I slutet av september ska jag springa Rosa Bandet Loppet. Det har jag berättat om förut här i bloggen. Nu när semestern är över för denna sommar är det HÖG TID förbereda mig för detta lopp. Jag har ju faktiskt inte sprungit milen nån gång, och nu under sommaren har jag inte sprungit många meter. Så att träna inför detta lopp är ju perfekt nu när jag ska/måste komma igång efter sommaren. Två flugor i en smäll.

Jag laddade ner appen Mized imorse, blev premium-medlem och hittade till ett träningsprogram för att klara av att springa 10K. Detta är ett träningsprogram som löper över 10 veckor med tre pass i veckan.  Jag hinner precis genomföra detta program innan det är dags för mitt lopp.

Nu på eftermiddagen körde jag det första passet. För att spica upp detta pass körde jag det på Björknäs IP. Här har jag aldrig sprungit förut men det visade sig vara kul. Jag behöver variation och ”ordning och reda” när jag tränar, vilket en idrottsplats gav mig. Så jag kommer definitivt fortsätta springa här när det är intervaller på schemat.  Som det var idag.