”När vardagen känns som ett maraton”
Hej fina ni,
Det känns som att jag springer ett maraton vissa dagar. Väckarklockan ringer, kaffet hinner kallna, jobbet slukar all tid och innan jag vet ordet av är det kväll. Jag har funderat mycket på det här – hur lätt det är att fastna i vardagens ekorrhjul och bara köra på. Man vill ju hinna med allt, men ibland tappar jag bort mig själv mitt i allt detta spring.
I veckan bestämde jag mig för att göra något annorlunda. Jag planerade in en eftermiddag bara för mig. Ingen telefon, inga ”måsten” – bara tid för att andas. Jag gick ut på en promenad längs en ny stig jag aldrig tidigare testat. Det var något magiskt med att vara omgiven av naturen och bara lyssna på fågelkvitter och vinden i träden. När jag kom hem kände jag mig inte bara lugnare utan också mer fokuserad.
Det slog mig hur viktigt det är att ta en paus ibland. Att prioritera sig själv är inte egoistiskt, det är nödvändigt. Annars är det lätt att man bränner ut sig utan att ens märka det.
Så jag vill uppmuntra dig som läser att också ta en stund för dig själv. Det behöver inte vara något stort – kanske en promenad, en kopp kaffe i lugn och ro, eller bara tio minuter med en bra bok. Livet är så mycket mer än bara att bocka av saker på en lista.
Stanna upp och njut av små ögonblick. Du är värd det! ❤
Kram,
Lena
”5 saker som ger mig energi just nu”
Hej fina ni!
Det är något speciellt med att hitta små saker i vardagen som gör en glad, särskilt när mörkret och kylan börjar krypa på. Jag har funderat lite på vad som ger mig energi just nu och tänkte dela med mig av fem enkla saker som gör min dag lite bättre. Kanske hittar du också något att inspireras av!
- Morgonkaffet. För mig är det ren magi att starta dagen med en kopp kaffe. Jag har börjat lägga lite extra tid på att göra det gott – skummar mjölken och toppar med kanel. Det är små detaljer som gör stor skillnad!
- Tända ljus. Hösten är verkligen min favoritårstid för mys. Varje kväll tänder jag ljus och kryper upp i soffan med en filt. Det är som balsam för själen.
- En ny serie. Just nu har jag fastnat för The Bear. Den är så spännande och annorlunda, och det är perfekt att bara koppla av med något riktigt bra efter en lång dag.
- Långa telefonsamtal. Häromkvällen pratade jag med en vän i över två timmar. Vi skrattade, pratade om livet och löste alla världens problem. Sådana samtal ger mig alltid ny energi.
- Att skriva. Den här bloggen är min frizon. Här kan jag sätta ord på mina tankar och känslor, vilket är en fantastisk känsla. Att få dela med mig till er gör det ännu bättre.
Vad ger dig energi just nu? Kommentera gärna – jag älskar att få höra vad som gör era dagar lite ljusare!
Kram,
Lena
”Att våga drömma stort”
Hej allihopa!
När drömde du riktigt stort senast? Jag menar de där drömmarna som känns nästan för stora för att våga säga högt. Häromdagen insåg jag att jag själv inte har gjort det på väldigt länge. Det är så lätt att fastna i vardagens ”måsten” att man glömmer bort vad som verkligen får hjärtat att slå lite snabbare.
Så jag bestämde mig för att skriva ner mina största drömmar – de där som känns både skrämmande och spännande. Det var som om jag tillät mig själv att tänka ”tänk om?”. På listan fanns allt från små saker, som att våga testa en ny hobby, till stora mål, som att en dag ge ut en bok. Att skriva ner dem gjorde att de kändes mer verkliga, som om jag tog första steget mot att faktiskt göra dem möjliga.
Det jag har insett är att drömmar inte behöver vara perfekta eller alltid genomföras direkt. Bara att ha dem där som en påminnelse om vad som är viktigt för mig känns som en otrolig drivkraft. Livet är för kort för att bara tänka smått.
Så dagens utmaning till dig: skriv ner dina drömmar. Stora som små. Ge dem plats, för det är där allt börjar. Och kom ihåg – det är aldrig för sent att börja!
Kramar från mig,
Lena
Att hitta balans i en hektisk vardag”
Hej fina ni,
Hur hittar man balans i en vardag som ibland känns helt kaotisk? Det är något jag funderar på väldigt ofta. Livet har en tendens att fyllas med jobb, familj, vänner, planer, och innan man vet ordet av är veckan fullproppad utan att man ens hunnit blinka. Jag har verkligen haft stunder där jag känt mig överväldigad, och jag vet att många av er också upplever samma sak.
Men här är något jag lärt mig: balans handlar inte om att få allt att fungera perfekt samtidigt. Det handlar om att prioritera det som verkligen betyder något för en själv. För mig har det varit viktigt att våga säga nej till saker som inte ger mig glädje eller energi. Det är inte alltid lätt, men det är nödvändigt.
En annan sak som hjälpt mig är att skapa små rutiner i vardagen som ger mig utrymme att andas. För mig är det morgonpromenader och kvällsstunder med en bra bok. De här små pauserna gör stor skillnad.
En viktig insikt jag haft är att balans inte är något man ”hittar” en gång för alla. Det är något man hela tiden jobbar med, justerar och anpassar efter livet som pågår. Det är helt okej att inte alltid ha allt under kontroll.
Så här är min påminnelse till dig: prioritera dig själv ibland, och kom ihåg att balans inte behöver se perfekt ut. Små steg räcker långt.
Ta hand om er! ❤
Kram,
Lena
Läs även: Anna Köhler – Livsbloggen – Del 1
”Varför jag älskar hösten”
Hej alla fina!
Hösten är verkligen min favoritårstid, och jag vet att det är en tid som många har blandade känslor inför. Men för mig är det något magiskt med den här perioden – den klara luften, de vackra färgerna och känslan av att livet går in i en lugnare fas.
Det första jag älskar med hösten är mysfaktorn. Att kunna tända ljus, krypa upp i soffan med en filt och en kopp te – det finns inget bättre. Det är som att årstiden bjuder in oss att ta det lugnt och bara vara.
En annan sak jag uppskattar är promenader i höstvädret. Att gå genom prasslande löv och känna den friska luften är verkligen meditativt för mig. Oavsett hur stressad jag är, känns det alltid lite lättare efter en sådan promenad.
Och så är det matlagningen. Hösten är den perfekta tiden för långkok, varma soppor och allt som smakar lite extra mustigt och gott. Jag har nyligen börjat experimentera med pumpa i matlagningen, och det är verkligen en ny favorit!
Det jag också älskar med hösten är känslan av nystart. Trots att det inte är januari känns det alltid som en tid för nya rutiner och idéer. Jag brukar sätta mig ner och skriva ner mål för de kommande månaderna, stora som små. Det ger mig energi och inspiration.
Så även om mörkret kommer krypande, tycker jag att hösten är en tid att omfamna. Vad tycker du om hösten? Kommentera gärna – jag vill veta hur ni gör för att njuta av den här mysiga årstiden!
Kramar från mig,
Lena
