DAGENS LOOK – 20150316

DSC_0063-2redigerad

DSC_0096

DSC_0097

DSC_0099

DSC_0092

DSC_0110-2

DSC_0046-2900

DSC_0047-2

DSC_0098

Jag har använt mig av en lätt bas, lite bronser, rosa rouge och på läpparna bär jag ett  läppstift som skiftar i cerise, lila och rött. Ögonen har jag använt mig av två olika paletter. Den ena skuggan la jag som bas och den andre paletten med skuggor använde jag för att göra en mjuk eyeliner bakom övre fransraden, för att skugga ögon globen.  Använde en beige penna i ögat och la lite higlighter över kindbenen på näsan och hakan för mer lyster i ansiktet.

Sminket jag använt för denna lock är
1. Dior Nude air Foundation 010
2. Blusher 15. Bronze by H&M
3. Blusher 19. Sugar Coral by H&M
4. Eyebrow Fix by H&M
5. Light brown eyebrow liner by H&M
6. Microshadow brown sugar by Make Up Store
7. The Body Shop Radian Higlighter
8. Isadora Inliner Kajal 56 blonde
9. Lumene Blueberry Long-wear eyeshadow palette
10. Max Factor Eye Brigtening  Tonal Black Volumising Mascara
11. Nivea beaute lipstick optimal 21 bougainvillier

ARBETA EFFEKTIVARE MED ADD

Jag skrev tidigare i veckan hur det kan vara att blogga med ADD (läs inlägget här). Har du ADD eller känner du någon med ADD? Här är några tips på hur jag brukar göra för att överkomma mina svårigheter. Jag försöker använda dessa punkter för att kunna arbeta effektivare framför datorn:

1. Se till att din arbetsyta vid datorn är ren. Se till så att det inte finns saker som distraherar dig.

2. Bestäm om du vill ha något att dricka eller äta under tiden du arbetar framför datorn? Vill du det – Ordna the/kaffe/vatten/mat och ta med det till arbetsytan ifall du behöver det under tiden du arbetar framför datorn.

3. Bestäm en tid du får på dig att göra det du gör.

4. Sätt alarm på mobilen för pauser. Under pauserna låt dig göra vad du vill & glöm inte att ha alarm som ringer då du ska sätta igång igen. Under pauserna kan du kolla mobilen om du vill, men låt inte sms eller samtal hindra dig från att sätta igång med det du skulle göra på datorn igen, då ditt alarm ringer. Ett smart sätt kan vara att fixa ett färdigt sms att ha i mobilen, typ: ”Hej! Du hade hört av dig till mig. Jag sitter vid datorn och jobbar nu så kan tyvärr inte prata. Jag kan höra av mig till dig när jag är klar”.

5. Jobba på, skriv klart och gör dig själv nöjd!

Hoppas ni gillar mina tips!

Kärlek,
Malin

INSPIRATION V. 11

inspo 1inspo 2
inspo 3Bildkällor: Weheartit . Tumbr 

Inspiration v. 11. Denna veckan har jag bestämt mig för att börja dricka gröna hälsosamma drycker varje morgon. Att få i sig nyttiga vitaminer är oerhört viktigt för att kunna må bra och leva sitt liv fullt ut. Jag vill ha en ny större lägenhet som jag kan inreda med fina möbler och inredningsdetaljer som glasknopparna på bild två. Jag vill införskaffa mig ett nytt läppstift och en läppenna från Mac – Deras läppstift är fantastiska och finns i så många olika färger. Jag tycker att Kim Kardashian är supersnygg i sin nya frisyr och blonda hårfärg, jag håller på att bli ljusare och funderar på om jag ska klippa lång page med. Jag har införskaffat mig spolar till mitt hår och har bestämt mig för att börja spola håret efter varje gång jag tvättat det för ett fint svall. Efter att fått se min syster använda en glittrig guldfärgad ögonskugga så vill jag ha det med, jag tycker det är superfint! Jag vill även ha en eyeliner i guldfärg. Jag vill köpa nya vita blommor till min lägenhet och jag vill gå på konstutställning med min pojkvän. Jag vill ha en ny vit, stickad polotröja som jag kan matcha till en långkjol i vår. Jag har lovat min pojkvän att spara ut mina naglar (haha) och dem håller på att växa ut. När de växt ut ska jag fixa till dem med cool manikyr.  Jag älskar Lily Aldrige’s klänning på näst sista bilden och jag står mellan att klippa lång page (som kim kardashian) eller spara ut mitt hår så de blir långt som håret på sista bilden.

Vad av detta inspirerar dig?

ATT BLOGGA MED ADD

Så hur är det att blogga med ADD? Jag vill skriva detta inlägget nu, men det känns kämpigt. Varför? Jo för jag har ADD. Det är inte alla dagar det känns segt att sätta igång med ett inlägg, men oftast. Efter att jag skrivit den första raden i detta inlägget nu gjorde jag precis i ordning en smörgås och lite kaffe. Nu sitter jag här framför datorn igen och för att hålla min energi igång så behöver jag något mer än detta att göra, därför dricker och äter jag något samtidigt som jag skriver inlägget. Att sätta sig ner och bara fokusera på blogginlägget som jag nu skriver är energi krävande för mig. Jag kommer äta min smörgås och dricka kaffe samtidigt som jag fortsätter skriva inlägget nu, det har jag bestämt mig för. Kanske tar jag snart en paus igen. Att gå iväg från datorn kan vara smått farligt, för jag vet inte om något kommer ta min uppmärksamhet när jag ställer mig upp igen, kanske kommer jag på något nytt att göra eller kanske känner jag inte för att sätta mig vid datorn och skriva klart inlägget. Kanske glömmer jag bort att jag just höll på att skriva ett blogg inlägg om ADD. Kommer något i vägen exempelvis ett sms eller samtal till mig nu så kan de ta över min uppmärksamhet och detta jag håller på med nu kanske läggs åt sidan för att jag har svårt att styra mina impulser. Det har som tur är inte hänt ännu. Om det sker hur känner jag då? Jag kommer troligen känna mig dålig eftersom att jag påbörjat detta inlägget och vill posta det för att kunna inspirera, hjälpa och lära ut kunskap till er andra som gärna vill förstå mer om ADD. Nu har jag skrivit en del av mitt inlägg och jag tog precis en klunk av mitt kaffe samtidigt som jag sitter framför denna texten jag håller på att skriva. I samma stund som jag tar en klunk av kaffet kom jag att tänka på att jag borde sluta dricka kaffe igen eftersom att jag vet att kaffe inte är bra för mig med ADD. Helt plötsligt var mina tankar iväg på kost och hälsa. Nu efter några minuter är jag tillbaka igen, men eftersom jag försvann iväg i tankarna så tog det lite tid för mig att komma tillbaka i det jag gjorde och jag fick helt enkelt läsa igenom hela texten jag skrivit hittills och försöka komma igång igen.

– I en persons kropp som har ADD kan det finnas en ständig trötthet och i en kropp där det finns en ständig trötthet vet man inte alltid vad man ska ta sig till för att få igång energin för att kunna göra det man vill. För att kunna styra sina energier krävs rutiner, struktur och övningar av att närvara i nuet. En person med Add har ofta svårigheter med igångsättning, men det går att öva på de svårigheterna. Kanske vet personen med ADD vad som krävs för ett bättre energiflöde i kroppen, men vägen dit kan kräva mycket energi och därför kanske en person med ADD inte sätter igång att fokusera ordentligt på det den egentligen vill utan personen får istället impulser och gör massor av annat eftersom de andra sakerna i stunden inte känns som krav. Eftersom de andra sakerna i stunden inte känns krävande tar de inte lika mycket energi från kroppen.

– Att ha ADD och bestämma sig för att göra något kan vara svårt för att det kryper i kroppen och man vill kanske mycket, men samtidigt har man kanske inte energi för att göra av med krypet i kroppen. Ofta vill de med ADD  väldigt mycket och deras idéer flödar i huvudet, men de kan ha svårigheter med  att sätta igång. En person med ADD kan ha svårt att styra sina impulser, sin koncentration och sin energi. Har man ADD kan man ha svårigheter med att komma igång och ha svårt att fokusera liksom jag skrev innan, sedan kan det vara svårt att avsluta något ifall man kommit igång med något för att man blivit hyperfokuserad. Är man inte hyperfokuserad kan en person med ADD lätt bli distraherad och det den gör kan ta väldigt mycket längre tid än om personen haft full koncentration.

Känner ni igen er eller påminner det om någon ni känner?
Jag hoppas att mina inlägg om ADD ska kunna inspirera och kunna hjälp dig med samma diagnos eller hjälpa dig som vän eller anhörig till en person med ADD.

Kärlek,
Malin

DAGENS OUTFIT 20150308

DSC_0093

DSC_0070

DSC_0072-2

DSC_0076

DSC_0098-3-2-2vitlila

DSC_0094-2

DSC_0108smal-2-2-2ljus

DSC_0099-2-2-2-2

DSC_0114-2-2

 Jacka ifrån, H&M /Scarf ifrån, Second Hand / Väska ifrån, River Island / Byxor ifrån, H&M / Boots ifrån, Din Sko 

Här kommer en sen post av dagens outfit. Just kommit hem efter att suttit på Espresso House hela kvällen med Atooni. Fyllt magen med mat, snackat, spunnit vidare på planer, jobbat på datorn och fikat. Innan det gick vi på stan och spanade in vårnyheter.

Vad tycker ni om denna outfit? 

HÅR 2015 INSPIRATION: DOUTZEN KROES

doutzen-kroes-beach-hair-1

Hår inspiration 2015 står Doutzen Kroes för. Hennes hårfärg är fantastisk och vi vill ha den!  För att få samma färg som henne ska ni använda er av en ljusblond hårfärg med silver toner i . Ni kan göra det själva eller ta med bilder av henne till frisören.

Jag har köpt en kall blond hårfärg från L’oreal och den åker i mitt hår imorgon. För ett år sedan tillbaka då var mitt hår mörkbrunt, närmare svart. Minns ni läsare som hängt med mig ett tag det? Ni kan se bilder av mitt mörka hår genom att klicka här och här. Tittade ni på Top Model Sverige 2014 så såg ni mig i mitt mörkbruna långa hår. År 2011 gick jag från blont hår till brunt och i Juli 2014 bestämde jag för att börja successivt gå tillbaka till min naturliga blonda hårfärg. Redan i somras ville jag ha det lika ljust som Doutzen, men eftersom att jag hållit på och färgat mitt hår mörkt i flera år sa frisören att det kommer ta ett par månader innan det går att färga mitt hår så det får samma ton som hennes hår. En kraftig blekning av håret kan nämligen leda till att hårets kvalitet försämras väldigt mycket och det är bäst att bleka det smått med några månader emellan för att uppnå bästa resultat. Nu har det gått åtta månader sedan jag började att bleka håret och idag är mitt hår mörkblont med lite eldiga/orangea toner i. Jag har fotograferat förebilder av mitt hår idag och efterbilder kommer ni få se i bloggen imorgon.

HATISK MOT ADD

om mitt add inlaggJag skrev detta inlägget i bloggen häromdagen och gick ut offentligt med att jag har diagnosen Add. Efter att jag skrivit inlägget delade jag det på diverse Fb-grupper för att så många som möjligt skulle kunna läsa det jag skrivit. Jag har fått väldigt mycket positiv respons och så tacksam för allt fint som skrivits! Dock fick jag en hatisk kommentar till mig idag i en av grupperna jag hade postat mitt inlägg i häromdagen. Jag svarade på hans kommentar, men någon ny kommentar har jag ej fått tillbaka ännu (men det kanske kommer). Jag tror att killen som kommenterade är allmänt hatisk, för jag gick in på hans profil och där hade han endast skrivit massa nedlåtande om allt från invandring, feminism osv. Är han emot sådant förstår jag att han även skakar på huvudet åt diagnoser som Add/Adhd. Personer som honom tror jag inte mår bra, för mår man bra och älskar sig själv, liksom jag skrev i svar till honom så har man inte behov av att vara hatisk mot andra och skriva nedlåtande kommentarer. Ni som råkar ut för det ofta, stå på er och bry er inte, det är personer som har svårigheter i sig själva som de inte vet hur de ska hantera som beter sig så. Eftersom jag har gått ut med min diagnos nu så förstår jag att jag kommer att få mer dumma kommentarer än vad jag fått tidigare i mitt liv, men jag kommer inte att bry mig för jag förstår vad som är grunden till sådana beteenden.

Kärlek,
Malin

DIOR GEL COAT

dioooooor
Mina naglar är inte längre långa utan dem är korta, fula och av tunn kvalitet. Ibland har jag bitit på dem, ibland har jag rivit av dem och ibland har dem spruckit av sig själva. Men genom att äta Silica kosttillskott dagligen från och med nu och använda mig av detta grymma gel lacket från Dior kommer dem att växa ut, hålla sig hårda och bli fina snart igen. Dior gel coat finns att köpa hos bland annat Kicks.

JAG HAR INTE PRATAT ÖPPET OM MIN DIAGNOS FÖRUT, MEN JAG HAR BESTÄMT MIG FÖR ATT GÖRA DET NU

framförvitaduken6svartvitframförvitaduken9svartvitJag skrev en offentlig status på min Facebook idag, här. I statusinlägget ville jag ge cred till Finest bloggaren Jimmy Striger som med empati och stort hjärta skriver i sin blogg för att lära fler om diagnosen Adhd. I statusen lyfter jag honom som bloggare och person, men jag berättar också för mina Facebookvänner att jag har AD(H)D. Jag skriver H i parentes för att jag har ADD (ADHD med mindre hyperaktivitet).
Det är säkerligen många på min Facebook som häpnar nu, för de inte trodde att jag hade den diagnosen, men diagnosen är en del av mig och jag ska kunna stå upp för den. Att ha en diagnos går ofta att dölja för andra, men genom att inte stå upp för den så går man med den inom sig och det kan tynga ner en som person. Står man inte upp för sin diagnos står man inte upp för sig själv och det kan leda till inre konflikter och depression. Man är den man är och man ska bli accepterad, förstådd och omtyckt för den man är. Vi alla är olika och det är viktigt att vara sig själv. Jag har länge tänkt på om jag ska berätta öppet om den eller om jag ska hålla den inom mig.
Jag har inte pratat om min diagnos öppet förut, endast till några nära vänner och familjemedlemmar, men jag har bestämt mig för att göra det nu. Kan jag liksom Adhdpappan hjälpa till och inspirera personer med samma diagnos som mig så blir jag glad för det. Jag tänker vara ärlig och skriva om svårigheter som jag kan känna av, men också ge motiverande tips i varje Adhd-inlägg för att du med diagnos eller du som vän eller anhörig till en person med diagnos ska kunna lära er mer om diagnosen och hantera den.

Hur som helst, länge leve oss, vi med Adhd och alla ni utan diagnos.
Älska er själva som ni är! Om ni så har diagnos eller inte.

Kärlek,
Malin