Att somna 00.30 och stega upp jobba 02.50

Ja det va just det jag gjorde igår och kl 04 på morgonen satt jag på mitt tåg mot Uppsala och skrev min text ADHD HJÄRTA som många läsare uppskattade så fint. Tänk att jag hade inte en aning vad jag skulle skriva om men allt det kom ut mig från ingenstans.
Var hemma från arbetet 10.30 och fick glädjen tillmötes av en liten Lilly som hade varit kreativ i sängen våran.

Stolt Husse

Blev rasta hundarna snabbt och lite i magen för att sedan direkt kasta mig i boxen på VEGACROSSFITS FREDAGSMYS

Tittade med mina trötta ögon på tavlan och tänkte djup att hur fasen ska jag hinna göra alla dessa reps idag men ett litet skratt i mig själv som pressa mig att tagga till.

Jag har en ganska vek rygg och då kanske endel tänker att crossfit borde jag nog va utan då. Om jag har problem att jogga för det är enformigt så är crossfit kanon för mig då de är variation och jag får hjälp med de vikter mm som kroppen klarar.
Finns ingen anledning att maxa tunga vikter för mig än eftersom kroppen inte är i kondition eller i styrka för vissa saker.
Har mycket leder och muskler att bygga om och även massor att börja mjuka upp. Jag kan inte få skivstången mot brösten än nedanför hakan eftersom jag är boxare som inte haft hjälp av träning med stretch tex och skador mm. Jag håller då all vikt i mina handleder just nu och kör på rå styrka vilket betyder att det finns att jobba på!

Hursomhelst så här var Fredagens pass

Psyket fick slå det fysiska och vi alla han köra alla reps pepp pepp Never give up!!
Tog sin tid att repa sig för mig och hela kroppen blev fullständigt överkörd och jag njöt av smärtan efteråt eller kanske ska kalla det utmattningen.
Skön dag som jag behövde trots tröttheten.
Vi avslutade med god thaimat familjen igår kväll, jag körde utan ris men med extra grönt. Nu Lördag och frukost för mig, mamma åkte till gymmet hon och sedan dansskola för Novalie.