En morgon med både sjukgymnastik och efter det ett läkarbesök. Sjukgymnastiken gick sisodär, det är sanslöst skönt när hon trycker ut lederna i ryggen & ”drar isär” allting. Jordens sten lyfter från ryggen då. Fick nya övningar att fortsätta hemma med & fick även prova cykling, men ryggen gillade inte det så mycket. Vissa rotationer med ryggen är i princip omöjliga för det gör för ont, men hittills har jag lyckats undvika dom själv. Fick förklarat att det sitter i det undermedvetna, kroppen rör sig inte på det sättet där smärtan kommer fram som värst. Så utan att jag tänker på det undviker jag vissa rörelser helt enkelt. Ska tillbaka redan på torsdag för att vara med på en ”gruppträning”. Efter det hann jag hem för frukost & en kopp kaffe, sen var det läkarbesök som gällde. Jag är fortsatt sjukskriven då jag fortfarande inte får köra någon styrka alls. Provade bära hemma igår, tjohej vad arg jag blev. Gjorde så fruktansvärt ont så min bror fick ta över. Då var det inte det tyngsta jag gick på till att börja med, det är en frustation att inte klara en sån sak som annars är så simpel. Nu var det visserligen dumt av mig att prova bära, för det får jag ju inte. Men jag provade ialf, dumt envis som man är.
Igår tog jag en promenad ut till strand & blev bjuden på mat när jag kom dit, fina Erika! Lekte med barnen, fikade & pratade för fulla muggar. Stannade hela eftermiddagen & var inte hemma förens strax innan 18, då skyndade jag mig ner till stan för att inhandla nya shorts & hårband. Behövligt. Under kvällen var jag ensam hemma & jag bara njööt!! Sen min bror flytta hit, i slutet av april(?!) så har jag inte varit ensam en endaste gång! Det är ju alltid jag som är borta oftast, men igår så! Himmelriket att få vara ensam hemma. Liam åkte till sin pappa i söndags när jag skulle spela match & skulle komma hem på kvällen igen, men han har ännu inte kommit hem. Så förhoppningsvis inom de närmsta timmarna så anländer han hem igen. Varit ifrån min gosse alldeles för länge, behöver energi från min mini.
Sitter här med ännu en kopp kaffe & förbereder mig inför ett bra tags stretching.. Enormt behov av det, haha! Ska fortsätta med mina övningar under eftermiddagen & sen ska jag träna kl 18. Är givetvis bara med på saker som benen kan ta själv, några häftiga saker med ryggen är jag inte redo för. Kram på er!
