Läser du mellan raderna?

Posted in Tankar & Funderingar

IMG_2241Sunset at Västra Hamnen in Malmö last night.

Det kan vara så riskfyllt att blogga. Att lämna ut sig själv och sina tankar till “världen”. För ibland undrar jag om ironin och skämten går att läsa mellan raderna. Jag undrar om det ibland kan misstolkas. Jag är en person som gärna vill se mig själv som ganska rak och ärlig. Det där konstlade och tillrättalagda är inte för mig, men jag behöver inte alltid vara så kritisk mot allting som jag inte förstår mig på. Det är väl där den sidan visar sig för jag är inte särskilt abstrakt utan vill gärna ha fakta svart på vitt. Kanske är det därför jag har svårt för att umgås med folk som jag inte kan läsa av. Det gör mig nervös för då går jag och undrar vad den personen EGENTLIGEN tycker och tänker. Sedan kan jag ibland vara orolig för att trampa folk på tårna, och säga någonting som andra kan känna sig “kränkta av”. Sedan jag kom hem till Sverige för några år sedan har jag märkt att det är ett vanligt fenomen.

Igår hade jag ont i magen på grund av det här inlägget. Jag blev rädd att jag skulle framstå som en osympatisk och arrogant person. För det är jag inte. Jag skriver det mesta med glimten i ögat, men det är inte säkert att det framgår i texten. Kanske överanalyserar jag det, som med allt annat, men när jag inte får feedback för det jag skriver så går tankarna. “Var jag för negativ? Framstod jag som en ‘know-it-all’ nu som kritiserar andras sätt att leva?”.
Jag läser själv ofta inlägg på andra bloggar utan att kommentera, men jag inser nu hur det är för andra bloggare vars inlägg jag inte kommenterar. Det är ju så mycket trevligare med en tvåvägskommunikation.

Jag tror att jag behöver en liten paus från alla sociala medier och datorn idag. Malmö-guiden kommer upp i morgon bitti i stället. Nu ska jag dra iväg och fika med mamma.

Kram på er! ♥

3 Comments

En text som fick mig att gråta

Posted in Tankar & Funderingar

En släkting till mig la upp en text på Facebook som gjorde mig så berörd att jag måste publicera den här på bloggen. Texten är precis så som den publicerades på Facebook men jag har korrigerat lite för läsvänlighet då det fattades lite bokstäver och skiljetecken på några ställen. I övrigt är det copy/paste.

“Jag kan inte sluta tänka på den 25-åriga flickan som krampaktigt håller i metallnätet just där tunnelbanetåget just ska komma och jag förstår att hon tänker hoppa framför det. Jag ser den vädjande blicken från den drygt 20-åriga Wilma (vars namn jag fick veta senare) som håller i flickans arm. Jag rusar fram och frågar om det är hennes kompis. 
– Nej, bra att du kom.
Jag ropar mot folk som kommer. 
– Kom och hjälp till här!
Jag försöker lossa flickans fingrar från nätet och säger vi ska hjälpa dig.
Den äldre kvinnan som jag tappat namnet på, håller milt i flickan och två grabbar kommer från min andra sida och hjälper till att lossa flickans fingrar från gallret.
– Ringer du efter hjälp! säger kvinnan till mig när vi milt hjälper flickan till en bänk på perrongen. Den äldre mannen sätter sig bredvid Wilma och chocken släpper lite för henne och vi andra håller i och om den skakande 25-åringen. När frågorna kommer från larmpersonalen svarar hon sakta. Jag säger vad jag heter och att ‘det finns mycket att leva för även om du inte ser det nu”. Ja rätt eller fel men eftersom hon två gånger försöker resa sig halvlamt och ser att hon har skadat sig på händerna tidigare och frågar om hon har ångest vilket hon nickar för. Jag håller henne runt axlarna och kvinnan och jag säger att du kommer att få hjälp. Jag tänker ‘vad har hon varit med om? Har hon inte fått kärlek och uppskattning?’

Två ambulanspersoner kommer och ambulanskvinnan känner igen henne. Vi säger nu får du hjälp och flickan följer med. Då när jag ser Wilma som gråter sittande på bänken men har haft stöd av den äldre mannen under tiden, då släpper det för kvinnan och mig. Tårar kommer samtidigt som jag kramar Wilma och säger att hon var fantastisk som var först och grep in bland så mycket folk som stod på perrongen. Wilma berättade att hon var chockad innan för hon hade ramlat av en häst men grep ändå in, fantastiskt.

Tänker och hoppas att det ska vända för den ångestfyllda flickan, för hon såg så liten, skör och ensam ut. Det finns så många som mår dåligt och när det gäller så finns vi där främlingar ändå för varandra.”

Jag tycker att det här är så sorgligt och fint på en och samma gång. Sorgligt för att en person verkligen inte såg någon annan utväg än att hoppa framför ett tåg, och fint för att det finns sådana vardagshjältar som hindrade henne. Texten och historien fick mig att gråta för första gången på flera veckor. Jag satt där och bara grät tills det inte fanns några tårar kvar. För jag vet hur det känns att må riktigt dåligt. Så dåligt att ingenting ger mening längre. Jag har inte varit så djupt ner som hon uppenbarligen kommit, men det hade kunnat gå så långt för 1,5 år sedan om jag inte hade haft människor i min närhet som visade kärlek och omtanke när jag mådde som sämst. Om jag inte hade haft en stark vilja av att klara mig ur den värsta stormen, gång på gång. Tack mamma och pappa för att ni gett mig den styrkan. För den där ångesten som griper tag i en och som får det att kännas som att man bara vill krypa ur sin egen kropp, den är fruktansvärd. Attacker av panikångest när det inte går att sluta gråta och man glömmer bort att andas. När ansiktet domnar av för att man hyperventilerar. Känslan av likgiltighet och självtvivel. DE känslorna är hemska och kommer som ett brev på posten med en depression.

Nu vet jag inte om hon är deprimerad, men jag undrar vad som tog henne så långt ut på plankan, att skada sig själv på det viset och gå från självmordstankar till att faktiskt ta det till handling. För den här tjejen har kommit så långt att hon troligtvis är övertygad om att ingen skulle sakna henne om hon försvann. Jag kan inte ens tänka mig hur det måste kännas att vara så ensam. Jag vet att detta är ett tungt ämne, men det är så himla viktigt att prata om psykisk ohälsa. För det finns många unga tjejer och killar som henne därute. Som desperat skriker efter hjälp, men som inte får hjälp innan det är för sent. Som egentligen har hela livet framför sig.

Jag vill bara krama om den där 25-åriga tjejen och säga “Du fixar det här, du måste kämpa lite till. Det finns ett ljus i slutet av tunneln”. För det finns det.

 

 

Woodbridge Island, Cape Town

Om någon som läser detta känner igen sig så tveka inte att klottra ner en liten rad om dina upplevelser i kommentarsfältet, eller skicka ett mail till christinestories@outlook.com om du föredrar det. Jag tänker att det kan hjälpa personer med jobbiga tankar att veta att de inte är ensamma och att det finns en väg ut ur skiten.

OBS: Wilma heter egentligen någonting annat. Jag bytte ut det av respekt för tjejen då det ändå är internet och min släkting har en sluten Facebook.

Leave a Reply

När livet inte alls känns fel

Posted in Tankar & Funderingar

IMG_1309

Jag kände det direkt när vi hade lyft från startbanan. En välbekant känsla. Trygghet. Tänk att så många känner rädsla när de flyger. Jag känner mig lugnare i ett flygplan uppe i luften än med fötterna på marken. Som att jag befinner mig i något slags vakuum där inga faror kan nå mig.

När vi landar i Nice täcks fönstret av regndroppar och jag undrar varför det alltid ska regna så fort jag åker till Frankrike. Min resväska rullar ut på bandet nästan direkt. Jag går mot utgången och tänker direkt att det känns som hemma, trots att jag bara besökt Nice tre gånger och då för semester. Ändå är det så naturligt. Språket, kulturen, logistiken. Allt känns bekant. I kön till biljettluckan hör jag någon prata engelska med skandinavisk brytning och jag känner tacksamhet över att kunna prata franska. “Un ticket pour Nice, s’il vous plaît”, säger jag och lägger fram 6 euro. Med en temperaturskillnad på 10 grader från när jag lämnade Malmö i morse känns det svettigt i min tröja i merinoull. Chauffören kör som en idiot. Comme d’habitude. Svettdroppar börjar samlas på min panna och på ryggen. Bussen stannar och jag går av. Det duggregnar lite lätt men inte så att det stör. Jag kommer till hotellet och checkar in men rummet är inte ännu klart så jag byter snabbt om och lämnar bagaget.

Med en kurrande mage sätter jag mig på en lokal bistro på samma gata som mitt hotell. En sådan där restaurang som inte har menyer på engelska och där rätterna är skrivna på en svart griffeltavla. Äter gudomlig ravioli med havsräkor som är så färska att de nästan smälter i munnen, vilket jag sköljer ner med ett glas vin för endast 4€. Två franska Madames sitter bredvid mig. Vi småpratar lite och jag frågar dem om de har några tips på middagsrestauranger.

När jag kommer tillbaka till hotellet är mitt rum redo. Jag bor på tredje våningen och har en egen balkong med fin utsikt. Fönsterluckorna är målade i en typisk provençalsk mintgrön färg. Nu när jag ligger här i den stora sköna sängen med mjuka vita hotellakan så mår jag ganska bra. Bättre än jag har mått på väldigt länge. Livet känns inte alls fel just nu, trots finnar och regn. Jag är trött men glad. Om två dagar gifter sig dessutom en av mina bästa vänner. Så himla fint.

Nu ska jag duscha och byta om. Jag vill ut i den friska luften och på Nice gator. Ikväll ska jag äta middag med två vänner till Linda och Pierre som även de ska på bröllopet och som anlände i morse.

2 Comments

Vakuum

Posted in C'est la vie, Tankar & Funderingar

IMG_1130

Jag går runt som i ett slags vakuum, till viss del inte helt överens med mina känslor. Har jag verkligen lämnat Sydafrika? Jag kände mig lite sentimental de sista dagarna, men jag grät aldrig. Inte ens när planet lyfte från flygplatsen och vi flög över staden med den vackra solnedgången i horisonten. Inte förrän nu, när jag insåg att jag flyttat hem och att jag lämnat det som var mitt hem i fem månader. Nu kom tårarna och jag grät för första gången på flera veckor.

Igår, när jag åkte med taxin genom Malmö längs med Amiralsgatan och jag tittade ut genom bilfönstret så kändes allting så surrealistiskt. Som att tiden mellan november och april bara varit en dröm. Det är som att jag aldrig lämnade Malmö. Det ser likadant ut nu som det gjorde när jag lämnade det, med kala träd utan löv och människor i varma jackor. Som att tiden stått still. Det är så märkligt.

Det är konstigt hur fem månader kan kännas som blott ett ögonblick av ens liv, och ändå sätta sådant djupt spår i hjärtat. Allting gick så snabbt. På bara 19 timmar förändrades allt och jag vet inte ännu om jag är okej med det. Jag är glad över att vara hemma men längtar samtidigt tillbaka. Undviker stan för att slippa stöta på folk jag känner för jag är inte redo för att svara på frågor. Längtar efter mina vänner men har inte kraften att träffa dem. Blir deppig av väderprognosen för hela helgen ska det regna och vara 5 grader. Fy farao.

Jag saknar solen och värmen. Jag saknar Kapstaden.

 

4 Comments

Att vara less på allting

Posted in Tankar & Funderingar

IMG_7402

Idag har varit en sådan där dag då allt känts lite extra jobbigt. Jag borde städa, packa ner grejer i lådor, betala en räkning, svara på mail, skriva en packlista, träna, köpa en resväska, vara glad. I stället har jag ångest. Sedan ångest för att jag får ångest. För att jag inte orkar ta tag i någonting och för att jag inte vet var jag ska börja. För att jag sover dåligt och inte har någon aptit. Sedan tar alla känslor över. Är trött på att läsa om Trump överallt. Trött på alla som har en åsikt bara för att det är korrekt enligt de sociala koderna, trots att de inte vet vad de pratar om. Trött på näthat. Trött på sociala medier. Less på att inte ha någon energi och på att det blir mörkt klockan halv fem på eftermiddagen. Frustrerad över att en dansk myndighet gör så att min a-kasseersättning är försenad med tre månader. Ledsen över att jag ska bryta ihop och gråta när jag egentligen borde vara glad, positiv och förväntansfull. Less på mig själv för att jag får ångest av i-landsproblem.

Att jag dessutom är en överkänslig person hjälper inte. Jag har fått höra att jag är FÖR känslig. Som att jag borde skämmas för det och hålla tillbaka. Tänk om inte det går då? Jag påverkas så mycket av allt runtomkring, vare sig jag vill eller ej. Höga ljud, stämningar, kläder som skaver, sömnbrist, oro, brist på sol… Det är bara en fråga om att visa det eller hålla det inombords, och jag håller tillbaka ganska mycket. Biter mig i tungan, håller känslor inombords och sätter på en mask för att dölja oron. Sedan helt plötsligt så blir det för tungt att bära och den där väggen som är fastklistrad med silvertejp rasar. Då faller allt jag har byggt upp det senaste året och ett litet sår gör så mycket ondare än det ser ut att göra.

Så nu vet ni. Visst att jag ska flytta till ett exotiskt land där det är sommar nu och där jag kommer jobba med någonting roligt, men jag vill vara ärlig med sådant här. Jag misstänker nämligen att jag inte är ensam om att ibland bryta ihop och fulgråta i en halvtimme över “allt och inget”. Fast sedan köpte jag en kebab, cyklade hem till värmen igen och såg på You’re the worst. Nu ska jag ta tag i den där städningen. First up: toaletten. Det blir inte glammigare än så.

//One of those days when you’re kind of sick of everything.

4 Comments

Before the Flood

Posted in Movies & TV, Tankar & Funderingar

IMG_5731

Jag såg precis dokumentärfilmen “Before the Flood” som Leonardo DiCaprio producerat i samarbete med National Geographic. Förutom intervjuer med ledare runtom i världen, så besöker han platser som påverkats extra mycket av allt koldioxid-utsläpp, vilket är ett resultat av massiv matproduktion, fossila bränslen, klädindustrin och annat mög.

 

Någon som har sett den? Filmen var riktigt bra måste jag säga, och gav mig en tankeställare. Hur viktigt det är att vi alla är medvetna om följderna av vårt konsumerande. Jag läste nyligen en artikel om att vi svenskar förbrukar resurser som kan jämföras med 4,2 jordklot. Du kan läsa det HÄR. Det är ganska sjukt när man tänker efter. På ett sätt känns det lite som ett kört lopp för på grund av allt maktspel så kommer det antagligen ta lång tid innan någonting verkligen händer. En forskare berättade att år 2040 kommer vi kunna åka med båt rakt över Arktis. All is kommer alltså vara smält.

Jag är inget helgon och bidrar även till stacken. Jag kommer inte sluta resa eller bli vegan, och bollen ligger nu hos världens ledare för att verkligen göra skillnad, men jag tror på talesättet “många bäckar små…”. Även vi kan påverka och göra en liten skillnad bara i vårt dagliga liv. Inte förbruka mer el än vi behöver, stänga av elementen när vi inte är hemma (jag brukar faktiskt stänga av dem på natten och om det är kallt sover jag med två täcken), cykla i stället för att köra bil, stänga av TV:n när vi inte tittar, Undvika produkter som är gjorda på palmolja och dra ner på intaget av nötkött (se filmen så förstår du vad jag menar).

Vi har bara en planet. Det vore synd att förstöra den.

Se hela filmen här → Before the Flood

//I just saw the documentary Before the Flood which is produced by Leonardo DiCaprio in collaboration with National Geographic. Have you seen it too? If not, then you need to watch it pronto. I hope that everyone on the planet watches this film and realises that we are ruining our planet and that we need to make a major change in order to save it.

You can watch it for free on YouTube HERE.

9 Comments

Vem är jag?

Posted in Q&A, Tankar & Funderingar

IMG_6178

På restaurangen… är jag den som redan kollat in menyn, är jättekrånglig med viner, skickar tillbaka maten om den inte är bra, gärna beställer efterrätt och aldrig tar fram miniräknaren när notan ska betalas.

På nattklubben… fuldansar jag mig svettig, sjunger jag med till låtarna, går jag hem om musiken är för hög och köper jag sällan mer än en drink (om jag inte går ut med Andrew i Paris för då är det alltid tequila shots involverade). För övrigt går jag sällan ut i Malmö för att 1. det är så himla dyrt 2. det är så himla tråkigt 3. medelåldern på alla ligger sådär 12 år under min egen ålder.

IMG_6460En blöt utekväll i Paris för drygt två år sedan.

I klädbutiker… går jag helst runt ensam, är jag antingen den som sitter på en stol och väntar eller den som provar en massa plagg, är jag sällan längre än en kvart.

På flygplan… måste jag sitta vid fönstret och allra helst långt fram, kan jag aldrig sova, köper jag sällan någonting att äta (älskar flygbolag som bjuder på kaffe – tack SAS!), blir jag irriterad på folk som tar upp gången när man ska gå på planet.

IMG_6852

På café… sitter jag oftast ensam med datorn eller en bok men jag fikar även med andra. Jag köper oftast en kaka av något slag och går aldrig till kaféer som inte har gott kaffe.

IMG_8350En av mina favoriter när det vankas fika: Red Velvet Cake.

I skolan… var jag duktig på engelska, tyckte jag jättemycket om historia, gick jag det estetiska teaterprogrammet och var inte den populära tjejen.

I ett förhållande… är jag kärleksfull, omtänksam och troligtvis väldigt rolig att vara tillsammans med. När jag inte är ett PMS-monster och tar ut alla mina aggressioner på min stackars pojkvän vill säga.

I matbutiken… går jag alltid till frukten först, kollar jag alltid på priserna, tar jag alltid varan längst bak (yrkesskadad), älskar jag provsmakningarna på fredagar och ångrar jag mig ofta med minst en vara när jag väl är framme i kassan.

På morgonen… behöver jag en stund för mig själv att vakna till, tycker jag om att morna mig en stund, dricker jag aldrig kaffe innan jag ätit någonting, väntar jag ibland lite för länge med att göra frukost.

På kvällen… är jag oftast ganska pigg, sitter jag uppe alldeles för sent, äter jag gärna middag och dricker vin med vänner, har jag svårt för att lägga ifrån mig datorn och så lovar jag alltid att lägga mig tidigt (fastän jag vet att det inte kommer hålla).

IMG_3231En kväll som inte kallas för “Netflix and chill”. 

På bussen… sitter jag helst på platserna lite högre upp, flyttar jag min väska när det kommer mycket folk, blir jag förbannad på de som inte ger sin plats till äldre/gravida/små barn etc, lyssnar jag på musik eller pratar i telefon. 

På jobbet… är det oftast kaos på mitt skrivbord, är jag den som sjunger och sprider en god stämning men som även respekterar en god arbetsro, måste jag jobba på att säga nej, måste jag stå och snacka lite vid kaffemaskinen, ger jag gärna komplimanger till mina kollegor om jag tycker att de är fina/gör något bra.

Just nu… mår jag överlag ganska bra. Lite pms, huvudvärk på grund av att jag kör en kaffe/socker-detox (oj vad jag kommer sova bra i veckan, men abstinensen är redan påtaglig) och så väntar jag på att en sista pusselbit ska göra allt komplett. Utöver det så är jag mest förväntansfull och lite pirrig just nu. Fjärilar i magen liksom. 

IMG_6249 (2)Snart faller förhoppningsvis allt på plats…

8 Comments

Våga bryta de sociala koderna

Posted in Schweden, Tankar & Funderingar, Weekend

IMG_6995

Jag hade tänkt att jag skulle fota lite från gårdagskvällen men den visionen dog tyvärr efter andra glaset vin. Det var liksom trevligare att bara umgås och prata. Vi blev hursomhelst ett glatt gäng på sju personer som vilt diskuterade allt ifrån yoga och integrering till skygga grannar och fruktiga viner.

Jag bjöd upp min trevliga granne också och hans första impuls var typ att säga att han var sjuk. “Jag visste ju inte vad som skulle vänta mig?”. Vi är båda med i styrelsen, vi kommer bra överens och han bor i samma trappa. Med tanke på busvädret ute och att han är relativt nyinflyttad så tänkte jag att han kanske satt hemma. Men ni vet, man kan ju inte blanda sig med människor man inte känner här i Sverige. Tänk om någon visar sig vara N-O-R-M-A-L? Vi skrattade ju såklart åt detta och egentligen så är han inte så rädd men det är även en samhällsfråga. De flesta håller sig till sina egna och det syns överallt. På fester står folk ofta i klungor med folk de redan känner, ute på krogen är det sällan att gängen löses upp för att mingla med andra och på caféer ska man helst inte sitta för nära någon annan. Det finns vissa sociala koder man inte ska bryta. Hur många svenskar går till exempel ut på krogen ensamma? Om någon står ensam vid en bardisk så tänker folk… 1. Stackarn har inga vänner 2. Han är säkert stammis 3. Vad är det för fel på honom? När han kanske bara är nyinflyttad och inte vill sitta hemma utan försöker hitta vänner. Tyvärr är det ju ingen som pratar men folk de inte känner vanligtvis. Förutom om de raggar.

Det är så mycket man kommer över av att bo utanför Sverige. Jag kände inte en kotte när jag flyttade utomlands och några månader senare hade jag en hög vänner tack vare att att bytte nummer med trevliga personer jag träffade på fester, events, barer, Svenska Kyrkan, vernissager, via bloggen, en midsommarpicknick, jobbintervjuer och afterworks. Jag har gått på fester eller mingel där jag bara var bekant med värdinnan och inte kände någon annan, för att sedan gå därifrån med tre nya kompisar.

En sak är säker – man lär sig att gå ur sin comfort zone och lägga sina sociala fobier åt sidan när man bor utomlands ett tag.

 

IMG_7002Jag och min fina Julia. Blev så glad att hon kom förbi trots att hon hade jobbat hela dagen och det nästan blåste storm ute. Detta med att hon heter Julia är för övrigt lite förvirrande för mina övriga vänner för det heter nämligen även min syster. Så varje gång jag nämner hennes namn så får jag frågan “VEM Julia?!”. 

IMG_6992Snapchat of course.

IMG_7000Den här är ju också en riktig goding. Mina vänner har ställt upp otroligt mycket senaste året, men hon här har varit min stora klippa <3

11 Comments

Att säga farväl till en relation

Posted in Tankar & Funderingar

IMG_6601 (1)

Emotionellt hade jag en tuff kväll igår med ett avsked som just då kändes lite sorgligt. Vissa personer fastnar hos en, vare sig man vill det eller ej. Ni vet den där riktiga Mr. Big som alltid kommer tillbaka. Som har så fina och bra sidor, och som man klickar med. Samtidigt finns det en annan sida. Den som sårar och som ger en liten spricka i kanten av hjärtat. Sedan kommer insikten att det inte fungerar, även om det finns känslor där. När båda måste lägga band på sig och använda den sista gnuttan mognad och förstånd. I mitt undermedvetna trodde jag nog att det en dag skulle ordna upp sig, medan jag på ytan var övertygad om att jag inte brydde mig. Det fanns ingenting djupare där. Trodde jag i alla fall. Kanske kommer jag ångra att jag skriver ett såhär personligt inlägg. Ja vi vet ju alla vad det här handlar om. Jag har inte skrivit om kärlek på bloggen på väldigt länge och en stor anledning till det är väl egentligen för att jag inte varit kär sedan mitt ex. Den här gången var inget undantag, men känslor uppstod någonstans där i processen och sedan gjorde det lite ont i hjärtat när jag insåg att jag borde avslutat det för länge sedan.

Just nu har jag så blandade känslor inför hela grejen. En del av mig är ledsen, och en annan del förbannad. Varför låter jag mig luras och bli behandlad utan respekt? Jag förtjänar bättre än så. Dessutom vet jag att jag inte mår sämst i den här situationen och det ger någon slags lättnad. Jag vet vem jag är och har min rygg fri. Det är bäst såhär. Jag måste bara hitta den där styrkan inom mig och leva här och nu. Tänka på det som är allra viktigast för att jag ska känna glädje i livet. Mitt eget välmående. Det är viktigare än någon annan jäkla kille på hela jordklotet.

Idag tar jag en paus från allt. Sociala medier, telefon, måsten… Jag behöver ladda om och hitta ny energi. Se på film, koppla av, laga den där sprickan i självkänslan och samla energi. Det är möjligt att vinnaren på tävlingen kontaktas i morgon för jag vet inte om jag orkar ta mig an utmaningen idag att välja ut den bästa nomineringen. Helst av allt skulle jag vilja ge ett pris till er alla, men det går inte tyvärr. Håll utkik ikväll, annars så hörs vi i morgon igen.

Ta hand om er och ha en riktigt fin måndag ♥

14 Comments

Dags att ta kontroll över oron

Posted in Tankar & Funderingar

IMG_6485

Igår när jag skulle sova så låg jag vaken som vanligt. Grubblade. Oroade mig. Tänkte på valet jag har tagit och det jag har framför mig. Fick lite panik över det där jag inte har tänkt över. Vet jag ens vad jag håller på med? Jag vet egentligen att allting alltid ordnar sig till slut och att det inte finns någon anledning att oroa sig. Ändå gör jag det. Känner den där ångesten krypa på, ovälkommen och hatad. Det är inte lika påtagligt som det var för några veckor sedan och i det stora hela så är jag just nu egentligen mycket gladare. Det är bara några detaljer som inte riktigt sitter på plats. Som skaver lite och därför skapar den där oron.

Den största energiboven för mig nu är det faktum att jag sover så dåligt, och inte orkar träna regelbundet. Detta gör att jag heller inte äter regelbundet, tappar motivationen och får svårt för att hantera även de minsta problemen. Då uppstår oron. Allt det där skapar ångest och osäkerhet. Nu är jag trött på det. Jag vill vara stark både fysiskt och mentalt. Kunna ta mig an motgångar och höga trösklar utan att ta två steg tillbaka varje gång. Att ha PMS samtidigt som man ska ta ett ganska stort livsavgörande beslut hjälper inte direkt, och vi vet ju alla att PMS orsakar rubbningar i de annars hälsosamma tankegångarna (om ni inte visste det så vet ni det nu). Så jag får nog även försöka “cut myself some slack”. Fokusera på framtiden. Försöka styra mig själv på rätt spår igen. SLUTA tänka på allt som kan gå fel och i stället tänka på allt som kommer gå rätt.

Det tänker jag göra nu. När jag inte kunde sova i natt så skrev jag ner en lista på allt det jag behöver göra för att bli starkare både fysiskt och mentalt. Jag tänker inte köra full fräs framåt, men i mindre steg kan det nog bli bra. Jag ska motivera det med ett resultat av bättre självkänsla, skarpare fokus, en starkare kropp och en spännande livsomvändning bakom husknuten.

Känner du igen dig? Är du med mig i så fall?

IMG_6481

//I tend to worry easily, and right now I am in the process of a pretty big change in my life. This makes me worry even more, and last night while struggling to fall a sleep because of a lot of thoughts running around in my head, I thought to myself “enough Christine, stop it”. Why am I thinking of all the things that could go wrong, when there are so many things that will go right? I should focus on the right things instead of the wrong things. 

So I turned on the light, took out my notepad and wrote down all the things I could come up with that would make me feel healthier and stronger both mentally and physically. It really helped and now I’m focused on keeping to my list. Like eating healthier, going to bed earlier so that I get my 8 hours of sleep, working out, STOP WORRYING, start reading again and take breaks from social media (don’t worry, the blog is my exception). I’m also going to try and not procrastinate because I know that it only adds to the stress if I postpone important things or wait a long time to answer emails. 

It’s time to take control over those thoughts and turn them into a strong, healthy and confident mind. Are you with me guys?

19 Comments

Du är underbar ♥

Posted in C'est la vie, Tankar & Funderingar

IMG_2230Såhär glad är jag över att just DU kikar in här varje dag! 

Vet ni. Jag har tänkt på en sak. Med risk för att bli stämplad som cheezy här. Hur lyckligt lottad jag är. Här har jag bloggat i flera år (nio för att vara exakt… hujeda mig! någon som varit med från allra första bloggen?) och under de åren så har jag fått så himla många snälla, insiktsfulla, intelligenta, omtänksamma och genomtänkta kommentarer från er. Av alla dem så är det kanske 0,0002% som har varit mindre trevliga, eller elaka. Om ens det? Jag kan bara minnas fyra-fem tillfällen då jag har fått elaka kommentarer. Dessutom tar ni er tid för att skriva utförligt, dela med er av era erfarenheter, lyfta upp mig när livet går i motvind och ge mig komplimanger som får mig att le. Ni skulle bara veta hur några ord eller meningar kan göra hela min dag. Vissa gånger blir jag uppriktigt rörd och andra gånger skrattar jag högt.

Samtidigt kan jag läsa vissa bloggar där skribenten i fråga bara får kommentarer om att de har fint hår, eller en söt väska som personen “bara måste få veta var den är köpt”. Jag kan tycka att det är lite sorgligt på något vis. Många större bloggare väver in lite personlighet i sina texter men ändå är det enda som alla läsare ser kläderna eller håret. För att inte tala om all obefogad och elak kritik som många större bloggare får stå ut med. Personangrepp, hot och falska rykten. Jag bryr mig inte så mycket om vad ni tycker om mitt utseende (även om jag såklart blir superglad när jag får komplimanger av den sorten också) för mitt utseende är bara ett skal av mig. Det är när jag får uppmuntran eller beröm för det jag förmedlar som mitt självförtroende får sig en skjuts. Så mer nätkärlek till alla tycker jag!

Vad jag vill säga med detta är hur fint jag tycker att det är att jag faktiskt har så underbara läsare. Som verkligen läser det jag skriver, och som själva låter sin härliga personlighet eller sitt goda hjärta lysa igenom i kommentarerna. Det kommer jag aldrig ta för givet. Så TACK för det. Jag menar det allra ödmjukast. Ni är bäst! ♥

Ha nu en riktigt SMASHING tisdag! *fem pussande emojis med rött hjärta*

 

//You know what, I’m so happy for all the people visiting this blog everyday. To have such sweet, smart, insightful, thoughtful and cool readers is not something I take for granted. I get so much love back and it makes me want to continue writing. I wish all bloggers were this lucky because there is so much hate, envy and bitterness out there. So many bloggers have to put up with the most outrageous comments and threats. I hope this will change with time but for now I think we really need to be aware of what we write online. Just because it’s not face to face, it doesn’t mean that it doesn’t affect the person behind the text or picture. 

I’m so humbly grateful for all the love that it makes me smile and laugh everyday ♥

17 Comments