Hej Babes! Blev lite fredags gym för mig idag, var inte alls taggad på att träna idag faktiskt , alla har vi sånna dar. Men som tur så tvingade zebbe mig, känns alltid jobbigt först men när man är svettig och klar så känns de hur skönt som helst. Dagens pass- uppvärmning- 30 min på cyckeln rumpa- squats 10×3 kissande hunden 10×6 mage- sit ups Med slag 20×3 ryggen mot halv pilates boll 10×3, fällkniven+ putt 15×3 och avslutade med plankan i 2,5 minut. Det är vad dagens pass innehöll, ett skönt blandat fredags pass.
PUSSAR EMMA
