#Blogg100 -dag 8 – utmana dina tankar

Här kommer tips 5 av 8 mot ett mer harmoniskt och lyckligare liv.

Kanske har du precis som mig tänkt mycket negativt i livet. Det betyder inte att negativa tankar är detsamma som ditt förnuft som är sunt.

Tips på hur du kan utmana dina negativa tankar kommer här:

ställ enkla frågor såsom denna när de negativa tankarna dyker upp: ”Tänkte jag den där tanken för att den kändes bekant och för att det lät rimligt trots att jag saknade fakta?”

 

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.