VANILJKASEIN MED PASSIONSFRUKT, VINDRUVOR & HALLON

Posted in Recipes

Som ni märkt äter jag kasein nästa varje dag, antingen till frukost mellanmål eller till kvällsfika. Jag älskar fluffigheten och att man kan använda det till så mycket mer än att dricka det som en shake. Eftersom det är ett långsamt protein så brukar jag smyga ner det i gröten, matbröd, yoghurten, smoothies eller som bas i pannkakorna när jag vill vara mätt extra länge. Igår testade jag att blanda i passionsfrukt och WOW blev nästan dessertliknande så jag gjorde en likadan skål till mellis idag men med vindruvor i också 🙂 supergott!

I morgon ska jag samla alla era frågor kring bröstförstoringen och svara på dem och sen har jag även en lite överraskning till er som jag ordnat i samarbete med Motiva som tack för ert stöd 🙂 Jag kommer att dela ut 6 st gratis konsultationer till valfria kliniker (kostar 500 kr annars). Där får du rådgivning och allt du behöver veta inför DIN behandling  + en toppvinst på 5000 kr i presentkort för att fixa brösten med Motivas implantat.

Jag får så många meddelanden där tjejer mår dåligt över sina bröst och eftersom jag jobbar med sociala medier så kommer jag ofta i kontakt med företag och får möjligheter både för min egen del och även kunna påverka andras möjligheter så därför vill jag ge er detta. Det handlar inte om att jag vill uppmana tjejer att ändra på sina bröst utan detta är till alla kvinnor som mår dåligt över problemen och vill göra en förändring. Jag vill underlätta och hjälpa till helt enkelt 🙂

RECEPT 270 kcal
1,5 dl kasein
1-2 dl vatten
50 g frysta hallon
1 passionsfrukt
50 g vindruvor

Protein: 43 g  Fett: 2 Kolhydrater: 17 g

IMG_2303

IMG_2282

IMG_2287

 

18 Kommentarer

TÄRNAD KYCKLING MED FRÄSCH SÅS GJORD PÅ ÄPPLE, LIME & RÖDLÖK

Posted in Recipes

Det är faktiskt min mamma som hittat på denna sås men jag gjorde en nyttigare variant av den, otroligt god till alla sorters kött och fisk, eller bara på mackan tillsammans med rökt skinka. Jag gjorde denna måltid i helgen innan operationen och är så ledsen att det är slut haha.. Jag skulle nog kunna äta detta hela veckan. Just nu har jag svårt att hacka och skära saker då man inte har speciellt mycket kraft i överkroppen, det är knappt att man kan diska eller trycka ut tvål ur behållaren när man ska tvätta händerna, men man får göra sitt bästa och göra sysslorna lite långsammare än vanligt bara tänker jag.

Här kommer receptet iallafall:

1 kg tillagad kycklingfilé
300 g kokt fullkornsbulgur
150 g körsbärstomater
100 g gurka
70 g fetaost
1/2 rödlök
1 näve hackad ruccola

Stek kycklingen i ugnen tillsammans med grillkrydda, pizzakrydda och hackad rödlök på 200 grader. Medans kokar du bulgurn. När kycklingen är klar skär du den i bitar och steker det tillsammans med ruccolan, bulgur och grönsakerna. Matfett behövs ej vid stekningen 🙂

Såsen: 

ca 100 g äpple
1/2 liten rödlök
1/2 lime, rivet skal och en klyfta saft
1 näve hackad persilja/gräslök/ruccola (valfritt)
3 dl gräddfil/lätt creme fraiche/ turkisk yoghurt/ matyoghurt

Kryddor: Salt, peppar

IMG_1855 IMG_1854 IMG_1861 IMG_1876 IMG_1887 IMG_1893 IMG_1903

5 Kommentarer

OPERATIONSDAGEN

Posted in Everyday, Questions

På morgonen fick jag duscha i en desinfektionstvål två gånger och sedan klä på mig i rymliga rena kläder, smink och andra produkter var inte tillåtet. Jag skulle fasta 6h innan operationen och helst inte dricka stora mängder så det blev en väldig kontrast från att ha frossat godis och god mat hela helgen till att inte äta alls igår. Jag spydde nämligen upp maten jag hade fått på kliniken när jag kom hem, jag tror det var bilturen hem som gjorde mig lite illamående.

Men iallafall när jag låg där på britsen så fick jag ett jättemysigt täcke och de förklarade varje sak de skulle göra med mig, de förklarade även vad alla sladdar var till för och vad som skulle hända sedan när jag vaknat. Jag fick narkos via spruta och började skratta åt sjuksköterskorna av någon anledning, det kändes som att jag blev full på 2 minuter och hade tivoli i mitt huvud haha 🙂 Men jag hann knappt blinka så vaknade jag upp och hade nya bröst. Dock är det inte lika kul vid uppvaknandet, man fryser ganska mycket när narkosen går ut kroppen och man är bakfull istället, fast 10 gånger värre. Du får syrgas direkt och sedan blir du varm igen, man är väldigt trött och lugn i kroppen efteråt. Några timmar senare får du mat och nya värktabletter som ska lindra smärtan. Men tiden däremellan tyckte jag var lite jobbig, det gjorde rätt ont eftersom de skurit i bröstmuskeln för att placera implantatet där. Jag hade svårt att sätta mig upp i sängen själv och sträcka mig efter telefonen, men som tur varade det bara ett par timmar, när jag skulle hem så kunde jag klä på mig själv även om det gjorde väldigt ont. Man fick sova över där om man ville men jag åkte hem, jag ville vakna upp i min egna säng även om det skulle varit skönt att somna där på plats.

Personalen där är sååå fin. Man känner sig lugn och trygg och det märks att dem har koll på vad de gör. Jag kan varmt rekommendera Proforma till er tjejer som inte gillar sjukhusmiljö eller stressad personal. Jag hatar sjukhus annars men det kändes jättebra igår 🙂

IMG_4545 IMG_4555  IMG_4551

33 Kommentarer

SVAR PÅ TAL – VEM ÄR FAKE EGENTLIGEN?

Posted in Everyday

Jag hade räknat med en del negativa kommentarer och det förstår jag, alla tycker olika och det är helt okej. MEN att klanka ner på mig som person och mina ”framgångar” för att jag gör ett ingrepp är väldigt omoget. För mig spelar det ingen roll hur mina vänner ser ut, tjocka, långa, religiösa eller träningsnördar, jag vill må bra kring deras närhet och det är det enda som betyder något. Och att jag som person skulle förändra mitt skrivande, mina tankar och min personlighet för att mina bröst ändrar storlek är extremt ytlig åsikt. Det är för första gången jag får negativ feedback och det känns faktiskt bra att det handlade om brösten från första början, det hade varit värre om jag gjort något/någon illa som var huvudorsaken till påhoppen.

Sen så behöver jag ingen ”rimlig” anledning till att vilja göra brösten, jag fick kommentarer som ” låter konstigt att det vore anledningen, det vore bättre om du bara skrev att du ville göra det”. Klart att jag vill göra det och jag valde att skriva det kortfattat för jag kände att jag måste inte be om ursäkt eller söka empati för mitt beslut. Att bröstvårtorna syns så snabbt jag böjer mig ner oavsett sportbh och att jag får skavsår på ryggen är bara några få anledningar till varför jag vill göra det. Däremot är jag väldigt tacksam för alla fina människor som tagit sig tid och stöttat mig, det har hjälpt enormt <3.

Om några av er tycker att jag är fake så har ni garanterat inte följt mig speciellt länge eller läst mina inlägg, ni har tydligen bara sett mina formbilder och videos.  Det är helt okej men jag vill ändå att ni ska veta all tid jag lägger ner bakom allt filmande, bloggande, samarbeten med unika rabattkoder, alla gratistävlingar, all matlagning och nya recept är för eran skull. Detta är detta 24/7 jobb. Jag behöver inte filma mina övningar eller se till att ni får gratisprodukter, men jag vill för jag älskar att göra andra glad. Den känslan är för mig obeskrivlig och driver mig framåt när jag ser hur andra får ny energi och motivation på grund av mina handlingar. I detta fall känner jag inte att det är jag som är fake, men jag skulle samtidigt inte ha mage att skriva att det är (ni) som är fake heller när jag vet hur ont det kan kännas att höra. Jag anser bara att ni har fel uppfattning, öppna ögonen och förstå att det är ingen skillnad att träna för att se snygg ut som det är att göra brösten. Det är samma grundidé.

Vad hade hänt om hälsofördelarna med träning försvann? Folk skulle tro att du var galen som hoppar runt för att bränna kalorier så du ser snyggare ut. Köper du nya kläder så är det också väldigt ytligt, eller om du går till frissan så förändrar du ditt utseende. Det är HELT okej att göra sig fin för att man VILL och du behöver inte empatistöd bara för att du mår dåligt över en sak. Bara för att jag har cancer så betyder det inte att det känns bättre om någon annan har det, du klarar dig. Du behöver inte andras åsikter för att du ska tillåta dig själv att känna dig tillräcklig.

Några tjejer med små bröst har kommenterat till mig och skrivit att de är besvikna att jag förändrar mina bröst eftersom de känt sig mer okej när jag också har det. Men jag kan säga er tjejer att oavsett hur du ser ut, så kommer du alltid att duga. Den dagen du inte duger är då du beter dig olämpligt, då slutar folk att acceptera dig. Men att avgöra ditt värde eller någon annans värde på grund av kropp eller val i livet är riktigt dåligt. Då blir du automatiskt den där personen som du själv är rädd för. Hon som dömer andra på grund av utseende och ger dig snea blickar när du går förbi.

Jag anser att så länge man inte sårar någon så ska man göra vad fasen man vill, det kommer ALLTID att finnas människor som tycker olika så det finns inget svar som är mer rätt eller mer fel. Just do what you want, and do it well!

Tack igen för allt stöd från er tjejer, jag ska snart dit och opereras. Jag håller er uppdaterade så snabbt jag är på benen igen <3

IMG_1507

48 Kommentarer

HEMLISEN AVSLÖJAS

Posted in Everyday

Oj vart ska jag börja?

Jag har alltid varit smal och även underviktig under en kort period vilket gjorde att mina bröst försvann. Idag får jag skavsår av mina bh:ar på ryggen för de är för tight men samtidigt hål i kupan när jag sträcker fram armarna, jag har haft jätte svårt att hitta bh:ar som passar och går mest runt i sport-bh för att slippa få ont. Så förra veckan kom jag i kontakt med Proforma kliniken och Motiva ( märket på bröstinplantatet ) och bestämde mig för att göra en bröstförstoring. En naturlig look såklart, och för att slippa visa bröstvårtorna så snabbt jag böjer mig ner när jag har U-ringat.

Jag förstår att detta kan vara ganska känsligt att prata om, eller jag tycker att det känns lite nervöst för jag är rädd att bli dömd. Jag har alltid varit naturlig och helt plötsligt så ska jag göra detta.. Men för mig handlar inte bröstförstoringen om att få bättre självkänsla eller att jag är missnöjd med min kropp för det är jag verkligen inte, jag vet precis vem jag är och att jag inte behöver ändra på något för utseendets skull. Men efter att fått mer information kring operationen och implantaten så blev det ett enkelt val när både Proforma och Motiva har otroligt hög standard och kvalité med många års erfarenhet.

De har bland annat en liten kapsel i implantaten som gör att man kan kontrollera garantin då det finns ett elektroniskt serienummer till varje implantat, och de är även mer elastiska än vanliga inplantat som gör att man kan göra ett mindre snitt och på så vis få ett mindre ärr. När det har läkt så är brösten mer följsamma med kroppen och ser också mer naturliga ut. Min värsta mardröm vore att vakna upp och se ut som Pamela Anderson haha..

Eftersom jag har låg fett procent och tränar mycket så fick jag även rådet att välja ett fastare inplantat för att undvika rippling. Rippling kan man få om de är för mjuka och exempelvis böjer sig ned, då blir det som ”ränder” på bröstet som ser ut som att det är skrynkligt. Ni kan googla om ni är nyfikna 🙂 Jag kommer att blogga lite om detta framöver så ni får följa processen och mer insikt på vad det faktiskt innebär. Det kanske hjälper någon där ute som känner sig vilse.

Jag hoppas verkligen inte att ni tror att jag håller på bli en helt annan person nu bara för att jag flyttat och ändrat utseendet lite, jag gör det mest för praktiska skäl och har insett att det är vanligare än vad man tror även om folk inte pratar öppet om det.

Kram

DSC01264

83 Kommentarer