Mingelbild

Emma
Mingelbild

Hittade en mingelbild från eventet som var i torsdags tur att jag har snygga skor iallafall…. För et spelar ju ingen roll hur grym Karina Ljungdahl är på att fota om jag väljer att se knäpp ut, hahaha.

Det var ett bra event med ett tema som jag gillar. BETTER YOU är nämligen ett naturligt kosttillskott och dom har mängder med olika produkter. Jag har just börjat använda 2 av deras produkter BÄR BOOST och GURKMEJA. Tänkte att jag ska skriva mer om dom i ett senare inlägg.

Vill du se alla mingelbilder från eventet hittar du dom på Erwik Communication på Facebook

Jag, Marie och Yasmina

Supergoda bars från Better You

Glädjestrået

Mums

Aktivera mera

Emma
Aktivera mera

Ja att vi ska aktivera oss som människor är ju inget nytt, men jag måste tillägga att jag är faktiskt väldigt bra på att aktivera min hund också.

Om du brukar läsa min blogg så har du säkert inte missat att vi både tränar och tävlar i agility. Vi tränar Rallylydnad och planen är att tävla bara vi kan hitta en lämplig tävling att starta i. Vi har även testat på lite nose work, men jag fastnade inte riktigt för det, även om jag ska ge det en chans till vid ett senare tillfälle.

Nu har ju dessutom just påbörjat en utbildning som heter just ”Aktivera mera” och här lär vi oss hur vi ska träna in olika trix och praktiska saker i vardagen. Jag menar hur praktiskt är det inte att ha en hund som ex kan hämta fjärrkontrollen om den råkar ligga lite lång borta när man slappat ihop framför tvn, hahaha.

Jag älskar att träna min hund och jag önskar faktiskt att jag hade haft ännu mer tid för det.

Här har Molly redan startat och ligger sen bredvid husse som fortsätter fota lite andra hundar, denna tävling vann Molly <3

Fotogänget

Här är senaste tävlingen, det var ganska mörkt men vi lyckades komma på en 3:e plats iallafall

Att göra något utanför min comfort zone

Emma
Jag har börjat något nytt

Jag skrev tidigare om att jag börjat pole dansa och nu kan jag faktiskt säga att jag gör det på riktigt. Min tanke var nog bara först att hänga på för att det kändes lite som att jag var tvungen att testa och min hjärna var inne på att just bara testa. Att dansa pole dance är nämligen låååångt utanför min comfort zone.

Jag är inte en danstjej och verkligen inte någon typ av ”sexig” danstjejstjej. Jag är en styrketjej, spinning och kanske några intervaller på löpbandet.
Jag gillar även att träna funktionellträning, sen gillar jag att testa lite utmanande saker fast då saker som att forsränna, dyka, åka skidor fast jag är svinrädd, zip line, klättra (jag har ju faktiskt ett topprepskort). Jag kan tycka att det är kul att testa på för mig nya saker men dit har jag INTE räknat pole dance. MEN NU ÄR JAG FAST.

Jag har alltså på riktigt börjat träna pole dance och jag kommer fortsätta. Sååå kul, vill du vara med i vår 30+ grupp hör du bara av dig till mig och vill du testa på nåt annat kollar du bara in Dancing Queens hemsida där det finns massa klasser och kurser att välja på.

Jag tränar för min vän och kollega Marie och jag älskar att hennes klasser inte innehåller så mycket ”sexiga” moves även om det smyger sig in några här och där. Men fokus ligger helt enkelt på att klara av snurrar och trix på stolpen.

Här står jag i mörkret

Min instruktör Marie

Ja, hur gör man egentligen med stolpen?

Nu drar jag

Emma
Nu drar jag på event

Ikväll är det event med temat hälsa. Det är Erwik Communication som bjuder in till det hälsosamma eventet Boost by Better You det är verkligen ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat.

Min present, The books of Mormons

Emma
The books of Mormons

Som jag skrev tidigare mötte jag ju upp Marie i helgen för att gå på min födelsedagspresent, musikalen The books of mormons. Vi startade med middag och bubbel på Strandvägen 1 och gick sen snett över gatan till China teatern för att sätta oss till rätta på parkett och våra bra platser.

Musikalen var bra och Linus Wahlgren tillsammans med Per Andersson gjorde ett strålande jobb. Per är ju bara för rolig. Den enda nackdelen var att man inte kände igen speciellt myucket av musiken, jag gillar ju till allas förtvivlan att sjunga med lite nu och då. Men det funkade inte på denna.

Men i det stora hela var den superbra och både jag och Marie var rörande överens om att det var fantastiskt att dom ändrat reglerna och att man numera får dricka vin (ja eller vad man nu vill ha) inne på själva föreställningen. Tidigare har det varit alkoholförbud, men alltså inte längre.

Utanför kuppade mormonerna och delade ut sina böcker, jag fattade först inte att det var på riktigt och tog glatt emot en bok i tron om att det var nåt typ av minne från föreställningen, typ kanske ett program med deras boks omslag. Ja eller nåt.

Men jag insåg snabbt att det faktiskt var mormoner som stod där (trodde typ inte att det fanns några mormoner kvar i Sverige, men där hade jag fel och måste verkligen läsa på) och jag gav snällt tillbaka boken. Varpå han frågade varför och om jag inte ville läsa boken. Men jag övertygade honom att jag inte skulle bli någon bra mormon även om jag även där är väldigt lite påläst om deras tankar. Jag har väl helt enkelt inte varit speciellt intresserad av mormoner. Men nu antar jag att jag får googla lite.

Det blev ingen bok, men en attans så trevlig kväll som avslutades med lite mer ost och vin. Tack Marie för en superbra present.

<3

Middag på Strandvägen 1

Innan föreställningen

Normala? Inte alltid

Tack Linus, Per och resten av alla artister för en grym föreställning

Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga eller helt enkelt Mormoner

Tänk vad en liten sten kan ställa till!

Katarina

Hur mycket ska man orka..

När jag trodde att det äntligen var på rätt väg så smällde det till igen.

Har ju äntligen fått en operationstid för att operera bort min njursten, så det har jag glatt mig mycket åt. För två helger sedan så åkte jag på urinvägsinfektion för att min slang till njuren hade knölat till sig, så det vart stopp med urinen. Nå väl fick penicillin och åt i fem dagar, men jag kände att det inte blev riktigt bra.

Jag är besökte vårdcentralen igen och då fick jag starkare pga att dom hade upptäckt en ovanlig bakterie. Efter ett par dagar så ringde läkaren och sa att dom hade hittat en annan bakterie som var dock var resistent mot penicillin. Då bröt jag ihop och började gråta! Alltså det har varit min mardröm! Det man har läst om att penicillin inte hjälper. Jag var inte alls förvånad egentligen är riktig förbannad att det har tagit så lång tid för att få en operation. Tacka tusan för att det till slut kommer in bakterier i kroppen om man har en slang utifrån och in.

Jag pratade med en läkare som jag känner och det kan dock kanske fungera med pencillin intravenöst. Så nu blir det kampen om att döda dom bakterierna.

Nu ska jag dra täcket över huvudet och hoppas på en bättre dag imorgon.

Lägger ut två fina bilder från helgen då jag njöt av vädret.

Vacker solnedgång

 

På Ekerö med Hugo

 

Vill du lära dig mer om kost

Emma
Om du vill lära dig mer om kost har jag ett tips

Jag har ganska bra koll på kost men det är inte mitt expertisområde, jag är ju en styrketjej och har stenkoll på kroppen när det gäller träning. Men nu ska jag kombinera det med att gå en kostutbildning och det är den jag tänkte tipsa er om.

Jag vet att man kommer få lära sig massa matnyttiga saker eftersom jag varit på en liten info om den tidigare. Det är Mita Magnusson som har utbildningen och jag lärde känna henne när hon hade en restaurang/butik som låg granne med mig som hette GI boden och jag vet att hon har koll på mat. I kursen lär du dig om vad, hur och när du ska äta för att må optimalt. Plus att jag vet att vi kommer få massa smarriga tips på goda och nyttiga middagar och mellanmål.

Vill du veta mer så är det faktiskt gratis information ikväll eller så gör du som jag och hoppar på när kursen startar nästa vecka.

Detta ingår i 5-veckors kursen:
– 5 föreläsningar à 1-1,5 timme
– Kompendier
– Recept
– Sluten Facebook-grupp för stöd och coachning
– P
roteinpulver
– Psylliumfröskal

Pris: Ord pris 2995kr, NU 2495kr

Vill du veta mer så hittar du information på Mitas Hälsonycklar på Facebook där kan du även kontaka Mita

Från strömlöst till flärd

Emma
Vilka kontraster

Jag älskar att mitt liv består av så mycket kontraster. Så som i helgen jag startade fredagen med några kunder på gymet sen begav jag mig hem för att packa inför firandet av Reidars 70-årsdag. Den skulle spenderas på Gårdsjötorp utanför Örebro.

Reidar hade hyrt hela stället och all släkt fanns på plats. Storstugan bestod av ett samlingsrum och ett kök. I köket fanns det el och vatten, men resten av stugorna var fria från allt var el och värme heter så det var ljus, fotogenlampor och eldning i kaminer som gällde. Tack och lov fanns det en riktig toalett i anslutning till storstugan.

Vi spenderade ett mysigt dygn mitt i skogen med frisk luft i mängder, promenader och släkten, allt detta utan tv, el, dator eller annat. Skönt och annorlunda.

Grattis än en gång Reidar
Här är det tårtdags

En skål innan middagen

Supergod middag med asiatisk touch

Här lagades det frukost utomhus på muurikkan

och här äts det frukost

Molly var såklart med, här lite landet tufsig

När firandet var över var det dags att ta bilen tillbaka till Stockholm. Där väntade en lyxig middag med bubbel på Strandvägen 1 med Marie som följdes av min födelsedagspresent som jag fick av henne när jag fyllde år. Men mer om det i nästa inlägg

Dagens pressfrukost med Biofood och Australian Bush Flower Essences

Emma
Idag var jag på en pressfrukost

Det var en riktigt intressant pressfrukost idag som Biofood bjöd in till. I fokus stod ett märke som heter Australian Bush Flower Essences som grundats av Australiensaren Ian White. Det är en serien med 22 olika multihud- och kroppsvårdsprodukter som naturligtvis är helt ekologisk. Produkterna är unika och innehåller blomessenser som genom regelbunden användning ska ge både hälsa och välbefinnande. Dessutom jobbar Australian Bush Flower för att ge både huden och planeten en hållbar framtid.

I över 30 år, närmare bestämt sen 1984 har Australian Bush Flower Essences funnits och tillverkat milda, vårdande och helt naturliga hälsoprodukter. Ingredienserna kommer direkt från naturen och blommor är det som är i fokus, alla blommor har olika egenskaper som går långt tillbaka i Australiens historia.

Alla produkter har en bas av aloe vera och krämerna innehåller mandel- och avokadoolja plus ekologiskt glycerin och inga av produkterna innehåller SLS, parabener eller kemiska konserveringsmedel.

Är du nyfiken på produkterna hittar du dom bl.a. på bodystore.se

Information fick vi av Amanda Heron som i princip är uppvuxen bland blommorna i Australien

God frukost med glutenfritt bröd med avokado, chiapudding, gott te från Biofood och en shot med gurkmeja

Cirque du Soleil – Varekai

Emma
Jag har sett nästan alla Cirque du Soleil

I Las Vegas har jag sett alla shower som Cirque du Soleil har med undantag av en. Jag älskar Cirque du Soleils shower.

Men nu kommer dom till Globen med en show som heter Varekai som jag och min syster bokat biljetter. Ser så fram emot den 13 oktober när det är dags. Är du intresserad av att kolla biljetter så hittar du dom HÄR.

GTC028197-Phoenix-AZ-USAirwaysCenter.com-image-for-Cirque-page-620x330-0

Om föreställningen och Cirque du Soleil 

Djupt inne i en skog, på toppen av en vulkan, finns en extraordinär värld – en värld där något annat är möjligt. En värld som kallas Varekai.

Från himlen släpps en ensam ung man ner, och historien om Varekai börjar. Han kastas in i den magisk skogen skugga, en kalejdoskopisk värld som genomsyras av fantastiska varelser. Där tas han med på ett svindlande äventyr, lika otroligt som häpnadsväckande. På denna dag, på denna plats av oändliga möjligheter startar en inspirerad resa till ett återupptäckt liv och nyfunna underverk och mysterier.

Ordet Varekai betyder ”överallt” på romani. Regisserad av Dominic Champagne, hyllar denna produktion den nomadiska själen och cirkuskonsten. Den tillägnas alla de som strävar genom oändlig lidelse längs vägen som leder till Varekai.

Det som en gång var ett blygsamt entourage av tjugo gatuartister i mitten av åttiotalet har nu vuxit sig till en organisation av 4 000 anställda med sitt högsäte i Quebec. Under mer än tre decennier har nu Cirque du Soleil framfört sina produktioner och setts av över 160 miljoner åskådare i över 50 länder världen över.

Hemlig beundrare?

Emma
Vem har jag fått blombud av?

Fick ett blombud hem häromdagen, med texten ”för att du är du” och ingen underskrift på det. Vem är det då? Jag har ingen aning.

Men tack iallafall, det är alltid fint med färska blommor hemma. Vid närmare eftertanke borde jag köpa det själv oftare.

Spännande!

Katarina

I väntans tider..

Är lite pirrig i magen idag. Vi har haft visning på mammas lägenhet, Jonas från Notar ringde direkt efteråt. Det var 35 par som kom och tittade på lägenheten och många som skrev upp sig som intresserade.

Vi försökte ju sälja den i våras och då var inte en enda intresserad. Är ju även visning imorgon och kommer kanske lite fler. Så det kommer vara lite  spännande vecka som kommer.

Min önskan är att någon gullig barnfamilj köper den, det skulle göra min mamma glad tror jag <3.

Annars består mitt liv just nu av lite tråkigheter, vårdcentraler, urinvägsinfektioner sjukhus. Blev så ledsen när jag inte kunde vara med att fira Emma. Men jag ska fira henne när stenen är avlägsnad, har äntligen fått ett operationstid på Huddinge sjukhus. Den 11/10 blir det av och jag räknar dagarna.

Så snart är det full fart på mig igen!

Lägenheten <3

Jag försöker att piffa till mig och göra det bästa av situationen!