STARTA EN BLOGG!
14507
Bloggar

”Du får inte bättre resultat för att du är på gymmet länge”

Kategori : Blogg, Hälsa & Skönhet

Skribent: / 19 Jul 2017 / 0 kommentarer

Hur långt bör ett gympass vara för att man ska kunna vara nöjd? ju längre tid på gymmet desto bättre? inte om du frågar träningsprofilen och bloggaren Denice Moberg. I ett inlägg på bloggen utrotar hon alla idéer om samband mellan tidsåtgång och resultat, istället lyfter hon intensitet och effektivitet som det primära.

– När jag tränat 1,5h så är jag oftast så skakig och trött att det till och med är tungt att skaka proteinshaken. Men om du inte känner någon skillnad och fortsätter köra i en timme till eller mer så vilar du antingen för länge, pratar för mycket eller tränar för lätt, skriver Denice.

Tillbringar du många timmar eller korta stundern på gymmet? läs hela Denice inlägg om tidsåtgång på gymmet HÄR

denice

 

reker

Tempurafriterad scampi med fruktssallad och wasabimajonäs

 "Vad ska vi äta ikväll?" - en fråga som känns…

8 Jul 2016 / kommentarer

11
caviar

Julklappstips: Caviar of Switzerland

Skäm bort någon du tycker om med en riktigt lyxig…

19 Dec 2014 / kommentarer

1
7647_348_100_crop

‘43% av all statistik är värdelös’

Läs inlägget HÄR.

7 Feb 2012 / kommentarer

0
6888_348_100_crop

Make Up artisternas hemligheter

Perfekta ögonfransar För att få en perfekt mängd mascara på…

17 Dec 2010 / kommentarer

0
4187_348_100_crop

Veckans Göteborgsbloggare

Hon kommer från Göteborg och är en gammal bloggräv. -…

22 Sep 2009 / kommentarer

0
date

Tips: det kan ni göra på er första dejt

En första dejt gör en alltid lite nervös. "Tänk om…

30 Nov 2015 / kommentarer

6
4333_348_100_crop

L’oréal presenterar höstens makeupnyheter

Lash Renewal Serum Ett serum för ögonfransarna som är till…

11 Okt 2009 / kommentarer

0
kladdkakans dag

De bästa recepten till Kladdkakans dag

Idag är det kladdkakans dag och det firar vi med…

7 Nov 2016 / kommentarer

7
7884_348_100_crop

Klubbkollen: Hångelkalaset på Café Opera

Guld och blomstrande trädgård Även om vädret nu blivit en…

5 Jun 2012 / kommentarer

0
3766_348_100_crop

Meral, living the high life

Finest-toppbloggaren och dokusåpalegenden Meral Tasbas älskar att vara på resande…

30 Jul 2009 / kommentarer

0
lax2

Träningsprofilen tipsar om proteinrik superlunch

För dig som önskar en proteinrik lunch är detta recept…

30 Jun 2016 / kommentarer

3
liten puff

Möt Finest nya toppbloggare!

Emma Lundemo driver en av Östersunds största bloggar och idag driver…

21 Maj 2015 / kommentarer

4
oslofru

Småbarnsmammans 10 tips för att få tillbaka formen

Många upplever att det är svårt att komma i form…

1 Sep 2016 / kommentarer

6
annica

”Svält är ingen lösning på något, inte ens om du vill gå ner i vikt”

Vi lever i ett kroppsfixerat samhälle där en tonad kropp…

4 Mar 2016 / kommentarer

11
godis

”Jag kan inte sluta äta när jag väl har börjat”

"Bara några godisar, det skadar ju inte. Bara en till -…

19 Sep 2016 / kommentarer

9
denicemoberg

Övningarna som hjälper dig att bli bootylicious

Att ha en vältränad och formad rumpa är något många…

19 Aug 2016 / kommentarer

4
img_5249

Proteinpulver – Skillnaden mellan vassle och casein

Träningsbloggarna aldrig varit så stora som idag och en god…

7 Dec 2016 / kommentarer

1
img_4211

Alkohol och träning

Finest toppbloggare Amanda Franzén går sista året på gymnasiet, på…

6 Dec 2016 / kommentarer

11
TESTAR_FINEST

Finestredaktionen testar: Teatox

(sponsrad artikel) Teatox blir allt mer populärt just nu då…

26 Maj 2015 / kommentarer

11
currykyclling

Recept för träningsjunkien: krämig currykyckling

Alla som är noga med vad de stoppar i sig…

22 Aug 2016 / kommentarer

3
1498978576-11820

Recept: Chokladbollar med salted caramel och hasselnötter

Hos Tessanbakar hittar du alltid fantastiskt goda recept och godsaker,…

22 Jul 2017 / kommentarer

4
a29e8baa-7213-462d-b9a3-442fa8a61df3

”Ska jag också behöva redigera min kropp för att få mer likes?”

Att instagram har blivit en slags "drömvärld" där man numera…

19 Jul 2017 / kommentarer

1
1499860078-6916

Packa smart inför semestern – 5 bra tips

Ska du resa iväg i sommar? Vare sig om du…

17 Jul 2017 / kommentarer

5
20162610814_e08246098a_b

Så får du din crush att falla för dig

Har du en crush som du vill ska falla för…

16 Jul 2017 / kommentarer

10
1499853715-14781

”Jag kände mig så oattraktiv”

Skönhetsprofilen Johanna Herrstedt delar dagligen med sig av sminktips på blogg…

14 Jul 2017 / kommentarer

5
1499806671-13327

”Jag ville ta mig ur den besatthet jag hade till min egen kropp”

I 12 år levde Sophia Anderberg (Fiiaan) i en mardröm…

13 Jul 2017 / kommentarer

2
1499670631-6916

Johanna Sjöö slutade äta gluten ”Jag mår bättre än någonsin”

Finest toppbloggare Johanna Sjöö har slutat äta gluten och nu…

13 Jul 2017 / kommentarer

10
1499148711-13327

Så gör du en egen kroppsskrubb

Finest toppbloggare Fiiaan lägger ofta upp egna recept och inspirerande…

12 Jul 2017 / kommentarer

8
1498671111-13810

”Jag måste inte ha mens för att jag inte vill ligga”

Emmy Winther skriver gärna sina ärliga åsikter om killar och…

11 Jul 2017 / kommentarer

4
2015-10-30-1449_563375879606ee161bb49ed6

15 positiva effekter av löpträning

Nu när vädret är så fint kan det kännas jobbigt att…

11 Jul 2017 / kommentarer

8

Heta Artiklar

Stockholms 6 bästa bruncher

Vad passar bättre än att inleda semestern med ett par välbehövliga återhämtningstimmar tillsammans med familjen, väninnorna eller din kära partner under en härlig och lyxig brunch? Brunchen har gått från att vara någonting att unna sig då och då, till att bli en riktig helgklassiker. Då är det trist att bli besviken på trötta bröd och dålig service, men misströsta ej!

Trivago har listat 10 fantastiska bruncher runt om i Stockholm. Här får du tid att umgås med dina nära och kära under en lång och välkomponerad måltid (som du inte lagat själv, och slipper diska efter).

Juli 23, 2014
2