Testade att göra en ny variant på denna övning och röra benen åt varsitt håll i en cirkel istället för båda tillsammans i en halvmåne. Den är speciellt bra för core musklerna men även för den som behöver mjuka upp höfterna och bli mer rörlig inför kommande benövning (om man ska träna ben).
CIRKELLYFT MED BENEN – MAGÖVNING – Denice Moberg
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
