Månadsarkiv: november 2015

It´s funny how we take selfie`s and see things…

Vad i livet har jag att tacka, allt det dåliga för det vackra.
Ord och handlingar som inte var menade för varandra, tog varandras händer för en stund för att på vägen vandra.
När de släppte sitt tag möttes de av mod och välbehag.
Jag önskar att världen kunde vända om och se det fina.
I minnet stannar dom och de förblir mina.
Tack för att du finns, jag väljer det jag minns.

Du.

Jag dömer ingen.
Ord och tankar på spåret.

*

Ibland dyker det upp meningar och ord i mitt huvud som jag måste skriva ner.
Kreativiteten växer och blir bara mer.
Ord längs vägen i en tunnelbana, jag skriver ner dem av ren vana.

Bild 12

It´s funny how we take selfie`s and see things…
Because in the end it`s not the cover we want you to see..
Everyone wants too here the words that we are beautiful..
But can you say it because you have the ability too see it from the inside?

It is not everyone who can.

Idag överlämnade jag en favorit.
Den fick ett nytt hem.

SOLD

11221513_10156175485890316_2497375874032360554_n

Det är i det ”ytliga” jag har funnit dem bästa människorna.

Bild 10

Vi alla tappar bort oss ibland..
Något jag tänkte på när jag läste några vackra rader som min vän Sean Banan skrev. Du kan läsa det Här: Seans Dikt

Vi tappar ofta bort oss själva när vi identifierar oss med människor vi älskar.
Som i frågan.. Vem är jag utan dig?
När vi blir svikna, när vi bär på en tro fylld av förhoppningar och framtid.
Sist jag bar på den tron så blev jag också otroligt rädd.
Det som skulle bidra till och ge mig lugn vände.
Jag blev stressad då personen jag hade förhoppningar om även öppnade dörrar för andra som jag ifrågasatte på ett kanske ett minst lika dåligt vis.
Helt plötsligt kände jag mig som det lilla barnet inom mig som inte blev sedd.

Allt jag gjorde som var bra sågs förbi och fokus var att hitta dem dåliga sidorna hos mig.
Det var ialla fall den känslan jag bar på och upplevde.
Det finns ju två sidor på ett mynt. Men jag blev också den människan du var rädd för att jag skulle vara just den känslomässiga bergochdalbanan du inte ville ha..
Men det var det jag blev när du inte öppnade ögonen för det som var bra.
Tillslut trodde även jag på det du sa.

Jag tappade migsjälv.

När du frågade hur jag kunde jobba så mycket men kunde inte ta tag i att köpa min lägenhet som var så enkelt.
Jag bar då på svaret inom mig själv, att jag hade fullt upp med  mig själv att bli hel.
Men jag sa det aldrig för jag trodde inte du skulle vilja förstå.
Jag gav dig istället svaret att jag har tid nästa vecka hos banken.
Han: Ljuger du för mig nu Pernilla?
Jag: Ja..
Han: Varför?
Jag: För att jag skäms för att det är så enkelt.

Där förminskade jag mig själv för att jag speglade mig i ord hos en människa jag tyckte om.
För att jag inte orkade förklara som det var.

Alla har vi massor av människor som passerar våra liv.
Jobb och relationer som vi både  hatat och älskat.
Som vi önskar att vi aldrig befunnit oss i men som vi också har lärt oss en massa utav.
Att möta detta med tacksamhet är det tyvärr inte många som kan.

Idag kan jag se på det värsta med tacksamhet.
I en konversation som beskrivet här ovan är långt ifrån det värsta.
Men hade jag inte varit med om det lilla så som det stora så hade så hade jag inte sett vad jag själv har för behov. Mina och dina behov är viktiga.

Vi alla blir gamla och det viktigaste vi ska bära med oss är humor och respekt för dem vi är.
En snygg människa som bara är snygg på unga dar är ingen du kan skratta med i en gungstol.

Välj rätt, välj med kärlek.
Så du behandlar andra blir du själv behandlad.
Ibland behöver vi se över våra dåliga mönster för att bryta ner dom och forma om de till bra.

Idag ger vi upp alldeles för lätt.

*

Ord från en glutenallergiker:
Pasta är jäkligt gott ibland men i längden blir det inte så bra. 😉

*

Så därför måste jag även ge en stor eloge till alla människor som jobbar med kreativa yrken.
För att lyckas med det du gör är att lämna ut sig själv. För är det något en publik älskar så är det när de känner igen sig själva. Så därför kan jag faktiskt säga att det är i de ”ytliga” människorna som jag har funnit de bästa.

Människor som våga visa vilka de är utan filter är fantastiska.
Önskar att fler bar på den förmågan.

Här är en: http://www.janjohansen.com/

Bild 11

Tänk vad en människa kan hjälpa andra genom att berätta om sig själv.
Nä Jan Johansen Jag är imponerad av den självinsikt du bär och för vad du ger ut och lär.

Bild tagen på Berns igår på VIP premiären utav Motown feat Afro – Dite.

Tack Alexander Erwik för inbjudan! Du är också en utav dem som imponerar på mig.. Det är kul att följa din resa och se dig växa i din roll som du.

Att finna sina behov – Bröllopsguiden Event

Många gånger springer vi nog fram i livet utan att reflektera över vad vi behöver och istället ha målet på vad vi vill ha. Jag ska inte dra alla över en och samma kam utan jag kan enbart utgå ifrån mig själv i detta läget.

Jag har länge fokuserat på mål utan att egentligen ha en ihållande plan för hur jag ska komma till detta mål. Det har varit många ronder i upp som en sol och ner som en pannkaka.. Något sam jag sakta men säkert börjar sudda ut ur mitt liv..

Nu vill jag faktiskt ha det lite mer tryggt och för den delen så behöver det inte vara allt för tråkigt. Det bästa jag vet är faktiskt i mysbyxor hemma framför teven och ta hand om de människor jag tycker om.

Mitt hem börjar äntligen ta den form som jag vill ha.. Allt från att mitt liv börjar bli lugnare så speglar också omgivningen av sig på just det lugnet.  ”Tryggt och tråkigt” ska bli min mall för det livet jag vill ha.

Men som det ser ut utåt så är det långt ifrån tråkigt.
Bara i helgen så var jag på Bröllopsguidens event som Johan Carlén höll i.

Valet av klänning gjorde jag via instagram tillsammans med mina följare.
För att hitta mig på instagram så söker ni bara efter @pernillapramberg eller @Underb.art.

11906216_978282705552904_773990196_n

Det var länge sedan jag bar min klänning från favoritmärket kay senchai så det var ju bra att så många gillade den. =)

12237192_510282979152006_187410181_n-1

På bilden ovan så håller J-M upp mig i sin famn.
Något som hon även gjorde med mitt humör. Jag har som sagt varit med om en hel del i mitt liv som jag nu tyvärr kan få flashbacks utav, speciellt nu när jag droppat en stor del utav min ADHD medicin.

Nu känner jag mig mer jordad, levande och inte alls lika känslolös som tidigare.
Hela den här inre resan på den här medicinen har varit makalös. Dock har jag nu äntligen hittat den balans som känns rätt för mig. Så tack älskade J-M för att du var just där och gav mig det leendet jag behövde just då.
Jag gillar dig STORT.

Här är en bild på Anna Jansson, mig och en flitig Alexander Erwik i själsligt varm person.

12256738_550728195090522_874257369_n-1

Anna är en vän sedan 16 år tillbaka och som jobbar på sin första bok.
En kvinna med mycket kraft och även där en hel del häpnadsväckande historier som hon kommer att dela med sig utav i sin bok. Det är något som jag kan garantera dig om att du inte vill missa!

Det är fantastiskt hur vi i livets bana hamnar där vi är idag.
Att alla fel som vi gör, kan i slutändan bli så rätt.
Jag känner mig tacksam. Eller vad säger du?

KÄRLEK!

 

Jag har en klar bild på min framtid.

Människor som har en klar bild på vad de vill och hur de ser sig i sin framtid både imponerar och inspirerar.  Att ha en klar bild på sin framtid innebär inte att det måste bli så, men att visionen är där är viktig.

Mål man sätter för sig själv jobbar vi mot automatiskt utan att vi tänker på det.

Att vara sig själv är också något som är värt mycket.. ja allt..
För hur ska du klara av att fånga din dag om du inte känner och vet om ditt sanna jag? Något som är förvirrande är när människor lägger sin identitet i det dem äger. Det du äger är ju inte den du är. Så vem är du? Funderar du på det ibland eller lägger du fokus på andra saker?
Vårt samhälle går fort, sociala medier växer. Det är jätte bra för mig när jag ska sälja och sprida min konst och hålla kontakten med mina vänner som bor långt borta.. Men annars?
Det är så lätt att vi tar upp telefonen och fokusera på vad andra gör istället för att sätta oss i tystnad och lägga fokus på vårt eget jag. Fler och fler tappar bort sig något som jag reflekterar över mycket.

Därför avundas jag dem som vet vad de vill. Dem som kan lägga ifrån sig telefonen även när de befinner sig ensamma. Kan man inte umgås med sig själv och känna sig bekväm i det så är det svårt att känna sig bekväm med andra.. För det är i tystnaden och i ditt eget sällskap som du lär känna dig själv.

När det kommet till problem i dagens läge för mig har jag kommit på en sak…
Jag har inga… Förbättringar kan man alltid göra i allt men problem.. Nä..

De största problemen som dök upp idag var på lunchen och upptäckten över att de har tagit bort övergångsstället ute på gatan vid kontorets dörr. Glömde min väska inne på K25 idag på lunchen.. då kliade det lite i irritations nerven. Dock är jag ganska obrydd så jag skrattar lite ”med” mig själv då jag är så tankspridd ibland.

Ett annat problem som dök upp var hur fasen den randiga  tandkrämen fortfarande kunde vara randig när den kom ut ur tuben. Det spelar ju ingen roll hur mycket man trycker på den. Inte blev det bättre av att klippa upp den heller och inse att krämen i tuben var helt vit. Nää dilemma det dära.. Måste undersökas..

För oavsett hur stora eller små problem vi har så kommer vi aldrig att kunna rymma ifrån dem. Rymmer vi så kommer dem att följa oss tills vi uppmärksammat dem och gått till botten med dem. Jag kommer ju inte sluta tänka på tandkrämen, eller jo jag kan ju släppa tanken men någon stans där så kommer jag alltid att vara lite nyfiken. Detta för att jag gillar att ha förståelse för både saker och dem i min omgivning. En egenskap hos mig själv som jag faktiskt tycker om.

11221513_10156175485890316_2497375874032360554_n

Här är förövrigt min senast sålda tavla. Lite smågrejer kvar att fixa men det blir lätt.

Nu ska jag ta och göra mig klar för morgondagen.. Jag har tänt en massa ljus i lägenheten och ska snart lägga mig med en god bok i mina händer.

Musiktips för en bra början på dagen:

Fransk musik för den som gillar det.
Själv älskar jag det efter efter min vistelse i St Tropez.
Jag är fast. =)

12063030_1622411768032934_766152123_n

Sov gott alla troll 😉


11378100_872753586094979_1411407425_n

När själen hittar hem , 4 Kg tyngre

r tankarna känns lättare..
När axlarna faller ner..
När magen inte längre bär på oro och benen ej är trötta..
När såren läker, så vet jag en sak…
Själen har hittat hem och den är efterlängtad.

Det går inte att beskriva i ord hur mina senaste år har varit men när jag tänker på det så blir jag stolt över mig själv.
Att bryta normer och gå emot läkarens tilltal och direktiv, att ha tillit till sig själv och inse att det jag stoppar i mig är fel.

Abstinensen var ett helvette och värre blev det med tiden.
Jag vill inte berätta vad mina tankar bar på just då, men jag är glad att det var mig tankarna tog över och att jag nu har vunnit över dom. Och som en vän till mig alltid har sagt.. Pernilla du har förmågan att bära din egen kroppsvikt som en myra om och om igen.

Idag har jag gått upp 4 kg och min kropp kan behålla maten jag stoppar i mig.
Det känns som en välsignelse och en oerhörd lättnad.
Att känna hur kroppen sakta bryts ner är skrämmande då jag tappade all kontroll på vad som händer. Det övergick i ett stressat tillstånd.. Ja och vi alla vet ju hur enkelriktade vi blir när vi är stressade.

Jag är stolt över mig själv.

För att dra ett exempel på hur det är att vara en extremt kreativ själv så speglar det också en sorgsenhet över det på våra barn.

På ett forum som jag startade när jag fick min ADHD diagnos är vi nu 1577 st medlemmar.
Jag la upp ett klipp där idag för att jag tänkte lätta upp stämningen efter en lång tid utav allvar.

Jag skrev med överskriften:

Varning! Att se denna kan göra dig glad!

https://www.facebook.com/adhdinspirasjon/videos/844448058938481/

Tyvärr så var den en hel del som reagerade negativt på den. Den va överdriven och man gör

narr av människor som har ADHD/ADD.
Något som jag tyckte var tråkigt.. Ja menar sålänge människor ler och mår bra så är allt bra. Vi är det vi fokuserar på. Lägger man fokus på det som är negativt så är det självklart att det faktiskt bara är det som du ser. Hjärnan vår är fantastisk på det sättet.Bild 4

——————————————————————————————————————————————–
Fick dock ett svar av en mamma som har en son där hon skriver:
Min son är verkligen som han i filmen, hela tiden då han inte äter medicin. Jag tycker att det är

härligt då han dansar och sjunger, men tyvärr funkar det inte i skolan, så han måste äta medicin. Men på helgerna är han full av liv

Konstigt att folk reagerar så negativt på filmen.
När man gör en sån film så överdriver man ju alltid lite för att det ska bli roligare…
———————————————————————————————————————————————-

Jag tycker att det är bra att medicin finns.
Dock så tycker jag att det hon skriver är lite tragiskt.. Jag menar.. Vem fasen har rätten att medicinera våra barn?
Det är ju faktiskt skolorna och lärarna som bör utbilda sig mer och bättre på allas olikheter.
Just nu finns inte resurserna såklart men jag hoppas det finns i framtiden.

Medicinen får en lugnare och man följer andra betydligt mycket lättare.
Och i min grad följde jag andra så pass mycket att jag glömde bort mitt eget jag.
Som om jag tappade alla känslor till mig själv och inte alls såg min egen vilja.
Jäkligt knepigt och svårförklarat men så var det verkligen.
Ja och tappar vi känslor till oss själva så kan vi heller inte förmedla några till någon annan.

Adhd är ju faktiskt en jäkla bra kraft när man väl brinner för det man gör.  Så leta upp det du brinner för och kör på det. Det är absolut bästa medicinen åt alla håll!.

Och vet du vad…. Du kan gå hur långt som helst..
——————————————————————————————————————————————————-

Nu ska jag ta och sadla om från kontorskläder till målarkläder.
You have the creative gift.
Se till att göra något utav det så ska du se hur lugn du blir och hur bra du mår.
För det finns inget bättre än när själen hittar hem.

Bild 5