STARTA EN BLOGG!
15107
Bloggar

Intervju med Finest nya toppbloggare – PT Staffan!

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 4 Mar 2017 / 0 kommentarer

Gotlänningen som flyttade till Stockholm och blev kändis PT – vi välkomnar Staffan Eklund
(PT Staffan) som ny medlem i Finest-familjen! Staffan jobbar som personlig tränare och kostrådgivare i Stockholm och är också känd för sitt populära instagram-konto @pt_staffan och sin blogg där han ständigt motiverar och inspirerar sina läsare. Staffan anser att träningen inte bara handlar om att räkna kalorier och äta bladspenat, hälsa är något större!

IMG_4653.width-700

Välkommen som ny toppbloggare Staffan! Hur känns det att vara en del av Finest-familjen?
Tack så mycket! Jag tycker det spontant känns väldigt bra att tillhöra Finest-familjen. Jag tror att jag har stora möjligheter att utveckla min blogg och mig själv som bloggare här hos er. Ni är ju proffs på det här!

Ser framemot att inleda detta samarbete och få vara en del utav Finest. Jag hoppas ni kommer uppskatta det jag har att bidra med.

Vad får man ta del av på din blogg?
På min blogg kommer du få ta del av min vardag, mitt jobb som personlig tränare och kostrådgivare. Mycket träningstips och recept, ni kommer märka att mat och bakning är en stor passion i flödet av inlägg. Hälsa är inte bara att bränna kalorier och äta bladspenat – Hälsa är något större!

Kommer det bara vara träning ?
Nej absolut inte! Även om det kommer vara en röd tråd.

Du jobbar som PT – när och hur kände du att det var något för dig?
Jag visste tidigt att jag ville jobba med träning av någon form, vid ca 17 års ålder om jag minns helt rätt. Sen att det blev just PT som yrke var inte självklart just då. Även om träningen alltid har funnits där för mig på ett eller annat sätt.

1456908827-13292

Vad är det roligaste med att jobba som personlig tränare?
Det är att få följa människor på deras resa till förändring, oavsett vilket mål klienten i fråga har. Kunna ha möjligheten att påverka andra människors tillvaro till det bättre och få folk att förstå att träning ska vara roligt. Det ska vara en del av din vardag, en livsstil efter dina förutsättningar. Hittar man inte glädjen i träningen kommer även resultaten att utebli! Kom ihåg att skratta också är en träningsform!

Unnar du dig någon gång sötsaker?
Absolut! Man kan äta allt, men kanske inte alltid. Det gäller att hitta en balans som fungerar för just dig.

Vilka är dina bästa träningstips?
– Bestäm dig för hur mycket du vill träna
– Uppskatta hur mycket du kan träna
– Skaffa dig rutiner
– Prioritera det du är dålig på
– Glöm inte att andas
– Börja gå innan du kan springa
– Det finns inga genvägar

IMG_3137.width-800

Hur håller du motivationen uppe?
Detta är faktiskt en väldigt svår fråga då träningen är en del av mitt liv. Man har vissa saker man ska göra under ett dygn, som att diska, tvätta, jobba, laga mat , städa,  och träningen är då en del av mina ”to-do saker”. Vissa orkar hålla motivationen uppe länge medan andra kanske bara klarar av det ett par veckor eller knappt ens det.

En sak är viktigt att ha i åtanke är att ALLA har nedgångar då de bara vill strunta i allt, lägga sig i sängen, dra täcket över huvudet och försvinna ett tag. Det händer oss alla nån gång och det finns ingen människa som kan hålla motivationen uppe alla dagar i veckan. Någon gång kommer man att få en motivations dipp (livet kommer i mellan) och det är okej, låt det göra det! Här är det väldigt viktigt att omringa sig av människor som hjälper dig att resa sig upp igen. Som kommer med peppande ord och som finns där för dig.

Vad är dina råd till dom som vill komma igång med träningen?
– Sätt inte för höga krav på dig själv
– Träna det som du tycker är roligt
– Hitta de tider som passar din träning bäst
– Sätt upp smarta mål
– Se till att äta ordentligt
– Ta hjälp av en personlig tränare om du känner dig osäker
– Först rörelse, sedan belastning

Följ PT Staffans blogg på Finest HÄR!

IMG_2329-2

‘Hur ska det här gå?’

Camilla Henemark är popstjärnan som tillsammans med Army of Lovers…

16 Mar 2012 / kommentarer

0

Så kommer du över honom

Finest toppbloggare Isabella Jedler är bara 20 år, men hon…

27 Maj 2016 / kommentarer

9

Louise i Turkiet är ny toppbloggare på Finest

Vi säger Hej till Louise i Turkiet som är ny toppbloggare…

29 Nov 2016 / kommentarer

10

”Jag tänker inte sluta sminka mig för att folk ska uppfatta mig mer seriös”

Isabella Jedler är en driven och omtänksam tjej som jobbar och…

5 Jul 2017 / kommentarer

10

8 värdefulla träningstips för nybörjare

Vad är det viktigaste man bör tänka på när man…

6 Mar 2017 / kommentarer

4

Skandalbloggen som toppar listorna

Den, numera, ökända skvallerbloggen ”Falsk Sanning” flyttades till Finest för…

18 Dec 2009 / kommentarer

0

Klubbkollen: Champagneregn

"Rent" champagneregn Tattinger Nocturne hade sin officiella releasefesten på PURE…

6 Feb 2013 / kommentarer

0

Tillbakablick på tidigare Finest Awards

Nu är det inte många veckor kvar tills årets Finest…

27 Feb 2015 / kommentarer

3

Kom igång med löpträning!

Bloggerskan Fia fick en kommentar som hon har valt att…

18 Aug 2017 / kommentarer

24

Gala fin inför Finest Awards

Den 25:e mars är det dags för den 6:e upplagan…

17 Mar 2015 / kommentarer

7

”Att sätta ett mål och uppnå det ger dig en ökad självkänsla”

  Målsättningar motiverar och skapar rörelse framåt i livet. De…

20 Aug 2015 / kommentarer

0

4 smarriga recept till Äpplets dag

Nu på söndag är det Äpplets dag och det firar…

23 Sep 2016 / kommentarer

10

Vernissage hela helgen till förmån för Röda Korset

Innan jul så anordnade Yelp Stockholm en fototävling av julbelysning…

5 Feb 2016 / kommentarer

3

Recepten du behöver för en mysig höstfika

Dags för lite bakning, höstmys och tända ljus? Hos Finest toppbloggare…

21 Okt 2016 / kommentarer

9

Emmy Winther delar kvinnors berättelser om sexuella övergrepp

Finest toppbloggare Emmy Winther fick nog när en kille tafsade…

25 Jul 2016 / kommentarer

12

Veckans hetaste musiktips presenterade av Alex Moreno

Nu kommer du att hitta de senaste musiktipsen varje vecka…

14 Jan 2016 / kommentarer

13

4 vanliga ursäkter, vilken är din?

Vi har alla hört dem eller använt dem själva, ursäkter…

14 Aug 2015 / kommentarer

1

”Så fort jag slutade dricka alkohol så började min kropp förändras”

För många är viktnedgång något som innebär minskade hälsorisker och…

21 Sep 2015 / kommentarer

8

Tigerpannkaka – en mumsig och hälsosam start på dagen

Ditt första mål på dagen spelar stor roll för hur…

17 Aug 2016 / kommentarer

5

Recept: nyttig smaksensation

Träningsbloggaren Ofelia Undenell är lite av en expert när det…

14 Okt 2015 / kommentarer

10

Carl Edmond – För den nya generationen

Artikeln är ett Samarbete med Carl Edmond CARL EDMOND –…

2 Okt 2017 / kommentarer

8

Behind the scenes – Bröllopsfotografering med Hanna & Sara Montazami

Förra veckan arrangerade Lifestyle Publishing en stor bröllopsfotografering ute på…

19 Sep 2017 / kommentarer

31

Säkra din biljett till en färgsprakande fest i Göteborg

I samarbete med Lifestyle Gala Awards Kom på årets mest…

15 Sep 2017 / kommentarer

37

Se Finest toppbloggare Platin Carlson i TV-rutan

Platin Carlson är toppbloggare på Finest, ikväll ser du henne…

11 Sep 2017 / kommentarer

25

Lifestyle Publishings influencers minglar med Joel Kinnaman!

Igår hölls en stor privat fest ute på Lidingö, självklart…

7 Sep 2017 / kommentarer

35

Andrea Norrman: ”Det jag får höra som gravid”

Andrea Norrman bloggar om sin vardag och graviditet, nu har…

6 Sep 2017 / kommentarer

19

Sanna Ansaldo: ”Därför är jag vegan”

Sanna Ansaldo har sedan en tid tillbaka varit vegetarian, nu…

5 Sep 2017 / kommentarer

29

Höstens stora skönhetstrend: Vågiga ögonbryn

Något som har blivit populärt snabbt och som kan komma…

5 Sep 2017 / kommentarer

11

Amanda Franzen: ”Det smäller och folk springer i ren panik”

Amanda Franzén går ofta på fotbollsmatcher då hennes pojkvän Gustav…

4 Sep 2017 / kommentarer

23

Emma Jennies förskräckliga upptäckt: ”Jag har kastat alla pengar i sjön”

Bloggerskan Emma Jennie har ett stort intresse för shopping och…

1 Sep 2017 / kommentarer

23