Namaste ♥

Posted in Health & Fitness

IMG_3171

Hej kära vänner! Det var ett tag sedan jag skrev. Jag har varit på väg att skriva ett inlägg några gånger, men skrivlusten har inte funnits där. Vanligtvis är det skrivandet som driver mig och då är det otroligt frustrerande att känna som att all inspiration är borta. Till följd av det så har jag börjat ifrågasätta hur bra jag faktiskt är på att skriva. Det påverkar mitt självförtroende när jag sätter mig för att skriva en text och ingenting vettigt kommer ut. Förhoppningsvis är detta tillfälligt men jag kan inte tvinga fram det. Många dagar har jag tänkte skriva något men prioriterat att träffa vänner eller familj i stället för att sitta vid datorn. Så jag valde således att inte blogga alls.

Jag provade nyss att göra lite yoga hemma med hjälp av youtube-videor och det var ganska skönt faktiskt. Som med allt annat som blir en hype så har jag blivit lite tvärtemot vad gäller yoga. Jag menar, helt plötsligt så ska ALLA utöva yoga! Ungefär som när alla skulle vara laktos-intoleranta eller bära clogs. Tills de insåg att det inte var för dem. Däremot så känner jag att jag måste prova det för den senaste veckan har jag märkt att jag går och spänner mig hela tiden, särskilt käken. Jag kan komma på mig själv att bita ihop tänderna hårt, eller glömma bort att andas som en normal människa. Jag stress-andas snarare.

Efter att ha kämpat med att komma ur en depression ganska länge så är det viktigt att vara snäll mot kroppen och inte forcera träningen. Även om jag kommit långt i jämförelse med hur jag mådde för några månader sedan, så är jag inte “out of the woods” ännu. Jag måste hela tiden jobba på andning, självkänsla och mental styrka. Dagar då den mentala energin inte finns där så kommer jag inte orka springa fem kilometer. Däremot måste jag träna på något vis – utan krav på prestation – för det ger mig kraft att hantera ångesten och oron. Ökad puls ger mig endorfiner och en känsla av frihet. Jag vill inte träna för att gå ner eller upp i vikt utan för att hålla mig frisk både mentalt och fysiskt. Så jag ger yogan en chans som jag varvar med promenader och styrketräning.

För den som är intresserad av att testa de videor jag använde mig av så är det via Yoga with Adriene. Det finns flera typer av yoga beroende på vad du vill få ut av sessionerna.

1 Comment

The Ghostwoman

Posted in C'est la vie

IMG_3102 (kopia)

Dessa bilder var från början så himla gulaktiga i tonen, så jag försökte normalisera dem i photoshop. Tyvärr får dem mig nu i stället att se ut som ett genomskinligt spöke. Fast det kan ju få vara min superpower då. The Ghostwoman. Kanske vore en bra affärsidé? Jag kan erbjuda mina tjänster till alltifrån inbrottstjuvar till olycksfåglar.
“Går genom väggar. Erbjuder 50 olika ‘oooh’:ande läten. Extraknäcker även som skyddsängel. Tar Swish.”

 

IMG_3108 (kopia)

Hursomhelst. Det var inte det inlägget skulle spåra in på. Bilderna tog jag för en dryg vecka sedan när jag kom hem från en fest (ja Madde, jag bytte tillbaka till klackarna och tog femton spegel-selfies klockan halv två på natten… *skäms-emoji*) bara för att jag kände mig så fin. Jag tror att det var första kvällen på cirka två månader som jag hade mer smink på mig än mascara och bar klackar. 6 av 7 dagar går jag helt osminkad i sneakers eller mina älskade Birkenstocks. Jag har för övrigt märkt en avsevärd skillnad på mina fransar tack vare att de får vila från smink det mesta av tiden. De har både blivit längre och tjockare. Jag lovar bevis på detta. De fyra ögonfransar jag tappade idag måste bara växa ut igen.

 

IMG_3105 (kopia)
IMG_3101 (1)

Det som ser ut som en kjol är egentligen en klänning från & Other Stories. Blusen är ingen knytblus men det fungerade bra att bära den så. Skorna är från franska skomärket André och halsbandet från Lindex. Allt är flera år gammalt eller införskaffat på rea så ni kan inte köpa det någonstans. Givande att jag delade med mig va? Jag tänker att denna inspirationsbomb kommer leda till att minst en person köper en svart vippig klänning.

 

Den här helgen har varit ganska lugn, men inte mindre tillfredställande för den sakens skull kan jag lova. Thaimat följt av liveband på Far i hatten, mysig och lång lördagsfrukost i sängen, kanelbulle-fika från St Jakobs Bageri, filmkväll (tyvärr var filmen mindre bra men sällskapet desto bättre), uppfriskande och rask söndagspromenad med en podcast i lurarna, en lång telefonkonversation med Linda för nödvändig livsupdate och slutligen ett par timmar på biblioteket tillsammans med Louise innan jag satte mig i eftermiddagssolen på min gård för att tanka d-vitamin. Jag fick ett snabbt infall att göra någonting nu till kvällen men jag sov inte så bra i natt så det får nog bli en lugn kväll hemma trots allt. Särskilt eftersom planen är att åka in till Malmöfestivalen i morgon kväll. Egentligen undviker jag helst centrala Malmö denna veckan på året (stadsfestival i en hel vecka är fem dagar för mycket), men Maia Hirasawa och Eva Dahlgren spelar så det vill jag se. Jag måste ladda energi för det genom att vara lite för mig själv mellan varven.

Hur har DIN helg varit? Berätta!

2 Comments

Allt mellan himmel och jord

Posted in C'est la vie

IMG_3119 IMG_3117

Såhär ser det ut när en livsstilsbloggare (usch, tycker inte om att definiera min blogg men jag antar att den går under den fliken) blir hembjuden på middag hos en matbloggare. Jag och Clara, som driver Bossbloggen, fick en inbjudan vi inte kunde motstå: att bli utfodrade av Caroline a.k.a. Att vara Vass. Inte nog med att maten var utsökt (jag måste försöka mig på att göra rödbetssallad!) så fick jag en hel kväll i sällskap av dessa två coola brudar. För några månader sedan kände jag bara Clara, och vad som började med en bekantskap två bloggare emellan har det senaste året utvecklats till en fin vänskap. Caroline har jag lärt känna bättre under sommaren och jag är så glad över att vi inte bara har gemensamma intressen, utan även funnit varandra genom att dela med oss om både vårt förflutna och våra drömmar. Det är så intressant att lära känna människor på djupet. Det här är två tjejer som står stadigt med båda fötterna på jorden, men som precis som jag behövt hitta styrkan för att inte falla ner i gropar under vägens gång. Jag blir så imponerad och inspirerad av deras mod, ödmjukhet och intelligens.

Vi pratade verkligen om allt mellan himmel och jord. Djupa diskussioner om livet, bekännelser av sådant kan kanske inte berättar för vem som helst, kulturella skillnader, ens eget värde och små eller stora livsmål. Vad som sades stannar mellan oss, såklart.

Idag har jag inte gjort så mycket fram tills för ungefär 40 minuter sedan. Då kände jag nog tid hade tillbringats i sängen framför datorn, krängde av min pyjamasen och tog på mig en långklänning. Vädret är tråkigt idag men jag fick en väldigt glad nyhet för en stund sedan och det tänker jag fira med en kopp gott kaffe på ett trevligt kafé. Ikväll ska jag unna mig att äta thaimat ute med min kompis Julia. Någon gång får jag ju faktiskt unna mig.

Hur mår ni? Några storslagna planer i helgen eller är det Netflix som gäller?

2 Comments

Vill du äta billigt? Åk till Kapstaden!

Posted in Eating out in Cape Town

IMG_0514DSC_3130DSC_3131 IMG_0511 IMG_0519 IMG_0515 IMG_0527 IMG_0526

Jag kan verkligen sakna prisnivåerna på restaurangerna i Kapstaden. Det var så mycket enklare att äta ute för en måltid kostade inte inte ens hälften så mycket som den kan göra här i Sverige. En av mina sista dagar var jag på ett mexikanskt ställe som heter El Burro i stadsdelen Green Point. Det var min kompis Brevin som tog med mig dit och Fia hade även tipsat om att det var både gott och prisvärt. Hon hade rätt. Maten på restaurangerna i Kapstaden håller överlag bra kvalitet, men vissa ställen är såklart bättre än andra. Jag beställde in en linefish ceviche, kyckling-quesadillas och en riktigt god pineapple and chili margarita. Till efterrätt delade vi på churros. Det var riktigt gott kan jag lova. De har fyra krogar i och utanför Cape Town. Deras Taqueria uppe på Kloof Nek Road är perfekt för en lunch.

Billigt som tusan är det också. Hör (eller läs) på detta urplock från menyn:

Ett glas vin: ca 20-30 SEK
Förrätt: ca 30-60 SEK
Huvudrätt: ca 60-120 SEK
Dessert: ca 15 (!)-35 SEK
En drink: ca 30 SEK

Med andra ord; en trerätters middag + vin + drink = 95-160 svenska riksdaler.

Ja, jag vet. Det är orimligt billigt. Det är nästan så att jag skulle tjäna på att köpa en flygbiljett ner dit och gå på restaurang tio gånger. Såklart är det endast fördelaktigt för oss som kommer från länder där valutan är starkare än den lokala motsvarigheten. De stackars sydafrikanerna som är betalda i ZAR (South African Rand) har nog inte mycket över för att äta ute flera gånger i veckan, och skulle bli ruinerade om de åkte på semester i exempelvis Sverige. Tänk er om de betalar 22 rand för en kaffe, vilket är ca 13 kronor. I Sverige kostar en latte minst 30 kronor. I rand blir det 49. Galet!

Idag blev det inget restaurangbesök utan samma maträtt till lunch som till middag. Den senaste tiden har min aptit inte varit den bästa faktiskt så jag äter det som är enklast att tillaga. Det brukar bli så när jag grubblar lite för mycket, stressar eller på annat sätt rubbar livets stora cirkel. Jaja, sånt är livet. Den kommer väl tillbaka snart.

1 Comment

Toujours Paris

Posted in Paris

IMG_1933 IMG_1934 IMG_1928 IMG_1932Jardin des Tuileries, 05.05.2017.

Jag lyssnade nyss på P3 Dokumentär där de pratade om Paris-attackerna den 13 november 2015, och sedan fastnade jag framför YouTube med en massa klipp om den hemska händelsen. Sådär är det ofta för mig. Jag blir helt uppslukad av någonting som hänt och vill veta allt om det, även om jag redan gjort en omgång av nyhetsslukande de efterföljande dagarna.

När jag var i Paris i maj så tänkte jag mycket på vad som hände där 1,5 år tidigare. Det var inte första gången jag besökte Paris efter attackerna, men däremot första gången jag märkte en viss oro över att någonting sådant faktiskt kan hända igen. Kanske för att det var första gången jag åkte till Frankrike efter attentatet i Nice i juni 2016. Det blev så påtagligt att det inte bara var en engångs-företeelse. Vissa situationer eller platser undvek jag gärna. Till exempel så var jag inte alls bekväm med att lyssna på musik i metron för jag kom direkt att tänka på att jag då inte hör vad som pågår. Det hemska är att jag, precis som många andra, blir misstänksamma för omgivningen. Vänner till mig går av och tar nästa metro om de ser någon som ut att dölja något. Jag har även ryckt till vid höga ljud följt av en direkt obehagskänsla i magen.

Det är så märkligt att så brutala saker händer i en stad som en gång var mitt hem. På platser där jag ibland tillbringade mina fredagskvällar tillsammans med vänner. Om jag hade bott kvar i Paris så kanske jag hade suttit på en av de två barerna och druckit vin för 3€50. Jag är så tacksam för att ingen jag känner drabbades.

Samtidigt så är det fortfarande mitt andra hem. Staden där jag skapade minnen för livet. Både bra och dåliga. Jag kommer fortsätta att åka dit. Även om mina hörlurar ligger kvar i väskan och jag alltid hoppas på att inte råka befinna mig på fel plats vid fel tillfälle.

1 Comment

Den goda hälsan och livsnjutet

Posted in Health & Fitness

IMG_3017

Jag har förskjutit dygnet totalt den här veckan och det är så himla svårt att få rätt på det. Ikväll tänkte jag däremot ta mig själv i kragen, så i stället för att vika mig efter den första känslan jag fick idag – att ta en lång powernap hela eftermiddagen – så gick jag i stället ut på en lång promenad. Jag var inte direkt den drivande personen i detta utan blev övertalad av Lucie som hade gett sig f*n på att promenera. Trots att jag inte var särskilt motiverad från början så tror jag att vi gick omkring 7 kilometer i rask takt. Jag föredrar att gå snabbt snarare än att springa, även om det senare kan vara skönt det med ibland. När jag har överskottsenergi och behöver rensa tankarna springer jag gärna. Det är bara så himla jobbigt och tråkigt att löpträna. Plus att jag blir uttråkad av samma omgivning hela tiden och önskar att jag bodde närmre vattnet eller en park.

Vi gick en lång promenad igår också, men tänkte lite olika inför det. Jag var inställd på “träningskläder och powerwalk”. Då dyker Lucie upp i klänning och låga kilklackar. Vi började såklart skratta när vi såg varandra. Den ena var lite helgfin med läppstift och den andra hade gympaskor, skitigt hår och löparbyxor. Lite skillnad på hur en svenska och en fransyska tänker sig en lång promenad. Fransmän är inte lika…ehrm.. hurtiga som svenskar och när jag bodde i Paris såg jag många fler äldre med kutrygg som troligtvis aldrig tränat i hela sitt liv. Jag gillar mellantinget. En god hälsa, OCH livsnjutandet.

Nu ska jag fixa lite mat och sedan måste jag ta tag i brödbaket som jag har skjutit upp i en vecka. Jag ska försöka mig på att göra det där goda brödet som jag fick av min kompis Sandra för ett tag sedan. Wish me luck!

Leave a Reply

Ordning på torpet

Posted in C'est la vie

IMG_2760Jag tänkte att en bild där jag utstrålar fridfullhet och kompromisslöst lugn passade bra till texten.

Efter två dagar med bara en massa fix, städ, ärenden och en onödig dos stress så kan jag äntligen med gott samvete slappna av lite. Jag har lättare för att hantera stress nu jämfört med för några månader sedan men kroppen säger ifrån snabbare och mentalt blir jag ur fokus. Dessutom mår jag inte bra när det känns som att jag inte hinner med sådant som ger mig lugn i kaoset. Vilket varit fallet de senaste två dagarna och detta har gjort att jag inte varit mitt bästa jag. Det är däremot okej om jag har ett mål och tar en sak i taget. Idag fick jag ordning på kaoset i min lägenhet. När jag dammsugit och tagit en välförtjänt dusch kom Louise över på fika. Hon har varit bortrest i en vecka och vandrat på Lofoten, men nu är hon tillbaka i Malmö och det är jag glad för. Vi pratade om vad som hänt den senaste veckan och vad som komma skall. När hon frågade om jag ville äta middag med henne och hennes morbror så funderade jag i 10 sekunder, sen kom magkänslan som sa “nej, Christine. Ikväll orkar du inte vara social och behöver vila”. Så jag tackade vänligt med bestämt nej. Jag börjar bli bättre på att lyssna på den där magkänslan.

Efter att jag städat klart passade jag på att bädda med nytvättade lakan och jag ser verkligen fram emot att krypa ner i sängen och se på en serie. Alltså, är det inte den bästa känslan att lägga sig i en säng med rena lakan efter en produktiv dag? Kanske inte ALLRA bästa, men topp 5 ändå. Topp 1 är att få kissa när man är riktigt jäkla kissnödig.

Leave a Reply

Gröna fingrar och systerskap

Posted in C'est la vie

IMG_3080 IMG_3083

Min syster ska inom kort flyga sin kos till fjärran länder i några månader och flyttar därför ut ur sin lägenhet idag. Hon ringde mig i panik för att allting kändes lite överväldigande och behövde hjälp med packning, städning och systerligt stöd. Till saken hör att de ska med ett plan till England ikväll och att en ny hyresgäst flyttar in i morgon, så det var lite brådskande att bli klar snabbt. Så jag har tillbringat min eftermiddag i deras lägenhet men jag hade inte någonting bättre för mig så det var ingen tvekan. Ibland kan det faktiskt ge lycka att hjälpa andra, särskilt när det gör allting så mycket enklare för den andra parten. I detta fallet så var jag en bidragande orsak till en lite lugnare syster som stressat som en toka senaste tiden med dubbla tentor, uthyrning av lägenhet och förberedelser inför en utlandspraktik. Samtidigt som hon har oroat sig för sin storasyster. Så nu kände jag att det var min tur att ställa upp. Det fina med systerskap är att kunna vara där för varandra när det behövs, även om rollerna skiftar från dag till dag. Dessutom fick jag en massa mat av dem så nu behöver jag i princip inte handla några basvaror på två månader. Däremot är jag nu helt slut. När jag kom hem slet jag av mig mina trånga jeans och satte mig på golvet bara för att jag inte orkade stå upp mer.

Jag hittade en av mina krukor i ett av deras skåp. Den vita krukan är från Rörstrand och jag fick den av mamma när hon flyttade. Syrran trodde att det var hennes så nu är det stora mysteriet vidare det finns två, eller om hon kommer inse att hennes minne inte är i enlighet med verklig fakta. Det är inte första gången detta händer. Jag är såklart hundra procent säker på min sak. Gäller storasyster-veto i ett sådant här fall? Växterna köpte jag igår på Coop. Det var 3 för 100 kr. Snacka om kap! Jag hoppas bara att de överlever i min vård. Jag är inte direkt känd för att ha gröna fingrar men lägenheten känns lite hemtrevligare med plantor och blommor.

Nu ska jag ta hand om mitt eget stök här hemma och sedan bege mig hem till min kusin på middag.

Leave a Reply

En bra lördag

Posted in Weekend

DSC_4667

Igår var en bra dag. Alla dagar är inte det, så jag har lärt mig att uppskatta de där längre stunderna när ångesten i kroppen lättar. Då jag känner att lusten är på väg tillbaka och livet ler åt mig. Det gör att jag ler tillbaka. Inte det där falska leendet som kommer per automatik när jag handlar på ICA en dålig dag och tvingar upp mungiporna när kassörskan räcker mig kvittot. Jag pratar om det äkta leendet. Det som finns där i mig men som senaste tiden blivit bra på att hitta riktigt bra gömställen.

Jag började min lördagsförmiddag i sängen med amerikanska blåbärspannkakor och ett par avsnitt av min nya favoritserie, Orphan Black. När jag började känna mig rastlös så bestämde jag med Jocke om att mötas för en fika. Det regnade men eftersom att jag är svensk så tänkte jag på det klassiska mottot, “Det finns inga dåliga väder, bara dåliga kläder” och cyklade till Kaffebaren på Möllan. Där satt vi en bra stund och snackade om livet medan jag sippade på en perfekt kopp cappuccino. Det slog mig då att jag verkligen borde gå dit oftare för det känns nästan som att befinna sig på en cafébar i Rom. Efter en stund skingrades molnen och solen tittade fram så vi tog oss till en park som låg i området St Knuts där vi försökte ta selfies utan att bli bländade av solen. Hur gör alla modeller för att kunna ta ett kort utan att kisa så det ser ut som att hela ansiktet är snett?

 

IMG_3018

Jocke skulle efter det träffa sin tjej och själv hade jag inga planer för kvällen. Med det fina vädret fick jag ett infall infall att cykla ut till Västra Hamnen för att se solen gå ner. Jag slängde ihop en sallad till middag med bland annat bulgur, butternut (som jag rostar i ugnen), chèvre doux och fikon. Den la jag i en låda och packade ner i en väska tillsammans med min bok och en filt. Det blåste rejält så på vägen undrade jag om det trots allt var en så bra idé, men jag väl kom fram så insåg jag att det faktiskt var det.

 

IMG_3022 IMG_3021 IMG_3025

Det var inte så varmt när solen gick i moln, men jag hade en varm tröja och sjal. Medan jag åt lyssnade jag på en podd, sedan läste jag lite i min bok medan solen sakta började sjunka mot horisonten. Det var så otroligt vackra färger och ljuset på himlen fick det att se ut som gräddvitt silke. En sådan där kväll då livet ger mening och oron byts ut mot tacksamhet. Tacksamhet för att jag har en kraft och vilja att kämpa i rätt riktning.

Jag stannade förbi på ICA Maxi för en liten påse lösgodis och cyklade sedan hem. Solen hade då redan gått ner och det hade börjat bli mörkt. Förutom i kroppen. Där fanns i stället en stark ljusstrimma.

4 Comments

Nope. I still don’t like dogs.

Posted in C'est la vie

IMG_2958

Eftersom att jag vanligtvis inte är särskilt morgonpigg så blev jag ganska förvånad över att vakna klockan 07.03 i morse. Normalt sett brukar jag kunna somna om, men jag var helt klarvaken trots att jag vaknat flera gånger under natten, så efter 40 minuter gav jag upp och rullade motvilligt ur sängen. Även om jag älskar att sova på morgonen så är det faktiskt ganska skönt att få en tidig start på dagen. Jag har för övrigt gått och trott hela dagen att det är onsdag, men blev sen informerad av mamma att det i själva verket varit torsdag hela dagen. Det märks att mitt huvud inte riktigt är med i svängarna just nu. Jag känner mig överlag ganska ur gängorna och reagerar ovanligt starkt på vissa saker som sker i min omgivning.

Igår när jag var och handlade på Willy’s så överraskades jag av två bitska hundar som började skälla aggressivt när jag kom ut från entrédörrarna. Jag överdriver inte när jag säger att jag skrek rakt ut så att personer runt omkring skrattade åt mig och nästan fick en hjärtattack. Nog för att jag är lättskrämd annars också men jag har märkt att jag reagerar extra negativt på överraskningar sedan jag blev utmattad. Jag minns till exempel ett tillfälle i Kapstaden då jag gick på gatan och en gatuartist skrämde mig. Mitt temperament gick från 0 till 100 på en tiondels sekund. “What are you doing you fu**ing idiot?!!”, skrek jag åt honom och gick därifrån med osynliga blixtar som for ut genom mina ögon. Jag hade hjärtklappning i en kvart efter den händelsen. Jag skrek inte samma sak åt hundarna men jag hade god lust till det. Anledning trettiofyra till att jag föredrar katter.

Nu ska jag ta en dusch och sedan gå och lägga mig. Jag har haft magkatarr i en dryg vecka och det blir inte bättre av att jag fått ännu en sak att oroa mig för. Ja alltså livet. Ibland är det inte så himla roligt och andra gånger är det helt jäkla underbart. Jag väntar med spänning på det där senare.

 

2 Comments