TYDLIGEN CHOKLADBOLLENS DAG

Posted in Recipes

IMG_2893hj
Ska strax i väg och jobba så jag hinner inte skriva så mycket om min träning idag men det blev ett hyfsat biceps/triceps pass. Video och mer om det hittar ni på instagram om en stund @deniceemoberg

Recept på mina sockerfria proteinbollar utan tillsatt fett eller socker hittar ni här:

40 gram havregryn
0,5 dl – 1 dl vatten
3 tsk stevia strösocker ( eller vanligt socker )
150 gram nötkräms kvarg
10 droppar av vaniljextrakt från Nutri nick (eller 1 tsk vaniljsocker vanligt )
30 gram/ 1 skopa choklad casein proteinpulver
20 gram kakao

Blanda först vatten och havregryn sedan mixa resterande ingredienser, jag använde granola som topping. Supergoda!

3 Kommentarer

  1. Felicia säger:

    Kan du inte lägga upp ungefär hur du äter en dag & hur din näringstiming ser ut?

    1. deniceemoberg säger:

      Absolut, det kommer inom kort!

  2. Jeanine säger:

    oohh!! darauf bin ich auch schon sehr gespannt 🙂

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.