STARTA EN BLOGG!
14654
Bloggar

Intervju med Finest nya toppbloggare – PT Staffan!

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 4 Mar 2017 / 0 kommentarer

Gotlänningen som flyttade till Stockholm och blev kändis PT – vi välkomnar Staffan Eklund
(PT Staffan) som ny medlem i Finest-familjen! Staffan jobbar som personlig tränare och kostrådgivare i Stockholm och är också känd för sitt populära instagram-konto @pt_staffan och sin blogg där han ständigt motiverar och inspirerar sina läsare. Staffan anser att träningen inte bara handlar om att räkna kalorier och äta bladspenat, hälsa är något större!

IMG_4653.width-700

Välkommen som ny toppbloggare Staffan! Hur känns det att vara en del av Finest-familjen?
Tack så mycket! Jag tycker det spontant känns väldigt bra att tillhöra Finest-familjen. Jag tror att jag har stora möjligheter att utveckla min blogg och mig själv som bloggare här hos er. Ni är ju proffs på det här!

Ser framemot att inleda detta samarbete och få vara en del utav Finest. Jag hoppas ni kommer uppskatta det jag har att bidra med.

Vad får man ta del av på din blogg?
På min blogg kommer du få ta del av min vardag, mitt jobb som personlig tränare och kostrådgivare. Mycket träningstips och recept, ni kommer märka att mat och bakning är en stor passion i flödet av inlägg. Hälsa är inte bara att bränna kalorier och äta bladspenat – Hälsa är något större!

Kommer det bara vara träning ?
Nej absolut inte! Även om det kommer vara en röd tråd.

Du jobbar som PT – när och hur kände du att det var något för dig?
Jag visste tidigt att jag ville jobba med träning av någon form, vid ca 17 års ålder om jag minns helt rätt. Sen att det blev just PT som yrke var inte självklart just då. Även om träningen alltid har funnits där för mig på ett eller annat sätt.

1456908827-13292

Vad är det roligaste med att jobba som personlig tränare?
Det är att få följa människor på deras resa till förändring, oavsett vilket mål klienten i fråga har. Kunna ha möjligheten att påverka andra människors tillvaro till det bättre och få folk att förstå att träning ska vara roligt. Det ska vara en del av din vardag, en livsstil efter dina förutsättningar. Hittar man inte glädjen i träningen kommer även resultaten att utebli! Kom ihåg att skratta också är en träningsform!

Unnar du dig någon gång sötsaker?
Absolut! Man kan äta allt, men kanske inte alltid. Det gäller att hitta en balans som fungerar för just dig.

Vilka är dina bästa träningstips?
– Bestäm dig för hur mycket du vill träna
– Uppskatta hur mycket du kan träna
– Skaffa dig rutiner
– Prioritera det du är dålig på
– Glöm inte att andas
– Börja gå innan du kan springa
– Det finns inga genvägar

IMG_3137.width-800

Hur håller du motivationen uppe?
Detta är faktiskt en väldigt svår fråga då träningen är en del av mitt liv. Man har vissa saker man ska göra under ett dygn, som att diska, tvätta, jobba, laga mat , städa,  och träningen är då en del av mina ”to-do saker”. Vissa orkar hålla motivationen uppe länge medan andra kanske bara klarar av det ett par veckor eller knappt ens det.

En sak är viktigt att ha i åtanke är att ALLA har nedgångar då de bara vill strunta i allt, lägga sig i sängen, dra täcket över huvudet och försvinna ett tag. Det händer oss alla nån gång och det finns ingen människa som kan hålla motivationen uppe alla dagar i veckan. Någon gång kommer man att få en motivations dipp (livet kommer i mellan) och det är okej, låt det göra det! Här är det väldigt viktigt att omringa sig av människor som hjälper dig att resa sig upp igen. Som kommer med peppande ord och som finns där för dig.

Vad är dina råd till dom som vill komma igång med träningen?
– Sätt inte för höga krav på dig själv
– Träna det som du tycker är roligt
– Hitta de tider som passar din träning bäst
– Sätt upp smarta mål
– Se till att äta ordentligt
– Ta hjälp av en personlig tränare om du känner dig osäker
– Först rörelse, sedan belastning

Följ PT Staffans blogg på Finest HÄR!

IMG_2329-2

5368_348_100_crop

FS listar Kissie-tabbar

Kissie ska åka till Gran Canaria – och hon är…

17 Feb 2010 / kommentarer

0
1467046586-13327-768x510

”Att väga 65 kg var det viktigaste i mitt liv”

Sophia (Fiian) är en driven tjej från Småland som brinner…

1 Dec 2016 / kommentarer

4
4073_348_100_crop

Intervju: Jocke Mangs

Ålder: 27 år Civilstaus: Singel Bor: Södertälje Gör: Racingförare Livsmotto:…

9 Sep 2009 / kommentarer

0
staffan

PT-Staffan: ”Små förändringar är bättre än radikala”

Har du någon gång tänkt att "På måndag, då jäklar…

28 Apr 2016 / kommentarer

12
3615_348_100_crop

Beauty by Ebba von Sydow

'Drick mycket vatten! Skoja bara. Herregud vad trött jag blir…

7 Jul 2009 / kommentarer

0
3317_348_100_crop

Följ Jocke Mangs fartfyllda helg

Racerföraren Jocke Mangs befinner sig just nu i Gelleråsen som…

22 Maj 2009 / kommentarer

0
1464676690-13327

Sophias träning gick överstyr ”Du sa ju att du mådde bra”

"Du sa ju att du mådde bra" ja allt jag…

4 Apr 2017 / kommentarer

1
8800_348_100_crop

8 Sanningar om Nellie Berntsson

1. Jag ska flytta efter 14 år på samma ställe…

2 Apr 2014 / kommentarer

0
7003_348_100_crop

Från blöjbyten till lyxkryssning

Grattis Terese Alvén! Du var en av gästerna på Panos…

15 Feb 2011 / kommentarer

0
7194_348_100_crop

WebbTV: Vanessa Lopez talar ut

Besök Vanessas blogg på finest!

18 Apr 2011 / kommentarer

0
till finest

De bästa chokladrecepten

Idag är det inte bara singlarnas dag, det är också…

11 Nov 2016 / kommentarer

5
Namnlöst-1dddddd

De är nominerade i Finest Awards

Nu kan du rösta i Finest Awards som går av…

15 Jan 2016 / kommentarer

8
Skärmklipp 2016-02-05 14.33.38

Vernissage hela helgen till förmån för Röda Korset

Innan jul så anordnade Yelp Stockholm en fototävling av julbelysning…

5 Feb 2016 / kommentarer

3
jobb

Hur du lindrar jobbångesten

Att återgå till jobbet efter sommarens ledighet med hjärnan på paus-läge kan vara tungt.…

18 Aug 2015 / kommentarer

0
IMG_3940

Småstadssyndrom

Isabella har skrivit om "småstadssyndrom" där hon menar att tjejer som…

10 Aug 2015 / kommentarer

0
Skärmavbild 2016-01-05 kl. 13.44.53

Video: övningar för abs

Har du precis som många andra svårt att komma på…

5 Jan 2016 / kommentarer

7
1478080408-13283

Läkaren: ”Du kommer aldrig att se ut som modellerna”

Finest toppbloggerska Susanna (Oslofrun) har varit drabbad av acne i…

4 Nov 2016 / kommentarer

10
img_6781-768x615

Om att vara eller inte vara världens bästa mamma

Finest toppbloggare Chatarina är mamma till lilla Frank och driver…

1 Aug 2016 / kommentarer

12
img_3384

Anna Untz tipsar om att resa till Norge

Har du semesterdagar kvar att ta ut eller fortfarande lov/tagit…

6 Aug 2016 / kommentarer

7
zaralarsson

Zara Larsson, Hollywoodfruar och PH – KändisTV håller dig uppdaterad

För dig som älskar kändisvärlden eller har ett hemligt guilty pleasure…

5 Sep 2016 / kommentarer

8
1502479228-13164

Tips på mamma och gravidbloggar

Vi  har många inspirerande mamma och gravidbloggar på Finest. Nedan…

18 Aug 2017 / kommentarer

5
fia

Kom igång med löpträning!

Bloggerskan Fia fick en kommentar som hon har valt att…

18 Aug 2017 / kommentarer

11
1502299155-11820

Recept: Härliga dumlesnittar fyllda med kola

Hos Finest toppbloggare Tessanbakar som alltid är full av inspiration…

17 Aug 2017 / kommentarer

5
JAG_EPACE_18MY_OnroadDynamic_130717_16

Jaguar släpper nya E-Pace – sexig, sportig design med en känsla av lyx

I samarbete med Jaguar Skribent: Susanne Härlin  Jaguar släpper nya E-Pace…

16 Aug 2017 / kommentarer

7
H28A3842ggg

Lifestyle Publishing expanderar

Vi på Lifestyle Publishing flög till Bodrum för att närvara…

15 Aug 2017 / kommentarer

8
superpuff till cafe opera

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från Café Opera >>

14 Aug 2017 / kommentarer

4
1502104729-13400

Toppbloggare besökte Time Attack Festival

I samarbete med Time Attack Festival Den 6 Augusti arrangerades…

9 Aug 2017 / kommentarer

15
1501621375-13810

”Han dumpade mig på sms och hade ny tjej efter 1 vecka”

Finest toppbloggare Emmy Winther har svarat på en läsarfråga på…

7 Aug 2017 / kommentarer

7
Cafe opera pufff

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från helgen på Café Opera >>

7 Aug 2017 / kommentarer

2
1501514863-10300-768x503

Frisören Linda Mikaelsdotter svarar på 3 vanliga hårproblem

Tappar du mycket hår? Varför får man kluvna hårtoppar egentligen?…

4 Aug 2017 / kommentarer

4

Heta Artiklar

Stockholms 6 bästa bruncher

Vad passar bättre än att inleda semestern med ett par välbehövliga återhämtningstimmar tillsammans med familjen, väninnorna eller din kära partner under en härlig och lyxig brunch? Brunchen har gått från att vara någonting att unna sig då och då, till att bli en riktig helgklassiker. Då är det trist att bli besviken på trötta bröd och dålig service, men misströsta ej!

Trivago har listat 10 fantastiska bruncher runt om i Stockholm. Här får du tid att umgås med dina nära och kära under en lång och välkomponerad måltid (som du inte lagat själv, och slipper diska efter).

Juli 23, 2014
2

Jackie Ferm intar Finest.se

Jackie Ferm vann Paradise Hotel 2009 och kammade hem "Årets TV-personlighet" på Finest Awards 2010. Men enligt Jackie själv har hon lagt det där bakom sig, "nu är det nya tider för mig" berättar hon, och det firar hon med en ny blogg - här på Finest.se.

Maj 21, 2013