STARTA EN BLOGG!
14252
Bloggar

Intervju med Finest nya toppbloggare – PT Staffan!

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 4 Mar 2017 / 0 kommentarer

Gotlänningen som flyttade till Stockholm och blev kändis PT – vi välkomnar Staffan Eklund
(PT Staffan) som ny medlem i Finest-familjen! Staffan jobbar som personlig tränare och kostrådgivare i Stockholm och är också känd för sitt populära instagram-konto @pt_staffan och sin blogg där han ständigt motiverar och inspirerar sina läsare. Staffan anser att träningen inte bara handlar om att räkna kalorier och äta bladspenat, hälsa är något större!

IMG_4653.width-700

Välkommen som ny toppbloggare Staffan! Hur känns det att vara en del av Finest-familjen?
Tack så mycket! Jag tycker det spontant känns väldigt bra att tillhöra Finest-familjen. Jag tror att jag har stora möjligheter att utveckla min blogg och mig själv som bloggare här hos er. Ni är ju proffs på det här!

Ser framemot att inleda detta samarbete och få vara en del utav Finest. Jag hoppas ni kommer uppskatta det jag har att bidra med.

Vad får man ta del av på din blogg?
På min blogg kommer du få ta del av min vardag, mitt jobb som personlig tränare och kostrådgivare. Mycket träningstips och recept, ni kommer märka att mat och bakning är en stor passion i flödet av inlägg. Hälsa är inte bara att bränna kalorier och äta bladspenat – Hälsa är något större!

Kommer det bara vara träning ?
Nej absolut inte! Även om det kommer vara en röd tråd.

Du jobbar som PT – när och hur kände du att det var något för dig?
Jag visste tidigt att jag ville jobba med träning av någon form, vid ca 17 års ålder om jag minns helt rätt. Sen att det blev just PT som yrke var inte självklart just då. Även om träningen alltid har funnits där för mig på ett eller annat sätt.

1456908827-13292

Vad är det roligaste med att jobba som personlig tränare?
Det är att få följa människor på deras resa till förändring, oavsett vilket mål klienten i fråga har. Kunna ha möjligheten att påverka andra människors tillvaro till det bättre och få folk att förstå att träning ska vara roligt. Det ska vara en del av din vardag, en livsstil efter dina förutsättningar. Hittar man inte glädjen i träningen kommer även resultaten att utebli! Kom ihåg att skratta också är en träningsform!

Unnar du dig någon gång sötsaker?
Absolut! Man kan äta allt, men kanske inte alltid. Det gäller att hitta en balans som fungerar för just dig.

Vilka är dina bästa träningstips?
– Bestäm dig för hur mycket du vill träna
– Uppskatta hur mycket du kan träna
– Skaffa dig rutiner
– Prioritera det du är dålig på
– Glöm inte att andas
– Börja gå innan du kan springa
– Det finns inga genvägar

IMG_3137.width-800

Hur håller du motivationen uppe?
Detta är faktiskt en väldigt svår fråga då träningen är en del av mitt liv. Man har vissa saker man ska göra under ett dygn, som att diska, tvätta, jobba, laga mat , städa,  och träningen är då en del av mina ”to-do saker”. Vissa orkar hålla motivationen uppe länge medan andra kanske bara klarar av det ett par veckor eller knappt ens det.

En sak är viktigt att ha i åtanke är att ALLA har nedgångar då de bara vill strunta i allt, lägga sig i sängen, dra täcket över huvudet och försvinna ett tag. Det händer oss alla nån gång och det finns ingen människa som kan hålla motivationen uppe alla dagar i veckan. Någon gång kommer man att få en motivations dipp (livet kommer i mellan) och det är okej, låt det göra det! Här är det väldigt viktigt att omringa sig av människor som hjälper dig att resa sig upp igen. Som kommer med peppande ord och som finns där för dig.

Vad är dina råd till dom som vill komma igång med träningen?
– Sätt inte för höga krav på dig själv
– Träna det som du tycker är roligt
– Hitta de tider som passar din träning bäst
– Sätt upp smarta mål
– Se till att äta ordentligt
– Ta hjälp av en personlig tränare om du känner dig osäker
– Först rörelse, sedan belastning

Följ PT Staffans blogg på Finest HÄR!

IMG_2329-2

13108896_1185094971553579_1790182239_n

Styrka och kondition kombinerat eller var för sig?

Vissa separerar styrketräning från konditionsträning och har olika dagar för…

20 Maj 2016 / kommentarer

6
6256_348_100_crop

Humor på Gröna Lund

Denna helg den 9/7-10/7 (fredag och lördag) kommer Finest humorbloggare…

5 Jul 2010 / kommentarer

0
musche

Håriga avslöjanden från toppbloggaren

"Även solen har sina fläckar" lyder uttrycket som menar att…

8 Nov 2015 / kommentarer

11
1444637050-11893

Välkommen Elin Dahlström!

Följ Elins energiboostande blogg här! Ålder: 22 Bor: I en mysig…

30 Okt 2015 / kommentarer

5
Namnlöst-1dddddd

De är nominerade i Finest Awards

Nu kan du rösta i Finest Awards som går av…

15 Jan 2016 / kommentarer

8
bloggare

Intervju med Finest toppbloggare inför sommaren

Therese Norberg (Besök hennes blogg här: Thessan.se) Vad ser du…

11 Jun 2016 / kommentarer

9
gretch1

She´s back!

Citatmaskin, smått narcissistisk internationell sexsymbol och nöjesfenomen med ett vetenskapligt…

9 Apr 2015 / kommentarer

8
8319_348_100_crop

Wictor är Finest nya bloggare!

Namn: Wictor Wallenor Bor: Stockholm Gör: Studerande, Projektledare, Modell Bloggadress:…

27 Mar 2013 / kommentarer

0
H28A421888

Årets vinnare på ELLE-galan 2017

ELLE har delat ut Sveriges största modepriser i 20 år…

13 Jan 2017 / kommentarer

3
3411_348_100_crop

Startar ett ekologiskt år – vinst går till välgörenhet

Tänk att leva helt ekologiskt, varje dag, varje minut i…

4 Jun 2009 / kommentarer

0
2015-10-20-0935_5625eebee087c326476805fattt

Inredning med Finest nya toppbloggare Hanna Ahlin

Hej Hanna! Hur känns det att börja blogga på Finest?…

23 Dec 2015 / kommentarer

1
oslofru-345

Intervju med Finest nya toppbloggare – Oslofru

Varmt välkommen till Finest Susanna! Hur känns det att vara…

16 Mar 2016 / kommentarer

10
wpid-psx_20150628_154310

chocolate chip cookie fylld med kakdeg och jordnötssmör

Föreställ dig en chocolate chip cookie som är fylld med…

24 Feb 2016 / kommentarer

5
1467046586-13327-768x510

”Att väga 65 kg var det viktigaste i mitt liv”

Sophia (Fiian) är en driven tjej från Småland som brinner…

1 Dec 2016 / kommentarer

4
håkan

Håkan Hellström spelar in ny musik

Nu behöver fansen inte oroa sig, ryktet som gått att…

8 Sep 2015 / kommentarer

0
Skärmavbild 2015-10-16 kl. 12.36.32

Författaren och hälsorådgivaren Mia hjälper folk till bättre välmående

Sponsrad artikel Tusentals svenskar kämpar med att gå ner i…

19 Okt 2015 / kommentarer

16
denice

Denice Mobergs benpass i videos – Så gör du

Finest toppbloggade Denice Moberg inspirerar dagligen tusentals läsare på hennes…

22 Jul 2016 / kommentarer

11
Skärmavbild 2016-02-01 kl. 10.51.42

Gymmet är hetaste platsen att flirta på

Att flirta på gymmet har inte bara blivit accepterat, det är…

1 Feb 2016 / kommentarer

4
vs

Victoria´s Secret expanderar i Stockholm

Som vi har längtat! Nu står det klart att underklädesbutiken…

11 Aug 2015 / kommentarer

1
till finest

De bästa chokladrecepten

Idag är det inte bara singlarnas dag, det är också…

11 Nov 2016 / kommentarer

5
1491980026-14274qqq

”Det är ett skevt ideal vi har i Sverige”

Dagligen sitter folk och skrollar igenom bilder på sina sociala…

25 Apr 2017 / kommentarer

5
cafe opera nya

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från helgen på Café Opera >>

24 Apr 2017 / kommentarer

1
1463251290-10300-1024x771

Så ska du tvätta håret för bästa resultat

Så ska du tvätta håret för bästa resultat Frisören Linda…

21 Apr 2017 / kommentarer

9
1491949669-13810

”JAG VILL INTE HÖRA AV MIG FÖRST”

Alla har vi någon gång suttit där efter en första…

20 Apr 2017 / kommentarer

10
1492676258-14274

Så får du Nicolines hollywood-svall

Så får du Nicolines hollywood-svall Att få till det där…

20 Apr 2017 / kommentarer

3
1492457048-14253

3 tips för att växa som person

3 tips för att växa som person Bloggerskan Amanda Franzén…

20 Apr 2017 / kommentarer

8
1489660049-13400

Att starta ett helt nytt liv

Hur ska man göra för att starta ett helt nytt…

19 Apr 2017 / kommentarer

8
1492417065-10300-1024x751

Slipp kluvna hårtoppar – Lindas bästa tips

Alla har vi någon gång klagat över hur slitet vårat…

18 Apr 2017 / kommentarer

3
1491898366-13237-1024x683

Dålig sömn och stress – Du påverkas mer än du tror

Dålig sömn påverkar kroppen negativt och man blir extra känslig, irriterad…

18 Apr 2017 / kommentarer

6
cafe opera puffen

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från påskhelgen på Café Opera >>

18 Apr 2017 / kommentarer

1