STARTA EN BLOGG!
15376
Bloggar

Dålig sömn och stress – Du påverkas mer än du tror

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 18 Apr 2017 / 0 kommentarer

Dålig sömn påverkar kroppen negativt och man blir extra känslig, irriterad och stressad. Oftast tänker man inte på att sömn och stress hänger ihop men det är viktigt att hitta rätt balans för ett välmående liv. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och låta kropp och sinne vila emellanåt.

Träningsprofilen Denice Moberg har skrivit ett inlägg på bloggen där hon förklarar hur viktigt det är att sova ordentligt, särskilt när man tränar mycket. Det är viktigt att hitta en eller två timmar om dagen då man tillåter sig själv att andas och varva ned och släppa alla tankar och sin stress över träningens resultat.

”Många blir frustrerade när de inte får det resultat de förväntar sig och tycker att man gör allting rätt, men de glömmer ofta att se helheten i vardagen och hur sömn och stress kan påverka resultaten negativt.”

Denice har också listat 7 viktiga fördelar med god nattsömn som du hittar på hennes blogg.

Läs hela Denices inlägg om träning, sömn och stress >>

1491898366-13237-1024x683

Du kanske också gillar:

Bygga muskler – Denice Moberg ger dig 4 bra tips

 

Daniel Paris rasar mot gymnasieskola

Har du kanske hört Daniel Paris från tv-serien 'Ung och…

14 Feb 2011 / kommentarer

0

Att komma tillbaka efter att ha dumpats innan sitt bröllop

Bloggaren Sofia kände sig lyckligare än någonsin. Hon skulle gifta…

24 Maj 2016 / kommentarer

8

”DU FÅR KOMMA IN GRATIS OM JAG FÅR LIGGA MED DIG”

Finest toppbloggare Emmy Winther delar dagligen sina åsikter och varför…

22 Jul 2016 / kommentarer

12

Helgrecept: Frukost, lunch, middag och dessert

Helgen är här och vi passar på att bjuda på…

24 Mar 2017 / kommentarer

5

Finest nya bloggare!

Namn: ThereseBor: KarlstadGör: Mammaledig men börjar snart jobba igen inom…

18 Dec 2012 / kommentarer

0

15 fel killar gör i sängen

Hur vet man om man är bra i sängen? Kanske…

23 Sep 2015 / kommentarer

12

Det ska bloggarna göra i sommar

Sommaren är officiellt här och vi välkomnar den med öppna…

23 Jun 2016 / kommentarer

13

‘Jag kan se framtiden’

Regina Lund har fler titlar än de flesta. Det som…

14 Maj 2013 / kommentarer

0

Recept: Oreo Cheesecake

Behöver du något att gotta ner dig i till helgen?…

5 Aug 2016 / kommentarer

6

Intervju med Finest nya toppbloggare – Oslofru

Varmt välkommen till Finest Susanna! Hur känns det att vara…

16 Mar 2016 / kommentarer

10

Hittade inga artiklar..

Kapten Röd intar Globen i December

 Den 16 december intar Kapten Röd Globen, och alla biljetter…

5 Nov 2017 / kommentarer

10

Carl Edmond – För den nya generationen

Artikeln är ett Samarbete med Carl Edmond CARL EDMOND –…

2 Okt 2017 / kommentarer

9

Behind the scenes – Bröllopsfotografering med Hanna & Sara Montazami

Förra veckan arrangerade Lifestyle Publishing en stor bröllopsfotografering ute på…

19 Sep 2017 / kommentarer

31

Se Finest toppbloggare Platin Carlson i TV-rutan

Platin Carlson är toppbloggare på Finest, ikväll ser du henne…

11 Sep 2017 / kommentarer

26

Lifestyle Publishings influencers minglar med Joel Kinnaman!

Igår hölls en stor privat fest ute på Lidingö, självklart…

7 Sep 2017 / kommentarer

36

Andrea Norrman: ”Det jag får höra som gravid”

Andrea Norrman bloggar om sin vardag och graviditet, nu har…

6 Sep 2017 / kommentarer

19

Sanna Ansaldo: ”Därför är jag vegan”

Sanna Ansaldo har sedan en tid tillbaka varit vegetarian, nu…

5 Sep 2017 / kommentarer

31

Höstens stora skönhetstrend: Vågiga ögonbryn

Något som har blivit populärt snabbt och som kan komma…

5 Sep 2017 / kommentarer

13

Amanda Franzen: ”Det smäller och folk springer i ren panik”

Amanda Franzén går ofta på fotbollsmatcher då hennes pojkvän Gustav…

4 Sep 2017 / kommentarer

24

Emma Jennies förskräckliga upptäckt: ”Jag har kastat alla pengar i sjön”

Bloggerskan Emma Jennie har ett stort intresse för shopping och…

1 Sep 2017 / kommentarer

24