Hänt i veckan

Emma
Tiden bara flyger fram

Fattar inte hur tiden bara rusar iväg, jag tycker inte att jag hinner med saker alls längre. fast ändå gör jag saker hela tiden. Här skickar jag in en liten bildbomb på aktiviteter från helgen och början av veckan.

Blåsig promenad vid stranden och brunch med vänner i Tyresö

IMG_6435

  Deltog på föreläsning med Mita från Food for life i Morindas Lokaler.

Mer om det i ett annat inlägg men det bjöds på fantastiskt goda smoothies gjorda av Mita, hon kan verkligen sin sak när det gäller god och nyttig mat. Jag lärde känna mita för sådär en 7 år sen när hon hade GI boden bara ett stenkast ifrån där jag bor.

IMG_6386

Molly fick sin egen modellagentur

IMG_6424

Det var dags för för lite blodgivning.

Jag tog dessutom prover för att få ge trombocyter och till min glädje ”gick jag igenom”. Med rätt blodgrupp, värden och lämpliga kärl så har jag nu bokat en tid på 2 timmar där jag då kommer att ge mina trombocyter som troligtvis kommer gå till någon som har leukemi. Vill du ge nåt? Gå in på www.geblod.se

IMG_6466

Middag med en riktig vän.

Vi intog Usine Ile Roi på Fleminggatan för en 3 rätters middag och en massa snack och god mat. Vi åt musslor, råbiff, tonfisk, choklad och paj till dessert. Till det slank det ner lite bubbel, vin och kaffe.

IMG_6428

IMG_6427

Firade 8 år.

Jag och min sambo träffades för 8 år sen och det firades väl kanske inte med pompa och ståt men en middag fick vi till och jag väntar med spänning på nästa år då min sambo råkade kläcka ur sig: -Vi kanske borde fira såna här dagar. Tro mig jag glömmer inte dom orden 😉

images

Min älskling fyllde år.

Inte bara firade vi 8 år utan även hans födelsedag. Paket, skönsång (nja ok, jag sjunger katastrof som några säkert har hört på tidigare inlägg) och frukost på sängen. Ja ok och jag köpte hela frukostkittet på Fabrique där servicen är fantastisk och frukosten god, så varför inte.

IMG_6438

Pressfrukost på Acadermia.

På pressfrukosten fick vi höra om massa nyheter och det bjöds på en grym frukost och jag hittade dessutom min favorit Reserol på frukosten. Om Acadermia kommer ni få läsa mer om i bloggen framöver jag har massa nyheter att prova och dessutom jag har provat en ny maskin som jag skulle gladeligen hänga med under en längre period än bara att testa på mässan.

IMG_6397

IMG_6400

Botox och fillers.

Insåg att det är dags att fylla på lite och måste boka tid på ”min” klinik NEW CLINIC, hos Helen Kraft eller Anna Stenbeck Billing.

IMG_3692

Att vara senior

Emma
Mina Seniorer

Jag har en gång i veckan en seniorgrupp på Balance i Solna. Vi tränar lite vad som helst men mycket fokus på styrka, balans och smidighet. Jag lovar att ni skulle bli förvånade hur grymma och vältränade dom är, så att vara senior är inga problem om du håller dig i samma shape som dessa.

Vi gör tuffa övningar som burpess och get ups såklart blandat med en massa andra härliga övningar som är mer eller mindre utmanade. Så det är bara att antingen fortsätta träna eller köra igång om ni ska vara på samma nivå som dessa när ni passerat 65 års åldern. I min grupp är det åldrar mellan 65-86 år och häromveckan firade vi 70-år dag på klassen.

Detta var samma dag som snöstormen drog fram och jag trodde inte att jag skulle ha en enda senior på plats men det visade sig att drygt halva gruppen fanns på plats. All cred till er!

Hipp hipp hurra på Jans dag!

Här sjunger vi för fulla muggar för födelsedagsbarnet

IMG_6331

<3

IMG_6333

Ny energi!

Katarina Karlsson

Batterierna är laddade igen!

Som du säkert vet så vad jag ju i Barelona i helgen. Vi åkte tidigt på morgonen så vi fick njuta ordentligt hela fredagen. Vi hann till och med en liten powernap.

Älskar sådana här små weekendresor, effektivt och man bara njuter av tillvaron.

Så vad har vi gjort? Jo på fredagen så vart det att strosa runt i affärer samt en underbar lunch med Cava och så god tapas. Vi hade inte så mycket planer utan letade efter mysiga tapasrestauranger, där det inte var så mycket turister.

Vi bodde på ett jättehärligt hotell som låg ca 10 meter från Las Ramblas , Petit Palace Boqueria Hotel heter hotellet. Fint hotell men ändå bra pris och en fantastisk frukost, samt gångavstånd till det mesta.

På lördagen så strosade vi runt på samma sätt. Vi hade bestämt att vi skulle ta det lite lugnt på lördagskvällen, för att vi skulle åka ganska tidigt på söndagen. Som vanligt när man bestämmer sådant så vart det senare än vanligt istället. Vi träffade på ett sådant trevligt gäng med amerikaner, som vi hängde med hela kvällen. Så det vart två timmar sömn istället för 7-8. Men som sagt man lever bara en gång och sååå roligt som vi hade. Den här weekendresan kommer jag att leva på väldigt länge.

15218696_10154790708253118_1019989838_n

Första lunchen

15240074_10154790705418118_666906584_n

Sååå goda tapasrätter

15209074_10154790706033118_1062080600_n

La Bouqueria Market är ett måste att besöka

15218225_10154790704968118_1721963645_n

15228131_10154790705883118_458249864_n

15239412_10154790708448118_1582557394_n

Vi hamnade i skoparadiset

15281894_10154790704613118_1454544951_n

Vart en par skinnstövlar till mig

15209026_10154790704208118_1962616373_n

Mitt resesällskap Charlotte!

Idag som jag skulle hinna

Emma
Massa blogginlägg

Idag var meningen att jag skulle skriva en massa blogginlägg, men det har jag ju inte gjort. Jag har massa produkter som jag hunnit prova och även en ny behandling som du kan ta bort ljusa hår egentligen helt smärtfritt, spännande va?

Jag har dessutom varit på en kostföreläsning, köpt lite nya spännande kosttillskott och snart är det dags för Mollys födelsedagsfest.

Nu ska jag hoppa in i duschen för att ta mig iväg till Paul Mitchells salong.

Passar på att tipsa om deras tävling dom har på Instagram, gå in och gilla dom på Instagram @paulmitchellsweden och lägg upp en före och efter bild på dig själv med #paulmitchellmakeover och #paulmitchellsweden

IMG_6324

Hjärtat i halsgropen

Emma
Taxikvitto

Jag kan tyvärr vara lite dålig på att kolla vad det står för belopp på kortmaskinen när jag ska betala saker, just det gjorde att jag satte hjärtat i halsgropen efter ett besök i Örebro.

Jag hade åkt taxi en egentligen för kort bit för att åka taxi, men med högklackat och en temperatur som kändes som att jag befann mig bland isbjörnar så blev valet att hoppa in i en taxi. När jag senare kom till hotellet jag bodde på kollade in kvittot så såg jag totalsumman och ringde direkt till taxibolagen……

IMG_6322

Då visar det sig att det är vad taxichauffören själv kört in under någon viss period och att jag betalat dom 68 kronorna som jag skulle betala för min resa på 2 minuter. Men jag var lite orolig där ett tag och fån och med nu så kollar jag innan jag trycker min kod.

Sen kan man ju verkligen undra varför det visas på kundens kvitto…… fattar ingenting av den grejen faktiskt.

Skönhet fullt ut!

Emma
Acadermia Skönhetsmässan

Här har jag varit idag och självklart kommer ni få fulla rapporter om nya produkter, maskiner och allt annat härligt på mässan.

Är du det minsta skönhetsintresserad och befinner dig i Stockholm är detta ett måste i helgen. Dessutom kan du besöka Allt för Hälsan och Fitnessfestivalen som också huserar på Stockholmsmässan i helgen tillsammans med Acadermia.

Allt under ett och samma tak, hur fantastiskt är inte det? 

Black friday i Barcelona

Katarina

Shopping Barcelona!

I morgon bitti närmare bestämt 04,20 ska jag och min väninna Charlotte gå upp..zzz Taxin kommer 04,30 som ska tas oss till Arlanda. Men jag ska inte klaga, vi ska ju till Barcelona.

Det roligaste är att jag inte visste att det var black friday och det är ju inte helt fel när man vill strosa runt i butikerna. Kan ju bli ett och annat klädesplagg.

Jag var i Barcelona för några år sedan så det ska bli så roligt att få åka dit igen. Bara att få strosa omkring och äta lite tapas och dricka cava. Vi bor 10 meter från Las Ramblas och det är där som det är puls. Sen att det ska regna lite gör oss inte ett smack, vi kommer att ha det underbart ändå.

 

15211533_10154778869938118_1032472906_n

Väskan packad och klar

15211510_10154778870148118_1356431378_n

Hann även med ett träningspass så man kan svulla ordentligt!

15211597_10154778872928118_1076256910_n

Hugo kommer inte att sakna mig nu när han har sin napp!

 

Fantastisk service

Emma
Usines Restauranger

Efter eventet på Paul Mitchell begav sig alla gäster i taxibilar till Usine Ile Roi som är deras nytillskott och ligger på Fleminggatan 7 vilket visade sig vara ett fantastiskt val av restaurang. Maten var topp och servicen fantastisk.

Vi möttes av en välkomstdrink och Alexander i baren.

Sen var det förrätt:
Löjrom från kalix
Med vispad syrad grädde och picklad lök
Till det drack vi: ett glas champagne

Varmrätt:
Grillad flankstek
potatisterrin, ankleversky och hummerbearnaise
Till det drack vi: ett fantastiskt gott glas rött

 

Jag fullkomligt älskar god mat, gott i glasen och fantastisk service!
Tack Usine Ile Roi med personal för en grym kväll
Usine Ile Roi
1479387536-746
1479387618-746
Alexander häller upp fördrinkar
    1479387594-746
Champagne till förrätten
1479387644-746
1479387598-746
Löjrom från kalix
Med vispad syrad grädde och picklad lök
1479387648-746
Alla härliga gäster
1479387611-746
Grillad flankstek
potatisterrin, ankleversky och hummerbearnaise
1479387651-746
Skål!
1479387655-746
 Fotograf: Karina Ljungdahl
Alla bilder hittar du HÄR
Jag hade dessutom fördelen att besöka en av deras andra restauranger dagen innan nämligen Usine 3638 på söder och det var en lika fantastisk upplevelse det med. Rodney som tog emot oss till maten och servisen.
Usine 3638
USINES PELLE JANSSON
Kalixlöjrom | svensk ko | äggula | bröd | rödlök
IMG_6326
JORDÄRTSKOCKSSOPPA
Dill | gurka | fänkål | citron | kallpressad rapsolja
IMG_6328
GRILLBRICKA
Flankstek | korv | kind | tomat | bearnaisesås | tryffelmayonnasie | pommes frites | mixsallad
IMG_6330

Ekologiskt eller inte

Katarina

Hur känner du för ekologiska produkter?

Jag känner verkligen att det är delat vad man tycker ekologiska hårvårdsprodukter. Jag vill bara ge mina tips om vad jag tycker om och varför jag har ändrat åsikt.

Jag vet att för några år sedan så var ekologiska hårvårdsprodukter något som var bra för hud/hårbotten, men som mest gjorde håret torrt. Därav så var mitt intresse för eko produkter varit ganska så svalt. Vem vill inte ha luftigt, glansigt och lent hår liksom.

För ca 6 månader så började jag även att tänka på varför jag alltid är svidig och torr i hårbotten. Jag har alltid trott att det är stress, vilket jag även tror är en del är svaret. Jag fick prover på Less is more som är ekologiska hårvårdsprodukter. samt fairtrade. Jag ska erkänna att jag var väldigt skeptiskt och dom låg hemma ett tag innan jag provade.

Men så en morgon så fick dom följa med mig in i duschen. Det man ska tänka på är att man ska ta lite produkt i håret, som en enkrona. Tar man för mycket produkt så kan man uppleva det lite tung känsla i håret efteråt. Det var en sådan härlig doft som fyllde mitt badrum av som att vara på ett spa. Det är inga parfymer i utan eteriska oljor som gör att det doftar härligt. Vissa kan tycka att det doftar mycket men det försvinner i håret efter ett tag.

Sedan ska man vara medveten om att dom inte löddrar lika mycket som andra vanliga shampon. Anledningen till det är att det inte finns tensider i Less is more. Tensider har som uppgift att göra så att schampot löddrar samt tvättar bort fett. En vanlig tensid är SLS, som benämns som Sodium Lauryl Sulfate. Den är väldigt uttorkande och kan ge hårbottenproblem samt hudinflammationer. Den finns i många konventionella produkter på marknaden.

Om man har hårbottensproblem så måste man ge produkten ca 1 månad för att sedan få en aha upplevelse. Självaste svidandet försvann snabbt, men efter ett tag så märkte jag även att jag inte behövde tvätta håret så ofta. Från varannan dag till 2 gånger i veckan och det utan att kännas ofräscht. Jag tycker det är så bra för att spara tid på morgonen. För det vet vi ju att vi tjejer/kvinnor att man måste ju gå upp tidigare och tvätta håret, föna mm. Kan man spara 30 minuter så är det super 🙂

Jag är så himla nöjd med dessa produkter, håret är blankt, lent och så fräscht.

Ni som är nyfikna på ekologiskt. för det är verkligen en jungel där ute, vad är vad? Gå in på  http://www.naturligtsnygg.se/  där har dom superkoll på allt inom denna värld.

Här är mina måste produkter från Less is more som jag använder varje gång. Mallowsmooth shampoMallowsmooth condition, Mascobadogel, Angelroot och  Limesuffle

 

15151564_10154774283658118_589506642_n

 

15175601_10154774283468118_1907068438_n

 

bild 3 less is more

_LIM Shamp_ Cond

 

 

 

 

Tjejer på Master Gym!

Emma
Ett gym fullt av tjejer

Inget fel alls att ha killar i gymet snarare tvärsom jag inspireras av superstarka killar (ja såklart även superstarka tjejer) med perfekt teknik som har koll på vad dom gör på gymet. Men ibland kan det vara nog så inspirerande med bara tjejer på gymet och det var ju ett sån dag jag missade i helgen när jag inte kunde vara med på Master gyms tjejdag.

Jag har ju skrivit om tjejdagen innan och håller tummar och tår att dom kör igen så jag har möjlighet att vara med. Jag läste Jeanettes (hon som anordnade dagen och även en av instruktörerna) blogg HÄR och fick då se att dom hade ett gäng med grymma sponsorer under dagen också.

Fightmagazine sista pappersupplagan – www.fightermag.se

Starkwww.starkmagasin.se

Barebellswww.barebells.se

MMsportswww.mmsports.se

Fitnesstoffsar från Tanikowww.taniko.se

Återhämtningsdryck från Vitamin Wellwww.vitaminwell.se

Bcca dryck från Nocco www.nocco.se

Rabattkod från Budo&Fitness www.budofitness.se

Necessär och produkter från Loccitanewww.loccitane.com

Erbjudande från kiropraktor – www.kiropraktorkedjan.se

Ja ja vad är en bal på slottet 😉

be5966cb-cf98-42b5-b4d2-dcf9f0956820

img_5995img_5996