Gratis träning 

Söndagen den 18/6 kl.11:00 är alla som vill träna välkomna till ett gratis bootcamp pass med PT From Hell på komethallen i Järfälla.Begränsat med platser!

Boka din plats på Camilla@wahlkvist.se

Fortsätt läsa

Vill du gå ner 7 kg på 12 veckor?

STOR eloge till en av mina PT-online kunder som har gått ner 7,1 kg på vågen och hela 27 cm i midjan.
PT-Online  sommar Kampanj!!

6 veckor för endast 599kr!

– Har du ledsnat på att hela tiden hitta ursäkter till att inte ta tag i din egen kropp? 

-Vill du få en snygg definierad kropp?

– Vill du gå upp i viktmassa?

– Vill du få volym på dina muskler?

– Vill du få bort underhudsfettet eller dom där sista kilona?

– Har du tränat i några år gym men inte fått det resultat du vill? 

– Har du ett gymkort som du inte använder som bara kostar dig pengar?

– Vill du ha synliga resultat & bibehålla dina resultat? – Vill du ha motivation,support och hjälp på vägen?
Har du svarat JA på ovanstående frågor då är detta något för dig. 

Välj hur många veckor du vill köra din diet på och vi skapar dina program för att du ska nå ditt mål.

Du väljer vart du vill träna.

Gym eller hemmaträning.

Vi anpassar upplägget efter dina behov.
Följ ditt individuella kost & träningsprogram så garanterar jag att du får otroliga & synbara resultat!

Detta ingår:

-Individuellt Kost & träningsprogram

– Lunch,frukost & middagsmenyer

– Magträningsprogram -Fullsupport mejlledes 

Paket pris: 

6 veckor 599 kr (Ord.pris 900 kr)

8 veckor 1200 kr

10 veckor 1300 kr

12 veckor 1400 kr

14 veckor 1,500 kr
Som din PT- online finns jag alltid tillgänglig för dig på telefon eller via mail oavsett vart i världen du befinner dig.
Kom i form NU!

Fortsätt läsa

Metalshake 

Dessa finns att köpa på http://wahlkvist.tictail.com/products/shakers.

Metalshake By Sweden en multifunktionsflaska består 100% giftfri PP-fiber samt av rostfritt stål (304). MetalShake innehåller även en IcePuck av PP-fiber som håller flaskan sval i 4-6 timmar. 

 Detta för att skapa den idealiska lösningen för alla som tycker om en smidig, snygg flaska som fixar klumpfria och kalla drycker när du är på språng.Detaljerna på MetalShake tillverkas i det nya fibermaterialet PP fiber som är 100% återvinningsbart. ALLT för minsta möjliga påverkan på din kropp samt miljön.

Fortsätt läsa

Torsdag 

Hej på er,

Här är det fullt upp som vanligt.

Har precis vart på kevins fotbollsträning.Jag är så stolt över honom.Han har spelat i BP sen han var fem år.Men i år så valde han att byta klubb för han kände att han ville ha en utmaning & utvecklas.

Han bytte klubb till bele Barkarby och hann vara där i 2 månader innan FC Järfälla 05 ville ha över honom. Jag vill då bara säga att FC Järfälla är 1 år äldre än Kevin.

Kändes konstigt att lämna BP & laget  efter så många år och ännu konstigare att lämna bele så fort.

Allt gick otroligt fort men någonstans känns det som om det var meningen.

FC Järfälla är tekniska spelare och Kevin är en spelande och teknisk spelare så jag tror detta kommer passa honom.

Han trivs jätte bra älskar träningarna.

Ska bli kul och se hans utveckling.Har aldrig mött en tränare som Robil.Han har sjukt många spelare men han hinner ändå med att se alla i laget och ge de personlig feedback under träningen.På så sätt så lär de sig snabbare, förstår spelet och utvecklas.Han går in och stöttar och visar så spelarna verkligen förstår till 110%.Han ger så otroligt  mycket till laget.Det är diciplin på killarna och de har respekt för sin tränare.

Ska bli ett riktigt spännande år och jag är så glad för Kevins skull att han har fått denna möjligheter att få spela med 1 av Stockholms bästa 05:or.

Nytt år med nya förutsättningar!

Nu kör vi!

Fortsätt läsa

SKY LOUNGE PROTEIN POWER PARTY!

Du kommer väl på lördag?På med träningskläderna & kom parta loss.Alla medlemmar i Wahlkvist.se är VIP inbjudna.Gratis inträde & du får även en goodiebag.

Du kan inte missa det här!

Jag kommer personligen vara på plats hela kvällen.

Varmt välkomna till årets första Sky lounge protein power party den 20/5!

SKY LOUNGE PROTEIN POWER PARTY!

SATURDAY 20 MAY 19:00

SKY CONVENTION CENTER | SOLLENTUNA
 -RED SOCIAL CARPET 

-VIP LOUNGE

– TOP DJ

-PROTEIN BLENDER BAR

-PURE ENERGY BAR

– CARDIO CLASS

– CELEBRITY PT 

– MUSIC

– CARDIO & ABS CLASS

-CELEBRITY PT

– MUSCLE CLASS

-GOODIBAGS

-LIGHTSHOW

-FITNESS HACK TIPS

MISSA INTE SVERIGES FÖRSTA SKY LOUNGE PROTEIN POWER PARTY 
DEN 20 MAJ KL 19:00 FÖR MER INFORMATION: https://www.facebook.com/PROTEINPOWERPARTY

Fortsätt läsa

Tack 

Från djupet av mitt hjärta…TACK till er alla och då menar jag ALLA som har grattat mig idag.Jag har sett varenda grattis önskning här få fb och försökt hunnit svara på alla sms och meddelande.Jag vill även tacka alla kunder för Era presenter & er fina uppvaktning idag. 

Ni alla därute har tillsammans verkligen gjort min födelsedag fulländad.

Det känns verkligen att jag fyller år och jag känner mig så grattad.
Jag känner mig helt salig och lycklig över att jag har så fina människor runt omkring mig.
Återigen stor tack till Er alla & massa kärlek!

Fortsätt läsa

She is back

Hej älskade ni!!

Den här fröken har inte glömt bort er utan haft sjukt mycket att göra.

Har inte haft en lugn stund.

Blivit nya rutiner på alla fronter sen utomhus camperna börjat.

Vet inte vad jag ska börja blogga om ens.Haha…

Ni som följer mig på Instagram har full kontroll.Men det var veckor sen jag skrev sist.Fötlåt, ska skärpa mig.

Det är liksom redan sista veckan på bootcampen.Nästa vecka startar en ny och sen är det sommar.Hallå, var tar tiden vägen?!

Min träningen flyter på precis som vanligt.Utomhus korpen ( fotbollen ) har börjat och jag är så laddad.Älskar verkligen att få spela.Min freezone på något sätt där jag bara är jag. Tänker inte på något annat utan all fokus och tankar är på planen.Ingen telefon som låter eller ringer.Så underbart!

Det händer mycket detta år både företags mässigt och privat men jag kommer blogga om det löpande.

En av sakerna är gratis träning med ICA maxi i Solna. 100 första som anmäler sig får en goodiebag.Kika mer på icamaxisolna Instagram.

Vi hörs snart igen!

Fortsätt läsa

Vad är metalshake?

Vad är metalshake?100% plastfri multifunktionsflaska bestående av rostfritt stål samt PP fiber. Detta för att skapa den idealiska lösningen för alla som tycker om en smidig, snygg flaska som fixar klumpfria och kalla drycker när du är på språng.

Detaljerna på MetalShake är ej av plast utan tillverkas i det nya fibermaterialet PP fiber som är 100% ekologisk och återvinningsbart. ALLT för minsta möjliga påverkan på din kropp samt miljön.
VÅR SHAKER BESTÅR AV FÖLJANDE FYRA DELAR: * Det läckagesäkra locket
Locket är speciellt utformad för att hålla shakern ordentligt stängd hela tiden med en djup twist lås design. Snap on locket förblir stängt även under tunga skakande rörelser.

* Rostfritt nät
Det rostfria nätet i MetalShake är med en ny hålstorlek som utklassar alla andra alternativ på marknaden. Detta ger jämna och klumpfri shakes på några sekunder.

* Huvud behållare
Huvudbehållaren rymmer vätskor upp till 550ml. Använd den till dina kosttillskott, juice, kaffe, té eller andra drycker.

* IcePuck
Tillverkad i PP fiber och den passar i det mellersta facket och håller flaskan sval i 4-6 timmar. Placera denna i frysen och ta med den när du sticker ut för din träning, resa mm.
De två förvaringsfack på koppen erbjuder ett brett spektrum av applikationer:
Det mellersta facket

* Använd den med IcePucken för att hålla drycker riktigt kallt och fräsch upp till 4-6 timmar. * Använd den som en förvaringsbehållare för ytterligare kosttillskott – perfekt om du vill ha en fullständig före/efter träning shake eller andra tillskott. * Använd den som en lagringsbehållare för bilnycklar, gymskåpsnyckeln, smycken, pengar eller andra småsaker. 

Den undre behållaren

* Använd den som en behållare för andra drycker eller kosttillskott. * Använd den som en dryckesbägare (antingen din egen dryck eller för ditt husdjur) 

Lagringsbehållarna vrids enkelt på huvudbehållaren med några få vridningar.

Det är helt upp till dig om du använder lagringsbehållarna eller inte – flaskan kan användas även utan dessa behållare på plats.

Flaskan är tillverkad av livsmedelsklassat 304 rostfritt stål. 304 rostfritt stål.

Köp din favorit metalshake hos 

http://wahlkvist.tictail.com/products/shake

Fortsätt läsa

Gratis träning!!

Gratis träning!!100 första som anmäler sig får en goodiebag.

Kom till skytteholmsparken 21/5 kl.13:00 och träna ett gratis bootcamp pass.Gå in på @icamaxisolna Instagram och följ anvisningar.

Vi ses den 21/5!


Fortsätt läsa
1 2 3 14