STARTA EN BLOGG!
14507
Bloggar

Maxa magträningen

Kategori : Hälsa & Skönhet

Skribent: Finest Redaktionen / 11 Aug 2017 / 0 kommentarer

För dig som vill ha en trimmad mage är det viktigt att variera övningarna. För träningsinstruktören och hälsobloggaren Mia Åström är övningen Mountain Climber den absoluta favoriten för att få resultat. I ett blogginlägg beskriver hon hur man går tillväga för att utföra övningen som stärker bålen samtidigt som den är pulshöjande.

– Se till att handled är under din axelled.
Pressa ned axlarna så att du aktiverar skulderbladen.
Sug in naveln mot ryggraden.

Läs och se alla instruktioner här

climb2

 

bak1

Recept: drömmiga nougatkakor

Mariekex, nougatkräm, kolasås, choklad, behöve rvi fortsätta? denna himmelska sammansättning…

19 Maj 2016 / kommentarer

2
denice

5 sätt att ta dig ur träningssvackan

En träningssvacka är ett vanligt förekommande fenomen efter sommaren, särskilt…

17 Aug 2016 / kommentarer

2
lockar

8 steg till perfekta lockar

Sliter du med locktången men lyckas ändå inte få till…

19 Okt 2015 / kommentarer

7
Skärmavbild 2016-02-23 kl. 17.45.17

Unga mamman om gravidkilon, träning och kroppshets

Det där med att komma i form efter graviditeten är…

24 Feb 2016 / kommentarer

8
H28A7363

Finest testar hudvårdsprodukter

 Foto: Jenny Gunnarson Den där fräscha och solkyssta huden som…

22 Sep 2015 / kommentarer

14
wo

”Även jag har raggat på killar med flickvän. Ofta gick det vägen”

Berättar du för folk att du har pojkvän/flickvän när de…

7 Apr 2016 / kommentarer

8
7087_348_100_crop

‘Jag älskar botox’

Se avsnittet nedan:

11 Mar 2011 / kommentarer

0
wpid-psx_20160301_171037

Så gör du egna mumsiga biskvier

Biskvier är ju som bekant himmelskt gott, och behöver faktiskt…

4 Mar 2016 / kommentarer

15
1449368295-256

No more difficult duck faces. Visa att du har kul med ett bländade leende.

Nu har du chansen att få det där vita Hollywood-leendet…

7 Dec 2015 / kommentarer

14
12286113_10154377418702468_731989625_n

10 heta män som får alla att vilja ha mustasch

November är sedan länge den månad på året då Sveriges…

23 Nov 2015 / kommentarer

8
denice kopia

Så påverkar kvällsmaten din kropp – träningsexperten utreder

”Om du äter sent på kvällen så kommer du att…

7 Sep 2016 / kommentarer

8
1469820343-13164

Mammor som hatar mammor

Frida Asp är ung mamma till dottern Eira som är…

8 Aug 2016 / kommentarer

3
casandra

”Jag vill inte ha nyttigt godis”

"Fuska med gott samvete" och "Frukt är också godis" är…

11 Aug 2015 / kommentarer

1
Skärmavbild 2016-01-05 kl. 13.44.53

Video: övningar för abs

Har du precis som många andra svårt att komma på…

5 Jan 2016 / kommentarer

7
hopp

4 vanliga ursäkter, vilken är din?

Vi har alla hört dem eller använt dem själva, ursäkter…

14 Aug 2015 / kommentarer

1
yogurt

Så många sockerbitar får du i dig

Skulle du tacka ja till att äta 8 sockerbitar rakt…

10 Mar 2016 / kommentarer

7
Skärmklipp 2016-10-14 10.17.38

Tutorial: Så sminkar du din grund och ögonbryn

Vi gör oss redo för helgen med skönhetsexperten Josephine Qvist.…

14 Okt 2016 / kommentarer

9
IMG_8883

Finest nya mammabloggare – Chatarina Lundin!

Chatarina Lundin är mamma till sonen Frank, bor tillsammans med…

28 Maj 2015 / kommentarer

1
denicemoberg

Övningarna som hjälper dig att bli bootylicious

Att ha en vältränad och formad rumpa är något många…

19 Aug 2016 / kommentarer

4
9039_348_100_crop

Café Opera DJ Challenge 2014

Berätta lite om Café Opera DJ Challenge 2014? -Några av…

9 Okt 2014 / kommentarer

4
1498978576-11820

Recept: Chokladbollar med salted caramel och hasselnötter

Hos Tessanbakar hittar du alltid fantastiskt goda recept och godsaker,…

22 Jul 2017 / kommentarer

4
a29e8baa-7213-462d-b9a3-442fa8a61df3

”Ska jag också behöva redigera min kropp för att få mer likes?”

Att instagram har blivit en slags "drömvärld" där man numera…

19 Jul 2017 / kommentarer

1
1499860078-6916

Packa smart inför semestern – 5 bra tips

Ska du resa iväg i sommar? Vare sig om du…

17 Jul 2017 / kommentarer

5
20162610814_e08246098a_b

Så får du din crush att falla för dig

Har du en crush som du vill ska falla för…

16 Jul 2017 / kommentarer

10
1499853715-14781

”Jag kände mig så oattraktiv”

Skönhetsprofilen Johanna Herrstedt delar dagligen med sig av sminktips på blogg…

14 Jul 2017 / kommentarer

5
1499806671-13327

”Jag ville ta mig ur den besatthet jag hade till min egen kropp”

I 12 år levde Sophia Anderberg (Fiiaan) i en mardröm…

13 Jul 2017 / kommentarer

2
1499670631-6916

Johanna Sjöö slutade äta gluten ”Jag mår bättre än någonsin”

Finest toppbloggare Johanna Sjöö har slutat äta gluten och nu…

13 Jul 2017 / kommentarer

10
1499148711-13327

Så gör du en egen kroppsskrubb

Finest toppbloggare Fiiaan lägger ofta upp egna recept och inspirerande…

12 Jul 2017 / kommentarer

8
1498671111-13810

”Jag måste inte ha mens för att jag inte vill ligga”

Emmy Winther skriver gärna sina ärliga åsikter om killar och…

11 Jul 2017 / kommentarer

4
2015-10-30-1449_563375879606ee161bb49ed6

15 positiva effekter av löpträning

Nu när vädret är så fint kan det kännas jobbigt att…

11 Jul 2017 / kommentarer

8