Kategoriarkiv: kommunikation

Erkännande – Mina rädslor – Konsten att möta sig själv.

Jag erkänner… Jag är livrädd..
Jag är så jäkla rädd.. Jag är rädd för män.
En före detta vän sa till mig en gång..
Pernilla du ska ju inte ha ett förhållande du mår ju inte bra då.
Nu några år senare så reflekterar jag och hon har ju delvis rätt.

Efter en plåtning med Jonas Koel på Bildmedia började jag reflektera mer.
Han bad mig att arbeta med uttryck och med ögonen för att jag säger så mycket när jag inte talar. Pernilla du pratar med hela kroppen jätte tydligt och det är intressant.

Denna bilden tog han och till bilden la han till dessa ord.
It is what you project.

Enkelt översatt: Det är vad du projicera.
Bild 119Den här bilden gillar jag jätte mycket men fick mig också att tänka till.

Har du koll på på projicering?

Projicering

Ibland finns det impulser och önskningar inom oss som inte går ihop med våra egna normer och krav, egenskaper som vi bara inte kan acceptera hos oss själva. Vanligt är då att vi tillskriver andra människor just dessa egenskaper. Personer som själva är rädda kallar andra för fegisar eftersom de kan identifiera känslan men medvetet inte kan acceptera att den finns inom dem själva.

“Projektion, en term som används inom psykologin för att beskriva hur en person som inte vill eller kan kännas vid sina egna svagheter tillskriver andra personer dessa egenskaper för att försvara sin självbild.“

Här är en länk som förklarar projektion på ett tydligt men hårt sätt är Eva.
http://www.evah.org/html/projisering.htm

*

Nu på ”äldre” dagar så inser jag att den försvarsmekanismen inom projisering har jag själv tagit över.
Därför kan jag nu idag erkänna för mig själv att jag är rädd för män.
Den rädslan i sin tur blir projektion på de jag har träffat idag.
Hur.. Ja genom att göra avspeglingar till det förflutna.

Har man haft en omgivning med alkoholproblem så är det,
de man är rädd för och speglar in i det nya.
Har man haft en omgivning som slagit en så kan också den rädslan dyka upp.
Kanske bara genom en oskyldig rörelse.
Eller otrohet? Där är det många tjejer och män som kan spegla sig i..
För ibland kan den projektionen (rädslan) återkomma och dyka upp bara för ynka småsaker.

Där är det viktigt att komma till insikt att det ofta är en projektion man gör som formats utav sina egna rädslor eller brister. Och det blir ju en brist om man är rädd.

Projektion har vi i oss alla men i sunda banor.
Så jobba med era rädslor stora som små.
Det är först då vi blir fria

Vad är du rädd för?
Vad har du för brister som du förnekar hos dig själv?

Mina är rädslor är män, att möta mitt förflutna igen..
Dags att släppa taget om det.

Att våga vara naken och erkänna sina brister är bara täcken på inre balans och styrka.

Projektion är en fascination i sig som enskild individ bör spegla sig i.

    Foto: @bildmedia

Fascinerad utav kommunikation.

Språk och kommunikation

Kommunikation är en social process som innebär att dela tankar, känslor och erfarenheter med andra. Kommunikation bygger på ömsesidighet och gemenskap med omgivningen.

Fungerande kommunikation är en förutsättning för lärande oavsett vad man lär ut. För att kunna delta i en utbildning och få förutsättningar att nå företagets mål behöver personalen en miljö där omgivningen anpassar kommunikationen efter behoven.

Att ha en välfungerande kommunikation mellan kollegor och chefer är A och O för en trivsam arbetsplats. Finns det stora brister i kommunikationen, finns det stora brister i företaget. Oavsett hur bra hemsida och marknadsföring företaget har så märks det tydligt utåt om det är dålig kommunikation på intern nivå.

Såhär säger Nicklas Eriksson VD för Elgiganten:

”Som chef försöker jag alltid utnyttja att jag har två öron och en mun, det vill säga lyssna och intressera mig för vad vi kan göra bättre. Eftersom jag vet att ledarskapet är det som stjälper eller hjälper ett bolag.”

Jens Spendrup har arbetat som VD för Spendrups i 34 år:

Som VD måste du ha förmågan att kommunicera på ett tydligt och effektivt sätt. Hela organisationen behöver förstå dina budskap.

Vi utsätts för enorma mängder intryck varje sekund (omkring 11 miljoner/sekund).
Det handlar om alla våra sinnesförnimmelser.  Hjärnan hanterar automatiskt de intryck som vi utsätts för genom tre olika processer: vi utelämnar, förvränger och generaliserar.

Därför är tydlig kommunikation viktig.

Bild 11

 

5 tips: Så blir du en bättre kommunikatör

Målgruppen

Vilken relation har du till dem du kommunicerar med? Är det ”tjena” och ”du”, eller är det en mer formell ton som kräver att du uttrycker dig väl? Tänk på att yngre medarbetare kan vara mer vana vid sociala medier och personlig kommunikation.

Innehållet

Ska du informera om allvarliga ämnen, exempelvis regler och rutiner, lämpar sig ett mer formellt språk för att allvaret inte ska förmildras. Det är helt okej att att ändra sin ton utifrån målgrupp och innehåll utan att det blir knasigt. Utöva situationsanpassat ledarskap även i din kommunikation.

Kanal

Kommunicerar du med ledningsgruppen i mejlform krävs antagligen en mer formell ton. Kommunicerar du via en blogg gör kanalen det genast mer legitimt att vara mer personlig.

Förväntningar och företagskultur

Hur kommunikation mottas beror på till stor del på förväntningar. Stämmer inte förväntningarna överens med kommunikationen, kan trovärdigheten skadas. Ta reda på vilken typ av kommunikation dina medarbetare förväntar sig i dialoger, exempelvis medarbetarsamtal och öppna diskussioner. Hur ser kommunikationen ut nu? Hur vill du att den ska se ut? Vad känns bekvämt?

Resurser

Ledarskap handlar alltid om kommunikation, det lönar sig alltså att lägga tid och resurser på detta. Idag är det enkelt att kommunicera via mejl och andra digitala kanaler men glöm inte att en dialog förs bäst öga mot öga i små grupper.

Varför skriver jag om det här?
Jo för att jag upplever att bra kommunikation idag kan vara en bristvara.
Vi tar inte ansvar idag utan skyller ifrån, vi ursäktar andra istället för att låta människor runt oss blomma.

Egoismen och självständigheten har tagit över mer och mer vilket gör att vi hindrar vår egen tillväxt. Genom att inte lystna på varandra så slutar vi också att lära oss utav varandra.
Människor behöver inte tycka lika utan där emot ha respekt för någon annans åsikt.
Det är ju därifrån man skapar en diskussion och kan hålla en bra kommunikation.

Ramlade även in på ett ämne som jag också tycker är intressant.
Det är hur man tar kritik och hur man hanterar den. Även hur man ger konstruktiv kritik.

Detta är ett litet intresse jag har som även landar i argumentationsteknik .
Själv kan jag nog vara lite för rakt på ibland och faktiskt behöver träna på för att det ska framföras och tas emot på rätt sätt.

Konsten i kommunikation är ju inte vad man säger . Det är hur man säger det och hur personen man talar till upplever det. Om jag upplever att jag får ett negativt agerande och bemötande så har jag misslyckats med min kommunikation.

Bild 9 

Nu ska jag gå till affären och köpa godis.
Ligger hemma och är sjuk vilket gör att jag reflekterar lite mer över migsjälv och hur jag kan förbättra mitt arbete och vad jag gör.
Kommunikation genom att se andras och sina egna behov är alltid intressant.
Man kan hela tiden bli bättre på just det området.Något jag ska och vill lära mig mer utav.