Legs done!

Posted in Dagens övning, Min träning

Godkväll! Nu har jag hunnit komma hem ifrån gymmet. Blev ett benpass idag och tyvärr var inte energin på topp då jag inte ätit tillräckligt med kolhydrater idag. Men fick ändå till det tillslut med 50-cent i öronen, och trött i benen blev jag allt. Det är ju huvudsaken! Dessutom var det väldigt skönt efteråt, så jag är glad att jag ändå tog mig igenom passet.

Dagens övningar:

PW på bandet 10 min

Marklyft

Raka marklyft

Sumosquats

Hip thrusts i smithen

Utfall bakåt i smithen

Leg extentions (båda benen & enben, nötte länge på denna idag – så skönt)

Hip abductor maskin

Benindrag på pilatesboll

Utfallssteg snett bakåt (tempo)

Rygglyft i ställning (tar även i baksidorna och rumpan)

Stretch och foamrolling…

Fick ändå mycket gjort! Är mest trött efter legextention då jag satt ett bra tag med den maskinen. Gillar att pressa mig själv tills benen DÖR och det var så längesedan jag centrerade framsida lår så idag fick det bli rejält för dem. Gött!!!

Nu har jag ätit min semla och även lite yoghurt och müsli. Är sjukt trött så skall nog ta mig till sängen snarast. 

PUSSHaha svettig och svullen, det rann verkligen om mig idag. Älskar att svettas MYCKET, känns som att man blir av med allt äckligt som ligger inne i kroppen.


Lämna en kommentar

I MINA GRÖNA SNEAKERS

Posted in NEW IN, OUTFITS

Hej hjärtan! 

Idag har det varit en bra dag. Har faktiskt hunnit shoppa lite och det var faktiskt behövligt! Köpte inte alls mycket men är just nu på jakt efter ett par perfekta jeans med en ljus tvätt till våren. Fick ju ett par fina skor av Gustav i alla <3 dag present som är rosa, så dem vill jag kunna matcha snyggt till våren med ett par fina, slitna jeans. Provade ett par på H&M som var fina men tror ändå att jag skippar budgetvalet denna gången och slår till på ett par lite dyrare. Har kikat på Levi’s och Lee som är två favoritmärken när det kommer till jeans. Får fortsätta kolla i veckan. 

Hur som helst så kom jag i alla fall hem med ett par nya svarta jeans (varför Amanda, varför..) ifrån BikBok som faktiskt är mina all time favoriter när det kommer till svarta jeans. SKITSNYGG passform, rejält stretchiga och färgen håller sig ett bra tag. Trots budget (499-599kr) så är dem faktiskt skitbra så dem kan jag verkligen rekommendera! Jag har några par sedan innan och då har jag alltid tagit den högsta midjan. Idag valde jag dock den mellanhöga för en gångs skull! 🙂 Dem kostade 499kr.Jag har dessutom fått en dille på fina strumpor?? Jag som aldrig tidigare brytt mig om strumpor utan bara haft mina vita ankelstrumpor har nu börjat öppna ögonen för spets, fishnet och annat kul. Så ett par snygga ”randiga” fick hänga med mig hem idag. Dem kommer ifrån H&M och kostade 49.90kr.När jag ändå var i farten så blev det en sväng till Stadium också. Fasen alltså, man borde inte gå in där om man är träningskläds-beroende (haha säger man så?) för jag såg så himla mycket snyggt. Men är glad att jag har turen att Gustav har Nike som sponsor då jag har lyxen att kunna beställa därifrån då och då. Lade faktiskt en liten beställning där igår så längtar massor tills jag får hem den! Hur som helst så fick jag i alla fall med mig en till keps, förstår inte att jag blivit så kär i keps nu också??? Men Aja, en ljusgrå fick hänga med mig hem. 249kr.Sist men inte minst så svängde jag förbi bokhandeln (vuxenpoäng??) för att kika på bokrean. Är ute efter lite mysiga kokböcker och coffeetable-böcker. Hittade ingen som var tillräckligt stor för coffeetable men fick däremot med mig två jättespännande kokböcker!Ni ser ju priserna??? Ingenting för två fina kokböcker som dessa. Jag som älskar fisk tvekade inte en sekund på fisk & skaldjursboken, sen kunde jag bara inte låta bli chokladboken då jag vet att min älskade man avgudar choklad. Tror att dessa blir fina i vårt kök. Tittade snabbt igenom fiskboken och alltså oh my god vad gott allt såg ut, vill laga allt på en gång!!!!

Juste! Tänkte visa dagens outfit också. Det var lite solstrålar på himlen idag så jag plockade fram mina fina gröna sneakers som jag matchade med fishnet-strumpbyxor, jeans, tisha och min Gucciväska. Gillar hur det gula på väskan bryter mot det gröna på skorna.Skor, jeans, tisha & skinnjacka – ZARA // Fishnet – Åhléns // Fuskpälsväst – Styled in London // Väska – Gucci

Nu skall jag äta semla med mamma och pappa, ta tag i lite plugg och till sist bege mig mot gymmet! Idag är det LEGDAAAAY!!

VI HÖRS!

2 Kommentarer

Saker jag ser fram emot….

Posted in Tankar

Åh jag har så mycket roligt att se fram emot nu de kommande månaderna. Känns som en dans på rosor, haha nej skall inte överdriva… Men det känns så kul att kunna blicka framåt med massa kul på schemat och inte som vanliga vårterminer där man bara längtar efter alla lov som komma skall. Jag tänkte dela med mig av lite roliga saker jag skall göra snart hihih.

8 dagar (8 mars) – Då skall jag ÄNTLIGEN få mitt hår fixat. Jag skall slinga det lite ljusare och klippa av det slitna, sooooom jag längtar! Älskar dessutom min frisör och salongen är den mysigaste jag vet, ni kommer att få se 😉 åh är så taggad!

42 dagar (11 april) – MIN FÖDELSEDAG! Inte för att jag fyller någon speciell ålder direkt, men det är alltid kul att fylla år! I år fyller jag 19 och jag som älskar födelsedagar och att både ge bort och att få presenter längtar jättemycket. Hihi.

60 dagar (29 april) – Gustav fyller 21! 😀 Samma visa här, jag ÄLSKAR födelsedagar så det skall absolut firas.

93 dagar (1 juni) – BAAAAAAAAAAL!!! Åh, jag skall till frisören på morgonen och få mitt hår fixat, sedan bär det av till Marstrand där vår bal kommer att äga rum.

105 dagar (13 juni) – Jag tar studenten. F ö r s t å r ni det? Jag har inte landat i det än…. GALET!

Mitt bland alla dessa roligheter så väntas även några lediga dagar, lov, studentresa och yada yada. Det kommer liksom rulla på och jag känner mest att det är svårt att förstå att jag tar studenten inom 4 månader. Jag hänger inte med!! Var det inte precis 9 månader kvar? Fy fasen, ibland undrar man om någon snabbspolar tiden här i världen. Men jag skall inte klaga, längtar ju ändå ihjäl mig! Efter studenten väntar massa roligt för mig och många nya dörrar kommer att öppnas, kan knappt bärga mig. ÅH.20165112119263840_sbig

Bland annat kommer jag att få flytta ihop med denna babe, hur lyckligt lottad är inte jag då? Jag minns denna kväll som igår, en varm kväll i slutet av maj, vi åt glass på balkongen efter en grillkväll ihop med kompisar. Vi kunde ha shorts och klänning och livet var sådär äckligt underbart.

 

 

 

Lämna en kommentar

LAST DAYS

Posted in Bristol/England

Bilder ifrån i Lördags! Vi strosade bland upplysta mysiga gränder för att till sist landa på San Carlo för god mat och goda drinkar ihop. Åh, det är kvällar som dessa som man alltid kommer att minnas.
Hej! Hoppas ni haft en mysig helg. Min har varit väldigt mysig men också väldigt hektisk på något vis. Men det var det värt. Som ni ser på bilderna ovan var helgens höjdpunkt kvällen på San Carlo, man blir aldrig besviken! Mamma och pappa var supernöjda dem också. Ni som hängt med ett tag vet att jag knappt dricker alkohol men det var faktiskt väldigt mysigt att bara ta några glas med familjen för en gångs skull. Det blev en espresso martini på restaurangen och väl hemma igen unnade vi oss ett glas prosecco. Dessutom tog åt jag pizza på restaurangen och oh my god vad mättande den var haha… Ångrade mig nästan lite eftersom jag avskyr att lämna mat… blev liksom lite tvungen att pressa i mig i slutet Hahah. Tur att den var riktigt god i alla fall 😉Kan ni se mina påsar under ögonen? Jag har varit väldigt trött hela helgen faktiskt, men men, det är ju värdsliga problem! Två bilder med mina favoritkillar, Jesper och min Gustav.

Morgonen därpå gick jag, mamma och pappa en promenad i närheten av där vi bor. Visade den fina parken Queen square och den fina hamnen. Gillar att starta dagen med en promenad! Här ser ni vårt hus vi bor i!! Det håller på att renoveras fortfarande men vi bor på mellanvåningen. 🙂 älskar att vi har en stooooor balkong. Tänker mig fina sommareftermiddagar med kvällssol på himlen med en god middag serverad och bra sällskap på balkongen… åh, kan det bli sommar snart?? 

När vi kom hem igen så hade G kommit hem ifrån sin träning och Jesper hade vaknat, så vi tog en tur med bilen. Vi visade Ashton Gate (fotbollsstadion) och lite andra sevärdigheter som finns i Bristol! Bland annat världens första ångbåt, den ni! 😉 

Sedan åt vi lunch hemma och begav oss efter det till busstationen för hemgång, usch vad jobbigt det var att säga hejdå till Gustav denna gången. Ibland är det enklare men vissa gånger betydligt mycket svårare, denna gång var en sån gång… 🙁 vi brukar göra dem gångerna snabbt för att det inte skall bli lika jobbigt. Saknar honom redan som en dåre… Vi har inte bokat min nästa resa än så vi får se när vi ses igen, kanske nästa helg igen? 😉 haha man kan ju alltid önska… det är ju inte helt omöjligt. Hihi.

Väl på flygplatsen så köpte vi lite mat som vi åt och sedan köpte vi med lite choklad till planet. Flygresan gick ovanligt snabbt och väl i Sverige var vi så trötta att vi bara däckade alla tre direkt. Sov faktiskt bra för första gången efter att jag kommit hem ifrån Bristol, tror det var för att jag va så himla trött.Skulle ta bild nör vi lyfte men det var så skakigt så det blev inte så bra… Hahah, dessutom var det dimmigt men gillade bilderna på något vis ändå? Dem är typ lite coola.Världens godaste choklad… och jag som knappt gillar choklad…..

Lämna en kommentar

City Centre

Posted in Bristol/England

Vår fina utgång ifrån vårt hus! Visst är det fint? Älskar att bo nära vatten, oavsett om det är hav, sjö eller en brun kanal haha. Vatten bär med sig ett sådant lugn – så mysigt.
Igårkväll kom vi hem väldigt sent eftersom motorvägen var avstängd på ett ställe, vi var tvugna att ta en annan väg så vi kom fram till Bristol en timma senare än väntat. Så idag sov vi alla ut och vid 11 åt vi en mysig frukost ihop! Mina föräldrar och Gustavs bästa kompis Jesper är här så vi är ett mysigt litet gäng. Efter frukosten gjorde vi oss i ordning för att ta en sväng på stan. Mamma och pappa har ju inte varit här än så vi ville visa lite favoritställen. Det blev dock bara en liten sväng i city centre och sedan åkte vi och handlade. 

Vi handlade tacos till lunch, vi lagade allt tillsammans och det blev så hiiiiiimla gott. Vi alla var vrålhungriga så det var verkligen behövligt. Resten av eftermiddagen har vi bara slappat hemma. Men senare ikväll så har vi bord på San Carlos, som alltid haha. Men det är aldrig ett dåligt val så att ta dit mor och far är ett måste. 😉 Vi har inte bord förrän 21.30 – så vi skall väl bara mysa här hemma innan vi drar oss!Hahah hängde med Bill & Bull idag, killarna reflekterade inte ens över att dem såg exakt likadana ut idag så jag var tvungen att ta en bild. Haha pin att dem verkligen gick runt på stan såhär, men men, är man bästisar så är man, eller? 😉 Vårt trapphus, man ser verkligen att det varit ett gammalt sjukhus, väldigt fint! Dem höga fönsterna i hela huset är det vackraste enligt mig. 🙂

Nu skall jag göra mig lite extra fin – ibland så. Det blir ju extra kul när man knappt gör sådant längre. Ikväll skall bli en mysig kväll! Det har jag bestämt. Imorgon åker vi hem och det vill jag slippa tänka på! 

Ha en fin lördagskväll! PUSSAR

Lämna en kommentar

ETT BOXNINGSPASS SENARE

Posted in Min träning, Vardag

Hej mina hjärtan! Jag är just nu i Bristol. Blev ett hastigt beslut men igårkväll flög jag, mamma och pappa hit över helgen! Så himla mysigt. 

Igår hann jag med två RIKTIGT bra träningspass, jag började inte skolan förrän vid 12 så jag pluggade först en stund på morgonen innan jag slängde på mig mina träningskläder och stack till gymmet! Var så himla taggad igår, det märktes verkligen efteråt haha och idag har jag sån sjuk träningsvärk. 

Hur som helst, jag valde att fokusera på ländrygg, rumpa och baksida lår! Gjorde även lite övre rygg och biceps men mitt fokus låg på marklyft och raka marklyft. Och vet ni? Jag skrev ju här om dagen att tekniken satt skitbra senast, denna gången kändes det exakt lika bra så jag höjde vikterna lite och det gick också hur bra som helst. Körde 60kg denna gången, vill fortfarande vara försiktig så jag inte gör något fel, men det kändes bra! Och kvitto på det är att jag har en jävla träningsvärk i ländryggen idag… Så gött!!

Rockade även mina nya tights ifrån Nike! Har samma modell fast i svart och jag älskar dem så mycket, så ett par grå fick också en plats i garderoben. Love them! Köpte mina på Zalando.Direkt efter gymmet begav jag mig till skolan. Vilket väder vi bjöds på igår!!! Helt amazing! Kändes verkligen som vår och jag njöt varje sekund. Satt i solen och avnjöt min shake efter gymmet och väntade på bussen.Provade dessutom den nya propuden i smaken apelsin-choklad! Gillade den verkligen!! 😀Sedan var det dags för träningspass nr två som bestod av boxning på idrotten i skolan! Alltså HALLÅ vad jag gillar det träningssättet. Gillar verkligen att kunna ta ut mig till max via snabba fötter och slag och allt som har med boxning att göra. SÅ kul och SÅ jobbigt. Vi körde fys i ca 45 min och sedan var jag HELT slut, så oerhört skönt. Och idag vaknade jag upp med träningsvärk i hela ryggen och axlarna haha. Skall definitivt köra boxning på gymmet också, tror det finns klasser på sats så det är absolut ett val. Bästa konditions & överkroppsträningen.Efter skolan var det snabba ryck hem och duscha och packa för att sedan åka till flygplatsen. Väl där så drack jag och mamma varsitt glas bubbel och sedan åt vi alla tre middag och gick sedan på planet! Vi landade inte förrän 21, Gustav hämtade oss där och sedan åkte vi bara hem.Flygplasselfie 😉 
Det var gårdagen! Bloggar snart igen om vad vi haft för oss idag! 🙂

Lämna en kommentar

Torsdag.

Posted in Vardag

Hej gänget! Har ni haft en mysig dag? Min har varit väldigt skön faktiskt. Trots att jag haft en lång skoldag så har dagen flutit på ganska så lättsamt. Började vid 9.30 och innan det hann jag äta grötfrukost och fixa mig. Hade vanliga kläder för en gångs skull och det var faktiskt skönt att få växla lite hehe. Slängde dock bara på mig ett par svarta jeans, en vit skjorta, overknees och min väst. Enkelt men snyggt! Älskar verkligen min pälsväst, tycker att den klär upp en outfit så himla mycket! Lätt ett av de bästa köpen jag någonsin gjort. 🙂Väl i skolan hade vi en kort förstalektion, sedan hade vi en låång håltimma så jag, Fanny och Clara tog tillfället i akt och åkte till avenyn för att ta varsin kaffe och bara prata massa tjejsnack, så himla mysigt. Älskar mina tjejer så mycket! <3 

Sedan åt jag vi lunch i skolan och hade tre lektioner till, eller i alla fall jag. Avslutade med bild och det är ju verkligen så oerhört avslappnande. Hörlurarna inpluggade, bra musik, mysig stämning och att bara få låta fantasin flöda. Ett bra avslut på denna torsdag. 😉Jag och min fina Fanny. 🙂Next up – PLUGG! Skall skriva på en samhällsuppgift om globalisering, efter det måste jag hämta ut ett paket och sedan åka till gymmet. Cardio idag! 

PUSSBtw… testade denna idag… och alltså, den var väldigt… söt? Inte vad jag hade förväntat mig och jag tyckte nästan att den var jobbig att dricka i längden. I alla fall jämfört med chokladen som slinker ned snabbt som attan… hmm, njae – får ge den ett försök till och sedan se vad jag tycker då! Har hört så gott om den men jag kunde inte riktigt hålla med. Jaja, nu skall jag bara testa den nya vaniljen också! 🙂 

2 Kommentarer