Det märks att det är mellandagar..

Jag var precis ute och kan nog bara sammanfatta det hela med en (fantastisk) låt:

Knappt en människa så långt ögat kan nå. Avkopplade! Så jag tog en liten joggrunda runt kvarteret. Riktigt skönt!

God fortsättning – försöker inte bli fet under julen

Tjena bloggen!

Gissa vem som är tillbaka – och i en gladare situation, dessutom!?

Jag!

God jul från Krodie-hemmet

Jag vill inleda med att säga ”god jul” till alla där ute i de svenska och norska (om Sofie fortfarande läser) stugorna! Jag hoppas att alla hade en lika bra julafton som jag hade. Eftersom jag själv läser en del bloggar så vet jag hur tråkigt det är att läsa om andras ”perfekta liv” och hur bra helger och högtider de har haft: så jag ska hålla mig kort.

Jag var hos mamma och pappa där vi åt julskinka, den vanliga korven och köttbullar tillsammans med goda ägg och kaviar. Vid 15:00 satt vi, som resten av befolkningen, bänkade framför TV:n för att titta på det som vi har sett så många gånger förr, haha! Efter det så öppnade vi julklappar och jag fick lite böcker, en shaker (för mina proteinpulver), och givetvis – proteinpulver och en jättefin filt som är hur mysig som helst! Toppen-julafton för mig. Inte för klapparna jag fick (eller jo, jag älskade dem också) – men för att jag fick vara med min älskade familj. Fantastiska människor! Tack så mycket allihopa!

Att undvika bukfetma under juletider

Det här uppdraget var svårare än jag trodde att det skulle vara. Julen bjuder på alla sköna maträtter som gärna sätter sig som en bilring runt magen. Min disciplin har varit stenhård senaste månaderna och jag trodde att det skulle vara densamma under gårdagen – men icke! Jag gick lös på allt – julskinkan, köttbullarna, prinskorvarna, julmusten, gröten med socker i och givetvis allt godis! Mums! Jag fick faktiskt lite ångest fram mot kvällen när vi satt i vardagsrummet och jag såg att magen hade svullnat upp lite.  Kanske jag överdrev konsumtionen av allt gott.. Vad vet jag.

Så i ren desperation har jag nu under morgonen suttit och googlat efter sätt att bli smal (SNABBT!) och hittade en artikel om att bli av med bukfett. Det visade sig att jag skulle sitta fastklistrad ett par timmar på den sidan. Aldrig hört talas om Startvikt.se – men de hade mycket bra information om hur man går ner i vikt. Jag gillar att de verkar ha samma filosofi om att leva hälsosamt som mig. Så det var ju lite kul att få en ”bekräftelse” på att man gör någonting rätt. Även om jag givetvis fått det bekräftat tidigare också, allra minst när jag ställde mig på vågen för en halv månad sedan. Men spegeln och jeansen ljuger givetvis inte heller. 😀

Nyår snart – längtar

Så nästa destination får bli nyår. Då SKA jag hålla mig från att käka så mycket onyttigt. På sin höjd får det nog bli ett glas champagne eller dylikt. Kanske lite chips också.. Äh, jag ska inte börja nu igen, haha! Jag är inte säker på vad som ska ske på nyår, mer än att nya året ska firas in. Jag har inte bestämt någonting än, vilket är lite olikt mig. Jag brukar planera sånt 1-2 månader i förväg. Kanske jag besöker mamma och pappa igen, eller går hem till Emmy och äter middag med henne. Vi pratade tidigare om att laga mat tillsammans och fira ihop. Får se hur det går.

Vad bjuder nästa år på

Egentligen ska jag nog fortsätta på samma sätt som jag avslutat det här året. Hård träning och disciplinerad kosthållning. Jag har fortfarande ett par kilon som jag vill bli av med och, ptja, jag vill fortsätta leva hälsosamt. Det spelar inte SÅ stor roll om jag inte går ner i vikt snabbt, utan jag vill bara ha en hälsosam kropp, själ och en fungerande hjärna så länge det går. Ett välmående liv är vad jag vill ha, helt enkelt. Och det känns just nu som att jag har det, trots gårdagens överkonsumtion av onyttigheter. Så jag ska fortsätta på samma linje.

Något jag ska försöka göra är att vara MER POSITIV. Jag vet att jag i de senaste blogginläggen varit lite för negativ.. Jobbet var svårt och, ja, ni vet. Allt det där som jag inte behöver eller ska prata om nu. Men nästa år ska jag försöka andas bättre, kanske börja med yoga eller pilates. Finna ett inre lugn, som de brukar säga. För att ibland känns det som att jag går upp-i-varv och har problem att ta med ner. Så framförallt det ska jag jobba mer på 2018.

Slutkläm på det här året

Så om vi inte hörs innan nyår så vill jag önska ER ALLA ett gott nytt 2018 och tack så mycket för år 2017. Det har varit ett fint år med många fina minnen och mycket lärdom. Jag hoppas att nästa år bjuder oss på minst lika många godheter och fina saker!

Må väl och ta hand om er själva och era nära och kära – för det ska jag nämligen göra, haha!

Ha det bäst!

Tusentals kramar,
Krodie

Poof, och helgen var borta..

Och precis innan jag postar nu, så inser jag att majoriteten av mina blogginlägg senaste tiden har handlat om hur jobbigt livet är och hur mycket jag älskar helgen. Resten suger. Haha! Det är typ så, allt känns ganska värdelöst. Lite som att jag trampar och trampar man kommer ingenstans.. Det är ledsamt.

Återigen ber jag om ursäkt för min negativitet.. Men det här slaveriet. Hamsterhjulet. Livet som robot, vad du än vill kalla det – tär på mig..

Men skam den som ger sig. Jag ska fortsätta fightas!

Är det sant?

Jag tittade precis på klockan och datumet på mobilen. Det är torsdag imorgon. TORSDAG! Jag var helt övertygad om att det är torsdag idag och att sista dagen för veckan är imorgon. Åhh! Ångest, ångest!

Jag har gått ner fem kilo!!

Jag vet att jag har sagt till massa folk att jag inte ska väga mig och att jag kommer göra det senare i framtiden så att jag inte ”stressar” mig själv och blir sifferblind på vågen. Men jag har sett ganska stora förändringar i spegeln och även några kompisar (och min kära mor) har givit mig komplimanger för att jag blivit ”slankare”, som folk har beskrivit det.

Alltså har jag gått ner 5 kilo på.. hmm.. tror det är 2 månader? Jag började lite segt med träningen och ätandet, så jag har inte varit hundra-seriös under två månaders tid. Men jag vägde mig (tänker inte säga hur mycket jag vägde eller väger däremot :D) för 2 månader sen och idag kan jag säga att jag gått ner 5 kilo på den här tiden!

Så ja.. Vad kan jag säga. Jag är överlycklig att jag fått det bekräftat från så många olika håller och kanter. Spegeln, kompisar och nu vågen.

Hittills har jag kört på en liten semi-LCHF-diet där jag inte äter så mycket kolhydrater. Jag äter fortfarande pasta och vitt bröd, men långt ifrån i den mängd som jag gjorde förut. Tillsammans med det har jag, som du säkert läst i bloggen, joggat en hel del och även styrketränat lite här hemma. Jag försöker även ta promenader så gott det går, som när jag ska till affären eller till någon kompis. Promenader går före buss eller bil nuförtiden, så länge tiden och avståndet tillåter.  Och det har ju gått bra!

Men 5 kilo är inte målet och heller inte något som gör att jag saktar ner eller lutar mig tillbaka och slutar med allt. Nix-fillepix! Jag fortsätter och imorgon ska jag konditionsträna lite med Sarah ÄVEN om vädret är dåligt som det är nu. Snö/regn, blåst och kyla.. Vanligtvis skulle jag nog vilja säga ”usch och fy”, men den här dagen är för bra för någon negativitet. Så jag säger TJOHO, istället och hoppas att den som läser min blogg också har haft en upplyftande dag.

Så som slutet på min 5-kilos dag så avslutar jag med ett så sant citat som motiverat mig en del

fint-citat

Hoppas ni alla har det så bra där ute i Decemberkylan som jag 🙂

Måndag avklarad

Lång och stressig dag på jobbet. Faktum är att det var en av de jobbigaste dagarna det här jobbet. Julrushen börjar komma igång och telefonerna ringer stup-i-kvarten. Så trött, så trött! 🙁

Helgens bravader – dålig film – träningsbloggar – black friday

Så helgen går till sist mot sitt slut. Roligt – ELLER INTE?

Varför har vi inte 7 dagars arbete och sen 7 dagars ledighet? Det skulle vara mycket skönare. Och jag tror ärligt talat att folks hälsa skulle vara mycket bättre, eller vad tror du? Man skulle ta bättre hand om sig själv och ta hand om sin träning på ett helt annat sätt. Visst, jobba 7 dagar i sträck är väl inte en höjdare men om man har 7 dagars ledighet strax efteråt så hinner man liksom ”komma in i det”. Är man ledig bara 2 dagar så blir det liksom.. På lördagen vilar man för att man är trött efter veckan, och sen kommer söndagen och man är tillräckligt utvilad för att göra någonting. Men då är man medveten om att måndagen snart är kommen och mna måste iväg till jobbet under morgondagen så man kan inte gå och lägga sig för sent på kvällen. Eller dricka lite vin på kvällen, om man är lagd åt det hållet..

Aja nog med mitt sluddrande. Jag kollade på film under helgen, svenska ”The Square” av Ruben Östlund, tror jag han hette. Många skribenter och kritiker har givit den oerhört bra recensioner och den vann till och med något priser i Frankrike. Så förväntningarna var relativt höga, även om jag inte gillar svensk film och serie nämnvärt. Och ja, vad ska man säga. Jag ska ALDRIG mer gå på svensk film. Ok, kanske inte ”aldrig”, men inte på ett tag. Fy-fasen vilken tråkig och onödig film. De små och få poänger han har i filmen kunde ha sagts på ett par sekunder. Istället vill regissören leka fyndig och intelligent genom att göra jättelånga scener som bara blir pinsamma och tråkiga. Inget djup, ingen poesi, inget som provocerar tanken. Bara en författare som vill låtsas vara poetisk och djup. Tråkigt! Men men, det var trevligt att göra något med en gammal kompis 🙂

Såå.. ååh.. jag vill verkligen inte gå till jobbet imorgon. Jag är så trött och jag gillar min varma goa säng så mycket. Jag kan sitta här och titta på Youtube och läsa bloggar om träning hela kvällen, natten och dagen. Jag läste om en tjej för någon timme sedan som gått ned typ 15 kilo på ett år! Hur makalöst är inte det? Visst vägde hon ganska mycket innan, så hon behövde mest bara förbättra sin kost. Jag kan sitta och läsa såna ”lyckohistorier” och timmarna bara springer iväg.

INNAN jag avslutar så vill jag säga att det var Black Friday och många butiker har haft reor under hela helgen. SÅ vi shoppade lite i lördags och, innan vi tittade på filmen. Jag hittade en JÄTTEFIN blus på HM. Det är inte exakt den här men den ser ut så här ungefär, gissar att det är samma designer som gjort den.

Nu måste jag sova om jag ska orka vakna upp ur min dvala och ta bussen till jobbet imorgon. Hoppas alla haft en bra helg.. Om någon nu läser min lilla blogg 😀

Ha det så bra!

Måndag = Löpträning, snö och skor!

Herregud!

Precis när man kommit igång med träningen och fått upp flåset lite. Givetvis ska det börja snöa i lilla Sverige. Sanslöst! Men vad gör man. Det var bara att snöra skorna och bege sig ut i ovädret (minusgrader, om jag glömde nämna det!?). Men aj, det var inget vidare. Rätt oskönt, om jag ska uttrycka mig milt. Det var kämpigt men jag klarade mig igenom ett par kilometer i alla fall.

Måste nog skaffa nya träningsskor, just nu har jag ett par Nike som jag har använt i snart 2 år. De börjar bli lite utslitna och själva sulan vid tårna börjar slitas sönder så att det läcker in vatten och smuts. Så varje gång jag sprungit så får jag byta strumpor helt och hållet. Jag tränar såklart bara i träningsstrumpor, men de måste tvättas direkt efter på grund av hålet i skon. Mitt dilemma är att när man använt sina skor under en längre tid så blir de liksom…som…en extern del av foten och benet? Efter alla timmar i snåriga skogar, kalla vägar, grusiga vägar och snö så formas de ganska perfekt utefter just MIN fot. Och givetvis är det då dom börjar paja och man måste snart inkassera nya.

Jag satt på jobbet idag och kollade efter lite nya skor och kom igen.. Bra pjuck går ju på nästan 1200 kr!! Nästan så att jag vill hålla kvar vid mina sköna skor en säsong till. Men det finns ju en viss risk med skador när man använder samma (trasiga) utrustning under lång tid. Jag antar att det påverkar hållningen, knäna, ryggen, axlar osv. osv. I vilket fall så tittade jag på lite skor på jobbet idag (under pausen, om chefen läser det här..) och hittade några snygga:

https://www.stadium.se/sport/lopning/loparskor/253658103/nike.w-air-zoom-pegasus-34-shield.wolf-grey
Jag gillar Nike när det kommer till löpskor, men som sagt, priset känns lite… nja. Det positiva med skon är väl att de har reflexer så att man syns på natten och lite dämpning vid hälen, vilket är välbehövligt när man har lite kroppsdelar som strular, som jag har.

https://www.stadium.se/sport/lopning/loparskor/253160101/reebok.w-all-terrain-craze.black-pink
Aldrig tränat i Rebook förr och den här fick jag upp ögonen för. Mycket billigare än Nike’n jag hittade. Enligt beskrivningen så låter den inte helt dum den heller.

https://www.intersport.se/produkter/salomon-speedcross-4-w-trailsko-p331055
Den här ligger nog högst upp på listan. Och ja, jag vet att den är dyrast av alla – haha! Men eftersom jag kommer från en aktiv familj med familjemedlemmar som sysslar med allt från hajkning till skidor, sprint och löpning – så VET jag att Salomon är ett pålitligt märke. Dom toppar väl det mesta när det kommer till skor och annan friluftsutrustning, eller? Jag vill bara säga det igen, för en sista gång: fan vad dyrt det är! Sjysta skor, men PRISET! Kom igen nu Sverige!

Aja, mitt humör är relativt vaket trots veckans väder. Regn, snö och blåst har en förmåga att sabotera humöret ganska mycket för mig, men det har varit rätt bra hittills. Kanske har mitt ”nya jag” lärt sig hantera motgångar och dåliga väderlekar bättre. Pappa skulle se mig nu, hehe! Men men, det är bara måndag.. Det är 4 dagar till att uthärda.

Nu ska jag göra lite te och sätta mig framför en episod av en klassiker: Amerikanska The Office!

Kan man inte ändra huvudloggan?

Kanske det är temat jag har valt, men jag kan inte ändra logotypen på min blogg. Jag har under kvällen suttit och designat en fin logga där det står ”Krodie”. Har nu försökt ladda upp den men utan att lyckas. Jätteknpeigt hörrudu..

Om någon vet hur man gör för att greja det så får ni gärna säga till mig det skulle va uppskattat.

Idag har jag arbetat och tränat lite efter jobbet. Var ute på en löprunda och avslutade med 20×4 knäböj i hemmets trygga vrå. Så allt som allt får jag se det som en lyckad dag. Nästan. Det där med logotypen stör mig nå otroligt mycket. Jag får leta vidare och se om jag har möjlighet att få upp den. Bloggen måste ju vara snygg och stilren! Temat är mycket fint, simpelt och stilrent i alla fall, det är jag nöjd med.

Ny blogg – ny tid – ny strid

Hej, vem du än är!

Ännu en blogg i svärmen av bloggar på Internet, visst? Ja ja, någonstans behöver man ventilera lite. Även om det kanske inte blir så mycket ventilerande. Det låter för allvarligt och deprimerande. Kanske lite argt.

Det här är egentligen bara ett testinlägg, för att jag är helt ny på Finest. För många år sedan så bloggade jag på blogg.se, men tänkte att jag provar något nytt nu! Det ska bli intressant att se hur det går. Förhoppningsvis leder det någonstans positivt. Om inte annat så har jag något att göra sena kvällar innan sängdags.

Min blogg kommer att handla om mitt liv, vilket för det mesta innehåller lite träning, lite skvaller, lite diskussioner kring nyhetshändelser och kanske lite mat. Vi får väl se var vägen leder – för att alla vägar leder ju inte till Rom. Eller?

Jag ska försöka designa sidan lite bättre under veckan, för jag märker att det finns en hel del inställningar att leka runt med.

Sov gott!