STARTA EN BLOGG!
14329
Bloggar

”Du får inte bättre resultat för att du är på gymmet länge”

Kategori : Blogg, Hälsa & Skönhet

Skribent: / 19 Jul 2017 / 0 kommentarer

Hur långt bör ett gympass vara för att man ska kunna vara nöjd? ju längre tid på gymmet desto bättre? inte om du frågar träningsprofilen och bloggaren Denice Moberg. I ett inlägg på bloggen utrotar hon alla idéer om samband mellan tidsåtgång och resultat, istället lyfter hon intensitet och effektivitet som det primära.

– När jag tränat 1,5h så är jag oftast så skakig och trött att det till och med är tungt att skaka proteinshaken. Men om du inte känner någon skillnad och fortsätter köra i en timme till eller mer så vilar du antingen för länge, pratar för mycket eller tränar för lätt, skriver Denice.

Tillbringar du många timmar eller korta stundern på gymmet? läs hela Denice inlägg om tidsåtgång på gymmet HÄR

denice

 

soup

Stärk kroppen i influensatider

Då var den här igen, influensatiden. Ingenstans går du säker…

1 Okt 2015 / kommentarer

15
7609_348_100_crop

Sebastian; ‘Rädd för att bli sårad eller lurad

Sebastian Karlsson har alltid varit en offentlig person med stor…

4 Jan 2012 / kommentarer

0
keyboard-498396_640

Bloggarens svar till näthatarna angående pojkar och flickor

När mammabloggaren Ida-Maria skrev ett inlägg om att hennes 3-årige…

10 Sep 2015 / kommentarer

1
img_1169

Amanda Franzens pojkvän är klar för Djurgården

Amanda Franzén bloggar om sin vardag tillsammans med sin fotbollsspelande…

5 Apr 2017 / kommentarer

4
3346_348_100_crop

Pudlarna är tillbaka på Finest!

Förra sommaren kunde vi följa ”The Poodles” på deras vilda…

26 Maj 2009 / kommentarer

0
oslofru-94

Tro på kärlek eller skilsmässa?

Tro på kärlek eller skilsmässa? På senare år har det…

24 Mar 2017 / kommentarer

8
8095_348_100_crop

DE ÄR FINEST NYA BLOGGARE!

Namn: Mi Pham Bor: Stockholm Gör: Frilansar som makeup artist…

31 Okt 2012 / kommentarer

0
1488622009-13810

”DUMPA HONOM OM HAN LEKER NÅGON HAN INTE ÄR”

När man börjar dejta en person så är det viktigt…

9 Mar 2017 / kommentarer

10
2355_348_100_crop

Blek utan sol?

1. Tan Can, 249 kronor. Jag brukar vanligtvis inte skriva…

17 Dec 2008 / kommentarer

0
7348_348_100_crop

Lindas blogg sexhackad

Bloggerskan Linda Thelenius utsattes för en attack på nätet igår.…

28 Jul 2011 / kommentarer

0
1477577071-13237

Recept: Fiberrik jordgubbskaka utan socker

En kaka behöver inte innehålla socker för att smaka bra,…

31 Okt 2016 / kommentarer

8
hopp

4 vanliga ursäkter, vilken är din?

Vi har alla hört dem eller använt dem själva, ursäkter…

14 Aug 2015 / kommentarer

1
sixpack

Så får du en tvättbräda

Har du undrat hur vissa lyckas få den där tvättbrädan…

14 Okt 2015 / kommentarer

7
1473144074-13237l

Denice Mobergs övningar för magen som tränar magmusklerna

Finest toppbloggare och träningsexpert Denice Moberg delar dagligen sina bästa tips…

26 Sep 2016 / kommentarer

6
frontis

Recept: Kryddig BCAA-drink

Mia Åström driver World Class-gym och är hälsocoach med mångårig…

8 Jul 2015 / kommentarer

0
denicemoberg

”Fett gör dig inte tjock” – träningsexperten förklarar

Att äta eller inte äta fett? Träningsexperten förklarar varför hon…

13 Sep 2016 / kommentarer

12
1460015713-13043

Tips: hangover breakfast (som är nyttig)

Vaknar du som många andra upp vrålhungrig efter helgens bravader?…

10 Apr 2016 / kommentarer

3
Denice finest

”Jag äter vad jag vill”

Vad är egentligen hälsosam mat? Bör man undvika mejeriprodukter, kött…

15 Nov 2016 / kommentarer

3
mimmi kopia

Bloggaren gick upp 15 kg – och hon älskar det

Att gå upp 15 kilo låter mycket, och för många…

29 Maj 2016 / kommentarer

6
1448909925-11544

Snabbt, nyttigt och gott efter träning

När man kommer hem efter att ha avverkat ett träningspass…

26 Jan 2016 / kommentarer

5
hårtips

5 HÅRTIPS

Bloggerskan Linda Mikaelsdotter delar alltid med sig av fantastisk hår…

24 Maj 2017 / kommentarer

8
P90202947_highRes_global-campaign-for-_0_4

TÄVLING – Vinn en helg med en MINI Cabrio!

Tävling i samarbete med Bavaria Vinn en helg med en…

24 Maj 2017 / kommentarer

10
vimmel

Bloggarnas hemliga natt med Tre Kronor ”Det var hur kul som helst”

Igår kom Svenska landslaget i Ishockey till Stockholm och några…

23 Maj 2017 / kommentarer

6
1495293948-13237

Tips för att lyckas med dina nya vanor

Som nybörjare är det lätt att man snöar in sig…

22 Maj 2017 / kommentarer

3
Cafe opera puff helgen

Senaste bilderna från Café Opera

Se alla bilder från helgen på Café Opera >>

22 Maj 2017 / kommentarer

1
bild cover

Mingelbilder från Lifestyles event hos WINK

Torsdagen den 18/5 bjöd Lifestyle Publishing in till ett härligt…

19 Maj 2017 / kommentarer

7
1494354852-13810

”En fuckboy kommer inte förändra sig för dig”

Emmy Winther får ofta kommentarer och frågor om kärlek, hon…

17 Maj 2017 / kommentarer

4
nicolineee

Tips – Få naturligt vitare tänder

Få naturligt vitare tänder Bloggerskan Nicoline Hedlund har ett bländande…

15 Maj 2017 / kommentarer

8
bilder milk

byMILK öppnar webbshop

Sponsrad artikel byMILK öppnar webbshop Varumärket byMILK som lanserades förra…

15 Maj 2017 / kommentarer

5
1439842509-10300-300x300

Så får du tillbaka ditt glansiga hår

Så får du tillbaka ditt glansiga hår! Några veckor efter…

11 Maj 2017 / kommentarer

3