Herregud! Jag är helt död efter dagens benpass. Hade sån sjuk energi efter två dagars vila så den tog jag verkligen hand om! Riktigt skönt nu efteråt och mina ben skakar verkligen, precis som det skall vara!

Fokuset låg som sagt på rumpa och baksida lår och idag körde jag många reps och mindre sets, ville känna power och mjölksyran i rumpan framförallt och det fick jag verkligen.
Gjorde många övningar och en del nya som fungerade jätte bra och jag fick så bra kontakt med musklerna.

Nu ska jag äta en Lohilo glass och dricka en smoothie, sen dags för serie med G och ladda upp inför morgondagens morgoncardio och fotbollsträning!

Mitt benpass från idag kommer upp senare, puss!