GYM

Posted in Food & Health

gym 1 gym 2 gym 3
Bra sätt att dra ihop säcken på veckan om jag får säga det själv. Startade tom dagen med ett spinningpass plus armpass men eftersom Lucas skulle dra till gymmet på kvällen tänkte jag det var lika bra att haka på och jobba med rumpan. Känns lite töntigt att posera på gymmet men vadfan kolla vad sportiga vi ser ut?? Sen så har jag ju världens snyggaste pojkvän också och jag lyfte minst 10kg tyngre med skivstång än vad jag brukade tills jag inte kunde lyfta mer så jag bryr mig inte.
Good way to end the week if I get to say so myself. Even started the day with spinning class and arm session but since Lucas was gonna hit the gym in the evening I thought I might as well tag along and work my booty. Feels a bit lame to strike poses at the gym but look how sporty we look?? And I have the world’s most handsome boyfriend and I lifted at least 10 kg with barbell than I used to until I couldn’t lift more so I don’t care.

1 Kommentar

STRAWBERRY SALAD WITH GOAT CHEESE & NUTS

Posted in Food & Health

Foto 2016-08-05 18 33 23 (1) Foto 2016-08-05 18 29 05 (1)
Jag börjar få riktig vårkänsla nu när det är ljusare längre på dagarna och man hör fåglarna kvittra. Visst fryser man arslet av sig ute men sålänge man stannar inne i värmet känns det hyfsat vårigt iallafall. Så varför inte dela med mig av receptet på min favoritsallad med (visserligen) somrig känsla? Superbräsch  och har varit mycket omtyckt på matbordet. Den är mest till som sidosallad men jag äter den även gärna som den är för den är så sjukt god. Äter man inte getost eller ost i överhuvudtaget kan man skippa den helt och hållet eller byta ut mot tex fetaost. Ni väljer själva helt enkelt! Jösses, min mage kurrar redan…
I’m starting to get real spring feeling now when it sun is up longer and you can hear the birds chirping. Sure you freeze your butt off outside but as long as you stay inside it feels somewhat spring-isa at least. So why not share the recipe of my favorite sallad with (although) summer feeling? Super fresh and has been well like at the dinner table. It’s mostly a side salad but I gladly eat it as it is because it’s so damn tasty. If you don’t eat goat cheese or any cheese for that matter you can skip it all together or switch it with feta cheese for instance. You simply choose for yourselves! Damn, my stomach is already rumbling…

DET DU BEHÖVER ÄR FÖJLANDE INGREDIENSER /YOU NEED FOLLOWING INGREDIENTS

SALLAD/SALAD
1 packet färska jordgubbar /1 package fresh strawberries
2 st avokados /2 avocados
1-2 nävar färsk mynta /1-2 handfulls of fresh mint leaves
100 g salladsmix (jag gillar fransk salladsmix) /100 g sallad mix (I like french mix)
200 g getost /200 g goat cheese
3 msk olivolja /3 tbs olive oil
2 msk créma di balsamico /2 tbs créma di balsamico
flingsalt & peppar /sea salt & pepper

KANDERADE NÖTTER/CANDIED NUTS
1 chilifrukt /1 chili
100 g pekannötter /100 g pecans
2 msk flytande honung /2 tbs liquid honey
2 msk råsocker /2 tbs unrefined sugar
0,5 tsk kanel /0,5 tsp cinnamon
1 nypa cayennepeppar /1 pinch cayenne pepper

SÅHÄR GÖR DU/THIS IS HOW YOU DO
Börja göra nötterna då dom behöver tid att svalna innan servering. Sätt ugnen på 225℃, blanda ihop alla ingredienser till de kanderade nötterna i en bunke och sprid ut på en plåt med bakplåtspapper. Rosta i mitten av ugnen i 6 minuter, håll gärna koll på dom då det går jävligt fort om dom börjar brännas. Ta ut och låt svalna helt innan du hackar upp nötterna till mindre bitar.
Start with the nuts because they need time to cool down before being served. Put the oven on 225 ℃ (437 ℉), mix all ingredients together for the candied nuts and spread out on a baking sheet. Roast in the middle of the oven for 6 minutes, keep an eye on them since it goes real quick if they begin to burn. Take them out and let them cool before you chop them into smaller pieces.

Under tiden nötterna svalnar börjar du med salladen. Ansa och dela jordgubbarna, skala och skiva avokadorna, riv myntbladen och blanda ihop med salladsmixen tillsammans med snabbt smulad getost, olivolja, balsamico samt flingsalt och peppar. Till sist strör du över nötterna över salladen och den är redo att serveras. Enkelt va?
While the nuts cool down you begin with the salad. Cut the strawberries, slice and dice the avocado, tear the mint leaves and mix it together with the salad mix, quickly crumbled goat cheese, balsamico, olive oil, sea salt and pepper. Lastly put the nuts on top and the salad it ready to be served. Simple, right?

Lämna en kommentar

HERRSTEDT COSMETICS

Posted in Okategoriserade

Foto 2016-09-26 20 06 42Foto 2016-09-25 16 35 30
Dags för en ny mascara? Du har väl inte glömt att min mascara Herrstedt Cosmetics Thickening & Lengthening Mascara finns att köpa på HerrstedtCosmetic.se för endast 149 kr? Namnet säger det själv, mascaran ger dig längre och fylligare fransar med långvarigt resultat utan att behöva kämpa med lager efter lager. Trots sin hållbarhet tvättar du enkelt bort den med varmt vatten och cleanser. Borsten är av gummi och är lätt att komma åt svåra hörn och små fransar utan att kladda. Som pricket över i:et är mascaran inte testad på djur, det kan ju inte bli bättre?? Ha en trevlig fredag och må dina fransar be on fleek
Time for a new mascara? You haven’t forgot that my mascara Herrstedt Cosmetics Thickening & Lengthening Mascara is available at HerrstedtCosmetics.se for 16€? The name speaks for itself, the mascara gives longer and fuller lashes with a long-lasting result without having to struggle with layer after layer. Despite is durability it’s simple to wash away with warm water and cleaner. The brush is made of rubber and is easy to reach the difficult corners and small lashes without creating a mess. As a cherry on top the mascara isn’t tested on animals, can it get better? Have a wonderful friday and me your lashes be on fleek!

1 Kommentar

SKINCARE

Posted in Cosmetics

Foto 2017-02-23 14 41 05Att försöka få ansiktsmask se sexigt ut när man egentligen inte alls har någon naturlig sex appeal är ju nästan lite pinsamt MEN jag körde spinning och mage kvällen innan så jag kände mig inte helt hopplös. Iallafall så tänker jag dela med mig av min hudvårdsrutin jag följer i dagsläget och jag vill göra det klart att jag påstår inte att jag besitter en mirakelkur så jag kan inte lova att den funkar men för mig har jag märkt skillnad, annars hade jag inte fortsatt med den. Jag har heller ingen perfekt hy, i bilden ovan är den så bra den  kan bli och helt ärligt så har jag nästan alltid en liten finne här och där. Hade mest tur att hyn var prima ballerina den dagen jag tog kort. Jag har haft fruktansvärt dålig hy periodvis så jag kunde inte bry mig mindre om jag har några små röda prickar eller inte. Oftast beror det på att jag är hemskt pillig i fingrarna och knappt kan hålla mig ifrån att klämma minsta lilla por i ansiktet. Men let’s get to it!
Trying to make a face mask look sexy when you don’t have any sex appeal naturally is almost embarrassing BUT I did spinning and abs the night before so I didn’t feel totally hopeless. Anyways I thought to share my skincare routine I follow. I want to make it clear that I don’t state this to be a miracle cure so I can’t promise it will work but for me I’ve noticed a difference, if not I wouldn’t have continued following it. I don’t have the perfect skin, in the picture above it is at good as it gets and honestly I almost always have a small pimple here and there. I was lucky it happened to be superb the day I took the pictures. I have had terrible skin in periods so I couldn’t care less if I have some small red dots or not. Mostly it is because I can hardly keep myself from trying to pop even the smallest pore in my face. But let’s get to it!

MORGON/MORNING

● NO7 Foaming Cleaner
För att tvätta ansiktet helt enkelt. Innan körde jag faktiskt ofta med vanlig handtvål men min hy blev fruktansvärt torr av det. En annan foaming cleaner som jag gillar är Basiderm Oil Control Foam Wash.
Simply to wash my face with. I used to wash my face with regular soap but my skin got so dry from it. Another foaming cleanser I like is Basiderm Oil Control Foam wash.

● NO7 Overnight Revitalizing Eye Balm
Kör även denna på kvällen för att få ner svullnaden runt ögonen på morgonen (som förövrigt ser ut som en allergisk reaktion haha)
I use this in the evening to reduce the swelling around the eyes in the morning (that look like an allergic reaction haha)

● NO7 Rapid Spot Reduce
Om så nödvändigt, det är inte alltid den behövs men oftast har jag nån finne jag vill ta död på asap. Vet inte hur den funkar på akne men helt vanliga finnar är den fantastisk. Dock blir det som en hinna på huden så den är inte optimal att ha under smink.
If necessary, it’s not always needed but normally I have a pimple I want to kill asap. I don’t know how it works on acne but on normal pimples it’s fantastic. But it is like a coat on the skin so it’s not optimal to have under makeup.

● Cetaphil Facial Moisturizer 
Denna har varit lite en räddare i nöden under vintertiden så min hy minst sagt spricker av kylan om jag inte har rätt återfinnande kräm. En annan kräm jag gillar att använda är Basiderm Oil Control Daily Moisturizer men jag brukar växla mellan dessa. Har man aknebenägen hy bör man nog hålla sig till Basiderm.
This one has been a bit of a savior during winter since my skin crack from the cold if I don’t use the right moisturizer. Another cream I like is Basiderm Oil Control Daily Moisturizer but I switch between these two.

KVÄLL/NIGHT

● NO7 Foaming Cleaner
(upprepning) För att tvätta ansiktet helt enkelt. Innan körde jag faktiskt ofta med vanlig handtvål men min hy blev fruktansvärt torr av det. En annan foaming cleaner som jag gillar är Basiderm Oil Control Foam Wash.
(Repetition) Simply to wash my face with. I used to wash my face with regular soap but my skin got so dry from it. Another foaming cleanser I like is Basiderm Oil Control Foam wash.

● NO7 Overnight Revitalizing Eye Balm
Som jag sa tidigare använder jag denna på kvällen också för att motverka mina löjligt puffiga morgonögon.
As I said earlier I use this in the evening as well to reduce the ridiculously puffiness of my morning eyes.

● Naobay Calming Face Toner
Detta använder jag mest för att vara säker på att jag har fått bort alla sminkrester så om jag inte har använt smink skippar jag denna. Är inte så förtjust att ha för mycket produkter i ansiktet när jag ska lägga mig.
This is use to me sure to get away every trace of makeup so if there is a day I don’t wear makeup I skip this. I’m not so keen on having too much products in my face when I’m going to bed.

● NO7 Rapid Spot Reduce
(Upprepning) Om så nödvändigt, det är inte alltid den behövs men oftast har jag nån finne jag vill ta död på asap. Vet inte hur den funkar på akne men helt vanliga finnar är den fantastisk.
(Repetition) If necessary, it’s not always needed but normally I have a pimple I want to kill asap. I don’t know how it works on acne but on normal pimples it’s fantastic.

● Cetaphil Facial Moisturizer
(upprepning) Denna har varit lite en räddare i nöden under vintertiden så min hy minst sagt spricker av kylan om jag inte har rätt återfinnande kräm. En annan kräm jag gillar att använda är Basiderm Oil Contron Daily Moisturizer men jag brukar växla mellan dessa. Har man aknebenägen hy bör man nog hålla sig till Basiderm.
(Repetition) This one has been a bit of a savior during winter since my skin crack from the cold if I don’t use the right moisturizer. Another cream I like is Basiderm Oil Control Daily Moisturizer but I switch between these two.

● Pure Aloe Vera Gel
Detta använder jag om jag har mer finnar är vanligt samt sår. Då undviker jag att smörja in huden med hudkräm på dom områden jag har smörj inte aloe vera för att gelen blir som en hinna som försvinner om man går på med hudkräm. Det är också varför jag inte använder den om jag ska sminka mig.
This is when I have more pimples than usual and also wounds. Then I avoid putting moisturizer on the areas I’ve put aloe vera because the gel becomes like a coating and disappears if I put moisturizer on it. That’s why I don’t use it if I’m gonna wear makeup.

ANSIKTSMASK/FACE MASK

● Formula 10.0.6 Deep Down Detox
Denna använder jag 2 gånger i veckan för att skämma bort min hy med extra vård och rengöring.
This I use twice a week to pamper my skin with extra care and cleansing.

● Formula 10.0.6 Three Times Sublime
Denna använder jag en 1 i veckan då den även funkar som scrub och man bör inte skrubba huden mer än 1 gång i veckan, då finns risken att huden inte hinner återhämta sig tills man skrubbar igen. En annan liknande mask är The Body Shop 3-In-One Wash Scrub Mask som jag är helt såld på.
This is use once a week and since it works as a scrub as well one shouldn’t scrub more than once a week, then there’s a risk the skin won’t have time to recover until you scrub again. Another similar mask is The Body Shop 3-In-One Wash Scrub Mask that I’m sold on.

Till sist vill jag bara säga att detta är bara min nuvarande rutin, den ändras ganska ofta och blandas med gamla och nya produkter så bli inte förvånad om jag kommer med ett nytt inlägg om jag har hittat en ny ännu bättre rutin haha.
And lastly I just want to say this is only my current routine, it changes quite often and is mixed with old and new product so don’t be surprised if I come with a new post if I’ve found a new even better routine haha.

2 Kommentarer

MAKEUP TUTORIAL: EYEBROWS

Posted in Cosmetics, Videos

Disclaimer: The autofocus for some reason threw a fit during the recording so sorry in advance for that. Hopefully it won’t be a problem!

Eftersom mina gamla ögonbryn-tutorials var såpass omtyckta så tänkte jag att det inte var mer än rätt att göra en mer up to date version. Inte för att själva tekniken har ändrats asmycket men jag använder produkter som är bättre och håller längre.
Since my old eyebrow tutorials were so liked I thought it was a good idea to make a more up to date version. Not that the technique has changed a whole lot but I use products that are better and longer lasting.

När det kommer till ögonbryn vill jag hålla det så naturligt som möjligt men ändå ”on fleek” både på mig själv och andra oavsett form och tjocklek. Dvs jobba med det man har och följa den naturliga formen samt inte arbeta med för mycket produkter. Tjocka bryn är inte definitionen på perfekta bryn, tunna kan vara minst lika on point. Det är sällan en människa i grunden inte har bryn som inte passar hens ansikte. Sen är det klart man kan fuska till sig en form om det finns möjlighet, det är upp till var och en!
When it comes to eyebrows I want to keep it as natural as possible but still ”on fleek” both on myself and other regardless the shape and thickness. That is working with what you’ve got and follow the natural shape and not work with too much products. Thick brows are not the definition of perfect brows, thinner brows can be just as on point. It’s rare that a person naturally doesn’t have brows that don’t fit their face. Of course one can shape a bit differently if it’s possible, it’s up to every person.

Det jag vill säga är att det behöver inte vara komplicerat. Så länge du har produkter du är bekväm att arbeta med och fått häng på tekniken är du good to go. Som du ser i videon använder jag Anastasia Beverly Hills dipbrow som alla andra men det är ju en så jävla bra produkt. Vissa föredrar ögonbrynskugga men det håller inte alls lika bra som gel. Jag upplever och om man använder skugga måste man använda concealer för att få det skarpt och det är något jag gärna undviker. Men det är en smaksak!
What I want to say is that it doesn’t have to be complicated. As long as you have product you’re comfortable working with and got a hang of the technique you’re good to go. As you can see in the video I use Anastasia Beverly Hills dipbrow like everybody else but it’s a damn good product. Some prefer browshadow but it doesn’t last as long as gel. I feel like if you use a shadow you have to use concealer to make it sharp and that’s something I want to avoid. But it’s a matter of taste!

Till sist, i videon använder jag två olika nyanser men är det nödvändigt? Svaret är nej, det är absolut inget måste. Jag råkar bara ha olika nyanser hemma men självklart har det sina fördelar. Den mörka nyansen Ebony har jag i slutet av ögonbrynen där dom behöver som mest hjälp att bli formade och då är det bäst att ha en nyans i samma färg som håren. Den ljusare nyansen Medium Brown har jag innerst för att den är (som sagt) ljusare och matchar min hårfärg på huvudet samt att jag knappt behöver fylla i och forma brynen mot mitten så då behövs inte den mörka nyansen.
Lastly, in the video I use two different shades but it is necessary? The answer is no, it’s absolutely not a must. I just happened to have different shades at home but of course it has benefits. I use the dark shade Ebony at the ends of my eyebrows where they need most help with shaping and then it’s best to have a shade that match the hairs. I use the lighter shade Medium Brown at the inner sides because it is (as I said) lighter and match the hair on my head and my brows don’t need as much shaping there and then the darker shade isn’t needed.

2 Kommentarer

23:00

Posted in Uncategorized

  lucas 1lucas 2mac
Lite kvalitetstid (läs business) i vuxen bemärkelse men då inte snuskig. Sånt håller inte vi på med. Kyskhetsbälte tills giftemål och därefter endast aktiviteter i barnafödande syfte. Skämt åsido. Ibland kan jag inte ta in hur mycket stöd jag får från honom och då menar jag inte bara idag. Han är liksom vinden i ryggen, min högra hand, min ryggrad, den extra knuffen när jag egentligen vill lägga mig ner och dö. Jag vill egentligen inte vara beroende av en annans existens men hade han försvunnit ur mitt liv hade jag gått under.
Some quality time (read business) in an adult sense but not dirty. We don’t do that. Chastity belt till marriage and after that only activities in childbirth purpose. Jokes aside. Sometimes I cannot fathom how much support I get from him then I don’t mean just today. He’s like the wind in my back, my right hand, my spine, the extra push when I just want to lay down and die. I don’t want to be dependent on another person’s existence but but if he would disappear out of my life I would go under.

Lämna en kommentar

WHITE

Posted in Food & Health

Foto 2017-02-21 17 55 02
När ens träningskläder är så sköna att man fastnar i sängen för att ”kolla en grej”? Nä men skulle mest bara testa dom för man måste ju faktiskt inte gå till gymmet varje dag, sen så matchade jag mina lakan himla fint. Kläderna är iallafall från Wallderinska för vem förtjänar inte lite lyx i vardagen liksom.
When your workout clothes are so comfortable you get stuck in bed ”to just check on something”? No but I was just gonna try them out because you don’t have to go to the gym everyday, I matched my sheets reals nice to sooo. The clothes are from Wallderinska because who doesn’t deserve some luxury in the everyday life.

P.S. Dessa tightsen är riktiga bros, jag som har en itty bitty butt ser till och med lite peachy ut. Om dom kunde prata hade om lätt sagt ‘I gotchu boo boo’.
P.S. These tights are real bros, I who have an itty bitty butt even look a bit peachy. If they could talk they would’ve easily say ‘I gotchu boo boo’.

Lämna en kommentar

RED VELVET

Posted in Cosmetics

Foto 2017-02-20 12 17 07
Låg i sängen igårkväll och scrollade igenom twitter på inspirationsbilder, hade skapat ett bild i huvudet av vad jag ville göra och morgonen efter och det här är resultatet. Nu är detta kanske inte en vardags-make för de flesta, inte ens för mig, men tur är väl det att inspiration är gratis!
Visst är det inte alla hjärtans dag längre med det betyder inte att man ej skall gå loss på röda färger. Röd är också allas färg i det att det framhäver alla ögonfärger. Så frukta inte att du kommer se nygråten ut eller som att du blivit slagen av allergi, testa dig fram annars om du är osäker. Blir det fel är det ju bara att göra om!
In bed last night I was scrolling down twitter for inspiration, created an image in my head that I wanted to create and the morning after bring it to life.  This may not be an everyday makeup for most, not even for me, but luckily inspiration is free!
Sure it’s not valentines anymore but that doesn’t mean you still cannot go crazy on red colors. Red is also everybody’s color because it makes every eye color pop. So fear not that you’ll look like you’ve just cried your eyes out or that you’ve been hit by allergies, try your way forward if you’re in doubt. If you fail just start over!

Lämna en kommentar