Träningsinspiration av Ida Warg – Så håller du dig fit i sommar – Finest.se
Besök Ida Wargs blogg här!
Hur förbereder du din beach-kropp varje vår?
– Jag har en beachkropp året om så ja behöver inte förbereda mig. Vilken form eller storlek min kropp än har är jag stolt och den kommer passa utmärkt på stranden.
Om en vän till dig ringer och säger att ni är ett gäng som ska åka till Göteborg och bland annat besöka Liseberg över helgen. Unnar du dig den helgen och äter sockervadd, eller tar du med dig träningskläderna för att klämma in ett pass under helgen?
– Jag åker iväg och har en sjukt kul helg. Jag gillar varken sockervadd eller choklad så det blir det inget av men säkert massa god mat istället. Åker jag bort sådär över en helg följer definitivt träningskläderna med.
Tänker du på vad du stoppar i dig under sommarens varma dagar när kall mjukglass lockar, eller låter du sommaren bjuda på allt det goda?
– Jag äter alltid gott och mjukglass lockar inte alls mig. Jag unnar mig varje dag och då i form av Aaci Bowls, egengjort raw food glass, smoothies, färska frukter, mörk choklad mm.
Tränar du när du åker på en veckas semester?
– Absolut! Träning är en livsstil och jag håller mig aktiv året om. När jag är på resande fot brukar det bli cirkelträning med egen kroppsvikt och löpning.
Skulle du vilja dela med dig av tre övningar som alla kan göra på semestern som inte kräver några verktyg, som går att utföra överallt?
– Armhävningar, squats och plankan. De här 3 övningarna kan man göra hur många variationer på som helst. Ett tips är att kolla in min youtubekanal – youtube.com/idasfitness, där hittar man hela träningpass för semester/ hemmaträning.
http://www.youtube.com/watch?v=pCiH2Pwx2Xc
Besök Ida Wargs blogg här!
Besök Idas instagram här!
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
