Hälsa och sommarrea

This post contains adlinks from Adviral


1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12

Detta kollage är galet inspirerande nu när jag funderar på att ta upp träningen igen.

För över ett år sedan var jag innan i en riktigt bra period med regelbunden träning och helt okej kost.
Men det senaste året har det gått utför med det vilket lett till sämre mående och rejäl viktuppgång för min del.
Tränade mycket på Nordic Wellness utanför Väla och kunde dra av detta helt via friskvårdsbidrag på mitt förra jobb.
I och med att jag bytte jobb så sade jag upp medlemskapet eftersom jag dels inte tränat på vääääldigt länge och att jag inte visste hur ekonomin skulle se ut. Nu visar det sig då att vi som jobbar på Väla har superförmånliga priser på medlemskap där.
Detta tänker jag nu att jag skulle passa på använda mig av.
Jag trivdes superbra med Nordic Wellness och de har fantastiskt bra utbud på pass vilket jag älskar.
Att gå på pass är helt klart min grej då jag behöver någon som pushar mig och styr upp träningen.

Denna helgen har gått galet fort med all som varit inplanerat.
Imorgon blir det jobb på Kicks, sedan är jag ledig i tre dagar innan sista jobbhelgen innan min lilla semester 🙂
Vi har lite skoj inplanerat mina lediga dagar i veckan som middag med en annan härlig familj och utflykt till Den Blå Planet.

Ha en härlig kväll <3

Fortsätt läsa

Måndagen 5 Juni

Idag är en tung dag, inte för att något särskilt hänt. Inte vad jag vet i alla fall.
Det hela började med en riktigt jobbig natt utan sömn, tror inte jag lyckades somna förrän närmare 4 imorse.
Jag vet att jag inte sovit innan eftersom jag var uppe och vankade av och an i huset, stod och stirrade ut genom fönstret in i mörkret och övervägde att gå ut. Jag gick aldrig ut eftersom jag var rädd att jag skulle försvinna om jag lät mörkret omfamna mig. Jag har varit alldeles tom inuti, ett stort gapande och smärtande hål i bröstet.
Tårarna rinner och rinner men de har ingen verkan.
Ibland kan tårar vara förlösande men idag gör de varken till eller från. Allt är meningslöst just idag.
När jag lade mig imorse vid 4 vaknade världen utanför till liv, fåglarnas kvitter hade vanligtvis väckt glädje hos mig, men ingenting hände.

Denna dagen är den värsta på mycket länge, så här har jag inte mått på över ett år och det oroar mig.
Att må dåligt är inte det som skrämmer mig, alla har dåliga dagar.
Men det är två saker som skrämmer mig mest och det är känslan av meningslöshet och tanken på att det inte skulle vända.
Jag vet att dåliga dagar aldrig består men jag vet också hur lätt det är att fastna i tankemönstret.
Jag ger mig själv idag att gråta, skrika, vrida mig i ångest under täcket och försöka ta igen förlorad vila.

Imorgon är en annan dag och tacka fan för det <3

Fortsätt läsa

Sommaren är här!

IMG_0171

Wow! Äntligen är det sol och värme, som man längtat <3
Firade med lite bubbel och jordgubbar i torsdagskväll för det var sååå längesedan.

Det har varit lite upp och ner i dagarna, mest ner de senaste dagarna faktiskt.
Har känt mig helt ur balans, orken och tålamodet tryter vilket är ganska tufft med små aktiva barn.
Försöker trösta mig med att jag vet att det vänder och jag försöker hitta små tillfällen för återhämtning.
Det känns lite förrädiskt det här med att det är sol, varmt, jag jobbar med mitt drömyrke, har en härlig familj, bor i ett fint och för det mesta hyfsat rent hus, vi har mat på bordet och kärlek runt om oss. Ändå är det något som inte riktigt står rätt till, något hänger som ett åskmoln över mig. Det är frustrerande och det ger dåligt samvete vilket spär på det hela ännu mer.
Nåja, livet rullar på ändå och jag njuter så gott jag kan.

Nu har jag dessutom jobbat ett tag på Kicks, jag trivs superbra och det är så kul att jobba med något jag tycker om!
Att få lov att botanisera bland alla produkter, göra makeup på kunder och hjälpa alla som kommer in är väldigt givande och spännande. Tycker verkligen om kundmötena, vi har väldigt trevliga, nyfikna kunder som ofta ber om hjälp och det är superskoj.
Det är väldigt annorlunda att jobba mot uppsatta mål och budget varje månad, är lite nervös för det men än så länge känns det helt okej och  det ger mig möjlighet att jobba med mig själv. Har en mycket bra dialog med min chef också som har tagit mycket bra hand om lilla förvirrade mig 😉

Imorgon kommer det upp bilder på en av mina favoritmakeup just nu!
Har tokförälskat mig i varma toner på på hår och makeup, lööööv it <3

Tack för titten!

Fortsätt läsa

Here it goes……

 

Har haft några dåliga dagar bakom mig denna veckan… det har varit svårt att hitta ork och lust att vara produktiv.

 

Många av mina nära vet att jag sedan några år tillbaka haft ångestproblematik och perioder av nedstämdhet.
För detta har jag gjort några omgångar terapi och nu senast, vilket är något år nu, fick jag medicinering för min ångest.
Just ångest är något som många slänger sig med till vardags men sällan förstår man innebörden.
Den kan vara väldigt individuell förstås men när vi pratar om riktig ångest så handlar det alltså inte om att man är lite nere för att man inte hittade snygga kläder till festen. Vi pratar om allt från orimlig oro och rädsla till rena fysiska symptom som darrningar, yrsel, desorientering, svårt att få luft, stickningar… listan kan göras lång och dessa symptom resulterar i en fruktansvärd trötthet. Tänk er själva att kroppen går på högvarv heeeela tiden, man kan aldrig slappna av, det blir man trött av.

Jag har de senaste 1,5 året stått på en medicin mot främst mina fysiska symptom som blev värre och värre.
Hade ett konstant ångestpåslag till slut och jag kunde bara precis fungera.
Nu har jag trappat ner medicinen och sedan en dryg vecka tillbaka inte ätit den alls.
Det har de senaste dagarna resulterat i en fruktansvärd trötthet, yrsel, darrningar och svårt att koncentrera mig samt att det också gör att jag känner mig orkeslös, meningslös och omotiverad.

Vädret hjälper mig mycket, solen och värmen gör underverk.
Jag har börjat skärpa mig med mina vitaminer som jag tar varje dag.
Koffein måste jag se upp med precis som för mycket socker och annat som ger falsk pigghet.
Det är nämligen även det som kan trigga igång ångesten så se upp med till exempel kaffe, energidryck och alkohol.

Idag var jag ute på en rask promenad och sedan körde jag lite egna övningar med timer hemma efteråt.
Jag blev slut i kroppen och yrseln tog i ännu mer, det är läskigt att kroppen reagerar så här men jag vet att det inte är farligt.
Är besluten att försöka hitta en hälsosam väg att leva med detta på ett så bra sätt som möjligt.
Känner jag att medicin är det bästa, ja, då får jag börja med den igen helt enkelt.
Men jag vill testa och se om jag kanske kan leva med min ångest och hantera den med andra hjälpmedel.

Jag är medveten om att jag valt att nischa min blogg som en skönhetsblogg men jag finner det befriande att sätta ord på vad som händer med mig och jag hoppas med detta att någon, om så bara en, läser detta och finner tröst.
Vi pratar för lite om psykisk ohälsa och det måste bli ändring på det!

Nu ska jag jobba lite och sedan njuta av solen och värmen som äntligen kommit <3
Ta hand om er!

 

IMG_9838

Fortsätt läsa