Senaste dygnet

Detta har jag gjort

Tränat agility med Molly, ätit middag och spånat framtid med Peter på Pub Anchor anledningen till valet av restaurang är för att dottern jobbar där.
Jag har planerat in en semester till, varit på kemisk peeling, jobbat, börjat titta på en ny serie, power walkat, handlat och bokat in en utbildning.

Och i veckan ska jag bl.a träna, göra ansiktsbehandling, magnetröntgen, gå på musikal, fira min älsta väns 40-års dag, hälsa på mamma och Reidar i Örebro, jobba, träna nose work med Molly och vår tränare, handla inför eventen som vi på EM Event ska ha nästa vecka, äta middag på Lux, fika med Katarina och genomföra några möten.

Agility


Kemisk peeling

Menyn på Pub Anchor

Bra Anchor fortsätt vara för svart taxi och även friåkarna med hutlösa priser. Jag åker bara Uber inget annat någonsin.

Vad var det i? 

Paket

På insta skrev jag just att jag äntligen har fått hämta ut ett paket jag beställt för ett tag sen. I paketet fanns en creamvit Versace jeans handväska som numera kommer hänga på min axel så fort tillfälle ges.

Bredd ca 25 cm | Höjd ca 15 cm | Djup ca 6 cm

14877106_10154535981061070_760880580_n

14885976_10154535981051070_1633621506_n

_mg_1465

Utbildning

Mer energi

Idag har jag varit på en superintressant utbildning hela dagen och ligger nu i sängen och är helt slut. Ska stapla upp och gå igenom allt vi pratat om idag. Imorgon blir det jag som tar en skön sovmorgon.

Sen ska jag jobba på att återta kontrollen på min energi, jag har känt mig helt tömd på just energi sista tiden. Men det är ändring på det nu.

small-business-continuing-education

Rallylydnad 

Jag & Molly

Jag skaffade min Molly med syftet att ha en sällskapshund, men så har det ju verkligen inte slutat.

Vi går på kurser ich tar privatlektioner dessutom har vår instruktör fått in mig på tankarna att börja tävla.

Det som vi tränar just nu är Rallylydnad och vardagslydnad, men har startat lite med augillity och nose work. Nästa vecka börjar vi kurs i nose work och om två veckor kör vi igång med augillitykurs.

Jag har blivit knäpp men det är så himla kul att lära henne saker och hon är lättlärd och tycker det är superkul.

Här är en bild från onsdagens träning i Rallylydnad med Sofia från Heart of gold

Om ni känner för det

Rösta

Det tar inte mer än 30 sekunder att trycka på länken HÄR för att rösta på mig i Hårkontrolls tävling. Så vill ni göra mig glad skicka iväg en röst och ett stort tack till dig som gör det <3

hårkontroll

Eller så anmäler ni er själva och är med och tävlar om dom fina priserna:

Du som vinner får 10 000:- i modellarvode och modellkontrakt för ett år av Hårkontroll Hair Beauty Concept.
Du får en klänning uppsydd av designern Peter Englund. PE.E.P till ett värde av ca 20 000:-
Du får även Hårkontroll produkter för ett helt år. Värde ca 4000:-
Du får ett presentkort på 3000:- från Make up Store
Du får hårstyling och makeup i en av Lykos salonger i Stockholm inför fotograferingen.
Du vinner även en övernattning med frukost på Clarion Hotel Sign i Stockholm Du får även en årsprenumeration av Hänt i Veckan värde ca 1000: -Du kommer att synas i Hårkontrolls annonser under 2017.

Project Runway

NAIM JOSEFI

Häromdagen var jag på lanseringen av Naim nya kollektion Gangs som är hans denim collection. Naim är kanske hos dom flesta känd ifrån Project Runway och är idag en framgångsrik designer (jag har lärt känna Naim via events och mingel). Han gör idag kläder både till kändisar och för oss ”vanliga”. Jag råkar veta att en av hans konstverk kommer synas på Nobelmiddagen 10 december.

Jag hittade en jeansjacka som jag inte kunde motstå och den fick följa med mig hem. Jag har inte hunnit använda eller fota den själv så lånade en bild på hans hemsida på jackan.Hemsidan hittar du btw HÄR om du vill kika in hans kläder.

Jag kan se jackan på mig tillsammans med min Donna Karan kjol, en ganska enkel kjol men med en ganska stor dragkedja som sträcker sig uppifrån och ner.

niam

160206_Naim_Josefi_0146_8-ID-2262be8b-2cf3-4423-a1b9-f7721854eed9

Årets första snögubbe

Min systerdotter Bianca

Min syster med familj bor ju som jag nämnt tidigare i Åre och där kom det för ett par dagar sen snö och nu har dom tillverkat årets första snögubbe.

Jag som håller på att smälla av pga kylan här ska nog inte fundera på Att flytta till Åre. Jag får nöja mig med att hälsa på.

Här är Bianca med den lilla men ändå en snögubbe 

Elträning och Saltyoga

Annorlunda träningar

Jag har bestämt mig för att göra lite annorlunda träningsformer och förra veckan började jag med Saltyoga och elträning.

Saltyogan gör jag såklart på Stockholms Saltspa där jag även går på salt och ljusterapi. Den yogan jag har börjat gå på är deras kundalinyoga 12.30 på måndagar med en fantastisk instruktör som heter Frida.

I kundaliniyoga är det större fokus på den mentala och den andliga delen av yoga. Störst fokus vad jag känner ligger på andningen och att få göra det i ett saltrum är helt fantastiskt.

Entrén till Saltspa

IMG_5958

Elträning eller EMS-träning som det faktiskt heter EMS står för Elektrisk Muskel Stimulation och sker med hjälp av elektriska impulser som skickas till kroppens ytliga och djupa muskler så dom aktiveras. Tydligen ska träningsformen bygga muskler, minska stress och öka välbefinnandet. Plus att den ska bidra till ökad uthållighet, bättre styrka och till en mer tonad muskulatur. 20 min träning sägs motsvara flera timmars träning på ett traditionellt gym…..

Ja, nu när jag har provat träningsformen har jag kommit fram till att jag ska ha det som ett komplement till min träning för det jag märke av var att jag fick en otrolig träningsvärk i sätes musklerna. Det har jag väldigt svårt att få på gymet vilket jag tror beror först och främst på att jag opererat ryggen och mina nerver till och från ligger i kläm. Jag kan helt enkelt inte koppla på gluttarna ordentligt men med min elträningsdräkt på så hade inte musklerna i sätet något val än att aktiveras.

Jobbigt var det iallafall här är efter träningen i min dräkt bredvid maskinen som lagrar all info om vad jag gjort just detta träningspass.

IMG_6012

HAR DU NÅGOT BRA FÖRSLAG PÅ ANNORLUNDA OCH KUL TRÄNING?

Att bli firad

Marie fyllde år

Igår firade vi Marie som fyllde år med massa presenter och en lyxig 3-rätters middag på Vassa Eggen med champagne och vin. maten var super och servicen av vår servitör Fredrik var tipp topp.

14800778_10154515940176070_1231973640_n

14798780_10154515940136070_517281861_n

14798924_10154515940081070_870653313_n

Galabilder

Fotografer

Hittade lite bilder på Erwik Communications som Karina Ljungdahl fotat ifrån premiären som jag skrev om tidigare. Vill du kolla in alla bilderna så hittar du dom på deras Facebooksida som du hittar HÄR.

 Jag och mitt sällskap Katarina 14715042_948816311930978_2632200943256059575_o

Angelika Roberts och Paula Ternström

14708026_948816608597615_6929618489475533332_o

Alexander Erwik

14682036_948816668597609_8193213741320398184_o

Jura bjöd på goda drinkar

14680984_948815338597742_1645735033737272582_o

Min favoritdryck ifrån Noa fanns på plats, jag älskar den drycken

14682109_948815245264418_5111560297764448717_o

Fri att flyga

Teater om hitta finna mod, våga leva ut sina drömmar och hitta sig själv

Jag älskar att gå på olika föreställningar det kan vara musikaler, stand up, teater eller något annat underhållande. I torsdags var jag bjuden av Erwik Communication på galapremiären av teaterföreställningen av ”Fri att flyga” med Angelika Roberts och Paula Ternström.

Varje föreställning har en föreställningsvärd och just denna kväll var det passande nog Alexander Erwik, grundaren av just Erwik Communication som inledde föreställningen. Han bjöd på sig själv med en blandning av humor och allvar. 10 mycket uppskattade minuter, tack Alex.

Alex skickade runt en bild från förr

IMG_6054

 

Jag tyckte att föreställningen Fri att flyga var helt fantastisk och jag berördes på många sätt teatern handlar om allt som berör och jag blev berörd och t.o.m släppte några tårar på några ställen. Jag vet att dom vill undersöka om man kan använda teater som terapi eller tvärtom.

Thelma och Louise temat var en röd tråd i hela föreställningen blandat med Tjechov, Shakespeare och även dagens skrivare en bloggare.

Vill du köpa biljetter så hittar du dom i Stockholm HÄR och i Göteborg HÄR vill du kika in på deras Facebooksida så gör du det HÄR.

Jag vill iallafall varmt rekommendera denna teaterföreställning

IMG_6066

IMG_6052

IMG_6055

Efter föreställningen med Angelika Roberts och Paula Ternström

IMG_6062