Idag hade jag lite extra mycket tid och ork så jag fick faktiskt till två stycken tränings pass idag! HUR hurtig?

Känner verkligen att jag börjar komma igång igen, PÅ RIKTIGT. Vill ha tillbaka min gamla, mycket mer hälsosamma livsstil. And i’m on my way! Faktiskt. Så förhoppningsvis kommer det blir mycket mer träning här i bloggen. Hoppas det gillas!?

Morgonpasset blev ett rygg och arm pass. Började passet med 20 min intervaller på bandet.

Lite oklart vilken muskelgrupp vi skulle köra… Så blev både biceps och triceps lite hip som happ. Längesen jag körde armar så hade lite torka på övningar. Avslutade med några magövningar. (Mage är nämligen ända muskelgruppen du kan köra varge dag.) Så kötta magge!
Kvällens pass var mer inriktat på cardio och förbränning. Ullis kom till Hornstull så gick vi längst vattnet på en ca 45 min promenad till utegymmet i Skanstull. Körde lite rumpa och ben övningar och vandrade sedan hem 45 min.

Trötta i benen och nöjda över oss sjölva drog vi till dellin och köpte oss en smaskig MEN nyttig middag! (Skulle ni vilja ha tips på goda, enkla och nyttiga måltider??) kommentera isåfall.

Har lagt upp några övningar från både morgon och kvälls passet på min snap- emmabuggo

Så kika in där om ni vill se! Är inget PRO direkt. Har dock relativt mycket kunskap om träning och hälsa pågrund av min kära mor. Tänkte att jag ska börja lägga upp tränings videos på snap ganska regelbundet. What do you guys think about that?

Nu ska jag sova! PUSS