Nyttiga Protein Crêpes

This is just TOO GOOD..

Hej Bloggen! Hur mår ni denna tisdag? Jag är helt slut i hel kroppen. Efter träningen idag och efter jag duschat så somnade jag haha. Bara sådär mitt från ingenstans. 

Nu har jag varit i farten igen och kommit på en nytt sprakande recept med OnePancake från Fitnessguru. Det är proteinpannkakor men jag tänkte man kunde göra en lite matigare maträtt utav dem så det liknar Cêpes. Det jag gjorde var att blanda en skopa OnePancake med mjölk i min shaker, sedan hällde jag ut smeten i en form och lät stå i ungnen tills den va gräddad (blir som en tjock pannkaka). Till detta tillagar ni en laxfilé i ugn tills den är gräddad och kokar en lila morot, färska rödbetor, broccoli och baby sockerärtor. När crêpen och laxen är klar, lägger ni laxen i mitten av crêpen tillsammans med mozzarella ost och rullar den runt och in i ugnen igen tills osten är smällt. Perfekt lunch och god att äta med gott samvete :)

RECEPT: 

- 1st lila morot 

- OnePancake från Fitnessguru

- Broccoli

- Baby sockerärtor 

- Färska råa rödbetor 

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

 

Tänk vad lite Tea kan göra..

Och där försvann uppsvullnaden..

God kväll Bloggen!! Hur mås det så här på fredagskvällskvisten :) Jag gottar mig med lite godis, citronvatten och kollar Idol. Molly och Josefine är så sjukt grymma!! Spännande att se vad som händer i Idol ikväll. 

Nu är jag inne på min andra vecka med att dricka Flat Tummy Tea. Flat Tummy Tea är ett tea man dricker på morgonen exempelvis till frukosten och sedan är det ett annat tea man dricker på kvällen innan läggdags. Flat Tummy Tea är gjort på helt naturliga örter och det dricker man för att minska uppsvälldhet bland annat i magen, det ökar metabolismen och ger en skön energi. Jag kände faktisk skillnad i magen redan förra veckan när jag precis bara börjat. Det sätter ju verkligen igång sysemet om man säger så haha!! Förra veckan var det märkbart hur allt satte igång, efersom alla slaggprodukter skyfflas ut. Hello gaser liksom! Nu är magen mer van och jag känner definitivt resultat. Känner mig så mycket lättare i magen. Efter den här veckan har jag två veckor kvar av kuren då jag dricker 4a veckors kuren. Vill ni själva in och kika hittar ni Flat Tummy Tea HÄR.

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

WOW.. Är det sant?!

Almost too good to be true.. But it is true ;)

Hej Bloggen! Hur mår ni? Jag har har haft världens svettigaste pass idag på gymet. Alltså ärligt talat det bara rann om mig riktigt extremt haha. Igår var jag på ett jättestort Event här i Stockholm i Gallerian. Det var en superstor fest med Elite från Ibiza influgna för att hålla fest för alla som jobbar i butikerna där inne (jag jobbar bland annat då och då på Hollister CO) och jäklar vilken kul fest det var. Vi hade det GALET roligt. Berättar mer sen. 

Tillbaks till träningen ;) Lika viktigt som det är att träna så är även kosten en stor del. Man kan säga så här: ”den här månadens val är nästa månads resultat”. Idag testade jag att laga KALORIFRIA FITNESSNUDLAR!!! Kan ni fatta.. Asså noll kalorier. Fitnessnudlarna kan ni köpa från Fitnessguru. Det blev en komplett måltid och jag blev så fruktansvärt mätt efter mitt träningspass idag. Jag lagade två portioner så jag har till i morgon också efter jag sprungit 15 km (I will need it HAHA). 

RECEPT

För att laga den här måltiden behöver ni: 

- Kalorifria Fitnessnudlar från Fitnessguru

- Orange + Gul + Lila morötter 

- Vitlök

- Soya Matlagningsgrädde

- Cocktailtomater (eller vilka tomater som helst, det ni gillar helt enkelt) 

- Broccoli

- Lax

- 1 citron

- Fitnessguru OneAmino Cola + iskallt vatten (eller vilken smak som ni gillar bäst)

TILLAGNING: Fitnessnudlarna koksteker ni upp i en kastrull tillsammans med lite salt (ni får känna efter) och vitlök tills det är tillagat. Laxen saltar ni bara lite ovan på toppen (går att krydda hur man vill) och tillagar i ugnen tills den är tillagad. Morötterna och broccolin kan ni antingen tillaga i ugnen eller koka. Jag gjorde dem i ugnen den här gången. Sedan som dryck till maten skar jag en citron och pressade i ett glas och sedan fyllde på med iskallt vatten som jag skakat i min shaker med en skopa OneAmino BCAA Aminosyror med Cola smak från Fitnessguru för att få energi. 

Ni måste prova detta för det är mycket näringsrik mat, bra proteiner och grym energi ;)

Lycka till goingar!!

Always remember –  Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

Mirakelkurer?!

Pugggghh.. And that’s it for today.. 

Halloj Bloggen!! Pugggghhhh då var lördagens pass avklarade. Det har gått så bra när jag springer att jag är helt överlycklig. 

Visst det finns inga mirakelkurer men detta känns nästan som ett. Ge det en chans och testa en gång, jag lovar du är fast för alltid. Jag pratar naturligvis om min nya kärlek OneAmino med Cola smak från Fitnessguru. Jag får nästan gåshud av att bara tänka på den här fantastiska energidrycken. Den smakar så gudomligt bra dessutom.

Jag har tränat upp en riktigt bra teknik nu när jag springer och även fast jag kan mata på blir jag ju inte oberörd utan jag måste fylla på med energi. OneAmino kickar in grymt snabbt, så fort jag känner att andningen blir tung, om jag blir trött eller seg i benen så räcker det med att jag tar två klunkar ur min shaker och inom minuten känner jag mig återställd. Asså ni måste bara testa!! 

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

OneAmino Cola by Ftitnessguru

The guru mode is on..

Hej Bloggen!! Hur mår ni? Börjar ni känna juletiderna komma ;) Jag har precis druckigt mitt super trevliga morgon Tea från Flat Tummy Tea och ska äta min gröt. Ett träningspass på gymet väntar och jag kan knappt vänta haha. Det blir att springa en mil och sedan 30 minuters Cross. Ska ta lite bilder först innan träningen. 

Har ni provat nya energi drycken OneAmino Cola? Asså jag fullkomligt älskar den här BCAA Aminosyradrycken. Jag får energi snabbt utan några biverkningar som dålig mage (jag har superkänslig mage). Mina muskler stärks och jag får mindre värk efter hårt träningspass plus att min energi nivå håller sig stabil efter passet då man oftast egentligen är helt slut haha. Återhämtningen är fantastisk. Ni måste ju prova :) 

OneAmino Cola hittar ni HÄR!

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

Flat Tummy Tea – Everyone it’s time!

It’s time to beat bloating..

Hello Bloggen!! Tack för era fina kommentarer. Jag vill jättegärna att ni tycker till och kommenterar mer om vad ni vill se i bloggen eller på min instagram @nicolineartursson. Det är så kul att läsa och hjälper bloggen att utvecklas mer. Jag vet att ni vill veta mera om bland annat min sminking, vad jag använder för smink osv så det tänkte jag slå till med. 

Från och med nu har jag börjat på en fyra veckors kur som innebär att jag kommer dricka ett Tea från ett märke som heter Flat Tummy Tea och kommer från Australien. Tea:et ska förhindra uppblåshet i magen, påskynda metabolismen och därav öka energinivån. Det är två olika Tea, ett man dricker på morgonen och ett man dricker på kvällen. Så nu ska vi se hur det här resultatet kommer bli :) Jag startar den här veckan och vill ni själva besöka hemsidan hittar ni den HÄR

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

Nya Cola OneAmino BCAA

The Guru has made it again.. 

Helloo Bloggen! How’s it going? Som vi säger på piren ;) (A&F och Hollister) haha!! 

Som jag berättat tidigare vill jag slå mitt rekord att springa milen på bandet. Jag vill då alltså springa 10 km på 47 minuter så upplandingen är i full gång. En sådan uppladdning innebär att jag exempelvis kör ett pass och ett pass till dagen efter, sedan vilar jag tredje dagen och tränar igen fjärde dagen, sedan vilar femte dagen och kör det hårdaste passet på sjätte dagen. Jag tränar alltid fem gånger i veckan men i normala fall tränar jag måndag-fredag och ledig lör/sön. Nu är uppläggningen med mer vilodagars mellanrum. 

Till min uppladdning för att klara av det här har jag letat efter den perfekta energi drycken. Min mage är jättekänslig så jag ville ha något som ger mig energin utan att bryta ner mina muskler vid hård träning och inte gjorde så jag får en stressad mage. Samtidigt vill jag behålla energinivån efter träning så jag inte är helt utslagen efter att ha sprungit och kört styrka. 

Därför hittade jag BCAA Aminosyror drycken hos Fitnessguru som finns i olika smaker och som lever upp till just allt detta. Nu har en ny smak kommit med smak av Cola och den är bara så MAGISK :) Prova ni också, ni hittar den HÄR! Nu är det dags att slå det ;)

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

Halloween @ Bergmans Stockholm

Trick or Treat..

Hej Bloggen! Vilket regnväder det är idag. Det märks att vi går mot mörkare vintertider det blir ju hur mörkt som helst jättesnabbt. Tycker faktiskt snön kan komma snart ;) det är så mysigt när det snöar och sitta inne vid brasan med varm choklad. OCH åka pulka för den delen, det är superkul :)

I helgen var jag på Bergmans Halloween Dags Event i Stockholm där vi först var specialinbjudna till Pannkaksfest med massa annat gott. Vi dansade, skrattade och hade kul under dagen i varandras umgänge. Jag var utklädd till en Magisk Burlesque dansare. 

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

I am a Triangl Girl – Triangl Bikini

Like sweet sugar.. 

Hej Bloggen! Hur mår ni? Det händer mycket kring mig just nu så jag lever i ett med min almanacka haha. Som ni vet så blev jag scoutad ”upptäckt” eller vad man kan säga av Bikini märket Triangl Swimwear som slått igenom i hela världen. 

Deras bikinis är urläckra och färgerna lyser hur fint som helst. Den bikinin jag har på mig heter Milly Candy Pink. Jag har både storlek Small i överdelen och underdelen. 

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious

 

Pancakes has never been healthier

Mummmmms…

Hej Bloggen! Hur mår ni? Fy satan säger jag bara SHIT vilken vecka haha! Jag har knappt sovit alls och gjort miljoner saker, jag har massor med nya grejer på gång och nya projekt jag har startat ;) Helgen kommer bli så himla rolig med party och härliga vänner! It’s time for Halloween ;) 

Jag har precis lagat vääääärldens godaste NYTTIGASTE smarrigaste måltid!! Protein Pankakor från Fitnessguru woop woop. 

RECEPT: 

- Fitnessguru Protein Pancake som ni hittar HÄR

-  2st bananer 

- 1 grönt äppel

- 1 rött äppel

- 1 apelsin

- 1st burk kvarg 

- Naturell organisk jordnötssmör

- Hallon

TILLAGNING: Jag valde att blanda Pannkaksproteinpulvret från Fitnessguru med lättmjölk i en mixer (vatten går lika bra) och sedan stekte dem på pannan. Man får hålla sig för att inte äta upp smeten haha.. den är för god!! Sen skar jag upp äppel och apelsin som jag la mellan pannkakorna. Jordnötssmöret kan ni kleta på som ni känner för, jag la det mellan några pannkakor och avslutade med att dutta på lite på toppen. Sen mixar man kvargen med två bananer och ringlar över pannkakorna och toppar med hallon. Super enkelt och mega dunder gott. 

Always remember – Nothing Compares to You

LOVE, Niccolicious