För 2 månader sen fick jag en utmaning av en vän. Tävla i en deff på 8 veckor. Den som inte når sitt mål bjussar på middag/behandling på Yasuragi. Då Yasuragi har stängt i sommar har dock detta ändrats under tiden till en middag/aw där förloraren tar notan. Jag är en tävlingsmänniska så jag var inte sen att haka på det här, kan inte tacka nej till en utmaning! Något i mig taggar till när det blir tävling och envisheten kopplar in och motivationen ökar. Precis vad jag behövde! Mina vänner känner mig väl..

Vi satte våra mål vilket vi valde att göra i en slutvikt. Det är svårt med hur man ska mäta sånt här då det går att mäta på så många olika vis men jag har även mätt kroppen med måttband under tiden för att se hur den utvecklats samt tagit före och efterbilder som jag ska vara öppen och dela med mig av nedan. För tävlingens skull hade jag alltså satt en slutvikt som jag skulle nått idag. För hälsans och välmåendets skull ville jag ha en förändring då jag blivit svullen av medicinerna samt tappat i träningen och energi. Dessutom ska det såklart erkännas att det estetiska spelar mig roll. Jag gillade inte det jag såg i spegeln längre. Sagt och gjort, challenge accepted och jag satte ett högt mål med flit för då jobbar jag som bäst, i uppförsbacke, no mercy. Jag satte målet 63 kg.

Jag började då min diet den 3 april på 69,1 kg och vägde in mig nu på morgonen den 3 juni på 66,3 kg. Jag nådde alltså INTE mitt mål… Tävlingsmänniskan i mig svär och slår men min positiva sida försöker se den större bilden.  Jag hade satt ett väldigt högt mål på kort tid det är jag medveten om och jag får nu erkänna att det var för högt. Förra gången jag körde en ordentlig deff och diet var 2013 och då hade jag inte den här sjukdomen att tampas med, jag var yngre (folk säger att det blir skillnad när man blir äldre men jag vill helst inte lyssna på det örat…) och jag har inte lärt mig riktigt hur alla hormonbrister och allt påverkar kroppen ännu. Det här betyder dock såklart inte att jag ger upp på något vis. Yes you heard me, 8 veckor wasn’t enough för mig och jag kommer dieta vidare. Min slutsats är att jag behöver mer tid på mig helt enkelt.  Jag kan sitta och gräma mig över att jag fuskat för mycket med kosten, tränat för lite och att jag borde kunnat prestera bättre men jag ska försöka att inte slå på mig själv alltför hårt den här gången utan faktiskt försöka titta lite större. Vad lärde jag mig av det här? Vet jag nu lite mer om hur min kropp funkar med alla nya faktorer, ja.. det vet jag. BRA då lär vi oss något och kämpar vidare.

Sen är jag väldigt nöjd överlag när man kollar på formen. Det är tävlingsmänniskan i mig som surar!   Det har hänt otroligt mycket i min kropp de här 8 veckorna och man kan tydligt se hur formen förbättrats. Jag är dessutom piggare, har mer energi på träningarna och orkar mer om dagarna. Och ja, det estetiska… jag kan nu kolla i spegeln och gilla det jag ser igen. Känns otroligt skönt så det är ju en seger i sig! Kollar man dessutom från januarimånad till idag… så är jag riktigt stolt över mig själv. DÄR har vi nämligen resultat jag kan stå bakom. Så jag ger inte upp nu på något vis. Mina mål är helt klart doable det är bara en fråga om tid. The fight goes on! Men nu unnar jag mig den här helgen först innan jag fortsätter. Burgare och vila! Trevlig helg på er!

/Kehlan

Nedan följer mina resultat i detalj samt mina före och efterbilder. Jag tänkte inte gå in mer på detaljer nu om hur jag gjort och planerat runt dieten, vad jag ätit, hur jag tränat o.s.v. För den som är intresserad återkommer jag med det i ett annat inlägg.

RESULTAT
RESULTAT 8 VECKORS DIET
3/4 69,1kg
Midja 74cm — Rumpa 98cm — Arm 30,5cm — Lår 60cm — Bröst 84,5cm

3/6 66,3kg
Midja 71cm — Rumpa 93,5cm — Arm 29,5cm — Lår 59cm — Bröst 83,5cm

RESULTAT JAN-JUN
2/1 70,1kg
Midja 76cm — Rumpa 99cm — Arm 30cm — Lår 61cm — Bröst 87,5cm

3/6 66,3kg
Midja 71cm — Rumpa 93,5cm — Arm 29,5cm — Lår 59cm — Bröst 83,5cm

Samma ljus och vinklar för rättvisast förändringsstatus. Avslappnad kropp utan flex eller spända muskler.

Kunde inte låta bli att även ta bilder efter träningspasset i går kväll då jag hade lite pump. Transformation!