Benhinneinflammation

Shin Splints (English Below)

Benhinneinflammation även kallat periostit (på mediala delen av skenbenet, tibia), medialt tibiasyndrom eller medialt tibiaperiostit, är en idrottsrelaterad skada med smärtor i muskler eller muskelfästen i underbenet. Den engelska termen shin splints kan referera till ett flertal sjukdomstillstånd med smärtor på framsidan av underbenen, där benhinneinflammation är ett. Benhinneinflammation kallas på engelska mer specifikt för medial tibial (stress) syndrome. Benhinneinflammation orsakas vanligen av överansträngning p.g.a. för intensiv träning, för snabb ökning av träningsdosen, hög hålfot (högt fotvalv), pronation av foten, ändrad skotyp, byte av underlag eller träning på hårt underlag. Benhinneinflammation uppstår företrädesvis under och efter löpning, hoppträning eller långpromenader och kan ta lång tid att läka.  

Shin splints is a general term used to refer to a painful condition in the shins. A formal medical term for the condition is medial tibial stress syndrome. One cause is an overused muscle, either as an acute injury or delayed onset muscle soreness (DOMS). The muscle pain is caused by any activity that involves running, jumping, also sometimes even walking. Untreated shin splints can lead to a stress reaction mid-shaft in the tibia, which can eventually lead to a stress fracture. A stress fracture can be diagnosed by a bone scan or an MRI and takes much longer to heal than shin splints. It is often caused by running or jumping or sprinting, and may be very slow to heal.

Who said partying isn't just as good for your leg muscles as going to the gym?! But damn, my legs hurt..

TIENNE

bloglovin

Skapad:
8 februari, 22:08
Läst:
2375 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Sommarlov

Alla behöver ett litet break ibland, inklusive vi toppbloggare I fredags fick jag reda på att kontoret där jag jobbar ska stänga ner helt och jag och alla mina kollegor får hitta nytt jobb. Jag ringde direkt några samtal och lyckades landa ett jobb som Business Developer för Cadaro Jewellery i Turkiet. I mitt liv är det alltid snabba ryck som gäller så på lördag flyger jag dit för att börja jobba omgående.

Jag har också planer om att starta eget inom en väldigt snar framtid, måste bara jobba ihop till ett bra startkapital samt knyta viktiga kontakter - något jag hoppas göra borta i Turkiet!

Min TV-karriär verkar heller inte vara över, utan jag har några erbjudanden som lockar och drar igång nu till hösten. Ni har inte sett det sista av Tienne ännu

Ses snart!

TIENNE

Skapad:
26 maj, 20:32
Läst:
5416 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

  • Norrlänningen
    2010-05-26, 23:02

    Gäst

    Ja det händer mycket runt dig minst sagt,roligt! och att det kanske blir mer Tienne i tv låter bra!,för jag hade ju gärna sett dig i betydligt fler avsnitt i Robinson,men nu bestämde ju andra så att det inte blev så,men nu kanske det blir annat upplägg nu.Go for it!

    Och lycka till nu i Turkiet.Bye Bye Tienne!

Det luktar bajs här..

Hur jobbig start på dagen ni än har haft så tror jag inte att det är värre än min.

Lite bakgrund för att ni ska förstå:

Jag har extremt svårt att vakna på morgonen, har sovit igenom en 2-timmars brandevakuering en gång med en stor röd brandklocka bredvid mitt huvud. Pga detta har jag inhandlat en "robotväckarklocka" som rullar runt på golvet och skriker när det är dags att gå upp, så att jag måste upp och springa ikapp den för att kunna stänga av den. 

Imorse kl. 06.30:

Jag vaknar av att väckarklockan skriker, gnuggar mig i ögonen och vänder mig i sängen för att stiga upp. Känner att det luktar riktigt illa och antar att det kommer från hallen, där jag stängde inne hunden eftersom han är sjuk. Sätter mig upp och kikar ut i hallen, ingen hund. Ställer mig upp för att skynda mig att fånga in väckarklockan och stänga av den när jag inser att hela min stora vardagsrumsmatta helt plötsligt är BRUN? NEEEJ!!! Inser att hunden har klättrat ut ur hallen, fått diarréattack på mattan och sedan har väckarklockan rullat fram och tillbaka i bajset så att HELA mattan och en kudde på golvet är TÄCKT av illaluktande hundbajs!

Resultat:

..Det var bara att dra på sig plasthandskar och börja skrubba och skruva isär klockan för att få ut allt bajs.. Hann inte ens med att duscha eller äta frukost.. Men nu är jag här och på riktigt bra humör - måste ju haft den värsta morgonen möjligt - resten av året kommer alltså bara bli bättre!

TIENNE

Skapad:
20 maj, 11:17
Läst:
6003 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

  • Norrlänningen
    2010-05-26, 16:36

    Gäst

    Hejsan Tienne!
    Vad har hänt ser dig inte längre på Finest topp blogglista,har du slutat eller ligger du bland medlemms bloggarna nu???

  • andrew hamblin
    2010-05-20, 11:40

    Gäst

    hahahaha sjukt roligt haha gjorde min ruttna morgon glad iaf haha tack

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

  • Niki
    2010-05-12, 18:16

    Gäst

    LIKE!

  • Norrlänningen
    2010-05-11, 00:17

    Gäst

    Mmm ja nu har jag lyssnat igenom denna låt,och jag kan konstatera att jag nog inte delar din musik smak,men å andra sidan så har jag inte heller upplevt denna musik live på ett dansgolv.

    Men jag tror nog inte kanske att det heller skulle ändra min åsikt.Men nu Tienne ska jag fråga dig om vad du tex gillar Dansbands musik du vet typ Älvdalens stolthet Lars-Kristerz etc.Jag är väl en person med ett brett spektra av musik som jag lyssnar på allt ifrån Hårdrock till dansband och massor därimellan men denna musik som var här ovanför är inget jag lyssnat på,kanske därför den upplev som knepig.Take Care,Bye Bye Tienne!!!!

Missbildad

Har dragit ut två visdomständer och ser nu ut såhär, great. Har förklarat för alla nya människor jag träffat att jag inte är missbildad, de måste tro att jag är galen..

TIENNE

Skapad:
9 maj, 22:14
Läst:
7168 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Video från helgen

Här kommer en video från helgen på clustret där synchronized anordnade fest med bl.a Âme och Audiofly som DJ's. Själv är jag med några sekunder från 0:48 framåt, samt på stillbilden nedan

TIENNE

bloglovin

Skapad:
5 maj, 22:27
Läst:
7675 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

"Jag hatar dig"

Hat är ett riktigt starkt ord. Jag hatar ingen, tror inte att jag har den förmågan. Jag tycker synd om de som behandlat mig illa. Om de får mig att må dåligt antar jag att innerst inne mår de mycket sämre än mig. Det är ju lättare för mig - som inte gjort något ont - att komma över en förlorad vän, än för någon som inser sitt misstag.

Likgiltighet är något jag är väl bekant med, dock skulle jag aldrig kunna känna mig likgiltig inför någon som jag tyckt väldigt mycket om. Jag menar, det tar ju ett tag innan man vet vad man känner för någon - för vissa verkar det kunna ändras i en handvändning, men inte för mig.

Kärlek är vad som håller mig vid liv. De flesta uttalar alldeles för sällan sin kärlek till sin omgivning. "Jag älskar dig", finns det något finare? Jag älskar alla i min omgivning, annars skulle jag aldrig omge mig med de människorna. Varenda person i min samtalslista har underbara egenskaper som väger över de sidorna jag inte uppskattar lika mycket. Även mina expojkvänner, inklusive de som gjort mig illa både fysiskt och psykiskt, älskar jag - samtidigt som jag tycker synd om dem.

Lycka kan aldrig existera om man inte exkluderar hat.

Sluta hata & älska mer!

TIENNE

Skapad:
2 maj, 13:46
Läst:
8198 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Vasastan

Jahapp, då har jag precis flyttat in i en etta i vasastan då! Nu bär det av hem till älsklingen för att göra mig i ordning, sedan blir det partaayyyyyyy!!!!

Skapad:
30 april, 19:55
Läst:
4885 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

ÂME & AUDIOFLY i Sthlm!

SYNCHRONIZED PRESENTERAR: VALBORG MED ÂME OCH AUDIOFLY

Synchronized är tillbaka igen med internationella techno och house-bokningar av toppklass, lagom till Valborgs-firandet. Denna gång ingen mindre än Âme och Audiofly på Clustret samt med 4x8m LED vägg och ett massivt ljudsystem.

Tyska producent och DJ-duon Âme fick sitt stora genombrott 2006 med den Detroitinfluerade singeln “Rej” som kombinerade deep house med minimal techno. “Rej” blev en stor cross-over hit på den elektroniska scenen, spelades överallt och återfanns på såväl kommersiella samlingar som underground-mixar. Nu fortsätter duon att ge ut musik på labels som Defected, Innervisions och Sonar Kollektiv och DJar på superklubbar världen över. På Valborg spelar dom för första gången sedan genombrottet i Sverige.

Barcelona-baserade Audiofly består av Luca Saporito och Anthony Middleton. Audiofly besökte Berns för ett par år sedan och har sedan dess bara blivit större och mer etablerade med sin smutsiga, suggestiva tech-house. Idag är dom ett välkänt namn på den globala klubb-scenen och är resident DJs på klubbar i såväl Tyskland och Italien som på Ibiza.

Dessa bokningarna speglar båda utvecklingen på klubbscenen, där house och techno närmat sig varandra allt mer och vi är stolta över att kunna presentera två så stora och heta akter som representerar denna riktning, på samma kväll.

För mer info om eventet, klicka här!

Friday 30 April - Valborg - 22:00 - 04:00
Clustret - Södermälarstrand 25, Stockholm
Admission - 200 SEK on presale, 250 SEK at the door

Tickets available at:
Fade Records - Skåneg. 78, Stockholm
Yeadio - Tulegatan 29, Stockholm

73CHN0-713NN3

bloglovin

Skapad:
29 april, 10:11
Läst:
5005 ggr
Dela:
Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Tienne innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.