Schyssta mål är roliga mål!

Sätts det schyssta mål är resan dit lärorik, rolig och en riktig självkänslaboost! Det är därför jag tycker att det är både lamt, tråkigt och onödigt att sätta en viktnedgång som mål.

Ja vet, ibland behövs en viktnedgång, det är jag mycket väl medveten om. Det är bara det att jag inte tror på att sätta just kiloras som det där spännande målet. Hur spännande är det liksom att låta en våg tala om för dig om du är duktig eller har gjort ett bra jobb? Livsfarligt för psyket.

Jag tror på prestationsmål, på boost av självkänslan och på att må på det där sättet som man önskar. För om du önskar att kunna springa, om du önskar att våga gå till gymmet, om du önskar att komma i en klänning eller om du önskar dig starkare kropp. Ja, viktjusteringen är en av effekterna till att nå allt det där. Under tiden som du jobbar mot ditt spännande mål. Om du är överviktig vill säga.  Kroppen anpassar sig så fint efter vad du vill kunna göra med den.

Jag förstår om resultat inte kommer då blicken låses fast på cm och våg. Hur ska kroppen fatta att det är just det du är ute efter? Det finns nämligen ingenting i vår kropp som är inställt på att behaga en platta vi står på. Hur ska kroppen då fatta vad du vill?

Där emot är den byggd för att röra sig och byggd för att bygga om då du vill lära dig att göra något nytt med den. Enkelt, ge den bara din önskan och rätt förutsättningar så är livsstilsförändringen helt plötsligt både roligare och mer effektfull.

Gaaaahh, alla reklam om viktminskning och övertygelse att det är extrakilon som gör dig olycklig får mig att vilja tugga av mig tungan.

Jag skulle vilja fråga dig en sak. VAD skulle du vilja kunna göra med din kropp? Springa, stå på händer? Knyta skorna? Våga synas? Gå ner i spagat? Dansa? Hoppa? Vad?

IMG_5747 (1)

Det kan inte gå fel!

”Nej, jag vågar inte tro att det går min väg”

”Vågar man verkligen hoppas på det?”

”Sådan tur har nog inte jag”

” Oj oj oj, nej jag vågar inte chansa”

” Det tror jag inte, jag vill inte bli besviken”

” Nu håller jag tummarna, men förbereder mig på att jag inte får jobbet”

Känns det igen? Att aldrig våga ta ut segern i förskott eller vågar tro att nått bra ska ske. Vi skyller på ”Jante-lagen”.  News flash är att jantelagen är dina egna tankar. Ja, till 70 % av gångerna är det vi själva som inte vågar satsa full fräs.

1377353_10204198919391440_6827784490944038911_n

Vad har vi att förlora? Ja, ibland allt… frågan är bara om vi vill det tillräckligt mycket för att satsa. Ibland förlorar vi inte ett dugg på att satsa allt, att tro att det ska gå bra. Låt oss göra en jämförelse.

Du vill bli gladare, ha en positivare livssyn och känna mer energi. Enkelt, vakna upp och le. Le mot dina medmänniskor och le mot dig själv i spegeln. Detta är ju en sådan där typisk sak som skapar en jättevåg av positiva händelser och kostar dig inte ett jota.

Du vill byta karriär och starta eget. Här är ju ett tillfälle där det kittlar ordentligt i magen. Om du har familj så äventyrar du ju även för andra. Men, för och nackdelar. Har din businessplan potential till att skapa både en lyckligare människa (du) och en inkomst. Ja, det har den så klart eftersom att du överväger att starta den. Gör ditt BÄSTA och hoppas på ditt BÄSTA. Inställningen ska vara success för att det ska bli success. Det är du skyldig dig själv det.

endor1

För ju mer vi använder oss av affirmation desto större är chansen att du lyckas med precis det du vill! Inte var det svårt att vara riddare och prinsessor när vi var små? Inte var det svårt att med granris, kottar och ved bygga upp en by i skogen och lekarna kunde hålla på i timmar. Fantasivärlden var ljuvlig och gav oss så mycket njutning att vi var lyckliga jämt. (Nåja, men problemen var skrubbsår, bistick eller en bruten arm. Fixbart).

Glöm inte bort att du besitter det där även som vuxen och du kan ta med det in i alla delar av livet. Våga dröm och våga vara säker på att det ska gå bra.