STARTA EN BLOGG!
14329
Bloggar

Dålig sömn och stress – Du påverkas mer än du tror

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 18 Apr 2017 / 0 kommentarer

Dålig sömn påverkar kroppen negativt och man blir extra känslig, irriterad och stressad. Oftast tänker man inte på att sömn och stress hänger ihop men det är viktigt att hitta rätt balans för ett välmående liv. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och låta kropp och sinne vila emellanåt.

Träningsprofilen Denice Moberg har skrivit ett inlägg på bloggen där hon förklarar hur viktigt det är att sova ordentligt, särskilt när man tränar mycket. Det är viktigt att hitta en eller två timmar om dagen då man tillåter sig själv att andas och varva ned och släppa alla tankar och sin stress över träningens resultat.

”Många blir frustrerade när de inte får det resultat de förväntar sig och tycker att man gör allting rätt, men de glömmer ofta att se helheten i vardagen och hur sömn och stress kan påverka resultaten negativt.”

Denice har också listat 7 viktiga fördelar med god nattsömn som du hittar på hennes blogg.

Läs hela Denices inlägg om träning, sömn och stress >>

1491898366-13237-1024x683

Du kanske också gillar:

Bygga muskler – Denice Moberg ger dig 4 bra tips

 

6199_348_100_crop

Izza drinktipsar!

Tack till: Izzatini Ingredienser: Fresita Citronvodka Kiwi Banan Garnering: Färska…

22 Jun 2010 / kommentarer

0
1485770059-13400

11 tecken på att det är dags att göra slut

En stor del av livet handlar om att leta efter…

21 Feb 2017 / kommentarer

14
annica1

10 tips på hur du får en stor blogg!

Hon vet vad hon pratar om. Annica Englund är en…

13 Maj 2015 / kommentarer

3
ewe

Perfekt hy – så får du det

Många drömmer om slät och fin hy, men tyvärr har…

9 Sep 2015 / kommentarer

3
7553_348_100_crop

Bloggat: Daniel Paris om sin tv-medverkan

Att vara med i tv-program är inte alltid en dans…

30 Nov 2011 / kommentarer

0
1480662210-13237

Att visa hud offentligt och på nätet

Idag lägger var och varannan person upp bilder på internet…

2 Dec 2016 / kommentarer

8
7998_348_100_crop

Bloggkollen: Hög press, mycket stress

Prestationsångest hos unga i media – inget ovanligt Jag trillade…

7 Sep 2012 / kommentarer

1
7087_348_100_crop

‘Jag älskar botox’

Se avsnittet nedan:

11 Mar 2011 / kommentarer

0
vikt2

Träningsbloggaren om hormonrubbningar vid viktnedgång

Som ambitiös träningsbloggare med en läsarkrets på 27 449 besökare per…

7 Jul 2016 / kommentarer

3
5817_348_100_crop

Angela har siktet inställt på Hollywood

Den 28 april medverkar du i ’Draknästet’, hur svårt var…

21 Apr 2010 / kommentarer

0

Hittade inga artiklar..

hårtips

5 HÅRTIPS

Bloggerskan Linda Mikaelsdotter delar alltid med sig av fantastisk hår…

24 Maj 2017 / kommentarer

8
P90202947_highRes_global-campaign-for-_0_4

TÄVLING – Vinn en helg med en MINI Cabrio!

Tävling i samarbete med Bavaria Vinn en helg med en…

24 Maj 2017 / kommentarer

10
vimmel

Bloggarnas hemliga natt med Tre Kronor ”Det var hur kul som helst”

Igår kom Svenska landslaget i Ishockey till Stockholm och några…

23 Maj 2017 / kommentarer

6
1495293948-13237

Tips för att lyckas med dina nya vanor

Som nybörjare är det lätt att man snöar in sig…

22 Maj 2017 / kommentarer

3
Cafe opera puff helgen

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från helgen på Café Opera >>

22 Maj 2017 / kommentarer

1
bild cover

Mingelbilder från Lifestyles event hos WINK

Torsdagen den 18/5 bjöd Lifestyle Publishing in till ett härligt…

19 Maj 2017 / kommentarer

7
1494354852-13810

”En fuckboy kommer inte förändra sig för dig”

Emmy Winther får ofta kommentarer och frågor om kärlek, hon…

17 Maj 2017 / kommentarer

4
nicolineee

Tips – Få naturligt vitare tänder

Få naturligt vitare tänder Bloggerskan Nicoline Hedlund har ett bländande…

15 Maj 2017 / kommentarer

8
bilder milk

byMILK öppnar webbshop

Sponsrad artikel byMILK öppnar webbshop Varumärket byMILK som lanserades förra…

15 Maj 2017 / kommentarer

5
1439842509-10300-300x300

Så får du tillbaka ditt glansiga hår

Så får du tillbaka ditt glansiga hår! Några veckor efter…

11 Maj 2017 / kommentarer

3