Har du som jag en lördagskväll utan några planer? Under den senaste tiden har mina helger sett ut så men istället för att låta dem vara tomma, har jag fyllt dem med något. Även om jag inte dricker någon alkohol, finns det andra sätt att döva tomrummet på: skitsnack med polarna, scrollande genom instagramflödet, äta…
I eftermiddags valde jag att stanna kvar i känslorna som tomheten skapar och delade dem med 11 000 andra. Det var en sådan lättnad att bara få gråta. Du hittar meditationen jag gjorde ”A Meditation For The Heart” på Yoga girls facebooksida.
Ha en fin lördagskväll hörrni. Du är okej. ♥
