Jag visade ett avsnitt av Lilla Aktuellt till mina femmor. Jag brukar göra det när vi får tid över då jag tycker det är ett väldigt bra nyhetsprogram för barn och ungdomar. Det är viktigt att de hänger med på vad som händer i Sverige och världen. Det brukar bli bra diskussioner efteråt dessutom.

I avsnittet vi såg var det ett inslag om mobilanvändande bland dagens ungdomar. Jag kommer inte ihåg exakt siffra men det är många som ligger i sängen på kvällen och surfar på mobilen eller surfplattan istället för att sova. Det som slog mig var det att många föräldrar verkar inte ha koll på vad deras barn gör sent på kvällen? Eller?

Om det nu är så många barn som har sömnproblem på grund av sin mobil så är det hög tid att plocka bort telefonen och surfplattan innan läggdags. Eller, barnet behöver inte ens ha sömnproblem. Mobilen ska inte användas sent på kvällen oavsett. När det är läggdags så är det läggdags. Utan mobil. Varför ska en 11-åring ha sin mobil under kudden om natten? Det finns ingen som helst anledning till det. 

I inslaget intervjuades ett par barn (10-11 åringar!)  och alla sa att de blir störda av aviseringar eller när plingar till. De bara ”måste” kolla snapchat, instagram och KiK flera gånger innan de kan koppla av. Många blir liggande i sängen flera timmar i mörket innan de somnar helt.  Detta kallas för beroende! Och det är inte bra redan vid 10-årsåldern!

Som förälder är det bara att plocka in mobilen innan läggdags. Barnet får inte ha det i sitt rum på natten. Stäng av mobilen och lägg undan den. Först på morgonen när det är dags att gå till skolan åker den fram igen. Är det natt så är det natt. Då sover vi. (gäller även vi vuxna….)