STARTA EN BLOGG!
14819
Bloggar

Träning, hälsa och inspiration – möt Finest nya toppbloggare Ofelia Undenell

Kategori : Blogg

Skribent: Jenny Gunnarson / 19 Aug 2017 / 0 kommentarer

ofelia1

Ofelia Undenell är Finest nya toppbloggare som föredrar träning och hälsa framför en sen utekväll. Hon har en egen historia att berätta och på bloggen vill hon inspirera andra genom att publicera texter, recept, träningstips och snygga bilder! Finest tog en pratstund med Ofelia och fick höra om den stora livsförändring.

Vem är Ofelia Undenell?
En 21 årig tjej från Göteborg som brinner för träning och hälsa. Nykterist på heltid och har i princip alltid ett leende på läpparna!

Vilka tre ord beskriver dig bäst?
Glad
Sprallig
Målmedveten

Vad kommer man att få läsa om/se på din blogg?
Min blogg består mest av träning, kost och hälsa. Delar med mig av mina träningsmål, samt hur jag lägger upp min träning för att nå dom. Älskar även att dela med mig av mina recept samt mycket tips ang kost, hälsa och träning. Tycker också mycket om att lägga ner tid på att få fram fina och inspirerande bilder! När man ser mode i bloggen är det oftast ”träningsmode” eftersom det är på träningskläder jag spenderar mina pengar.

Du har skrivit lite om hur du för några år sedan befann dig i en brutal obalans, vad var det som hände?
När jag fyllde 18 år så försvann jag med en gång in i kroglivet, som tyvärr förstörde hela mig. Det var alkohol och fest i princip varje dag/natt. Efter att jag hade levt detta livet i två år så vaknade jag till slut upp efter ännu en natt på krogen av en brutal panik ångestattack. Efter denna natten bestämde jag mig för att ta en paus från alkoholen och allt festande, en paus som sedan blev bestående. Har efter detta kämpat mig igenom väldigt tuffa dagar med ångest och rädslor. Idag är jag äntligen fri och har hittat mig själv i ett liv där träning och hälsa alltid är i fokus. Tappat 20 kilo och är fortfarande påväg framåt i min resa.

När kände du att det var dags för en förändring?
Några veckor efter att jag fått min ångestattack och varit fri från alkohol och festande så märkte jag hur mycket gott det gjorde både min kropp och mitt psyke. Det var då jag bestämde mig för att fortsätta och ta det till nästa nivå och börja träna och ge det 100%.

Vad skulle du ge för tips till alla som lever det liv du gjorde tidigare men som inte riktigt vet hur de ska ta sig därifrån? Hur lyckas man nå en ny hälsosam livsstil?
För det första måste man vilja! Utan viljan kommer det aldrig hålla i längden tyvärr. Mitt bästa tips är nog att bara lita på sig själv och tänka att man klarar allt med vilja i sig och att inte ge upp för att man inte ser snabba resultat. Även om kroppen inte visar resultat med en gång så får man inte glömma hur bra man mår på insidan också. Allt tar tid så tålamod är viktigt att ha i baktanken tycker jag! Ett liv utan alkohol är något jag tycker alla borde prova någon gång. Har aldrig mått så bra som jag gör nu efter det beslutet.

Varför tror du att det är så många människor som vill följa ditt liv varje dag på bloggen?
Både tror och hoppas att folk blir inspirerade av min resa och mina inlägg jag dagligen delar med mig av i bloggen. Vet att många så gärna vill komma igång med träning och börja tänka på vad man ger sin kropp, jag vill peppa och ge så mycket inspiration jag kan genom min blogg. Ge tips på hur man kan lägga upp både en bra kost och träning för att komma igång!

Alla dina mat och träningsbilder ser ljusa, fräscha och proffsiga ut, hur gör du för att gånga det så snyggt på bild?
Som man kanske har märkt så  älskar jag vitt! För mig är vit en färg och även min favoritfärg. Försöker ofta tänka på att ha med mycket vitt i mina bilder, speciellt i bakgrunden så det blir en ljus och fräsch bild. Redigerar alltid mina bilder i lightroom och jobbar då mycket med exponering, högdagrar, vitbalans och lyster!

Följ Ofelias inspirerande blogg HÄR

1438855338-11544 2015324209290601077602_sbig 20154282223895961077602_sbig 20155111834666211077602_sbig 20156172262786671077602_sbig

Utmana magen och lämna semesterformen bakom dig

Hösten är en bra tid för nystarter, inte minst när…

23 Aug 2016 / kommentarer

5

‘Eric Saade satte dansen som en smäck’ – Behrang Miris dagbok från Mello

Melodifestivalen har sitt startskott i Göteborg och imorgon ser vi…

5 Feb 2015 / kommentarer

1

Pimpat vatten – bästa skönhetstipset

Förutom det faktum att vi behöver vatten för att överleva,…

8 Jul 2016 / kommentarer

7

”Att väga 65 kg var det viktigaste i mitt liv”

Sophia (Fiian) är en driven tjej från Småland som brinner…

1 Dec 2016 / kommentarer

4

Regina Lunds egna bilder från Grammis

Vår bloggerska Regina Lund befann sig under gårdagen på Grammisgalan,…

21 Feb 2013 / kommentarer

0

Helgen på Solidaritet!

Helgen på Solidaritet bjöd på ett överflöd av glädje och…

26 Jan 2015 / kommentarer

4

Skönhet med Lotta Gray

Läs mer!

6 Okt 2009 / kommentarer

0

Camilla bloggar om sin vardag som tiobarnsmamma

Finest bloggerskan Camilla är en helt vanlig mamma, den enda…

8 Feb 2017 / kommentarer

3

Regina i Nöjesguidens 8 minuter.

På Globens topp kan man njuta av vackra Stockholm, och…

26 Jun 2013 / kommentarer

0

”Kanske dömde dom inte mig för hur jag såg ut. Men jag hade redan dömt mig själv”

"Bland det värsta jag visste var att träffa helt främmande…

24 Feb 2016 / kommentarer

10

Dressmann hyllar perfekta män

Alla män är perfekta, det budskapet vill klädkedjan Dressmann signalera…

7 Sep 2015 / kommentarer

1

72 nya emojis är påväg (och här kan du se ALLA)

Har du känt avsaknad av en crossiant, en selfie-arm eller…

13 Jun 2016 / kommentarer

11

Så undviker du ångest och depression

Finest nya toppbloggare Nellie Lindgren lever med bipolär sjukdom och…

17 Okt 2016 / kommentarer

6

Brownie till frukost? helt okej om du gör den såhär

Tänk dig att få äta en seg och kladdig brownie…

23 Aug 2016 / kommentarer

10

Effektiv träning som inte tar tid

    Ibland räcker inte tiden till för att träna/motionera…

28 Sep 2015 / kommentarer

10

Tempurafriterad scampi med fruktssallad och wasabimajonäs

 "Vad ska vi äta ikväll?" - en fråga som känns…

8 Jul 2016 / kommentarer

11

Så här hur du får fler besökare till bloggen!

Alla vill väl ha många besökare på sin hemsida eller…

5 Maj 2015 / kommentarer

4

SVT sänder Jackie Ferms dokumentär om kriminella fadern

Finest toppbloggare Jackie Ferm har med regissören Daniel Fridell skapat en dokumentärfilm…

19 Okt 2016 / kommentarer

6

”Våga prata om din ångest”

Ångest är något som många lider av men som de…

15 Sep 2015 / kommentarer

16

Molly Olsson – Finest nya toppbloggare och hälsofreak!

Vi välkomnar Molly Olsson - Finest nya toppbloggare och hälsofreak!…

5 Feb 2016 / kommentarer

8

Behind the scenes – Bröllopsfotografering med Hanna & Sara Montazami

Förra veckan arrangerade Lifestyle Publishing en stor bröllopsfotografering ute på…

19 Sep 2017 / kommentarer

10

Säkra din biljett till en färgsprakande fest i Göteborg

I samarbete med Lifestyle Gala Awards Kom på årets mest…

15 Sep 2017 / kommentarer

3

Se Finest toppbloggare Platin Carlson i TV-rutan

Platin Carlson är toppbloggare på Finest, ikväll ser du henne…

11 Sep 2017 / kommentarer

5

Lifestyle Publishings influencers minglar med Joel Kinnaman!

Igår hölls en stor privat fest ute på Lidingö, självklart…

7 Sep 2017 / kommentarer

6

Andrea Norrman: ”Det jag får höra som gravid”

Andrea Norrman bloggar om sin vardag och graviditet, nu har…

6 Sep 2017 / kommentarer

1

Sanna Ansaldo: ”Därför är jag vegan”

Sanna Ansaldo har sedan en tid tillbaka varit vegetarian, nu…

5 Sep 2017 / kommentarer

11

Höstens stora skönhetstrend: Vågiga ögonbryn

Något som har blivit populärt snabbt och som kan komma…

5 Sep 2017 / kommentarer

4

Amanda Franzen: ”Det smäller och folk springer i ren panik”

Amanda Franzén går ofta på fotbollsmatcher då hennes pojkvän Gustav…

4 Sep 2017 / kommentarer

7

Emma Jennies förskräckliga upptäckt: ”Jag har kastat alla pengar i sjön”

Bloggerskan Emma Jennie har ett stort intresse för shopping och…

1 Sep 2017 / kommentarer

9

Är du Joakim Mattsons framtida flickvän?

Joakim Mattsson är en kille med stil som bloggar om sitt…

29 Aug 2017 / kommentarer

13

Heta Artiklar

Stockholms 6 bästa bruncher

Vad passar bättre än att inleda semestern med ett par välbehövliga återhämtningstimmar tillsammans med familjen, väninnorna eller din kära partner under en härlig och lyxig brunch? Brunchen har gått från att vara någonting att unna sig då och då, till att bli en riktig helgklassiker. Då är det trist att bli besviken på trötta bröd och dålig service, men misströsta ej!

Trivago har listat 10 fantastiska bruncher runt om i Stockholm. Här får du tid att umgås med dina nära och kära under en lång och välkomponerad måltid (som du inte lagat själv, och slipper diska efter).

Juli 23, 2014
2

Jackie Ferm intar Finest.se

Jackie Ferm vann Paradise Hotel 2009 och kammade hem "Årets TV-personlighet" på Finest Awards 2010. Men enligt Jackie själv har hon lagt det där bakom sig, "nu är det nya tider för mig" berättar hon, och det firar hon med en ny blogg - här på Finest.se.

Maj 21, 2013