Enklaste proteinbomben ever!
250 g sockerfri vaniljkvarg
100 g färska blåbär
30 g whey protein blåbärssmak
1 dl mjölk/vatten (ev. lite mindre )
Topping: Sesamfrö och pumpakärnor
Blanda whey proteinet med mjölken (vatten går bra också) i en shaker. Fyll en skål med kvarg, blåbär, sesamfrön och pumpakärnor och ringla över blåbärsproteinet. Klart!
Tips: Frys kvargen i 1- 2h innan så blir den halvfryst och mer likt glass.
