Vad har jag gett mig in på?

God lunch, eller vad man nu säger.

Om 2.-3 veckor ska jag spela min första turnering på över 3 år. 3 år!! Fattar ni!? Att jag ens har antagit den här utmaningen, eller vad vi nu ska kalla det, är helt otroligt. Visst, jag var faktiskt HELT OKEJ på tennis en gång i tiden. Eller rättare sagt, jag var faktiskt riktigt bra under 2-3 år, men på den tiden tränade jag 2-3 h om dagen. På senare år har det inte blivit mycket tennis, tror jag har spelat 4-5 gånger sedan 2013, och tyvärr är det så att man tappar både ork och teknik ganska fort. Framförallt kondition och ork. Det positiva är väl att jag varken röker eller dricker särskilt ofta längre. Alkohol och rökning förstör otroligt mycket!

Igår stod serveträning på schemat vilket aldrig har varit en stor del av mitt liv som tennisspelare. Jag hatar det, trots att jag vet om att det är ett otroligt viktigt slag. OCH vapen. En bra och stark serve kan innebära en enorm fördel i tennis.

Kommer att uppdatera er hur detta kommer att gå, givetvis. Har ni tur kanske jag till och med bjuder på en och annan videoblogg från tennisbanan. Nu jäklar ökar vi!

13730874_10154576831063296_8897325213149986318_o

Tröja och keps från Adidas, ett givet val när jag står på tennisbanan och” slaktar”. Ni hittar kläderna här!

 

 

 

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.

4 par snygga jeans

13235285_1_1600_1936

Nevada Original Blue jeans från Adrian Hammond. Dessa jeans har något ljusa slitningar och fem fickor. Jeansen har en smal passform och är sydda i ett tyg med stretch vilket gör dom sköna att bära. Tänk på att jeans generellt sett töjer sig ca en halv storlek efter någon gångs användning.

Klicka här för att komma till jeansen!

04235679_1_1600_1936

Jeans från Gabba med ljusa slitningar. Passformen är slim fit. Klicka här för att komma till jeansen.

13235305_1_1600_1936

Nevada Biker ljusa jeans från Adrian Hammond med smal passform samt slitningar och revor. Finns här!

13235303_1_1600_1936

Toby jeans från William Baxter. Det här är ett par blå jeans i slimmad modell som har slitningar och hål vid knäna. Finns här!

 

 

 

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.

Det är INTE jobbigt att ta sprutor

1447800905-9170

Så här många sprutor tar jag under en månad. Jobbigt? Nej, inte direkt. Det är någonting man lär sig och som till slut sker automatiskt. Det är vad mätaren visar som mer eller mindre bestämmer över hur dåligt eller bra vi diabetiker mår. Och hba1c-värdet ( medelvärdet under 3-4 månader ) så klart.  All planering och framförhållning är även det någonting som tyr både fysiskt och psykiskt. Men vad fan, det går att leva och det är jag så jävla glad för.

Det är ju fredag för tusan. Nu ökar vi!

 

 

 

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.

Läsarfråga om självkänsla och självförtroende

‘Hej:)

Är en kille på 15 år & är väl inte den snyggaste men inte den fulaste då jag inte har generna på min sida 😉 Men du ser fräsch ut & jag undrar om du har några tips på hur man blir mer attraherande, jag klär mig bra (märkes,dyrt,mode) Men ansiktet o kroppen är inte där, haru några tips? 🙂 Tack på förhand!’

Det här mailet fick jag i förrgår och nu tänkte jag svara på det via ett blogginlägg. Och av ren respekt mot killen som har skickat mailet så kommer jag inte att gå ut med namnet på personen. Det är inte relevant. Varför jag svarar på denna fråga i ett blogginlägg är för att det kanske kan hjälpa fler att må bättre. Det vill säga – vägen till bättre självkänsla och självförtroende.

1. Jämför dig inte med andra.

Jämför dig i stället med dig själv – bli gärna inspirerad av andra! Men känn dig aldrig sämre än någon annan för att de råkar kunna någonting lite bättre.

2. Var snäll mot dig själv. 

Vi behöver behandla oss själva som om vi var någon vi faktiskt tycker om.

3. DU ÄR BRA.

Det är omodernt att känna sig otillräcklig, lägg av med det! Tänk i stället ”jag är en härlig person som gör så gott jag kan och det räcker verkligen!”

4. Fräscha till dig och klä upp dig.

Om du känner dig fräsch och klär dig fint så kommer du att må bra. Du kommer att känna dig mer framgångsrik och redo att tackla världen.

5. Våga misslyckas.

 Det är helt okej att göra ett misstag. Man blir inte en sämre människa bara för att man inte kan göra allt perfekt. Tvärtom, man lär sig av sina misstag och går vidare med ökad kunskap.

6. Koncentrera dig på det du är bra på, och inte tvärtom.

Alla har starka sidor, och det bästa är att koncentrera sig på dem. Det spelar ingen roll om man inte kan spela tennis om man är en höjdare på pingis.

7. Träna.

Känner du dig missnöjd med dig själv? Ta en löptur, eller kör ett träningspass i gymmet. Träning är inte bara ett utmärkt sätt att stressa av. Att sätta upp mål för sin kondition och styrka och uppnå dessa är ett utmärkt sätt att förbättra tron på sina egna möjligheter.

8. Tänk bara på dig själv.

Strunta i din familjs och dina vänners förväntningar på dig och börja följa ditt eget hjärta istället. Börja med något litet steg så märker du att det inte är så farligt.

9. Mål.

Sätt mål. Det är jättebra att skriva ner vad du vill och vart du vill komma. Det hjälper dig att hitta det första steget till målet och sedan sätta ner foten och ta ett litet steg närmare.

10. Det tar tid.

 Du måste räkna med att det här är en process som tar lite tid men med övningarna här och en ny inställning där du är chef över jobbet ”skaffa självkänsla” så kommer du snart att märka den förändring du vill se.

1417375120-9170 (1)

 

 

 

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.

Skor som bör finnas på skohyllan hemma hos en man

AAdrlTq.img

Gaziano & Girling, Dorchester. Brogue med imiterad snörning i mörkbrunt skinn. 10 200 kr.

AAdre6J.imgww

Crockett & Jones, Petersham. 5600 kr.

 

Detta är skor som BÖR finnas på skohyllan hemma hos en man ( gentleman ). Snuskigt snygga, aningen sexiga, sjukt stiliga och bra kvalité.

 

Liknande skor hittar ni —–> HÄR <—–

 

P.S det är värt att lägga stålar på skor.

 

 

 

Bästa hälsningar, Diabetesmannen

‘Bilden på dig’.

Snyggaste bilden på dig:

11879282_10153753477928296_7789500155185985057_o (1)

Fulaste bilden på dig:

k-001

Mest ledsna bilden på dig:

1461613428-9170

Mest slitna ( läs: packad/dyngraka ) bilden på dig:

blandat-369-739x1024 (1)

Bra kamera och blixt – not. GUL i hela ansiktet. Tror bilden är tagen 08 eller 09. Bra kväll vill jag minnas dock.

Mest misslyckade frisyr:

blandat-7179

Mest ”aggressiva” bild:

1451869810-9170 (1)

Mest galna ( festliga ) bilden på dig:

IMG_3188

Mest glada bilden på dig:

1441674217-9170

HERREGUD…. vad med bilder det finns i bloggarkivet, helt galet alltså. Jag har trots allt bloggat sedan 2008/2009. Minst en bild har laddats upp i varje blogginlägg. Det är faktiskt riktigt kul att titta tillbaka även om jag måste erkänna att skämskudden åker fram, för herrejävlar, vad pinsam jag var emellanåt. Rolig och skön var jag dock också emellanåt, hehe. Jag bjöd på mig själv på ett helt annat sätt på den tiden.

Nu ökar vi!

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.

Vi ökar helt enkelt

6 månader fri tillgång på film och serier på viaplay, en hängmatta, en frysväska, ett iPadställ samt powerbank. Nu fortsätter vi att njuta av sommaren. Vi ökar helt enkelt!

Tack Prat PR & Viaplay!

13692826_10154568314953296_533959427075246340_o

Skor från Vanshär

 

 

Blodsocker just nu: 8,1 ( strålande ).

 

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.

Fynd under 300 kronor

13235294_1_1600_1936

Jeans från William Baxter med smal passform. Kostar 280 kr. 280 kr!!! Klicka här för att komma till jeansen. 

12961456_display_1600_1936

Mönstrad t-shirt från Dr. Denim. Rätt ball faktiskt. Kostar 179 kr och finns att köpa här.

13235259_display_1600_1936

Jeansskjorta från Adrian Hammond. Kostar 280 kr och finns att köpa här.

00364305_display_1600_1936

T-shirt från Somewear. Grym, riktigt grym bas-tisha! Finns att köpa här!

 

 

Klicka här för att komma till Stayhards rea.

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.

VANS & KHAKI

Tjena fan!

Vans och färgen khaki är verkligen en personlig favorit. Jag vet även att jag har läsare som gillar just Vans och färgen Khaki. Så varsågoda, här har ni några par skor från Vans i färgen Khaki, som är riktigt jäkla snygga.

678552

Klicka här för att komma till skorna.

678546

Klicka här för att komma till skorna.

678557

Klicka här för att komma till skorna.

 

 

 

 

Bästa hälsningar, Diabetesmannen.