NICECREAM MED BLÅBÄR

Posted in Recipes

Jag vet inte vad jag ska kalla detta nicecream eller smoothiebowl, det är blandning och man kan äta det hur som helst och när som helst. Men med näringsinnehållet skulle jag nog helst äta det efter eller innan träning eftersom det är fettsnålt och lagomt med kolhydrater och protein i.

SÅ HÄR GÖR DU 2-3 portioner:

Mixa 250 gram fryst banan, 200 gram smaksatt kvarg, 100 gram blåbär och 1 dl mjölk i en mixer och ät direkt eller frys ytterligare 1,5 timme för en fastare konsistens.
Jag serverade med passionsfrukt och citronmeliss och det var SÅ HIMLA GOTT tillsammans med den söta blåbärssmaken!

Tips: Dela några bananer i små bitar och frys in i matlådor så är det bara att plocka fram och använda när du vill göra smoothies eller andra recept. Mycket smidigt!
IMG_9111

 

IMG_9113

IMG_9118

IMG_9134

IMG_9149

IMG_9138

4 Kommentarer