ONSDAG

 Vaknade upp av att solen lös in i sovrummet. 08:40 var det 12 grader ute, WOOOP WOOOP!

Äntligen kanske vi får lite sommar här i Norrland  😉

Fixade lite frulle och satt mig ute på inglasningen.

SAM_0109

 

Fortsätt läsa

ÄNTLIGEN INTERNET

Efter all väntan så har vi äntligen internet i lägenheten! Nu kommer det ut en massa nya inlägg,

I PROMIES!

Idag är det Tisdag och jag ska snart iväg till gymmet och bygga lite rygg  😎

Bilder från passet kommer upp senare idag.

Frukosten idag, gröt med kasein och två ägg.

SAM_1482

Fortsätt läsa

FLYTT FLYTT FLYTT ÅTERIGEN FLYTT

Förlåt för super dålig uppdatering.. Det har varit jobb hela veckan plus att vi har flyttat hela helgen!

Vi har inte hunnit fixat något internet i lägenheten än, men till veckan är det fixat 😀 Då blir det uppdatering varje dag.

Fullspäckad vecka nu, två möten och jobb. Hoppas alla får en super bra vecka!

Bilder på lägenheten kommer i slutet av veckan!

SAM_1549

Fortsätt läsa

VALBORG

Fick nycklarna till lägenheten i fredags!!

Det var därför jag inte uppdaterade bloggen igår, fullspäckad dag!

Men idag är det Valborg. Det firar vi såklart med världens godaste kladdkaka!

IMG_7002

Fortsätt läsa

FREDAG

Goodmorning!

Det är alltid så skönt att vakna av sig själv tidigt på morgonen och vara pigg. Har lite att göra idag, så ska alldeles strax starta dagen!

Just nu sitter jag och planerar dagens träning. Till frukost blir det som vanligt havregrynsgröt, ägg och ett STORT glas vatten!

Hoppas ni alla får en bra fredag och en trevlig helg!

SAM_0058

Fortsätt läsa

HAZELNUT CREAM

Dagens mellanmål

En skål med granatäpple, passionsfrukt & tre riskakor med hazelnut cream.

Barebells hazelnut cream på riskakor är LIFE.

Känner att det får bli två gympass idag, då energin är på topp. Tidigare idag fick bena kämpa, ikväll blir det ett ryggpass.

SAM_1364

Fortsätt läsa

LEGDAY

Benpasset gick riktigt bra idag, jag fick hyfsat bra kontakt i alla övningar! Dessvärre är det nu då man är helt skakis och knappt kommer att kunna gå imorgon :roll: Men sånt får man ta om man vill se resultat!

Några övningar från idag:

”Squats i smithmaskin, Benpress, Utfallssteg, Leg curl (baksida) & Vadpress.”

Efter passet stretchade jag i 20 minuter. (STOLT) Det är verkligen något jag måste bli bättre på!!

Har som mål att försöka komma ner i split/spagat i mitten på sommaren. Har ni några bra stretchövningar?? kommentera gärna! All hjälp uppskattas  😀

SAM_0043

Fortsätt läsa

EN LEDIG DAG

Godmorgon!

En ledig dag betyder tidig träning, fotografering & blogga!

Sitter just nu och äter gröt, ägg & dricker kaffe. På träningsschemat idag står det BEN, ska försöka fota lite grann på gymmet, kanske slänger ihop en liten film också på instagram.

SAM_0046

Fortsätt läsa