STARTA EN BLOGG!
14863
Bloggar

Dålig sömn och stress – Du påverkas mer än du tror

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 18 Apr 2017 / 0 kommentarer

Dålig sömn påverkar kroppen negativt och man blir extra känslig, irriterad och stressad. Oftast tänker man inte på att sömn och stress hänger ihop men det är viktigt att hitta rätt balans för ett välmående liv. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och låta kropp och sinne vila emellanåt.

Träningsprofilen Denice Moberg har skrivit ett inlägg på bloggen där hon förklarar hur viktigt det är att sova ordentligt, särskilt när man tränar mycket. Det är viktigt att hitta en eller två timmar om dagen då man tillåter sig själv att andas och varva ned och släppa alla tankar och sin stress över träningens resultat.

”Många blir frustrerade när de inte får det resultat de förväntar sig och tycker att man gör allting rätt, men de glömmer ofta att se helheten i vardagen och hur sömn och stress kan påverka resultaten negativt.”

Denice har också listat 7 viktiga fördelar med god nattsömn som du hittar på hennes blogg.

Läs hela Denices inlägg om träning, sömn och stress >>

1491898366-13237-1024x683

Du kanske också gillar:

Bygga muskler – Denice Moberg ger dig 4 bra tips

 

Denice Mobergs övningar för magen som tränar magmusklerna

Finest toppbloggare och träningsexpert Denice Moberg delar dagligen sina bästa tips…

26 Sep 2016 / kommentarer

6

Fjortis, emo, nörd, blatte eller bög?

Tävlingen presenteras i stolt samarbete med Finest.se, stiftelsen Natur &…

20 Apr 2011 / kommentarer

0

”Det är inte synd om oss singlar”

”Du som är så fin varför har inte du någon…

4 Apr 2016 / kommentarer

3

Veckans Göteborgsbloggare

Vem är du? - En skåning bosatt i Göteborg som…

21 Okt 2009 / kommentarer

0

Nyttigare (men kladdigare) kladdkaka

En bra kladdkaka har en tendens att smaka som om…

13 Sep 2016 / kommentarer

15

”Spela inte svår, spela ingenting”

På Emmy Winthers blogg får du ta del av hennes…

17 Jan 2017 / kommentarer

11

Att starta ett helt nytt liv

Hur ska man göra för att starta ett helt nytt…

19 Apr 2017 / kommentarer

8

5 peppande punkter om att våga mer

Finest nya toppbloggare Nikki Reijo bor i Visby och på…

7 Okt 2016 / kommentarer

8

Kapten Konsument

För att se inlägget - Klicka här.

25 Apr 2012 / kommentarer

0

Cancersnack med Fabian Bolin

Finest bloggerskan Emma Skoglunds liv vändes upp och ner 2011…

6 Apr 2017 / kommentarer

2

Hittade inga artiklar..

Behind the scenes – Bröllopsfotografering med Hanna & Sara Montazami

Förra veckan arrangerade Lifestyle Publishing en stor bröllopsfotografering ute på…

19 Sep 2017 / kommentarer

11

Säkra din biljett till en färgsprakande fest i Göteborg

I samarbete med Lifestyle Gala Awards Kom på årets mest…

15 Sep 2017 / kommentarer

3

Se Finest toppbloggare Platin Carlson i TV-rutan

Platin Carlson är toppbloggare på Finest, ikväll ser du henne…

11 Sep 2017 / kommentarer

5

Lifestyle Publishings influencers minglar med Joel Kinnaman!

Igår hölls en stor privat fest ute på Lidingö, självklart…

7 Sep 2017 / kommentarer

6

Andrea Norrman: ”Det jag får höra som gravid”

Andrea Norrman bloggar om sin vardag och graviditet, nu har…

6 Sep 2017 / kommentarer

1

Sanna Ansaldo: ”Därför är jag vegan”

Sanna Ansaldo har sedan en tid tillbaka varit vegetarian, nu…

5 Sep 2017 / kommentarer

11

Höstens stora skönhetstrend: Vågiga ögonbryn

Något som har blivit populärt snabbt och som kan komma…

5 Sep 2017 / kommentarer

4

Amanda Franzen: ”Det smäller och folk springer i ren panik”

Amanda Franzén går ofta på fotbollsmatcher då hennes pojkvän Gustav…

4 Sep 2017 / kommentarer

7

Emma Jennies förskräckliga upptäckt: ”Jag har kastat alla pengar i sjön”

Bloggerskan Emma Jennie har ett stort intresse för shopping och…

1 Sep 2017 / kommentarer

9

Är du Joakim Mattsons framtida flickvän?

Joakim Mattsson är en kille med stil som bloggar om sitt…

29 Aug 2017 / kommentarer

13