Tränade imorse (som vanligt) jag har börjat få rutiner på morgonträningen nu även om klockan ringer 05.20. Men känner för att börja utmana mig själv lite mer nu så jag bestämde mig för att löpa en mil. Jag började köra på lutning på 2,5 på löpbandet och i relativt lugnt tempo på hastighet 9. Körde så i ca 25 min sen ökade jag lutningen var 5 minut tills jag var på 5,5. Slutspurten ca 2,5 km körde jag lutning 1,5 och hastighet 10,5. Känns bra att köra med lutning jag kör alltid MINST 1,5. Förstår inte de som löper på jätte hög hastighet utan lutning? Vad är vitsen med det, alltså springer man ute är det hela tiden upp och ner och mitt mål är ju att jag ska spendera min löp tid utomhus så fort våren kommer. Så mitt mål är att komma upp i hastighet när jag har lutning. Så kommer lägga in 4 pass löpning minst i veckan.