blev trötta i musklerna, det är ju meningen.

Nu resten av kvällen skall jag läsa bok och mysa. NJUTA av att GA är inlämnat. Äntligen!!!! 

PUSS

Lämna en kommentar

FRIHETEN NÄRMAR SIG

Posted in Vardag

Exakt såhär har min dag mestadels set ut. Har släppt på allt, har mjukis på mig, dricker kaffe i mängder trots att jag inte borde, har ätit pannkakslunch och har inte direkt några tankar på att röra mig ur soffan på några timmar heller. Men oj så bra jag pluggat idag, mitt GA är i princip färdigt och resten av dagen kommer bestå utav att finslipa och till sist skicka in det. FY så underbart, jag som verkligen haft ångest över detta utan direkt anledning…. Men snart så, det närmar sig.

Dessutom kikade jag igenom alla datum inför hösten nu med alla studenthändelser, jääklar så kul det skall bli. Ser fram emot dagen jag får rusa ut ur min skola och få skrika av lycka, herregud, får nästan tårar i ögonen när jag bara tänker på det där. Som ni förstått så är det alltså mycket tankar nu kring studenten. Vill bara att tiden skall flyga fram.

Har förresten nästan bestämt mig för att ha en playsuit på studentdagen, eller i alla fall på flaket så man slipper tänka på att klänningen skall åka upp eller liknande, har redan spanat in några godbitar som jag är sugen på att klicka hem redan nu. Även balklänning har jag ett hum om, frisörtiden är redan bokad och klar! Så skönt! 😀 Tänk att man håller på med allt detta redan nu i Januari? Men tiden kommer som sagt att gå så himla snabbt så man kommer ju inte ens hinna blinka så är vi framme i Maj och nästan Juni. På tal om maj så hoppas (hoppas,hoppas,hoppas) jag att jag kan få någon vecka ledigt och resa iväg med Gustav, hans säsong slutar i början av maj och att få komma iväg till värmen en sväng innan min student hade varit helt otroligt skönt. Och att få resa med han jag älskar mest är det bästa jag vet, så vi håller tummarna för det!

Nu måste jag fortsätta med plugget, när jag hör av mig här igen så är mitt gymnasiearbete förmodligen inskickat, vilken lättnad! Puss och kram, skumbanan.

Lämna en kommentar

MORNING

Posted in Tips & hjälp, Vardag

Godmorgon! Idag är jag hemma, känner mig inte fullt kry så en dag hemma får bli bra. Startade dagen med en favoritfrukost som jag inte gjort på länge! Kanelstekta äpplen med vaniljpropud till, mums så gott. Det är superenkelt och jag använder mig utav ett äpple, steker hest i kokosolja, valfri mängd kanel och till sist strör jag över lite havregryn. Steker allt tillsammans tills äpplena mjuknat! Sedan är det klart!Förresten, vet ni vad jag testade idag? Lovisa tipsade mig här on dagen om att värma propud proteinmilkshake i micron, chokladsmaken då alltså. Jag säger bara WOW, det var det sjukaste???? Smakar näst intill exakt som oboy fast mycket godare, heeeelt sjukt!!! Ni som är oboyälskare, byt ut oboyen till detta, ni kommer inte att ångra er.Idag kommer jag bara att plugga och ta det lugnt, det är välbehövligt! Vi hörs säkert senare! Puss!

Lämna en kommentar

Lever jag ens?

Posted in Tankar

Just nu är jag inne i en sådan stressig period i skolan. Jag har ångest, prestationsångest. FY, ibland undrar jag om man verkligen skall behöva känna såhär när man går på gymnasiet och är ung vuxen. Jag önskar verkligen att pressen på oss ungdomar kunde backa tillbaka lite så att man ens får något andrum till att få njuta av sista tiden tillsammans med sina vänner på gymnasiet. Inte minst att man knappt hinner umgås med sina andra vänner heller. Well, jag har knappt 5 månader kvar i gymnasiet och i Sverige (!!!) och jag vet att tiden bara kommer att flyga förbi. Just nu är det bara jobbigt. Och det får det vara ibland.

Jag kommer inte att träna förrän på Onsdag, tog en rejäl vilodag idag med kort skoldag följt utav thaimat till mellis och när mamma och pappa kom hem så kokade mamma grönkålssoppa och stekte pannkakor. Som grädde på moset köpte jag en påse med plugg-godis också. Ibland så. Nu mår jag dock skitilla men det var det värt, har man grävt ned sig i plugg de senaste två veckorna och inte kunnat somna på grund av vargtimman varje natt så är jag fan värd det där. Saknar Gustav. 🙁

Det känns som det är motgångarnas månad just nu och det var inte direkt så det var tänkt att jag skulle starta 2017, men jag känner på mig att detta slit kommer att ge mig mycket tillbaka tillslut. Jag har ju så mycket att se fram emot, student, flytt, resor… Kan knappt bärga mig. Måste stå ut lite till, bara lite. Skall bli skönt att få ”fly” Göteborgsstressen i helgen och få vara med han jag älskar mest. Åh så underbart.

Har spenderat mesta delen av kvällen genom att lyssna på Zara Larssons gamla låtar, fällt några tårar och försökt andas lite mitt upp i allt detta. Hade nästan glömt av hur bra hennes jävla låtar är. Kommer ni ihåg Weak Heart? Den passar väldigt bra in just nu. Zara, hatten av för dig och för hur freakin underbart snygg du är. Din röst är terapi.

Hoppas att ni har en bättre måndag än jag! Puss på er.IMG_6230 IMG_6231

Lämna en kommentar

IVYREVEL

Posted in Samarbeten

(Inlägget är i samarbete med ivyrevel.com)Jag fullkomligt älskar min nya topp ifrån Ivyrevel. Gillar verkligen de vida armarna och att tröjan har en enkel skurning i ryggen, så fint! Verkligen en sådan tröja som passar till allt. 🙂

Just nu har Ivyrevel sin vinterrea i full gång och jag kan glatt meddela att med koden FRANZEN20 får ni 20% EXTRA rabatt på reapriset! Hur grymt är inte det? In och fynda hörrni, bland annat denna fina topp. Koden gäller fram till ikväll, shoppa loss!PUSS

Lämna en kommentar

SÖNDAGSLISTAN

Posted in Frågor/Svar

Vad har varit det bästa med denna veckan? Helt klart fredagskvällen på Toso när vi firade Clara, en helt magisk kväll som var oerhört välbehövlig. Även myskvällen med Lovisa och Allan när vi lagade supergod mat och bara chillade.

Vad har varit det sämsta med denna veckan? Oj.. Svårt, har faktiskt haft en del motgångar denna vecka men det absolut sämsta måste vara all stress jag känt över skolan.

Det konstigaste du gjort i veckan? Hmm.. Konstigaste? Jag vet ärligt talat inte… 😛

Vem eller vilka har gjort dig lycklig? Clara, Fanny, Lovisa och Gustav.

Vad ser du mest fram emot nästa vecka? Att ÄNTLIGEN få lämna i mitt gymnasiearbete (befrielse) och att få åka till Gustav igen. Och JUSTE yoga med Lovisa på fredag morgon! Skall bli så mysigt!2016713943399604_sbig

Hur har du gått mest klädd den senaste veckan? I träningskläder… Tråkigt men sant haha. Har typ haft på mig vanliga kläder två gånger denna vecka, sjukt…

Har du presterat bra i något viktigt? Japp i skolan, är i princip klar med mitt GA vilket är väldigt skönt. Har dessutom gjort riktigt bra ifrån mig på gymmet!

Något du inte ser fram emot kommande vecka? Plugga.. Det är det ända jag kan komma på.

Vad har du gjort denna söndag? Jag har tränat på morgonen och sedan har jag bara pluggat på biblioteket. En typisk söndag helt enkelt.

Vart tror du att du kommer att befinna dig nästa söndag? I Bristol, i min älsklings famn. <3IMG_8889

 

Lämna en kommentar