Att äta hälsosamt är inte att äta smaklöst och tråkigt

IMG_4548

Tänk dig ett liv där matlagning är ett nöje, där kroppen är pigg och alert och smakupplevelse vid varje öppning av foderluckan.

Tänk er ett liv där energin räcker till jobb, fritid och träning. Med att orka menar jag att se fram emot den där träningen också. Att planera kalendern efter precis så som du vill ha ditt liv.

Att göra reklam för hälsosam koststil är inte speciellt svårt. Ni förstår, en hälsosam livsstil är inte att slaviskt följa dieter eller lyssna på alla slags varningsklockor om livsmedel eller näringsämnen.

Med vanligt sunt förnuft, får du ovanligt bra resultat! 

Ganska enkelt förklarat så menar jag att du ska anpassa din plan efter 1: Din vardag och situation. 2: Vad du gillar och njuter av. 3: Vad du önskar ska ske.

Jag och min kollega Jenna startar en ny viktgrupp nu i januari. Många skratt, resultat och ett förändrat tankesätt utlovas.

viktgrupp januari

NU är det jul, granen kirrad

Har du lyssnat på senaste avsnittet av Podden? Gör det HÄR annars (Jag tjatar, fjäskar och har gett mig attan på att ha många lyssnare så klart).

Min jul är räddad! Fick palla en gran hos min älskade farmor idag. Nu luktar det jul, lyser skönt och är julstämning med skratt hemma hos mig. Lite extra ungar här och det gör det hela bara ÄNNU mer ”juligt”.

granEn tjusig gran, tät och fin. Stenhård att såga ner men vi fixar grejen. #tillsammansärvistarka.

gran2

Lägg väl märke till bit-i-underläppen-ögonblicket där. Kameramoment deluxe.

10850131_10204386618483800_6480603849413746057_n

Med granen på axeln och på väg hem till ledig helg. Livet är ganska najs just nu…

Med en desperat vilja om att alla håller sams är jag som en kobra och attackerar minsta lilla negativ stämning. Nu jäklar ska vi fira jul, på mitt sätt.