När du gör denna övning se till att du har axlarna i ett neutralt läge, alltså inte uppe vid öronen. Armbågarna och armarna bör vara fixerade och stilla i hela rörelsen och i toppläget spänner du triceps genom att pressa händerna utåt och håller emot vikten hela vägen tillbaka till start positionen.
TRICEPS ÖVNING BAKOM HUVUDET I KABELMASKINEN – Denice Moberg
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
