STARTA EN BLOGG!
14637
Bloggar

Så påverkar kvällsmaten din kropp – träningsexperten utreder

Kategori : Blogg, Hälsa & Skönhet

Skribent: Finest Redaktionen / 7 Sep 2017 / 0 kommentarer

”Om du äter sent på kvällen så kommer du att lägga på dig allt du stoppar i dig”  och ”Man ska helst inte äta efter klockan 19″, är två meningar som är vanliga i träningsvärlden. Träningsbloggaren Denice Moberg utreder myter och sanningar om att äta sent.
————————————————————–

denice kopia

Har du som många andra svårt att hålla dig borta från skafferiet sent på kvällen? Anledningarna kan vara många, kanske har du ätit för näringsfattigt under dagen, kanske har du tränat hårt sent på kvällen, eller kanske är du bara rastlös? Oavsett vilket så är de där kalorierna du stoppar i dig innan läggdags betydande för din kropp, därför finns det flera saker du bör tänka på om du har ett mål med din vikt eller hälsa. Regel nummer ett är enligt träningsbloggaren Denice Moberg att skrota myten om att man absolut inte ska äta sent på kvällen. Denice skriver att det är vad du äter och hur du levt under dagen som avgör, då hon själv äter klockan 23 på kvällen.

”Om jag varje kväll skulle ätit 3 varma mackor och ett stort glas oboý innan läggdags så skulle det såklart bli skillnad och jag skulle garanterat lägga på mig kilon med tiden.”

Läs hela Denice inlägg om kvällsmat HÄR

knackebrod

5382_348_100_crop

25 sekunder med Sandra Dahlberg

Hur bra är egentligen Sandra Dahlberg på att exempelvis gå…

18 Feb 2010 / kommentarer

0
1485683611-13237

Grön smoothie som är bra för immunförsvaret

Den här tiden på året är det många som känner…

30 Jan 2017 / kommentarer

2
1501514863-10300-768x503

Frisören Linda Mikaelsdotter svarar på 3 vanliga hårproblem

Tappar du mycket hår? Varför får man kluvna hårtoppar egentligen?…

4 Aug 2017 / kommentarer

4
1469820343-13164

Mammor som hatar mammor

Frida Asp är ung mamma till dottern Eira som är…

8 Aug 2016 / kommentarer

3
5266_348_100_crop

Bloggkollen v. 5

”Josefin Crafoord slogs blodig”. Så löd i alla fall rubriken…

4 Feb 2010 / kommentarer

0
heart

Behöver du plugga men är ofokuserad? här är roliga knepen

19-åriga Johanna Sjöö går sista året på gymnasiet, och har…

14 Feb 2016 / kommentarer

3
Miss hagen puff

Finest nya toppbloggare, Miss Hagen!

Idag vill vi presentera Finest nya toppbloggare. Hon bloggar om…

10 Dec 2014 / kommentarer

5
8818_348_100_crop

”Vi blev avklädda” – Jackie Ferm

I den fängslande skildringen får vi ta del av den…

10 Apr 2014 / kommentarer

0
4125_348_100_crop

Krönika: Att vara en partybloggare

Finest, mina raringar! Mina kära små läsare! Vad jag saknat…

15 Sep 2009 / kommentarer

0
8870_348_100_crop

Tv-profilen om falska rykten; ‘Ville ge svar på tal’

Läs blogginlägget >>

27 Maj 2014 / kommentarer

0
pear

Dunderdrycken du behöver efter en hård helg

 Måndagen kommer och du känner dig inte utvilad för fem…

20 Jun 2016 / kommentarer

4
denicem

Träningsbloggaren Denice Moberg: ”Nio svagheter hos mig”

I Instagrams perfekta värld blir vi duktiga på att jämföra oss…

22 Aug 2016 / kommentarer

5
1463376733-13327-1024x680

5 punkter till en stressfri vardag

Stress är en del av många människors liv, alla blir…

20 Jul 2016 / kommentarer

9
johannasjoo

Johanna Sjöö tipsar om hur man blir positiv (och därmed gladare)

Hur du känner för något beror i största grad på…

11 Jul 2016 / kommentarer

12
img_5249

Proteinpulver – Skillnaden mellan vassle och casein

Träningsbloggarna aldrig varit så stora som idag och en god…

7 Dec 2016 / kommentarer

1
running-573762_640

Att träna med barn – en prestationshets?

Att träna med barn är en trend som tagit allt…

4 Aug 2015 / kommentarer

0
casandra

”Jag vill inte ha nyttigt godis”

"Fuska med gott samvete" och "Frukt är också godis" är…

11 Aug 2015 / kommentarer

1
1506_Dressman56058 group

Dressmann hyllar perfekta män

Alla män är perfekta, det budskapet vill klädkedjan Dressmann signalera…

7 Sep 2015 / kommentarer

1
1464856803-13237

Så bra är den sockerfria kvargen

Det är lätt att övertygas om en produkts fantastiska näringsinnehåll…

16 Jun 2016 / kommentarer

13
1458297927-9793

”Jag tränar hellre en fredagkväll än springer på krogen”

2015 kammade hon hem den prestigefyllda titeln årets beautyblogg i…

4 Apr 2016 / kommentarer

7
1502479228-13164

Tips på mamma och gravidbloggar

Vi  har många inspirerande mamma och gravidbloggar på Finest. Nedan…

18 Aug 2017 / kommentarer

5
fia

Kom igång med löpträning!

Bloggerskan Fia fick en kommentar som hon har valt att…

18 Aug 2017 / kommentarer

9
1502299155-11820

Recept: Härliga dumlesnittar fyllda med kola

Hos Finest toppbloggare Tessanbakar som alltid är full av inspiration…

17 Aug 2017 / kommentarer

5
JAG_EPACE_18MY_OnroadDynamic_130717_16

Jaguar släpper nya E-Pace – sexig, sportig design med en känsla av lyx

I samarbete med Jaguar Skribent: Susanne Härlin  Jaguar släpper nya E-Pace…

16 Aug 2017 / kommentarer

6
H28A3842ggg

Lifestyle Publishing expanderar

Vi på Lifestyle Publishing flög till Bodrum för att närvara…

15 Aug 2017 / kommentarer

8
superpuff till cafe opera

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från Café Opera >>

14 Aug 2017 / kommentarer

4
1502104729-13400

Toppbloggare besökte Time Attack Festival

I samarbete med Time Attack Festival Den 6 Augusti arrangerades…

9 Aug 2017 / kommentarer

15
1501621375-13810

”Han dumpade mig på sms och hade ny tjej efter 1 vecka”

Finest toppbloggare Emmy Winther har svarat på en läsarfråga på…

7 Aug 2017 / kommentarer

7
Cafe opera pufff

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från helgen på Café Opera >>

7 Aug 2017 / kommentarer

2
1501514863-10300-768x503

Frisören Linda Mikaelsdotter svarar på 3 vanliga hårproblem

Tappar du mycket hår? Varför får man kluvna hårtoppar egentligen?…

4 Aug 2017 / kommentarer

4