Du lyssnar väl på Lifestylepodden i morgon? Jag och Linus Carlén snackar om livet.

Otroligt klok och inspirerande människa. Efter inspelningen av denna intervju så gick jag med känslan av att ingenting är omöjligt och viljan att jobba hårt var ( är ) på topp!

Tack för inspirationen Linus, vi hörs snart igen.

IMG_7527.PNG

 

Glöm nu inte att prenumerera på Lifestylepodden för hela våren är fullsmockad med roliga intervjuer och spännande möten. Roliga ämnen avlöser varandra och skratt blandas med allvar.

 

Till dig som är med i utmaningen Kul med Hälsa…Tävling med fina priser!

Hej på dig!

Till dig som gjort valet, tagit ansvaret, vågat vara nyfiken på vad just du kan förändra för att leva som du vill. Jag ville bara säga en sak till dig:

Oj vad jag tycker att du är bra! Du inspirerar!

Skärmavbild 2015-01-15 kl. 21.54.31

För det gör du, otroligt mycket mer än vad du tror. Dina medmänniskor ser hur du mår när du gör på ditt sätt. Att vara medmänniska handlar om just det, att inspirerar till välmående och det enda rätta sättet att göra det är att må så där som du vill göra, that´s it.

Nu börjar vi närma oss mars och det spritter i min kropp. Jag älskar vår och framförallt sommar. Jag bor på Västkusten och har typ promenadavstånd ut till vackra Fjällbacka. Jag vet, jag bor i sommarsveriges paradis. Mars betyder vår för mig och det ger inspiration.

Det ska du får chans om att få extra vårboost med denna tävling. Till dig som varit med i utmaningen skulle vi vilja ge dig chans att vinna detta:

Mat, vårt drivmedel. Den ska locka alla sinnen och göra gott i både kropp och knopp. Vad passar inte bättre än Camilla Rovas kokbok till detta! Recept, inspiration och kunskap med ljuvlig vägledning om hur du äter hälsosamt.

Camillas kokbok pressbild

Träning, underhållet, justeringsverktyg och naturliga kick.  Du har även chans att vinna ett onlinemedlemskap fram till juli i vår nya tjänst TrainingBy-DB. Där får du professionell PThjälp online, program och mycket mer. Just i vår handlar tjänsten om något som alla är byggda för från början, nämligen att springa. Grunden i träningen handlar om nått alla behöver, inte bara löpare. Nämligen god kroppskännedom.

11002719_10153068060002086_1131996127_o

Så ta chansen och var med om att tävla om detta pris, njut av hälsosam mat och träning.

Så vinner du: 

1: Kommentera DETTA inlägg. (Jag ser mailen i kommentarsinfon och kontaktar vinaren ) 

2: Bjud in dina vänner till sidan Kul med Hälsa på facebook ( sidan, inte utmaningen). 

3: Fortsätt utmaningen i vecka 4 och var riktigt nyfiken på vad DU kan skapa för DIG själv! 

Inte din smak?

Jag fattar inte riktigt varför människor rynkar på näsan så lätt när de ser en grön drink, eller hör att man dricker det varannan morgon.

Det är verkligen ett eller annat i åsikter där. Vad som är sorgligt är att jag tror att de mesta nejsägarna har smakat på typ en, en gång och avskytt det. Då kan någon ha gjort med massor av blandningar, för mycket ingefära, gått bananas med smaker och bjudit på. I all välmening, det tror jag inte nått annat om. Men om du bjuder en människa som inte är så inne på grönt så får man kanske ta det lite lugnt med ingredienser.

Tillsaken hör att ALLA kroppar behöver vitaminer och mineraler. Detta finns det gott om i vår frukt och i våra grönsaker. Så alla vuxna som säger att de inte gillar grönsaker och väljer bort det… hallå? Hur tänker du?

Vi kan vara kräsna och vi kan verkligen tycka att det är jobbigt. Dock betyder INTE det att en kosthållning på Mcdonalts, pizzerian eller köttbullar och makaroner ÄR den alternativa matsedeln.

FullSizeRender (21)

När jag ser en grön drink så ser jag energi, jag ser friskhet och jag ser en god smak. Jag skulle ALDRIG gå fram till din söndermosade kebabtallrik och högt klargöra att det ser ut som något jag redan ätit och fått upp igen. Aptitretande va? Det är samma sak för mig.

Mina barn får inte säga: ” Det är äckligt” för det är osanning. De säger ” inte min smak”.

Så, VILL du gilla dessa gröna magidrinkar? Lugna dig lite med ingredienser och starta istället med att bygga en grund. Spenat är ganska smaklöst och skapar den fina gröna färgen. Släng i apelsiner och spenat i mixern så smakar det apelsinjuice.

Piece of cake. Nu ska jag spela in en träningsvideo.

IMG_5976