STARTA EN BLOGG!
14410
Bloggar

Intervju med Finest nya toppbloggare – PT Staffan!

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 4 Mar 2017 / 0 kommentarer

Gotlänningen som flyttade till Stockholm och blev kändis PT – vi välkomnar Staffan Eklund
(PT Staffan) som ny medlem i Finest-familjen! Staffan jobbar som personlig tränare och kostrådgivare i Stockholm och är också känd för sitt populära instagram-konto @pt_staffan och sin blogg där han ständigt motiverar och inspirerar sina läsare. Staffan anser att träningen inte bara handlar om att räkna kalorier och äta bladspenat, hälsa är något större!

IMG_4653.width-700

Välkommen som ny toppbloggare Staffan! Hur känns det att vara en del av Finest-familjen?
Tack så mycket! Jag tycker det spontant känns väldigt bra att tillhöra Finest-familjen. Jag tror att jag har stora möjligheter att utveckla min blogg och mig själv som bloggare här hos er. Ni är ju proffs på det här!

Ser framemot att inleda detta samarbete och få vara en del utav Finest. Jag hoppas ni kommer uppskatta det jag har att bidra med.

Vad får man ta del av på din blogg?
På min blogg kommer du få ta del av min vardag, mitt jobb som personlig tränare och kostrådgivare. Mycket träningstips och recept, ni kommer märka att mat och bakning är en stor passion i flödet av inlägg. Hälsa är inte bara att bränna kalorier och äta bladspenat – Hälsa är något större!

Kommer det bara vara träning ?
Nej absolut inte! Även om det kommer vara en röd tråd.

Du jobbar som PT – när och hur kände du att det var något för dig?
Jag visste tidigt att jag ville jobba med träning av någon form, vid ca 17 års ålder om jag minns helt rätt. Sen att det blev just PT som yrke var inte självklart just då. Även om träningen alltid har funnits där för mig på ett eller annat sätt.

1456908827-13292

Vad är det roligaste med att jobba som personlig tränare?
Det är att få följa människor på deras resa till förändring, oavsett vilket mål klienten i fråga har. Kunna ha möjligheten att påverka andra människors tillvaro till det bättre och få folk att förstå att träning ska vara roligt. Det ska vara en del av din vardag, en livsstil efter dina förutsättningar. Hittar man inte glädjen i träningen kommer även resultaten att utebli! Kom ihåg att skratta också är en träningsform!

Unnar du dig någon gång sötsaker?
Absolut! Man kan äta allt, men kanske inte alltid. Det gäller att hitta en balans som fungerar för just dig.

Vilka är dina bästa träningstips?
– Bestäm dig för hur mycket du vill träna
– Uppskatta hur mycket du kan träna
– Skaffa dig rutiner
– Prioritera det du är dålig på
– Glöm inte att andas
– Börja gå innan du kan springa
– Det finns inga genvägar

IMG_3137.width-800

Hur håller du motivationen uppe?
Detta är faktiskt en väldigt svår fråga då träningen är en del av mitt liv. Man har vissa saker man ska göra under ett dygn, som att diska, tvätta, jobba, laga mat , städa,  och träningen är då en del av mina ”to-do saker”. Vissa orkar hålla motivationen uppe länge medan andra kanske bara klarar av det ett par veckor eller knappt ens det.

En sak är viktigt att ha i åtanke är att ALLA har nedgångar då de bara vill strunta i allt, lägga sig i sängen, dra täcket över huvudet och försvinna ett tag. Det händer oss alla nån gång och det finns ingen människa som kan hålla motivationen uppe alla dagar i veckan. Någon gång kommer man att få en motivations dipp (livet kommer i mellan) och det är okej, låt det göra det! Här är det väldigt viktigt att omringa sig av människor som hjälper dig att resa sig upp igen. Som kommer med peppande ord och som finns där för dig.

Vad är dina råd till dom som vill komma igång med träningen?
– Sätt inte för höga krav på dig själv
– Träna det som du tycker är roligt
– Hitta de tider som passar din träning bäst
– Sätt upp smarta mål
– Se till att äta ordentligt
– Ta hjälp av en personlig tränare om du känner dig osäker
– Först rörelse, sedan belastning

Följ PT Staffans blogg på Finest HÄR!

IMG_2329-2

8657_348_100_crop

Bloggarnas Helg

Lisa Anckarman har delat med sig av hennes gripande historia…

25 Nov 2013 / kommentarer

0
7557_348_100_crop

‘Zlatan blottar sig för mycket’ – Sebastian Senatore

Hans blogg hittar ni HÄR Vad är den största skillnaden…

30 Nov 2011 / kommentarer

0
1468572804-11820

Tessanbakar: recept med rabarber

Varför inte passa på att bjuda någon du gillar på…

5 Maj 2017 / kommentarer

9
lyxfallan

”Jag reflekterar över om det var värt att vara med i Lyxfällan”

För er som tv-programmet Lyxfällan förra veckan är Evelina Vidén ett…

15 Feb 2016 / kommentarer

12
3743_348_100_crop

Ellenor Pierre – ny toppbloggare på Finest

Ellenor, välkommen till Finest, hur känns det att börja blogga…

27 Jul 2009 / kommentarer

0
11017196_10152862289941761_8452207124859118570_n

Finest nya toppbloggare – Sara Tuvesson

Varmt välkommen Sara! Hur känns det att vara en del…

13 Nov 2015 / kommentarer

6
toppbloggintervjuJPG

Intervju med KändisTV (granskarna blir granskade)

Från vänster: Amy Petersson, Joakim Lotus, Hanna Näslund och Kajsa-Stina…

26 Nov 2015 / kommentarer

8
5660_348_100_crop

Forss: ”Carola är ett proffs”

Om jag har förstått det hela rätt så har du…

23 Mar 2010 / kommentarer

0
utomhustraning

Håll formen i sommar: kombinera sol och träning

När det är strandväder är inte gymmet det som lockar…

30 Maj 2016 / kommentarer

8
img_2400-1

Det behöver du tänka på när du ska göra fransförlängning

Är du som många andra sugen på att göra en…

30 Jun 2016 / kommentarer

6
kladdkaka2

Nyttigare (men kladdigare) kladdkaka

En bra kladdkaka har en tendens att smaka som om…

13 Sep 2016 / kommentarer

15
1444637050-11893

Välkommen Elin Dahlström!

Följ Elins energiboostande blogg här! Ålder: 22 Bor: I en mysig…

30 Okt 2015 / kommentarer

5
1464856803-13237

Så bra är den sockerfria kvargen

Det är lätt att övertygas om en produkts fantastiska näringsinnehåll…

16 Jun 2016 / kommentarer

13
Skärmavbild 2016-09-08 kl. 11.32.21

Himmelska sötsaken som är enkel att baka (även om du är talanglös i köket)

När någon säger "maränger" kanske du föreställer dig de där…

8 Sep 2016 / kommentarer

12
1466344325-13327-1024x681

”Jag hade konstanta tankar på vad jag stoppade i mig”

"Sist jag var i Asien kunde jag inte leva fullt…

20 Jun 2016 / kommentarer

8
temporary-image1463262324023_57379c78ddf2b3450f4b0ea1

Recept: Veganska & glutenfria avocadopommes

Finest nya toppbloggare och stjärnkock Petra Cavini lagar vegetariska och…

12 Aug 2016 / kommentarer

9
1452689849-11544

Supersmoothie som håller förkylningen borta

När det är - 15 grader ute och influensatider så…

15 Jan 2016 / kommentarer

3
banner1-liten

Veckans hetaste musiktips presenterade av Alex Moreno

Nu kommer du att hitta de senaste musiktipsen varje vecka…

14 Jan 2016 / kommentarer

13
12677203_1601021156883515_780375937_n

Twitter-drottningen och feministen Emmy Winther – ny toppbloggare på Finest

Emmy Winther är 23 år och bor i Stockholm. Hon…

18 Jul 2016 / kommentarer

6
DSC_454

Artisten Sebastian Krantz bloggar på Finest!

Sebastian Krantz, artist och låtskrivare är född 1994 är och…

26 Maj 2015 / kommentarer

5
1498296229-6916

Johanna Sjöö söker resekompisar

Finest toppbloggare Johanna Sjöö är på jakt efter en eller…

26 Jun 2017 / kommentarer

7
H28A0678

Bilder från gårdagens lanseringsevent för märket Poise Pattern

Se alla bilder från gårdagens lanseringsevent för märket Poise Pattern…

22 Jun 2017 / kommentarer

7
Skärmklipp 2017-06-21 15.56.46

Allt du behöver inför midsommar!

På fredag är det midsommarafton och Finest-redaktionen passar på att…

21 Jun 2017 / kommentarer

6
1498031696-6916

Johanna Sjöö: ”Varje dag gick ut på att jaga någon annans liv”

Johanna Sjöö driver en livsstilsblogg där hon varje dag uppdaterar med…

21 Jun 2017 / kommentarer

4
solspray

VIP-erbjudande på Finest: 50% på Spraytan inför midsommar!

I samarbete med Mandy Medical Har du drömt om att…

20 Jun 2017 / kommentarer

4
img_0125

Amandas pojkvän spelar premiärmatch i U21 fotbolls EM

Amanda Franzén bloggar om sin vardag och lite annorlunda livsstil…

19 Jun 2017 / kommentarer

9
Helgen på cafe opera

Helgen på Café Opera

Se alla bilder från helgen på Café Opera >>

19 Jun 2017 / kommentarer

6
co

Se senaste bilderna från Café Opera

Se senaste bilderna från Café Opera >>

12 Jun 2017 / kommentarer

5
erika_large

Få ett vitt leende med Belissas tandblekning för hemmabruk

Sponsrad artikel Har du alltid drömt om det där perfekta…

11 Jun 2017 / kommentarer

10
img_9557-768x919

Intervju med Ellie som driver modebloggen Citycatwalk

Varmt välkommen till Finest och Lifestyle Ellie! Hur känns det…

9 Jun 2017 / kommentarer

8