Sammanfattning av mitt gångna år

Ojojoj vilket år säger jag bara… Kan vara det mest händelserika någonsin! Till att börja med gjordes en resa runt på 100 med klasskamraten Mattias. Med en månad i USA, en månad på Nya Zeeland och en månad flaxandes runt i sydostasien hade man återigen svensk mark under fötterna först den 26:e april. Av de 100 dagarna bestod minst hälften av dem av någon sevärdhet eller äventyr, förstår bara inte hur vi orkade med att allt detta på så kort tid. Tror banne mig vi hann med ALLT!!! HÄR kan du läsa min resedagbok och se lite bilder från världens alla hörn och vad vi faktiskt hann åstadkomma. Tänkte skriva en lista men den blir så jäkla lång!

Efter att knappt ha hunnit landa och firat valborg på sant Uppsala-maner drog jakten på exjobb igång samtidigt som man pluggade resttentor och försökte få sommaren att gå ihop. Sommaren bestod av takbyte i Umeå, tunnbrödsbakning på några norrländska marknader, kanotpaddling/fiske/hiking i norrlands inland, myspys i Varberg, midsommar i Undersåker, poolparty hos päronen i Kristinehamn med mera… 

Sedan fick jag mig ett par nya knän också, eller rättare sagt helt friska knän efter att ha levt i misär sedan jag var 13 år. Detta medförde till slut att även jag fick äran att plågas av Karins fysansvarige nere i Göteborg vid ett antal tillfällen. Rund som man var efter resan runt jorden behövdes rejäla tag för att försöka komma på plats med formen inför den stundande tävlingen under hösten. 

Efter många om och men lyckades jag till slut även få tag på ett exjobb och dessutom en klasskompis att skriva det med vilket har tagit upp största delen av mitt liv på sistone. Vi skriver om hållbarhetsperspektiv inom projektledningsmetodik på ett företag som heter Logica och planerar att redovisa arbetet i Mars någon gång. 

Den första November åkte jag iväg till Bangkok som Sveriges representant i världens största manliga modelltävling utan några som helst förhoppningar men slutade efter 10 dagar på en OERHÖRT glädjande andraplats. Mycket tack vare det superba träningsupplägg jag fått från Björn Rhodin nere i Göteborg. Första veckan hemma i Sverige var det en del tidningar som gjorde några reportage men väldigt snabbt satt man hemma i köket och skrev exjobb igen, tillbaka till vardagen.
Jag hann även sitta med i juryn i årets upplaga av tävlingen ”Sveriges man” där jag efter ett år på tronen lämnade vidare titeln till nästa person som till vintern skall representera Sverige i Manhunt International. 

Jul och nyår bestod som vanligt av alldeles för mycket mat, sötsaker och alkohol vilket ihop med lite bristande motivation och mycket flängande fram och tillbaka resulterat i att man återigen måste ta tag i träningen och kosten, denna gång med bättre förutsättningar och hårdare prestationskrav än någonsin! Vi får se om det kan leda till någonting.

Nu ska jag spendera mycket tid på träning men framför allt hemma i köket där vi ska skriva klart vårat examensarbete. Och så vitt jag vet sitter jag där än idag…

ps. bilden är från hoppet vid nevis bungy på 134 meter på Nya Zeeland! ds.

Komma in i rutiner

Nu så här lagom efter helgerna har jag inte bara dragit på mig en förkylning, utan även 8 glada extrakilon kring magen! Efter Bangkok försvann träningsmotivationen lite och och fikabrödet tog överhand. Nu när man landat är dags att tag i sig själv igen. 

Hoppas få många med mig nu när jag försöka beskriva mina tränings- och kostvanor. Bland annat skall jag jag pressa mig allt mer på löpningsfronten. Låt bara den här jäkla förkylningen lägga sig så ska fläsket brinna, för ni vet väl att svett är fett som gråter?!

Under tiden kan ni gå in och gilla min officiella site på fejjan –> www.facebook.com/PetJons

 

Tillbaka!

”Om ett år från nu hade du önskat att du startat idag”, dagens största sanning! Förlåt att jag inte hunnit skriva här på ett tag, var lite för mycket på sista tiden. Det är en del som undrar om jag slutat men det har jag absolut inte gjort! Efter tävlingen var det mycket med skolan och under jul och nyår har det varit så galet intensivtså jag inte kunnat skriva. 

Nu framöver kommer jag mest skriva om min träning och hur jag kör varje dag. En hel del tips och tricks kommer det bli och en massa pepp. Det är ett par som jag vet har följt mig och som dessutom vill veta mer om hur jag tränar. Därför får det bli så 🙂

Här är en liten bild som togs strax innan Manhunt, dags att komma tillbaka!

Behöver lite extra energi till saker och ting

Någon som har något bra tips här?! Exjobb och resttentaplugg är inte optimalt! Jag VET att man inte ska dra på sig resttentor så jag får stå mitt kast nu, men eftersom jag är i den sitsen nu behöver man alla tips man kan få för att orka med det. Jaja, den som lever får se!

Har nu genomfört mitt tredje träningspass med rätt teknik och varenda gång får jag MÖRDARTRÄNINGSVÄRK! Så otroligt skönt, jag har ofta klagat på att jag aldrig får det annars, men nu är det nästan så att jag klagar på att jag knappt kan röra mig 😛 Full art framåt!

Sitter på ett tåg till Kristinehamn nu. Gissa om det avgick i rätt tid?! Helt korrekt så är vi från start redan över en timme sena…

Håller för tillfället på att snygga till min ”riktiga” hemsida men under tiden tycker jag att alla går in och gillar min officiella facebooksida som är

www.facebook.com/PetJons

Dyker upp lite bilder där titt som tätt 🙂

Nu tar vi fredag på riktigt!

Jag har ett helt eget uppslag i aktuella Hänt Extra!

Här nere ser du en smygtitt i veckans nummer av tidningen Hänt Extra, riktigt kul 🙂 Journalisten Angelica Jaako var med nere i Thailand när finalen gick och gav mig ett helt uppslag för mig själv i tidningen, jag tackar och bockar!

Sedan var det det här med självförtroende, skolan och övriga saker som händer omkring mig hela tiden. Så synd att jag har sååå svårt att uppskatta de positiva sakerna som händer runt mig då jag hela tiden jämför mig med skolan och att jag har rester kvar där. Jag blir förblindad och drar ner mig själv pga detta och tycker allt är dåligt då det egentligen ”bara” är skolan som går trögt. RIKTIGT dålig egenskap kan jag lova! Därför har man ju ett självförtroende därefter också….

Men men, en vacker dag tänker jag också glädjas åt det jag presterar, bara man blir klar med den där jäkla skolan!!!

Gårdagens träningspass känns mer än nödvändigt idag om jag säger så! Min nya taktik verkar fungera bra men jag suger lite på karamellen och provar några pass till innan jag berättar om hela upplägget. Det kommer troligtvis vara något oerhört nyttigt för alla att ta till sig eftersom många känner igen sig! Har lite saker på gång så det gäller att försöka behålla formen 🙂
Körde samma taktik även på dagens pass vilket känns förbaskat bra redan nu, sedan får man se vad kroppen säger imorgon. 

Som sagt, här nere är lite från Hänt Extra som finns i butik nu!

Jurydeltagare på Sveriges man

Då var man en patetisk föredetting då 😛 Skämt åsido, det här året har varit kanonkul och det känns bara bra att lämna titeln som ”Sveriges man” vidare till nästa person. I helgen satt jag alltså i juryn i årets upplaga av sveriges man. Det var en riktigt kul tillställning men en herrans massa trevligt folk överallt 🙂 Sades mycket roliga saker i juryrummet och när det var dags för show var det bra drag. Festligheterna när vinnaren var utsedd lät inte vänta på sig precis! Min kära syster som bland många andra var med på båten påstod att vi var tillbaka i hytten strax efter 7 på morgonen, bra drag!
Många nya goa vänner skaffades så det var en lyckad helg 

Har lagt av mig lite grand på träningsfronten tyvärr, motivationen har inte riktigt funnits där och dessutom har jag varit lite krasslig. MEN…. Idag har jag surfat runt lite bland olika träningssidor och börjar hitta lite motivation igen. Nu jäklar ska det satsas. Denna vecka blir det lite huller om buller, men nästa vecka börjar allvaret igen tänkte jag! Dessutom skall skrivandet då bestå av desto mer träning och inte bara en massa kallprat och nonsens för att få ihop några rader.

Finns hur mycket bilder som helst från kryssningen, men här är de mest rumsrena 😛
Den sista är från juryrummet där deltagarna grillades 

sista timmarna som sveriges man!

om några timmar är man en patetisk föredetting! Ikväll är det alltså dags att utse sveriges man 2012, herregud vad året gått fort… Tänk att det var ett helt år sedan jag var på viking amorella utan någon som helst förhoppning, utom att ha en trevlig kväll såklart! Men vilket år det blev, och allt startade den där kvällen för ett år sedan…
Nu skall jag alltså sitta i årets jury eftersom man vet vad som gäller och har samlat på sig en del erfarenhet under året. Hoppas det blir lika roligt som förra gången 🙂 Imorgonkväll blir det sedan full sprutt i Stockholms nattliv när vi gått i iland igen. Får man se vad det bjuds på, eventuellt en start på collage innan man vet vart det bär iväg… Ses i dimman, och må bästa man vinna!

All media samlad

Här kommer lite länkar till den senaste tidens reportage i media. Det blev lite av varje 😛

svt, http://www.svtplay.se/video/588078/18-11
7:15 kommer ett reportage och 26:50 är det telefonintervju 🙂 Av alla program så blev det landet runt!! 

samma reportage i svt-uppland http://www.svt.se/nyheter/regionalt/svtuppland/uppsalakille-nast-snyggast-i-varlden

p3, http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/121963?programid=3052

p4-uppland, http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=323&grupp=18599&artikel=5344436

p4-värmland, http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=93&artikel=5344226

nyheter -24, http://nyheter24.se/noje/kandissverige/731633-peter-nest-snyggast-i-varlden

Nya Värmlandstidningen, http://www.nwt.se/kristinehamn/article1201118.ece?service=refresh 

Ergo, http://www.ergo.nu/nyheter/20121116-v%C3%A4rldens-snyggaste-teknolog

Sedan blev det också ett långt reportage i Uppsala Nya Tidning, 18 minuter och ett lite mindre i Nya Kristinehamnsposten. Mycket roligt! Slutligen kommer det ytterligare ett på tisdag när Hänt Extra kommer ut där det blir ett helt uppslag från tävlingen 🙂

Har haft lite dålig träningsmotivation nu med väderomslaget och allt som hade med det att göra den här gången. Har EVENTUELLT något nytt mål på gång men det kommer när man börjar få lite bättre koll på vad det går ut på osv. Idag blir det återigen intervallträning och sedan avslutas kvällen med att gå på Uppsalas Idrottsgala med mat och underhållning, ska bli mycket skoj, i allafall det sistnämnda 😀

Bilden är framsidan på tidningen 18 minuter, ganska mycket synlighet!

Jakten på fettprocent

Till alla som är intresserade av att beräkna sin fettprocent på det ena eller andra sättet. Visst kan det vara bra men det kostar ju en jäkla massa pengar, helt i onödan! Inte blir man av med någon procent bara för att man mäter sig! Var istället ärliga mot er själva och titta er i spegeln, sedan jämför med bilderna nedanför. Och ni vältränade tjejjer som säger att ni ligger under 10%, det skulle jag vilja se!!!

 

 

Igår körde jag löpintervaller för första gången någonsin med friska knän. 22 intervaller med varannan minut på 6,5 km/h och varannan på 17 km/h. Kändes oförskämt bra måste jag säga. Nu tänkte jag försöka träna inför göteborgsvarvet 2014, så ni som har bra löpträningsövningar är välkomna att höra av sig!
Till helgen ska det fotas med superduktiga Ola Gäverth igen, hotellmiljö på söder och senare studio. Som vanligt när han är i farten brukar det blomma upp en massa bra idéer, jag är inte orolig!

Ska bli spännade att se hur promenaden imorgonbitti kommer bli, dagens gick ju ”sådär” i all snö, hoppas det är plogat till kl 6 i allafall 🙂
Här är ett smakprov från en plåtning med Fredrik Krigh som jag gjorde alldeles innan jag åkte iväg. Kanske lägger upp hela sessionen imorgon… Ha dä!

Nu är det banne mig inte roligt!

”Det enda passet man ångrar är det man inte gör” stämmer väldigt bra, men idag var det inte roligt att gå upp! Väderkänslig som man är satt jag fast i sängen i morse och orkade helt enkelt inte gå till friskis och köra kondition idag. Fick bli vanliga långpromenaden istället och så här efteråt MÅSTE man känna sig nöjd jag till slut tog mig ut i 90 minuter i mörkret. 

Dagarna bedrivs numer hemma i köket där jag och en klasskompis sitter med vårat examensarbete. Segt men nu börjar vi ändå komma framåt vilket är väldigt efterlängtat. 
Ska fota lite i helgen igen så snart kanske det fylls på i bildskafferiet igen. Alltid skoj att fota även fast det tyvärr aldrig leder fram till något jobb. Det är bara att fortsätta hoppas! Allt ordnar sig till slut, utom en sista gång, och då är det ju ändå kört 😉