Månadsarkiv: oktober 2015

Vår lilla pälsboll.

Lilla Milou har mjäll, kliar sig lite och hårar en hel del. Tror jag. Man vet ju inte riktigt vad det normala är, men vi fick i alla fall ett hydrokortison-schampo från veterinären att prova i första hand och se om det blir bättre. (Jag har supernoga letat efter levande grejer, typ loppor och kvalster, men inte sett något som rör sig…)

Igår var det i alla fall baddags och sen blev han en luden liten fluffboll. Sötnos! <3
Ja, han blev en kanin ett tag oxå. Hihi <3

Han ger så mycket kärlek den lilla rackaren! Och han får en hel del kärlek tillbaka kan jag lova! <3

IMG_2464 IMG_2485 IMG_2499 IMG_2495

Höstlov

Barnen har fått välbehövligt miljöombyte och myser med farmor med lite olika höstlovsaktiviteter medan jag springer på läkarbesök och försöker samla energi. 

Nu är det bara några röntgen kvar sen är det all in på sjukgymnastik och FODMAP-dieten. Och kurator, mindfulness & yoga. Mycket blir det för att man ska försöka må bra igen! 

Nicke och jag har i alla fall passat på att käka på restaurang  (läs handla nödvändiga saker på IKEA, typ ljus ;)). Jag fikar med vänner, promenerar och hänger med Milou. (#mmilou på instagram)

Dessutom, min namnsdag till ära, blev vi bjudna på gomiddag idag! Underbart med vänner! ❤️ 

Så, ja, förutom att jag vill halloweenpyssla med kidsen och saknar ihjäl mig, så har vi det rätt soft i vårt tysta hem. Men imorrn hämtar vi hem huliganerna och jag längtar! ❤️

   
 

Saknar dessa! (Och Mio såklart, men han börjar bli så stor och vill inte va med på bild tyvärr)

   
     

På väg utför…

Man blir mörkrädd när man hör nyheterna nu för tiden. Sverige och världen är på väg utför.

Ibland önskar jag att vi kunde flytta ut i skogen, utan mobiler, dator & tv, slippa höra allt skit för man blir bara galen av allt som händer kring oss. 

Vad kommer vi lämna för värld till våra barn egentligen? Varför kan inte bara alla människor vara goda oavsett ursprung, religion, land. Varför kan inte alla bara vara en del av världen utan att kriga, våldta , förstöra och utföra brott? Varför kan inte folk få hjälp utan att det blir på bekostnad av annat? Varför tar inte alla sitt ansvar?!

Jag står verkligen med en fot på varje sida både gällande flyktingfrågan och gällande tiggare. Jag håller nästan med alla. Allt som inte innefattar våld, bränder, riktig rasism (oavsett åt vilket håll!!!). 

Men jag kommer att bli en av dem som hamnar i kläm pga flyktingkrisen. Tro mig, jag vill hjälpa de som flyr för sina liv, men inte de som kommer för att utföra brott och utnyttja det svenska systemet. 

Regeringen har lovat att ta bort den bortre gränsen på sjukförsäkringen. Men! Ingen kommer att bli sjukskriven längre än 6 mån, så det spelar ingen roll i praktiken enligt försäkringskassans chefer. Tji fick jag som trodde det skulle bli bättre i vården. Vården ska bekosta flyktingkrisen och inte ens de som är under cancerbehandling har rätt till sjukpenning efter sex månader. Så, datumpolisen (försäkringskassan), bollar vidare de sjuka till soc och försörjningsstöd (samt arbetsförmedlingen). Vilket alltså innebär att är man sjuk i Sverige kan man glömma att bo kvar i sitt hus! 

Dags att planera min egen framtid, för det svenska systemet hjälper inte mig längre trots att det är vården som orsakat mina besvär. Trots att jag en gång utbildat mig, arbetat och betalat skatt.

Kan man fly från sitt egna liv och panik inför framtiden?

Låt barnen regera! 

  
 

Boktips! 

Den här borde egentligen alla läsa men framförallt vi med diverse magbekymmer! Charmen med tarmen! En forskande läkare har med glimten i ögat skrivit en förenklad  förklaring om hur mag- och tarmkanalen faktiskt fungerar. Kopplingen mellan hjärnan och tarmen. Hur på ett medicinskt sätt magen faktiskt påverkar depression, allergier mm. Vad vi kan göra för att må bättre.

Den är kul och intressant och jag känner igen mig i massor! Tex att gas i tjocktarmen faktiskt kan trycka på hjärtat och göra lika ont som en infarkt! Jag lär mig mycket om min mage och känner att forskningen är på väg framåt så snart vet vi nog betydligt mer än idag när var och varannan lider av IBS mm. Hopp!

Läs eller lyssna på Spotify! Helt klart värt det! För alla!

Har du ont i magen?

Något jag tror vi alla måste tänka på, är mitt första steg i kostbehandlingen: Medvetet ätande.

I dagens samhälle är vi stressade för det mesta. Stressa till jobbet, stressa för att lämna/hämta barn, stressa på jobbet för att hinna med allt, stressa till aktiviteter osv. Maten får många gånger bara några minuter på sig att hamna i magen. Vi slänger i oss lunchlådan, tar en macka på vägen, står vid diskbänken och äter 😉 eller tar en snabb chokladbar i bilen, allt för att hinna med vardagslivet. Och sen undrar vi varför man får ont i magen…

Så nu uppmanar jag er alla att hänga på på medvetet ätande! 🙂
Jag fick dessutom med barnen på detta igår vid middagen, för tex Emmi har oxå ofta ont i magen… och många barn med henne…<3 (för att inte tala om Meja då… men det har ju sina förklarliga orsaker)

Som vanligt har jag gjort en mindmap nedan men det går alltså ut på att vara i nuet och uppleva maten.

  • En måltid ska ta ca 20 minuter. Sätt på timer i början för att se hur svårt det faktiskt är…
  • Duka fint (även om du äter själv!), tänd lite ljus.
  • Stäng av alla apparater. Ingen tv, dator eller mobil framme.
  • Ät med kniv och gaffel och lägg ner besticken efter varje tugga!
  • Smaka, lukta, känn och se maten. Vad känner du för smaker? Vilken konsistens är det? Vilka färger?

Man ska äta tre huvudmål om dagen samt två mellanmål, det ska helst inte gå mer än 3-4 timmar mellan målen. Mellanmål kan vara en frukt eller lite nötter.

Man ska helst inte dricka till maten utan före och efter. Drick gärna 30 min före målet och 60 min efter för att inte fylla magen med för mycket på en gång. Dessutom ska man inte dricka iskalla drycker utan helst rumstempererat vatten.

Det mesta borde vara en självklarhet egentligen men hos oss är det inte så (möjligtvis helgmiddagarna) och framförallt inte för mig själv som för det mesta känner en inre stress med allt man ska hinna med och allt som eventuellt kan hända… 🙁

Så, är ni med mig?

IMG_2347IMG_2346

Dietist och FODMAP

Har varit lite frånvarande då jag är i en ordentlig svacka som inte riktigt vill ge sig. Igår tokgrät jag igen, bannade mig för att jag inte ens pallade gå på yogan och gick sen och la mig före åtta. Sömnen behövde jag uppenbarligen för idag har jag varit lite bättre. Pallrade mig faktiskt iväg till dietisten på Telge rehab.

Och hon verkar helt grym! Det har redan min husläkare sagt som skickade remiss till henne för ett år sedan tror jag… 😉 Nu äntligen kom jag dit och fick berätta min historia kring magen.

Det vi nu ska köra igång med är en kostbehandling som heter FODMAP (Fermenterbara, Oligo- Di- och Monosackarider och Sockeralkoholer). Behandlingen är startad av dietisten och forskaren Sue Shepherd och går ut på att man utesluter kolhydrater som är dåligt absorberade och därför orsakar jäsning och gaser när de når tjocktarmen.

Den har funnits i 15 år i Australien och några år här i Sverige. 75 % av IBS-patienterna blir hjälpta av denna kostbehandling både gällande smärta och uppsvälldhet. Dessutom hade hennes kollega i Stockholm framgångsrikt hjälpt även FAPS-patienter (dvs såna som mig ;)) med denna metod. Så det är väl värt att prova.

Och då vi är många med dessa problem (magsmärtor och uppsvälldhet av olika anledningar) vare sig det är IBS, FAPS , stress eller ingen diagnos kanske det kan vara intressant för er att följa även denna resa och förhoppningsvis få några tips på vägen. För jag tänker nog skriva endel om den oxå…

IMG_2341 IMG_2351

Ettårskalas, Clarion och Tekniska!

En nice helg i Stockholm bidde det! Förra året vann ju Mio en övernattning på Clarion på Barncancerdagen, så det passade ju perfekt att nyttja den nu när vi skulle på storkalas! <3

IMG_2188 IMG_0692 IMG_0714 IMG_0725 IMG_2210 IMG_0729

Efter kalasandet med bubbel & tårta så fortsatte vi och tog en supergod fördrink på Imperiet och sedan käkade vi på O´Leary´s som är klart överskattat och inte alls värd sitt pris. Men det var kul, vi skrattade som aldrig förr åt våra lantisungar som skrattar med sina tok-öppna munnar rätt ut i luften. Glädjen spred sig även till servitörerna! 😉

IMG_2239

Efter hotellfrukosten åkte vi till Mega Mind- utställningen på Tekniska. Det var roligt men dyrt med fyra barn… 🙁 Men ibland måste man ju unna sig såna saker…

IMG_2271 DDWA4241 XZUX3679

Milou, som även han är en lantishund, var hos mommo & moffa och var helt fasinerad av trafiken, bussar & bilar i en salig röra. Kissa & bajsa ute där det fanns så mycket spännande att titta på?! Det var ju lugnare inomhus! 😉 Tack för hundvakt i alla fall! <3

IMG_2238 IMG_0742 IMG_0745 IMG_0748

PS. Apropå lantisungar… Mamma åkte med tjejerna till Buttericks igår och Meja berättade idag att de gått förbi en ”gubbe utklädd till monster” som sålde tidningar. Att det råkade vara Situation Stockholm och ”det utklädda monstret” var en stackars uteliggare hade jag inte hjärta att berätta, men kanske dags att åka till Stockholm lite oftare… 😉 <3

Negativ spiral.

Svårt att vända den. Två lugnande besked igår och idag, ändock mår jag dåligt. Trodde en stund imorse att allt blivit bättre, men nu är ångesten tillbaka. Ångesten och den inre stressen. Det mesta känns motigt. Massor av saker jag borde/måste göra. Varför ska det vara så svårt att rycka upp sig? Ta tag i sitt liv?

Jag som lovade kuratorn att jag vet när jag städar respektive ”boar” och att jag genast skulle sluta när jag boade. För att det bara göder ångesten… Att jag då istället skulle ta en promenad eller måla. Och att jag ska göra två kroppsscanningar om dagen…

yeah right! Jag har nu storstädat badrummet, sorterat i skåpen och skurat tills jag blödde på fingrarna… :/ Och nu känner jag mig usel som ger Meja lunch kl.13 istället för 11-12… eller ger och ger, hon ville inte ha resterna som jag ordnat utan hon värmde en Billypizza själv…
Jag fixar och donar åt andra, men jag pallar inte med mig själv. Jag orkar inte promenera, skjuter på allt som får mig att må bättre, för att ja, typ städa?! Eller sitta och tycka synd om mig själv för att jag väger +10 kg mot vad jag borde. Och trycker en choklad som tröst. Bra där! äh, jag tar en till! Vem bryr sig liksom?! 😉

Kroppsscanning har jag inte ens gjort en enda gång…. ”har ju inte tid” ”orkar inte” ”hinner inte” ”ska bara….”

Skit. SKIT! Klädd i svart och färgat håret svart. Häxa eller dödsmetallrockare… tur det är halloween snart som jag ser ut i alla fall…

Har ökat på min venlafaxin till 225 mg och nu även mirtazapin… som man för övrigt går mer upp i vikt av. Kul.  Pest eller kolera?

IMG_2169Sorry för bittert inlägg en fredag, men imorrn hoppas vi på en roligare dag! Då ska vi på ettårskalas! <3

 

Svar på MR – läkarbesök

Nu har vi varit hos läkaren och träffat en ”nygammal” läkare. I början var jag lite bitter över det men i slutet släppte det för hon garanterade att diktera, föra in allt i journalen samt skriva remisser! Så nu känns det som att det kanske kan få fungera… 😉

Viktigaste i dag var svaret från magnetröntgen och den var bra! Inget avvikande hittades! ❤️

Så himla skönt, men inte förrän nu, i bilen på väg hem kan jag slappna av. Puh! Alltid lika skönt med bra svar och alltid lika nervöst och tungt innan. Om tre månader är det dags igen! I januari alltså! MR, urinsamling och blodprover var 3:e månad även fortsättningsvis för Meja, med allt som är och har varit. 

Idag gjordes urinsamlingen och blodprover ska tas av ASIH. En hel hög denna gång för att kolla rubbet igen. 

Dessutom tog jag upp vaccinationsprogrammet återigen och den här läkaren hade lite handlingskraft och tog tag i det på en gång! Så nu är de första sprutorna tagna, en i varje lår.

Tack vara den tuffa behandling Meja genomgått måste alla barnvaccinationer tas om igen. Levande vaccin som tex mässling måste man dock vänta med till 1,5-2 år efter att man blivit färdigbehandlad, dvs sommaren 2016 för Meja.

Skönt att ha fått lite mer struktur, ordning och reda på fortsättningen för Meja. 

Dessutom såg vikt- och längdkurvorna rätt bra ut idag! 😊

Ja, trots jobbiga sprutor, ett helt ok besök på ALB. Kors i taket! 😉