Träning, hälsa och inspiration – möt Finest nya toppbloggare Ofelia Undenell – Finest.se
Ofelia Undenell är Finest nya toppbloggare som föredrar träning och hälsa framför en sen utekväll. Hon har en egen historia att berätta och på bloggen vill hon inspirera andra genom att publicera texter, recept, träningstips och snygga bilder! Finest tog en pratstund med Ofelia och fick höra om den stora livsförändring.
Vem är Ofelia Undenell?
En 21 årig tjej från Göteborg som brinner för träning och hälsa. Nykterist på heltid och har i princip alltid ett leende på läpparna!
Vilka tre ord beskriver dig bäst?
Glad
Sprallig
Målmedveten
Vad kommer man att få läsa om/se på din blogg?
Min blogg består mest av träning, kost och hälsa. Delar med mig av mina träningsmål, samt hur jag lägger upp min träning för att nå dom. Älskar även att dela med mig av mina recept samt mycket tips ang kost, hälsa och träning. Tycker också mycket om att lägga ner tid på att få fram fina och inspirerande bilder! När man ser mode i bloggen är det oftast ”träningsmode” eftersom det är på träningskläder jag spenderar mina pengar.
Du har skrivit lite om hur du för några år sedan befann dig i en brutal obalans, vad var det som hände?
När jag fyllde 18 år så försvann jag med en gång in i kroglivet, som tyvärr förstörde hela mig. Det var alkohol och fest i princip varje dag/natt. Efter att jag hade levt detta livet i två år så vaknade jag till slut upp efter ännu en natt på krogen av en brutal panik ångestattack. Efter denna natten bestämde jag mig för att ta en paus från alkoholen och allt festande, en paus som sedan blev bestående. Har efter detta kämpat mig igenom väldigt tuffa dagar med ångest och rädslor. Idag är jag äntligen fri och har hittat mig själv i ett liv där träning och hälsa alltid är i fokus. Tappat 20 kilo och är fortfarande påväg framåt i min resa.
När kände du att det var dags för en förändring?
Några veckor efter att jag fått min ångestattack och varit fri från alkohol och festande så märkte jag hur mycket gott det gjorde både min kropp och mitt psyke. Det var då jag bestämde mig för att fortsätta och ta det till nästa nivå och börja träna och ge det 100%.
Vad skulle du ge för tips till alla som lever det liv du gjorde tidigare men som inte riktigt vet hur de ska ta sig därifrån? Hur lyckas man nå en ny hälsosam livsstil?
För det första måste man vilja! Utan viljan kommer det aldrig hålla i längden tyvärr. Mitt bästa tips är nog att bara lita på sig själv och tänka att man klarar allt med vilja i sig och att inte ge upp för att man inte ser snabba resultat. Även om kroppen inte visar resultat med en gång så får man inte glömma hur bra man mår på insidan också. Allt tar tid så tålamod är viktigt att ha i baktanken tycker jag! Ett liv utan alkohol är något jag tycker alla borde prova någon gång. Har aldrig mått så bra som jag gör nu efter det beslutet.
Varför tror du att det är så många människor som vill följa ditt liv varje dag på bloggen?
Både tror och hoppas att folk blir inspirerade av min resa och mina inlägg jag dagligen delar med mig av i bloggen. Vet att många så gärna vill komma igång med träning och börja tänka på vad man ger sin kropp, jag vill peppa och ge så mycket inspiration jag kan genom min blogg. Ge tips på hur man kan lägga upp både en bra kost och träning för att komma igång!
Alla dina mat och träningsbilder ser ljusa, fräscha och proffsiga ut, hur gör du för att gånga det så snyggt på bild?
Som man kanske har märkt så älskar jag vitt! För mig är vit en färg och även min favoritfärg. Försöker ofta tänka på att ha med mycket vitt i mina bilder, speciellt i bakgrunden så det blir en ljus och fräsch bild. Redigerar alltid mina bilder i lightroom och jobbar då mycket med exponering, högdagrar, vitbalans och lyster!
Följ Ofelias inspirerande blogg HÄR
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
